![好喝的清凉冬瓜饮如何做好吃又美味]( "好喝的清凉冬瓜饮如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎炎夏日，干热的天气让人心烦气躁，尤其是在大太阳下走过一段，这个时候十分想要一份冷饮来降降温。今天小编要教大家自制一份夏日冷饮——清凉冬瓜饮。冬瓜水分含量高，糖度低，健康又不会变胖。如果喜欢口感甜一...
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![酷爽清凉冬瓜饮如何做好吃又美味]( "酷爽清凉冬瓜饮如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酷爽清凉冬瓜饮真的的是专属于夏季的饮品。现在炎热的夏季正在向我们逼近，做一杯清凉冬瓜饮真的是太合适不过了。而且这个饮品做起来简单，喝起来爽快，你能不试一下吗？？？这道饮品要用到红线菜可能很多人没有听说...
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![清凉西瓜冰饮的做法 - 清凉西瓜冰饮怎么做]( "清凉西瓜冰饮的做法 - 清凉西瓜冰饮怎么做")
- 食材明细主料西瓜（100g）雪碧（200ml）辅料冰块（数颗）果味（口味）冷冻（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉西瓜冰饮的做法步骤1、西瓜、小挖勺、容器。2、将西瓜挖出小球，几颗冰块，一杯雪碧。3、放入冰块、西瓜球、再倒入雪碧，西瓜清凉饮完成，懒人适用，操作简易。4、成品。...
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![清热的冬瓜饮如何做好吃又美味]( "清热的冬瓜饮如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时南方的夏日总是伴随着湿热，人呆久了就会出现各种各样的湿热症状，而一味服用寒凉之物容易收邪，中医上讲，冬瓜是清热解暑，除湿利尿的佳品。今天我们介绍的这道冬瓜饮，还加入了姜和红糖，在解暑除湿的同时润肺健脾，也...
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![苦瓜饮的做法 夏日清凉饮料：苦瓜饮 苦瓜饮怎么做]( "苦瓜饮的做法 夏日清凉饮料：苦瓜饮 苦瓜饮怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（一根）辅料雪碧（一瓶）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜饮的做法步骤1、苦瓜一个，雪碧一瓶，有盖子的玻璃器皿一个2、洗干净的苦瓜用削皮刀削成薄片3、加入适量的雪碧4、盖上盖子放入冰箱冰镇两个小时5、清凉解暑味道独特的苦瓜饮就做好了，还有减肥功效哦...
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![冬瓜茶的做法 夏日那一抹清凉——冬瓜茶 冬瓜茶怎么做]( "冬瓜茶的做法 夏日那一抹清凉——冬瓜茶 冬瓜茶怎么做")
- “冬瓜茶是民间流传已久的夏日清凉饮品，以冬瓜和冰红糖为材料，经过长时间慢火熬煮成的健康浓缩饮品。冬瓜还有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。而且自古以来还被公认为是减肥的佳品。红糖中含有一种糖蜜成分，具有很强的解毒作用，同时还有祛斑、美白的功效。冰糖有生津润肺，清...
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![清补凉煲冬瓜的做法 - 清补凉煲冬瓜怎么做]( "清补凉煲冬瓜的做法 - 清补凉煲冬瓜怎么做")
- “可能有些人问，大冬天的，煲什么清补凉，其实咱住的地方很干燥，夏天干热冬天干冷，要想身体平衡皮肤好，少不了要补水的。很幸运，今年种冬瓜算是成功了，前段时间摘了两三个台湾冬瓜一串铃，现在瓜藤豆藙全蔫了变干变黄了，黑皮冬瓜也不得不摘了，所以最近拿冬瓜说事儿的贴较多一点。”食材...
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![黄瓜薄荷蜂蜜饮的做法 透心凉的夏日清凉饮品——黄瓜薄荷蜂蜜饮 黄瓜薄荷蜂蜜饮怎么做]( "黄瓜薄荷蜂蜜饮的做法 透心凉的夏日清凉饮品——黄瓜薄荷蜂蜜饮 黄瓜薄荷蜂蜜饮怎么做")
- “黄瓜清热止渴，利水消肿，美容减肥，把黄瓜和具有清凉香味的薄荷一起榨汁，再加上甜蜜的蜂蜜和冰块，透心凉的夏日清凉饮品就这样简单出品啦！”食材明细主料黄瓜（一根）薄荷（一支）牛奶（200ml）蜂蜜（20ml）冰块（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜薄荷蜂蜜饮的做法步骤1、黄瓜洗净切段...
