![肉参番茄鸡蛋面的做法 - 肉参番茄鸡蛋面怎么做]( "肉参番茄鸡蛋面的做法 - 肉参番茄鸡蛋面怎么做")
- “西红柿和鸡蛋是老少皆宜的佳品，西红柿中含有丰富的胡萝卜素以及维生素，其中维生素C和维生素B的成分最多，对于维生素缺乏的人们非常有好处，并且多吃西红柿对于皮肤美白也起到一定的效果，西红柿有极强的抗氧化作用，对于一直癌细胞的产生也有一定的效果，并且西红柿炒鸡蛋酸酸甜甜...
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![肉参炒白菜的做法 - 肉参炒白菜怎么做]( "肉参炒白菜的做法 - 肉参炒白菜怎么做")
- “白菜富含维生素C、叶绿素、胡萝卜素、矿物盐等，还含有少量的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。每100克可食部分中含水分94克、蛋白质1.7克、胡萝卜素250微克、维生素C47毫克、钠89毫克。白菜可烹饪成各种菜肴，也可干制成菜干或者腌渍品。白菜的茎叶均可食用，其中的粗纤维可...
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![肉参牡蛎煎蛋青菜面的做法 #热汤面#肉参牡蛎煎蛋青菜面 肉参牡蛎煎蛋青菜面怎么做]( "肉参牡蛎煎蛋青菜面的做法 #热汤面#肉参牡蛎煎蛋青菜面 肉参牡蛎煎蛋青菜面怎么做")
- “牡蛎的营养价值很高。牡蛎肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有"海底牛奶"之美称。据分析，干牡蛎肉含蛋白质高达45%～57%、脂肪7%～11%、肝糖19%～38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，是减肥养颜和防治疾病的珍贵...
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![肉丝海参的做法 - 肉丝海参怎么做]( "肉丝海参的做法 - 肉丝海参怎么做")
- “这是我今天做的第二道菜，高档材料的家常做法，简单好学！”食材明细主料水发海参（360克）猪肉（100克）辅料姜（1小块）葱（3根）配料油（2大勺半）酱油（1大勺）糖（2小勺）盐（1小勺）鸡精（1小勺）料酒（1小勺）水淀粉（半汤勺）鲜汤（一碗）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝海参的做法步骤1、将生姜切片，葱白切成段，...
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![海参炖瘦肉的做法 - 海参炖瘦肉怎么做]( "海参炖瘦肉的做法 - 海参炖瘦肉怎么做")
- “红枣4个姜片3片杞子适量淮山片适量”食材明细主料海参（2只）瘦肉（200g）辅料红枣（4个）姜片（3片）枸杞（适量）淮山片（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海参炖瘦肉的做法步骤1、海参提前处理好，瘦肉切粒。2、将准备好的材料放进炖盅，调时间2小时30分。3、煮熟后，喝前才盛入...
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![鸽肉拌人参苗的做法 “凉菜”鸽肉拌人参苗 鸽肉拌人参苗怎么做]( "鸽肉拌人参苗的做法 “凉菜”鸽肉拌人参苗 鸽肉拌人参苗怎么做")
- “今年雨水丰沛，院子里长满了土人参苗，嫩嫩绿绿的，很是诱人。土人参别名假人参、参仔叶、东洋参、紫人参，属马齿苋科多年生草本植物。因其根与人参相似而得名。历史上采收其根作药用根为滋补强壮药，补中益气，润肺生津。叶消肿解毒，治疔疮疖肿。特别适合暑热的夏季食用。”食材明...
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![羊肉双参汤的做法 - 羊肉双参汤怎么做]( "羊肉双参汤的做法 - 羊肉双参汤怎么做")
- 食材明细主料羊排（1000克）辅料胡萝卜（500克）白萝卜（500克）姜（1块）葱（一根）花椒（几粒）配料白酒（1茶匙）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）羊肉双参汤的做法步骤1、羊排洗净、切块后冷水下锅煮开，撇净血沫；2、将羊排、切成滚刀菱形状的红、白罗卜、生姜（切片）、花椒、葱（长段）、白酒一并放...
