![玫瑰香蕉奶昔的做法 炎炎夏日怎么美-------玫瑰香蕉奶昔 玫瑰香蕉奶昔怎么做]( "玫瑰香蕉奶昔的做法 炎炎夏日怎么美-------玫瑰香蕉奶昔 玫瑰香蕉奶昔怎么做")
- “这段时间的天气真的好热啊，天天都在35度左右徘徊，炎炎夏日很难熬啊。今天做这款香蕉奶昔的原因是家里的香蕉快烂了，最后决定做成奶昔。今天的奶昔里面加了玫瑰水，天气这么热，不要忘了保护我们的皮肤哦！”食材明细主料香蕉（适量）牛奶（适量）玫瑰花（适量）玫瑰茄（适量）果味（口味）技巧（工艺）十...
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![手撕鸡 - 炎炎夏日爽口菜——美味手撕鸡]( "手撕鸡 - 炎炎夏日爽口菜——美味手撕鸡")
- “稍微动一动就汗流浃背的酷暑季节，吃什么还真伤脑筋。不过试着做这款手撕鸡，让你的味蕾打开吧！鸡肉的营养价值：1、和猪肉、牛肉相比较，鸡肉蛋白质含量高、脂肪低。2、鸡肉也是磷、铁、铜、锌的良好来源，富含维生素B12、维B6、维A、维D、维K。3、鸡肉含有较多的不饱和脂肪酸—...
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![巧克力香蕉奶昔的做法 夏日冰凉甜品——巧克力香蕉奶昔 巧克力香蕉奶昔怎么做]( "巧克力香蕉奶昔的做法 夏日冰凉甜品——巧克力香蕉奶昔 巧克力香蕉奶昔怎么做")
- “这段时间天太热了，做一款适合夏日的清凉甜品吧——巧克力香蕉奶昔。香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。香蕉香...
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![炎炎夏日 - 夏天吃什么瓜类水果对身体好]( "炎炎夏日 - 夏天吃什么瓜类水果对身体好")
- 一到夏天温度升高，很多人就没有什么胃口吃饭，尤其是女性朋友们，也希望在夏天这个减肥的好季节吃一些适合减肥的食物，那瓜类水果就是大家所选择的比较多的食物，今天我们就一起来了解了解在夏天吃什么瓜类水果比较好吧，让夏天变得更加美好。炎炎夏日，夏天吃什么瓜类水果对身体好一...
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![夏日饮品香蕉奶昔的做法 #夏日饮品#香蕉奶昔 夏日饮品香蕉奶昔怎么做]( "夏日饮品香蕉奶昔的做法 #夏日饮品#香蕉奶昔 夏日饮品香蕉奶昔怎么做")
- “香蕉富含维生素和矿物质，有“智慧之果”的美称，牛奶更是儿童成长过程中不可或缺的乳制品，二者搭配，相得益彰，特别适合儿童春夏时节饮用。我今天做的这款奶昔，因为用的纯生鲜牛奶，做好的奶昔格外香甜，喝上一口唇齿留香。很多人做香蕉奶昔时会用冰牛奶，我个人的饮食习惯是，几乎不吃...
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![香蕉芒果奶昔的做法 夏日饮品——香蕉芒果奶昔 香蕉芒果奶昔怎么做]( "香蕉芒果奶昔的做法 夏日饮品——香蕉芒果奶昔 香蕉芒果奶昔怎么做")
- 食材明细主料香蕉（一根）芒果（一个）原味酸奶（一瓶）樱桃（适量）辅料细砂糖（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉芒果奶昔的做法步骤1、食材：香蕉一根，芒果一个，原味酸奶一瓶，细砂糖适量，樱桃适量2、将香蕉和芒果去皮切块放入量杯，加入酸奶，加入适量细砂糖（可加可不加，根据个人喜好）3、使...
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![炎炎夏日 - 来一款自制无奶油冰淇淋吧！图解]( "炎炎夏日 - 来一款自制无奶油冰淇淋吧！图解")
- 冰淇淋是我们日常生活中非常受欢迎的甜品之一，炎炎夏日吃上一口感觉瞬间清爽！而外面购买的冰淇淋往往没有自己做的放心和健康，只需简单几步就能完成的无奶油版冰淇淋，顺滑可口的同时无需担心奶油带来的额外热量，赶紧学起来吧！主料纯牛奶：200g冰淇淋粉：100g辅料黑咖啡：5g详细步骤：第...
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![炎炎夏日吃什么 - 解暑的菜谱来了]( "炎炎夏日吃什么 - 解暑的菜谱来了")
- 夏天就快要到来了，热到窒息的气温、无法呼吸的空气都让人感到非常烦躁，只想呆在空调房里不愿意出门了。甚至连食欲也都会降低不少，平时喜欢的美食此时也感到没有太多的胃口。这时候的妈妈们可都操碎了心，什么样的菜能让家人喜欢呢？解暑的菜谱来了。一、凉拌黄瓜材料：黄瓜、蚝油...
