![山药青菜鹰嘴豆浓汤的做法 山药青菜鹰嘴豆浓汤——宝宝辅食 山药青菜鹰嘴豆浓汤怎么做]( "山药青菜鹰嘴豆浓汤的做法 山药青菜鹰嘴豆浓汤——宝宝辅食 山药青菜鹰嘴豆浓汤怎么做")
- “为了让家里的小朋友多吃蔬菜，老妈子我算是“绞尽脑汁”“煞费苦心”了。比如今天这碗养胃的浓汤，我在里面加了很多营养丰富的蔬菜，如果按照普通一锅煮的方法，宝宝要么不买账要么吃的少。我尝试换了处理方法，灵感来自于西式浓汤，把蔬菜一锅煮，和奶打成浓汤料理，最后做出来的效果...
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![鹰嘴豆黄豆浆的做法 - 鹰嘴豆黄豆浆怎么做]( "鹰嘴豆黄豆浆的做法 - 鹰嘴豆黄豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（40克）鹰嘴豆（60克）清水（800克）辅料白糖（（我没用））原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鹰嘴豆黄豆浆的做法步骤1、黄豆。2、鹰嘴豆。3、洗净浸泡了大约10个小时，晚上弄的话，浸泡一夜吧。4、放豆浆杯中。5、加清水。6、盖好盖子，放破壁机上。7、选五谷浆。8、打好的豆...
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![茄汁鹰嘴豆的做法 茄汁 - 鹰嘴豆－－酸甜美食 茄汁鹰嘴豆怎么做]( "茄汁鹰嘴豆的做法 茄汁 - 鹰嘴豆－－酸甜美食 茄汁鹰嘴豆怎么做")
- “很早就在网上听说鹰咀豆，英文叫ChickenPea，鹰也好鸡也好，都是围绕那个“咀”，乍那么一看，还真的有点象小鸡小鹰的小咀吧，好吃吗？还不不错哎，用不同的方法，加上不同的调料，会让小豆豆大放异彩。”食材明细主料鹰嘴豆（约300克）热狗（2条）辅料大番茄（1个）姜末（1/2大匙）蒜末（1/2大匙）干葱碎（1/2大...
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![印式鹰嘴豆浓汤的做法 印式鹰嘴豆浓汤 Soupe de - pois chiches indienne 印式鹰嘴豆浓汤怎么做]( "印式鹰嘴豆浓汤的做法 印式鹰嘴豆浓汤 Soupe de - pois chiches indienne 印式鹰嘴豆浓汤怎么做")
- “眼看要回家了，囤货是清不空了，干脆就随心所欲，看到有啥就做点儿啥。那一排瓶瓶罐罐的各种调味料粉入眼，决定再来一个印度风味餐：Masala口味的鹰嘴豆浓汤，一如既往的过瘾好吃！”食材明细主料鹰嘴豆（60g）番茄（2个）洋葱（1/4个）橄榄（适量）辅料椰奶（50ml）奶酪粉（2勺）配料大蒜碎（1勺）咖喱粉（1/2勺）姜...
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![泡椒鹰嘴豆的做法 - 泡椒鹰嘴豆怎么做]( "泡椒鹰嘴豆的做法 - 泡椒鹰嘴豆怎么做")
- “微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！各种欢迎分享到朋友圈哈！有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~最近一百万分的郁闷，估计是因为有点压力所以把自己给压胖了……（好吧但事实是我已经坚持不断每晚上吃完比较晚而且一！定...
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![菠菜鹰嘴豆糕的做法 6个月以上辅食菠菜鹰嘴豆糕 菠菜鹰嘴豆糕怎么做]( "菠菜鹰嘴豆糕的做法 6个月以上辅食菠菜鹰嘴豆糕 菠菜鹰嘴豆糕怎么做")
- “有些妈妈说自己的孩子不爱吃蔬菜，其实可以把蔬菜做进辅食里面。比如这个翠绿的菠菜鹰嘴豆糕颜色漂亮吃起来也没有蔬菜的怪味。鹰嘴豆营养也很丰富，可以做很多食物，如果大月龄一岁以上也可以把水换成牛奶哦。这样孩子还可以吃更多的奶营养更丰富。鹰嘴豆本身就是豆中之王，营...
