- 食材明细主料肉末(适量)油麦菜(适量)辅料葱(适量)酱油(适量)花椒末(适量)姜(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)大料面(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切段,用水提前再焯一下。2、备好肉末,我的是直接超市买的现成的。3、葱姜、干辣椒切好备...
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- 食材明细主料五花肉(适量)油麦菜心(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)油麦菜心炒肉的做法步骤1、油麦菜心削去外皮清洗干净。2、菜心切片、葱切段。3、五花肉切片。4、锅中放油,放入肉片煸炒,烹入料酒、生抽炒香。5、放入油麦...
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- 食材明细主料肉末(3两)挂面(3两)菠菜(7-8小棵)辅料油(适量)酱油(适量)葱(适量)姜(适量)水(适量)原味(口味)未知(难度)酱油肉末蔬菜面的做法步骤1、解冻的肉末。2、准备姜末和葱花。3、菠菜洗净,水中泡会。4、挂面。5、起油锅。6、油热后放入葱花和姜末翻炒。7、放入肉末翻炒。8、倒入料酒翻炒...
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- “鸡肉炒油麦菜,口感鲜嫩清香具有独特风味。而且低热量,高营养。还能降低胆固醇,清燥润肺。”食材明细主料油麦菜(200克)自制鸡腿(1个)红尖椒(1个)葱(1棵)蒜(半头)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡肉油麦菜的做法步骤1、油麦菜1把(200克),自制鸡腿1小个,红...
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- 食材明细主料油麦菜(1棵)咸肉(1小块)辅料鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)咸肉炒油麦菜的做法步骤1、食材:油麦菜2、咸肉(已清洗)3、将油麦菜洗净、捞出。4、放在案板上切开,待用。5、将咸肉放在案板上切成片。6、烧锅倒油烧热,下入切好的咸肉翻炒翻炒。7、接着,合入切好...
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- 食材明细主料肉末(2两左右)油菜(3-4棵)剩米饭(一碗)辅料油(适量)盐(适量)姜末(适量)料酒(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉末油菜汤泡饭的做法步骤1、剩饭加水用小锅煮开,再煮10分钟2、热锅放油3、放肉沫煸炒4、放入姜沫5、翻炒均匀,放黄酒,6、放入油菜碎7、翻炒均匀,放盐8...
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- 食材明细主料肉(适量)菜花(适量)油菜(3颗)辅料油(适量)十三香(适量)酱油(适量)生抽(适量)盐(适量)姜(适量)葱(适量)水淀粉(适量)咸香(口味)调味(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉末菜花油菜的做法步骤1、成品!2、准备食材!3、菜花油菜洗干净,菜花切小朵,油菜去根,锅里适量热水焯一下,油菜先捞出来,西兰花焯断生捞...
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- “肉酱香气扑鼻,小油菜健康爽口。荤素搭配,营养均衡”食材明细主料小油菜(3棵)五花肉(100g)辅料生抽(10g)蚝油(20g)老抽(3g)白糖(5g)鸡精(3g)料酒(5g)香油(3g)蒜(2朵)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)肉末小油菜的做法步骤1、蒜切末,分两份。一份泡在碗里换水漂洗3次,一份搁在案板上备用2、肉切...
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- “家里的剩米饭,除了炒饭外可以做蔬菜粥,这里介绍一款油菜肉沫粥,简单好学,非常适合老人儿童,也适合吃了大鱼大肉后,想清淡一下的时候。”食材明细主料剩米饭(适量)肉末(适量)油菜(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)油菜肉末粥的做法步骤1、剩米饭加水熬成白粥...
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- 食材明细主料油麦菜(230克)肉末(60克)辅料蒜末(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香肉末油麦菜的做法步骤1、食材:油麦菜、肉末、蒜末2、将油麦菜洗净。3、放在案板上切开,待用。4、将烧锅倒油烧热,下入蒜末爆香。5、接着,下入肉末,加适量的料...
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- “本来是想做蒜蓉油麦菜的,基于我家有个爱吃肉肉的小吃货,所以又临时加了肉片里面”食材明细主料油麦菜(适量)蒜末(适量)肉片(适量)辅料盐(适量)东古酱油(适量)花椒粉(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉肉片油麦菜的做法步骤1、油麦菜是自己家小园的纯绿色蔬菜,洗干净,...
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- “营养丰富,有粥,有菜,有肉,适合小朋友哟”食材明细主料小米(适量)油菜(两颗)酱牛腱(适量)辅料小香葱(一根)盐(0.5克)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米油菜肉末粥的做法步骤1、小米,加一点点五常大米,放入砂锅中2、油菜两棵,老菜帮剔除不要3、油菜洗净,取小嫩叶放置水中静泡4、之前酱...
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- “唛菜也叫A菜,鸭仔菜,油麦菜,具有独特的香味。家里剩了点梅菜蒸肉饼,就把它们炒在一起了,也相当美味。”食材明细主料唛菜(800g)辅料蒜(3瓣)肉饼(适量)蚝油(1.5大匙)玉米油(1大匙)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油肉末炒唛菜的做法步骤1、唛菜摘洗干净。2、蒜剁末。3、热油锅,把蒜...