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![香蕉奶昔的做法 夏日懒人餐＃香蕉奶昔 香蕉奶昔怎么做]( "香蕉奶昔的做法 夏日懒人餐＃香蕉奶昔 香蕉奶昔怎么做")
- 食材明细主料香蕉（1根）辅料牛奶（1盒）即食谷物麦片（适量）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉奶昔的做法步骤1、食材图。香蕉一根，牛奶一盒。2、香蕉切小块，加入牛奶放料理杯中。3、点按式起启动料理机30秒。4、搅打成细腻的奶昔。5、倒入杯中。6、成品图，加点谷物更有营养。...
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![炎炎夏日之夏日最解渴]( "炎炎夏日之夏日最解渴")
- 炎炎夏日，很多人面临了一件事儿。那就是需要解渴，那么，夏日里，关于：最解渴。你知道多少呢？小编特意整理了相关文章，以及需要注意的事项。这样，可以保障小主们的身体机能。也可以多掌握一项技术或者知识喔！以下就是文章，请各位小主了解下。一、夏天饮食注意事项，既解渴又解暑注意事项...
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![炎炎夏日 - 苦菊去火吗]( "炎炎夏日 - 苦菊去火吗")
- 夏天的酷热慢慢拉开帷幕，每每这个季节吃饭仿佛也是颇受折磨的一件事情，天气炎热多少也会降低食欲，食之无味的感觉。大鱼大肉确实能打牙祭，但在夏天会吃的人很“上火”呀，若这时饭桌上有道清爽灭火的小菜，岂不快哉！简单易烹饪口感清脆，夏天买菜也快乐起来~苦菊去火吗....我们来了...
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![炎炎夏日 - 最减肥的居然是香蕉豆浆减肥！]( "炎炎夏日 - 最减肥的居然是香蕉豆浆减肥！")
- 现在网络上越来越多的人都喜欢食疗减肥法，比如吃一些能帮助我们消化的食物，香蕉就是非常好的食物，既美味可口又能帮助我们减少便秘、疏通肠胃，但是最近一直有人说香蕉豆浆减肥，很多人都在尝试，这是真的吗，接下来就让小编带你去了解香蕉豆浆减肥是不是真的？一、大豆减肥原理大豆富...
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![椰奶香芋西米露炎炎夏日来一份 - 真的太爽了]( "椰奶香芋西米露炎炎夏日来一份 - 真的太爽了")
- 炎炎夏日，绝大部分女生都喜欢吃甜食，那么为什么会有那么多人喜欢吃甜食呢?科学研究表明是甜食能让人心情愉悦，今天就给大家介绍一种甜品的做法，香芋西米露大家应该都知道，甜品店被点最多的饮品之一，但是如若总是在外面吃，可能就会有卫生担心，以及糖分的超标摄入的忧虑，今天就向大...
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![夏日炎炎 - 什么果汁解渴又好喝？]( "夏日炎炎 - 什么果汁解渴又好喝？")
- 夏天是蒸发汗水的季节，又到了一年四季最爱喝水的季节，不过白开水未免过于乏味，饮料也不是很健康，奶茶的卡路里太高又容易发胖。那么，问题来了！什么才能又解渴又健康还能美容减肥的饮品呢？下面就给大家推荐颜值在线又有营养的鲜榨果汁做法！赶快收藏起来~什么果汁解渴又好喝呢？一、...
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![炎炎夏日 - 分享一下吃哈密瓜好处]( "炎炎夏日 - 分享一下吃哈密瓜好处")
- 夏日炎炎，大街小巷的同学们都高高举起冰冰爽爽的雪糕，在放学上学的路上大摇大摆的吃着，透彻心扉。但是大家都知道夏日吃雪糕会导致胃肠不舒适，女孩子也会卡路里增高。那么夏季应该吃点什么好呢？下面给大家分享一下夏季吃哈密瓜的好处。一、哈密瓜的营养价值哈密瓜是甜瓜的一个...
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![炎炎夏日之红豆汤解暑]( "炎炎夏日之红豆汤解暑")
- 炎炎夏日，一碗满满的红豆汤解暑又美味。作为夏日最佳饮品，红豆汤老少咸宜，最适合全家一起品尝。而美味的红豆汤除了好喝还有营养。既然这么多的好处，就随小编来看看红豆汤到底有哪些具体功效，在家里又该怎么去做一碗好吃又解暑的红豆汤吧。红豆的营养价值很高，而且生活中喜欢吃...