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![鹰嘴豆三红莲子汤的做法 - 鹰嘴豆三红莲子汤怎么做]( "鹰嘴豆三红莲子汤的做法 - 鹰嘴豆三红莲子汤怎么做")
- 食材明细主料鹰嘴豆（适量）红豆（适量）红枣（适量）花生（适量）莲子（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鹰嘴豆三红莲子汤的做法步骤1、鹰嘴豆、红豆、花生、莲子清洗干净，提前一晚用水浸泡。红枣清洗干净。2、全部食材放入电饭煲中，加水炖煮至豆类开花熟透，添加适量红糖调...
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![鹰嘴豆糕的做法 - 鹰嘴豆糕怎么做]( "鹰嘴豆糕的做法 - 鹰嘴豆糕怎么做")
- “鹰嘴豆做成了绿豆糕那样的造型，味道不输绿豆糕。简单美味的一款下午茶点心。”食材明细主料鹰嘴豆（适量）辅料白砂糖（适量）玉米油（适量）糕粉（适量）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鹰嘴豆糕的做法步骤1、鹰嘴豆提前一天晚上浸泡2、第二天将浸泡了一夜的鹰嘴豆去皮3、放进高压锅...
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![盐水鹰嘴豆的做法 - 盐水鹰嘴豆怎么做]( "盐水鹰嘴豆的做法 - 盐水鹰嘴豆怎么做")
- 食材明细主料鹰嘴豆（1饭碗）辅料西芹（1根）水果胡萝卜（3根）调料食用油（1勺）食盐（适量）五香粉（少许）咸香（口味）煮（工艺）一天（耗时）简单（难度）盐水鹰嘴豆的做法步骤1、这次买的鹰嘴豆好大一颗。2、用清水浸泡一天，鹰嘴豆泡发至一倍大小。3、锅中加水放入泡发的鹰嘴豆煮大概10分钟。4、乘煮鹰嘴豆的...
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![拌鹰嘴豆的做法 - 拌鹰嘴豆怎么做]( "拌鹰嘴豆的做法 - 拌鹰嘴豆怎么做")
- “鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。润肠通便，增强免疫力，促进儿童发育等”食材明细主料鹰嘴豆（3把）花生米（一把）芹菜（一颗）辅料盐（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）酱油（半勺）豆瓣酱（半勺）奇亚籽（一...
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![鹰嘴豆泥的做法 - 鹰嘴豆泥怎么做]( "鹰嘴豆泥的做法 - 鹰嘴豆泥怎么做")
- 食材明细主料鹰嘴豆（150g）Tahini芝麻酱（60g）橄榄油（30g）孜然粉（4g）欧芹（4g）辅料柠檬汁（60g）酱香（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹰嘴豆泥的做法步骤1、浸泡干鹰嘴豆，建议提前一个晚上浸泡豆子。加水煮2个小时，最后半个小时的时候，加入盐。盐不要提前加，豆子不易酥烂。2、准备好料理机，先把...
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![猴头菇鹰嘴豆排骨汤的做法 - 猴头菇鹰嘴豆排骨汤怎么做]( "猴头菇鹰嘴豆排骨汤的做法 - 猴头菇鹰嘴豆排骨汤怎么做")
- “吃饭无汤不欢。每次能喝上爸妈煲的汤，幸福感满满。五指毛桃气味芳香，温而不燥；猴头菇能养胃。”食材明细主料猴头菇（25g）五指毛桃（30g）鹰嘴豆（30g）排骨（500g）辅料生姜（3片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猴头菇鹰嘴豆排骨汤的做法步骤1、准备好食材2、鹰嘴豆浸泡几个小时3...