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![党参煨羊肉的做法 - 党参煨羊肉怎么做]( "党参煨羊肉的做法 - 党参煨羊肉怎么做")
- “口感：“党参煨羊肉”汤清味浓，色浅醇香，主料酥烂，但不失其块形，与党参同煨，久食可治脾虚体弱，食少口渴等症，是品质很高的宽汤大菜。”食材明细主料羊肉（1000克）辅料莲藕（50克）党参（5克）姜（25克）大葱（10克）配料八角（10克）盐（10克）料酒（50克）咸鲜（口味）煨（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）党参煨羊肉的做法步...
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![参芪羊肉汤的做法 补气暖身---参芪羊肉汤 参芪羊肉汤怎么做]( "参芪羊肉汤的做法 补气暖身---参芪羊肉汤 参芪羊肉汤怎么做")
- “冬季进补的食材中，一定少不了羊肉。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效，既能御风寒，又可补身体，是冬季驱寒和进补的佳品，经常食用对改善手脚冰冷特别有效。放了党参和黄芪的羊肉汤，更可以活血暖身，使你面色红润有光泽。”食材明...
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![黑猪肉烧海参的做法 黑猪肉烧海参（葱烧海参） 黑猪肉烧海参怎么做]( "黑猪肉烧海参的做法 黑猪肉烧海参（葱烧海参） 黑猪肉烧海参怎么做")
- “我加了黑猪肉，如果不加肉，就是传统的葱烧海参了。用的是朋友送的国外野生干海参。干海参泡发：1.用纯水泡入冰箱冷藏两天,每天换次水。2.第三天拿出入高压锅，上汽后压10～15分钟，冷却后取出继续冰箱冷藏泡2～3天，每天换水。泡发干海参最重要是整个过程容器都必须无盐，无油，无碱，用纯...
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![肉末红极参的做法 - 肉末红极参怎么做]( "肉末红极参的做法 - 肉末红极参怎么做")
- “红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄10年以上。红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，含有丰富的海参皂甙，肉质呈金黄色，体大肉厚，为天然补钙食品。冰岛红极参根据政府的环保法律采取限量捕捞，而且只能捕捞10年以上...
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![肉糜海参的做法 - 肉糜海参怎么做]( "肉糜海参的做法 - 肉糜海参怎么做")
- “口感劲道，营养丰富，多层口感。肉的香气加上海参的鲜香，感受海洋与草原的味蕾碰撞，延缓衰老，增强机体免疫力。”食材明细主料海参（250g）羊肉（250g）辅料葱段（适量）青红椒（适量）姜（适量）调料老抽（适量）黄酒（适量）盐（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉糜海参的做法步骤1、鲜望...
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![海参焖猪肉的做法 - 海参焖猪肉怎么做]( "海参焖猪肉的做法 - 海参焖猪肉怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）土猪肉（适量）辅料红糖（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料八角（适量）油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参焖猪肉的做法步骤1、猪肉斜切，海参切块，热锅凉油，倒入葱姜蒜八角，爆炒出香味。2、先倒入土猪肉，翻炒，加入红糖上色调味，大约5分钟左右。3、放入...
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![海参牛肉面的做法 - 海参牛肉面怎么做]( "海参牛肉面的做法 - 海参牛肉面怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）牛肉（适量）面（适量）辅料青椒（适量）洋葱（适量）木耳（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蘑菇粉（适量）黑胡椒粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参牛肉面的做法步骤1、锅中加入牛肉汤和牛肉，锅中加入面条。2、水开花处打入鸡蛋，固定一会不动。3、青椒、洋葱、...
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![人参肉片汤的做法 - 人参肉片汤怎么做]( "人参肉片汤的做法 - 人参肉片汤怎么做")
- “最近感受身体比较不适，外婆建议做一倒人参瘦肉汤，有助补充元气，喝后会舒适点。按照她所说而行动，拿人参出来清洗后，倒入盛装清水的碗里浸泡，然后挥出文武刀劈软它成片，由于技术不完善，呈现粗细不一。号称是靓靓人参，做成汤，味甘，散发出肉香，回味无穷。”食材明细主料人参（几根）猪肉（30...
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![海参猪肉包的做法 海参猪肉“包” 海参猪肉包怎么做]( "海参猪肉包的做法 海参猪肉“包” 海参猪肉包怎么做")
- “学着外婆做一次。因为外婆做的挺好吃的，所以我就学着了。”食材明细主料海参（6条）猪肉碎（半斤）辅料酱油（两勺）油（四少左右）香菇（四朵）番茄（一颗）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海参猪肉包的做法步骤1、把浩浩的海鲜从冰箱里拿出来解冻。2、将一颗番茄切片。3、把水煮沸腾放入海参...