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![凉冬瓜沙骨汤的做法 专为世界杯而设的降火润肺汤--清补凉冬瓜沙骨汤 凉冬瓜沙骨汤怎么做]( "凉冬瓜沙骨汤的做法 专为世界杯而设的降火润肺汤--清补凉冬瓜沙骨汤 凉冬瓜沙骨汤怎么做")
- “四年一度的世界杯已经拉开帷幕了，猪呢个超级足球迷哪能放过这难得的机会，每晚还没开赛，就早早打开电视机了，一直熬夜到天亮后球赛完全结束为止！本来就年轻气盛，现在整宿整宿的熬夜，那火气大呀！而且烟也比平时吸多了！为此，今天特设了这款降火消暑，润肺止咳的清补凉冬瓜沙骨汤。希望...
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![清炒冬瓜的做法 - 清炒冬瓜怎么做]( "清炒冬瓜的做法 - 清炒冬瓜怎么做")
- “冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效，适宜夏季食用。”食材明细主料冬瓜（1000g）辅料红椒（一个）小葱（适量）蒜瓣（适量）老姜（一块）调料葵花籽油（适量）花椒（十余粒）盐（适量）鸡精（适量）红薯淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜两斤（少点也无所谓）去皮去瓤切片...
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![凉拌冬瓜的做法 - 凉拌冬瓜怎么做]( "凉拌冬瓜的做法 - 凉拌冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（一块）辅料蒜（适量）小米辣（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）香醋（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、摆入盘中，放入蒸锅大火烧开蒸10分钟。3、锅里加入蒜末，小米椒，倒入热油。4、再加所有调料拌匀。5、冬瓜蒸熟取...
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![清凉脉动果饮的做法 - 清凉脉动果饮怎么做]( "清凉脉动果饮的做法 - 清凉脉动果饮怎么做")
- 食材明细主料蜜桃（2个）柠檬（1个）黄冰糖（少许）辅料凉白开（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉脉动果饮的做法步骤1、将蜜桃清洗干净，柠檬用盐反复搓洗干净后浸泡2、用刮皮刀将柠檬皮刮下来切丝备用，切记这步很重要，有没有脉动的味道全靠这个柠檬皮了，柠檬刮皮后将柠檬汁挤出...
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![初秋养生清补凉煲冬瓜的做法 - 初秋养生清补凉煲冬瓜怎么做]( "初秋养生清补凉煲冬瓜的做法 - 初秋养生清补凉煲冬瓜怎么做")
- “今年挺幸运的，冬瓜终有收成，果实挺大的，现在天气那么干燥，先煲个清润的汤吧，把冰箱及贮物柜的老底翻出来，加上连皮带囊的冬瓜，煲一煲清补凉汤，好正哦。”食材明细主料冬瓜（约800克）薏米（约50克）苕实（约50克）白莲约（约40克）扁豆（约40克）淮山（约40克）调料玉竹（约30克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）...
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![夏日清凉饮的做法 - 夏日清凉饮怎么做]( "夏日清凉饮的做法 - 夏日清凉饮怎么做")
- “夏日炎热，一碗清凉饮，既凉爽祛暑，又有饱腹感。”食材明细主料汤圆（适量）红小豆（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉饮的做法步骤1、超市购买汤圆一袋，口味自选，数量自选。我选择的比较常规的口味：黑芝麻。2、锅中倒入适量凉水，开火煮。3、倒入汤圆，撒入一勺...
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![双冬清燥饮的做法 雙冬清燥飲 双冬清燥饮怎么做]( "双冬清燥饮的做法 雙冬清燥飲 双冬清燥饮怎么做")
- “雙冬飲最适合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更适合.天冬和麥冬同属百合科植物,都有養阴潤肺,清肺生津功效,用於肺燥干咳,咽干口渴,腸燥便秘.但麥冬還能清心除煩,改善睡眠,而天冬還能滋腎降火...
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![冬瓜饮的做法 - 冬瓜饮怎么做]( "冬瓜饮的做法 - 冬瓜饮怎么做")
- “冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。《随息居饮食谱》：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”冬瓜还有解鱼毒等功能。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化...
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![西瓜清凉冰饮的做法 夏日西瓜清凉冰饮 西瓜清凉冰饮怎么做]( "西瓜清凉冰饮的做法 夏日西瓜清凉冰饮 西瓜清凉冰饮怎么做")
- “夏天到了，吃什么都感觉有点没胃口，既然这样，不妨来杯夏日西瓜清凉冰饮吧！”食材明细主料西瓜（一个）辅料冰块（六七个）桃子（适量）配料糖（适量）果味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜清凉冰饮的做法步骤1、西瓜一个，爱甜一点的准备一点点糖，冰块六七个。2、挖几块西瓜，适量糖淹着。3、...