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![丝滑鹰嘴豆浆的做法 “润燥汤羹”丝滑鹰嘴豆浆 丝滑鹰嘴豆浆怎么做]( "丝滑鹰嘴豆浆的做法 “润燥汤羹”丝滑鹰嘴豆浆 丝滑鹰嘴豆浆怎么做")
- “芋头含有丰富的黏蛋白，可以促进免疫球蛋白的产生，提高免疫力，帮助机体排毒。银耳的滋润效果就不说了，地球人都知道。鹰嘴豆可以提高免疫力，抗衰老。而且，用它做豆浆的口感很柔和细腻。加上银耳和芋头，做出来的豆浆既滋润又丝滑，好喝的不得了。”食材明细主料鹰嘴豆（2把）煮好的银...
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![鹰嘴豆泥的做法 教你做阿拉伯名菜：鹰嘴豆Hummus 鹰嘴豆泥怎么做]( "鹰嘴豆泥的做法 教你做阿拉伯名菜：鹰嘴豆Hummus 鹰嘴豆泥怎么做")
- “鹰嘴豆泥，英文名叫Hummus，是一道非常传统的阿拉伯菜。这是一种在中东十分常见、基本每餐都不可或缺的配菜。也是阿拉伯风格餐厅里的必点菜。鹰嘴豆这种硬邦邦、难煮又难嚼、在古时候只被农民和穷苦人拿来填肚子的豆子，粉身碎骨、碾压成泥之后，能够变得那么美味，真是神奇！”食...
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![鹰嘴豆生菜沙拉的做法 - 鹰嘴豆生菜沙拉怎么做]( "鹰嘴豆生菜沙拉的做法 - 鹰嘴豆生菜沙拉怎么做")
- “鹰嘴豆多见于西餐，前两天在我家路北的一个普通超市看到了散装的，买了些配沙拉倒是不错。好像新疆把这东西叫天山奇豆吧，在“巴依老爷”餐厅吃过。”食材明细主料鹰嘴豆（适量）生菜心（一个（拳头大小））鸡蛋（两个）西红柿（一个）青椒（一个）辅料沙拉酱（适量）蕃茄沙司（适量）酸奶（适量）其他（口味）煮（工艺...
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![五香鹰嘴豆的做法 - 五香鹰嘴豆怎么做]( "五香鹰嘴豆的做法 - 五香鹰嘴豆怎么做")
- “鹰嘴豆是朋友推荐给我的，我也是第一次吃。所以就做了即简单又能体现出原味的‘五香鹰嘴豆’。鹰嘴豆因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食品。”食材明细主料鹰嘴豆（100克）辅料盐（4克）八...
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![鹰嘴豆粉的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆 鹰嘴豆粉怎么做]( "鹰嘴豆粉的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆 鹰嘴豆粉怎么做")
- “鹰嘴豆是豆中之王，蛋白质含量是豆类中的佼佼者，放进孩子的辅食里可以增加营养密度，三岁以内还不能吃整颗的烤鹰嘴豆，因为比较硬而且一颗颗的很小很容易发生危险，所以这里给三岁内的孩子吃要磨成粉，即使是三岁以上的孩子家长也要在看护下食用。如果发生呛到气管的意外一定要学...
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![鹰嘴豆菠菜包的做法 - 鹰嘴豆菠菜包怎么做]( "鹰嘴豆菠菜包的做法 - 鹰嘴豆菠菜包怎么做")
- “很多时候吃素不是那么容易的……总感觉素食的变化不多，清炒固然好吃也健康，但是也不能成天萝卜白菜。摇着脑袋给T做好吃的。鹰嘴豆是一种豆类。比豌豆体积稍大，蛋黄色。100g干豆约275kcal，含3.3g脂肪，21g蛋白质，41g碳水化合物。是饱腹又高蛋白质的一种食物，作为主食非常合适。...