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![肉末海参的做法 - 肉末海参怎么做]( "肉末海参的做法 - 肉末海参怎么做")
- 食材明细主料海参（2只）猪肉（80g）辅料花生油（25ml）高汤（适量）水淀粉（适量）食盐（适量）葱（15g）蚝油（5ml）五香粉（2g）其他（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末海参的做法步骤1、干刺参洗净泡发备用。2、猪肉切成末。3、热锅下油，放入少许葱姜末炝锅。4、放入猪肉末。5、翻炒出香味。6、加入酱油和美极鲜炒...
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![海参红烧肉的做法 - 海参红烧肉怎么做]( "海参红烧肉的做法 - 海参红烧肉怎么做")
- 食材明细主料海参（3只）油（适量）葱（适量）八角（适量）冰糖（适量）辅料五花肉（300g）盐（适量）姜（适量）老抽（适量）料酒（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参红烧肉的做法步骤1、海参泡发后,去除内脏2、清洗干净3、切成小段，放锅里蒸半小时，凉透后使用4、五花肉切块5、放清水里浸泡10分钟，水中倒...
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![党参瘦肉汤的做法 - 党参瘦肉汤怎么做]( "党参瘦肉汤的做法 - 党参瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（300g）党参（10g）辅料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）党参瘦肉汤的做法步骤1、瘦肉切好2、放入水里面煮血水掉3、煮到瘦肉变白色的，会看到水有很多泡泡的哦4、起来洗好放入瓦罐5、放入党参6、加入水没过瘦肉7、隔水炖炖2个小时8、时间到，看，汤非常的清哦...
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![海参羊肉煲的做法 - 海参羊肉煲怎么做]( "海参羊肉煲的做法 - 海参羊肉煲怎么做")
- “海参有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，男士适合经常食用。”食材明细主料水发北极海参（200克）羊后腿（500克）白萝卜（200克）辅料干辣椒（2...
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![瘦肉炖参须的做法 - 瘦肉炖参须怎么做]( "瘦肉炖参须的做法 - 瘦肉炖参须怎么做")
- “滋补营养汤品。”食材明细主料瘦肉（适量）参须（少许）辅料红枣（一颗）姜（一块）调料盐（少许）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉炖参须的做法步骤1、备好食材：如图。2、瘦肉切块，焯水，捞出洗净备用。3、将瘦肉，姜片，参须，红枣放入炖盅里加适量的开水。4、放入电饭煲，盖上盖子，隔水炖两小时...
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![海参鲜肉丸的做法 - 海参鲜肉丸怎么做]( "海参鲜肉丸的做法 - 海参鲜肉丸怎么做")
- “营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等，这些成分基本可以满足身体所需的各类物质，因此适量食用鲜肉有益身体健康，但需合理搭配。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物，具有极佳的滋补作用，同时它还含有大量满足人体需求的微量元素，所以，海参是适合孕妇，老...
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![肉末海参的做法 鲁菜精品----肉末海参 肉末海参怎么做]( "肉末海参的做法 鲁菜精品----肉末海参 肉末海参怎么做")
- “海参是一种非常名贵的海参海产品。因含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有调节神经系统、快速消除疲劳，预防皮肤老化的功效，另外海参中含有的牛磺酸...
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![肉沫海参的做法 - 肉沫海参怎么做]( "肉沫海参的做法 - 肉沫海参怎么做")
- “做一道肉沫海参，味道也非常鲜美，做法很简单！”食材明细主料肉沫（适量）海参（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）高汤（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫海参的做法步骤1、材料，切好的肉沫，海参。2、油锅里炒香肉沫，加入生抽，盐，味精，高汤，把海参入锅。3、之后勾芡，完成。...
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![洋参高丽参炖痩肉蛊的做法 - 洋参高丽参炖痩肉蛊怎么做]( "洋参高丽参炖痩肉蛊的做法 - 洋参高丽参炖痩肉蛊怎么做")
- “给老妈炖的补汤，为了买到新鲜的肉肉，昨天早上去上学的路上买的，只加了少许盐，味道才已经很甘美了。据老妈说非常好喝哦～”食材明细主料新鲜瘦肉（250g）洋参片（适量）高丽参片（适量）辅料盐（少许）80头炖蛊（一个）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）洋参高丽参炖痩肉蛊的做法步骤1、猪肉洗净，...
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