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![清汤冬瓜的做法 - 清汤冬瓜怎么做]( "清汤冬瓜的做法 - 清汤冬瓜怎么做")
- “清淡美味的减脂汤品。”食材明细主料冬瓜（200g）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）橄榄油（1滴）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清汤冬瓜的做法步骤1、冬瓜去掉皮洗净。2、去掉内瓤切成薄薄的小块。3、放入清水中煮2分钟。4、加入盐调味，滴入一滴油增香。5、撒上葱花即可。...
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![清凉滋补——干贝冬瓜汤图解]( "清凉滋补——干贝冬瓜汤图解")
- 今天给大家分享一道鲜美的汤——干贝冬瓜汤，清淡又不失营养，做法也十分简单易学。所需的食材就如下表所列的。干贝很容易熟，热水中煮一两分钟即可，煮熟后的冬瓜呈现半透明状，看着就让人赏心悦目，再加上小葱花点缀就更是好看~主料干贝：50g辅料冬瓜：一段姜：一段葱花：2根盐：2茶匙料酒：一...
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![清蒸冬瓜的做法 - 清蒸冬瓜怎么做]( "清蒸冬瓜的做法 - 清蒸冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清蒸冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤。2、上锅蒸20分钟左右（具体时间看冬瓜大小而定）。3、青椒、胡萝卜切丁。4、锅中放油，先后下入胡萝卜、青椒翻炒。5、把蒸...
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![冰凉冬瓜饮的做法 夏日冷饮-------冰凉冬瓜饮 冰凉冬瓜饮怎么做]( "冰凉冬瓜饮的做法 夏日冷饮-------冰凉冬瓜饮 冰凉冬瓜饮怎么做")
- “用料：冬瓜1斤去皮，白糖4小勺，构杞适量。冬瓜去皮，处理成小球状形，锅里放进清水烧开，倒进做好的小球烧开，倒进碗里，加入4小勺白糖，撒上构杞放进冰箱冷藏室3小时即成。清凉冰爽防薯降温”食材明细主料冬瓜（500克）辅料白糖（4小勺）构杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰凉冬瓜饮的...
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![冬瓜皮赤豆饮的做法 【你家的冬瓜皮扔了吗】冬瓜皮赤豆饮 冬瓜皮赤豆饮怎么做]( "冬瓜皮赤豆饮的做法 【你家的冬瓜皮扔了吗】冬瓜皮赤豆饮 冬瓜皮赤豆饮怎么做")
- “冬瓜是这个季节餐桌上的一道美味。在这里我却要问一句：你家的冬瓜皮扔了吗？中医讲究“食药同源”，有些食物既是美味，又是很好的药材，这些食物不仅能够填腹充饥，同时具有治疗一些疾病的作用今天我们来说一道用冬瓜皮做的饮品。冬瓜皮赤豆饮。冬瓜皮与赤小豆、红糖适量，共同煎煮...
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![清保凉煲猪展骨冬瓜汤的做法 - 清保凉煲猪展骨冬瓜汤怎么做]( "清保凉煲猪展骨冬瓜汤的做法 - 清保凉煲猪展骨冬瓜汤怎么做")
- “朋友今年种的冬瓜有点奇怪，冬瓜皮不像往常那样有层白霜，这个冬瓜外表颜色青白色，而且还没到完全成熟期就摘了下来，所以，冬瓜还比较嫩。”食材明细主料冬瓜（3000克）红萝卜（1根）猪展骨（2块）辅料清保凉汤包（1包）喜马拉雅盐（适量）胡椒粉（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）清保...
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![清凉蜜桃饮的做法 - 清凉蜜桃饮怎么做]( "清凉蜜桃饮的做法 - 清凉蜜桃饮怎么做")
- “夏天桃子大量上市，去菜市场溜一圈儿，桃子又大又便宜，最重要的就是好吃！把桃子和冰糖煮在一起，在放到冰箱里冷藏一下，哇~简直了！”食材明细主料水蜜桃（1个）辅料清水（500ml）冰糖（10g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉蜜桃饮的做法步骤1、桃子洗净。2、去掉表皮。3、将桃子切块儿...
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![冬瓜茶饮的做法 - 冬瓜茶饮怎么做]( "冬瓜茶饮的做法 - 冬瓜茶饮怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（3000g）辅料红糖（200g）黑糖（300g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬瓜茶饮的做法步骤1、用刷子将冬瓜皮刷洗干净。2、把冬瓜切条或切片。3、由于红糖比较大块，加入少量水，将红糖熬化备用。4、放入黑糖粉，红糖水一起倒入冬瓜中。5、将冬瓜和红糖黑糖拌匀，腌制一两...
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