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![鹰嘴豆的做法]( "鹰嘴豆的做法")
- 鹰嘴豆的做法大家知道吗，可以看看文章是怎么介绍鹰嘴豆这款美食的呢，这款美食的口感不错，多吃这款美食可以更好的调理我们的身体，这款美食是老少皆宜的健康美食，也是我们比较爱吃的健康美食之一，是可以长期吃的一款美食哟。鹰嘴豆的做法鹰嘴豆色拉材料：生鹰嘴豆50g，胡萝卜一段，芝...
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![红豆浓汤山药球的做法 - 红豆浓汤山药球怎么做]( "红豆浓汤山药球的做法 - 红豆浓汤山药球怎么做")
- “这道菜背后的故事～：红豆浓汤山药球，山药细，嫩，白；红豆色泽暗红，浓汤绵软香甜，浓稠可口，更易于消化，吸收。并且，山药可以健脾养胃；红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的红豆浓汤山药球，不仅口感美味，还有很好的温补作用；现在正是炎炎的夏日，放入冰箱冷藏后，口感会更加清甜，爽口。”食材明细...
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![解馋鹰嘴豆的做法 - 解馋鹰嘴豆怎么做]( "解馋鹰嘴豆的做法 - 解馋鹰嘴豆怎么做")
- “自从需要严格控糖后，发现现成的适合糖人吃的小零食真的少之又少。于是在家自己动手造，这款富含蛋白质的鹰嘴豆很适合给糖人解馋用，营养又健康！”食材明细主料鹰嘴豆（250g）调料生抽（2匙）蚝油（1匙）八角（2个）香叶（2片）干辣椒（2个）桂皮（1块）老冰糖（1块）五香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）解馋鹰...
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![鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤的做法 - 鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤怎么做]( "鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤的做法 - 鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤怎么做")
- 食材明细主料薏仁（适量）鹰嘴豆（适量）小扁豆（适量）红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤的做法步骤1、鹰嘴豆、小扁豆、薏仁提前一晚浸泡，红枣用水清洗干净。2、全部食材放入高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火20分钟。3、喜欢甜口的适量加糖。...
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![鹰嘴豆米饭的做法 - 鹰嘴豆米饭怎么做]( "鹰嘴豆米饭的做法 - 鹰嘴豆米饭怎么做")
- “鹰嘴豆有降血糖和血压、催进胃肠蠕动的功能，但很多人都不知道怎么吃。其实最简单的做法就是煮米饭，再拌上一些熟鸡肉，妥妥的一顿简单可口又健康的快手午餐。”食材明细主料鹰嘴豆（1水杯）大米（1水杯）辅料熟鸡胸肉（1块）鸡汤（1水杯）热水（半水杯）调料盐（适量）色拉油（1大勺）黄油（1大勺）橄榄油（1...
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![鹰嘴豆泥暖汤的做法 Warm Hummus - Soup 鹰嘴豆泥暖汤 鹰嘴豆泥暖汤怎么做]( "鹰嘴豆泥暖汤的做法 Warm Hummus - Soup 鹰嘴豆泥暖汤 鹰嘴豆泥暖汤怎么做")
- “鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。其含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。简单来说鹰嘴豆是能又让你瘦又让你美的食物。”食材明细主料鹰嘴豆（200g）辅料蔬菜汤（700ml）柠檬汁（30ml）蒜末...
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![鹰嘴豆沙拉的做法 - 鹰嘴豆沙拉怎么做]( "鹰嘴豆沙拉的做法 - 鹰嘴豆沙拉怎么做")
- “做沙拉快手又方便。用了鹰嘴豆，（如果是干品鹰嘴豆，浸泡了煮熟就行）搭配了五颜六色新鲜的食材，健康好吃。”食材明细主料罐装鹰嘴豆（半碗）黄椒（1片）青椒（1片）红椒（1片）青瓜（半根）洋葱（30克）圣女果（6个）橄榄（15颗）香菜（1棵）辅料乳酪（20克）柠檬（1片）冠利意式沙拉酱（1勺）黑椒（少许）油（适量）香草（口味）拌（工艺）廿...
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