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![玫瑰红豆奶昔的做法 花样美食:玫瑰红豆奶昔 玫瑰红豆奶昔怎么做]( "玫瑰红豆奶昔的做法 花样美食:玫瑰红豆奶昔 玫瑰红豆奶昔怎么做")
- “玫瑰花舒肝理气，红豆补心养血，二者和牛奶打成米糊，气味芳香，易于吸收。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。”食材明细主料红豆（4勺）干玫瑰花（6朵）辅料红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玫瑰红豆奶昔的做法步骤1、适量红豆头晚泡好。2...
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![夏日炎炎 - 一碗清淡去火粥拯救你]( "夏日炎炎 - 一碗清淡去火粥拯救你")
- 万物复苏已过去，正当烈日悬空，炙烤大地，又到了一年中最热的季节了。大家在夏日里都喜欢什么样的食物呢?天气一热，食欲大减，此时需要一碗清淡去火粥来拯救你的食欲!让你在炎炎夏日中依然健康饮食，活力满满!而适合夏季食用的清淡去火粥又有哪些呢?下面十款清淡去火粥精心为大家呈...
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![炎炎夏日 - 孕妇适合喝什么汤]( "炎炎夏日 - 孕妇适合喝什么汤")
- 孕妇是一个特殊的群体，因为孕妇每日所需的营养是正常人的1.5倍，所以孕妇需要补充更多的营养，才能保证腹中的宝宝健康的发育。除了营养要均衡外，孕妇在饮食方面也要尤为注意，不能胡乱吃些不合适的东西。那么孕妇适合喝什么汤呢？一、炎炎夏日，孕妇适合喝什么汤1、冬瓜汤冬瓜250克，...
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![“夏日饮品”香蕉奶昔的做法 - “夏日饮品”香蕉奶昔怎么做]( "“夏日饮品”香蕉奶昔的做法 - “夏日饮品”香蕉奶昔怎么做")
- 食材明细主料香蕉（适量）辅料牛奶（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“夏日饮品”香蕉奶昔的做法步骤1、原料很简单。2、香蕉切小块，放入料理杯。3、加入牛奶。4、搅拌。5、Ok。...
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![蓝莓奶昔的做法 【炎炎酷暑的最佳美食】蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做]( "蓝莓奶昔的做法 【炎炎酷暑的最佳美食】蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做")
- “夏天好热啊~热得大家都不敢出门，生怕被晒黑了【呵呵~我也是其中之一~】这时候喝一杯冰凉可口的蓝莓奶昔是最好不过的选择咯~”食材明细主料提前冻好的原味牛奶冰（一袋）蓝莓果酱（适量）原味酸奶（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、准备好材料2、把蓝莓...
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![夏天喝什么最解渴 - 教你度过炎炎夏日]( "夏天喝什么最解渴 - 教你度过炎炎夏日")
- 夏天就快要到了，相信有很多小伙伴们越来越不禁渴，不时地要去喝水，也很烦，有些懒惰的小伙伴们就在想，有什么饮品是夏天很解渴的呢?那你们可找对地方了，小编今天就来教大家制作一些夏日解渴饮品吧。抓紧看过来哦，小编又要发福利啦。夏天喝什么最解渴炎热的夏天，我们口里永远是感觉...
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![炎炎夏日之西瓜吐司的做法 - 炎炎夏日之西瓜吐司怎么做]( "炎炎夏日之西瓜吐司的做法 - 炎炎夏日之西瓜吐司怎么做")
- “很幸运这次能晋级全国“十六强”，第一次参加美食活动就得到了这么多朋友和评委老师们的认可，真得非常感谢！复赛作品按主办方要求一是要给合主题进行美食制作，二是要求使用主办方赠送的烤箱和面包机各完成一样美食。我所在的杭州赛区是“热情狂野的夏”，既然是夏天有关，当时第...
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![香蕉芒果奶昔的做法 夏日懒人餐#香蕉芒果奶昔 香蕉芒果奶昔怎么做]( "香蕉芒果奶昔的做法 夏日懒人餐#香蕉芒果奶昔 香蕉芒果奶昔怎么做")
- 食材明细主料香蕉（适量）芒果（适量）辅料酸奶（适量）甜香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香蕉芒果奶昔的做法步骤1、准备食材。2、香蕉芒果切块。3、放入料理机内。4、倒入酸奶。5、开始榨汁。6、榨汁完成，倒入杯中。7、酸甜可口。8、成品。9、美味。...
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![香蕉奶昔的做法 夏日里的消暑饮品（三）——香蕉奶昔 香蕉奶昔怎么做]( "香蕉奶昔的做法 夏日里的消暑饮品（三）——香蕉奶昔 香蕉奶昔怎么做")
- “营养价值：香蕉是著名的热带和温暖亚热带水果，属芭蕉科植物，古称甘蕉。香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含...
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美味库