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- “滑肉滑嫩鲜香,蔬菜的加入增加维生素。”食材明细主料牛肉(100g)辅料油麦菜(100g)香菜碎(1勺)调料豆瓣酱(1勺)姜碎(少许)盐(少许)生抽(少许)红薯粉(4勺)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)油麦菜滑肉汤的做法步骤1、牛肉切成大片。2、放入姜碎和香菜碎调味。3、放入豆瓣酱抓匀,加入一点点清...
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- “绿叶菜中的钙含量倒很丰富。还有豆制品也是含钙比较高的食物。豆腐、豆腐干,也可以经常给孩子吃一点。豆子本身和豆浆中植物蛋白非常丰富,有助于孩子长高。”食材明细主料油菜(280克)猪肉馅(100克)香干(200克)辅料料酒(1汤匙)盐(3克)五香粉(2克)大葱(3克)生姜(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料蒜:20油麦菜:400肉:100辅料十三香:适量盐:适量具体步骤1.清洗油麦菜,切适量长度的段2.蒜切沫3.肉切丁4.热油,蒜和肉下锅煸炒5.加入十三香继续炒6.添少量水7.放油麦菜,加适量盐8.炒匀,出锅9.完成...
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- 食材明细主料夹心肉(适量)油麦菜(适量)辅料红葱头(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)油麦菜炒肉片的做法步骤1、夹心肉切薄片。2、油麦菜清洗干净沥去水。3、切成段。4、热锅冷油,放入肉片和红葱头滑炒,烹入料酒、生抽炒香。5、放入油麦菜...
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- 食材明细主料夹心肉(适量)油麦菜(适量)洋葱(适量)虾皮(适量)面粉(适量)辅料蒜泥(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)油麦菜鲜肉麦饼的做法步骤1、油麦菜清洗干净。2、沸水中加点盐,放入油麦菜焯水2分钟。3、捞出过凉。4、切细攥干水分。5、夹心肉剁细。6...
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- 食材明细主料肉末(适量)油菜(适量)辅料蒜末(适量)料酒(适量)生抽(适量)老抽(适量)水淀粉(适量)姜末(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末油菜的做法步骤1、锅中水烧开,加入一小勺盐和油。2、下油菜焯烫变色捞出。3、放入盘中。4、另起锅炒香姜蒜。5、下肉末炒变白。6、加入料酒、生...
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- 准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料瘦肉:50油麦菜:500香菇:50辅料油:适量盐:适量酱油:适量蒜头:适量水:适量具体步骤1.油麦菜洗净沥干,切段2.蒜头洗净3.冬菇洗净切粒4.瘦肉洗净切成肉沫5.爆香蒜头,倒入油麦菜,加入适量盐,翻炒6.八成熟即可盛起,倒掉多余...
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- 食材明细主料油麦菜(255克)猪肉(120克)辅料蒜末(适量)配料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)猪肉炒油麦菜的做法步骤1、材料:油麦菜、猪肉(已清洗)、蒜末2、将油麦菜洗净、捞出。3、放在案板上切开,待用。4、将已清洗的猪肉放在案板上切成片,待用。5、烧锅倒...
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- “有肉有素,谁都适合吃!”食材明细主料肉丸(6个)油麦菜(2棵)辅料食盐(2克)花生油(4匙)鱼露(1克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉丸炒油麦菜的做法步骤1、热油锅够把肉丸片倒入锅中炒2、然后把油麦菜也倒入锅中3、快速爆炒4、再炒炒5、调味即可6、可以吃啦!...
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- “今天用小油菜苗来做麦饼,香香软软的,很好吃。”食材明细主料五花肉(适量)油菜苗(适量)面粉(300g)辅料蒜泥(适量)虾皮(适量)葱(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)烙(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)油菜猪肉麦饼的做法步骤1、油菜苗清洗干净。2、下沸水中焯水变软捞出过凉。3、撰干水分切...
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- “早起准备便当的时候,本想切几块自己酱的牛肉,发现不知道什么时候被偷吃的只剩一小块了,索性和油麦菜搭配一下,味道还是不错的,没有油烟烦恼,也节省了早晨宝贵的时间”食材明细主料酱牛肉(200g)油麦菜(3颗)辅料酱汁(5ml)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉油麦菜的做法步骤1、酱...
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- “肉末油条,这是一个很美味的小吃,外皮酥脆的油条包裹着鲜美的肉馅,再配以酸酸甜甜的茄汁,无论大人、小孩都会无法抗拒它的香酥与鲜美。”食材明细主料油条(2根)辅料肉末(少许)姜末(适量)葱末(适量)朱古力糖针(适量)干淀粉(少许)配料亨氏番茄酱(4汤勺)白糖(1茶勺)果醋(1茶勺)料酒(少许)生抽(少许)水...
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