![豆皮炒鸡胸肉的做法 - 豆皮炒鸡胸肉怎么做]( "豆皮炒鸡胸肉的做法 - 豆皮炒鸡胸肉怎么做")
- ““家常下饭菜”今晚，我做了一道自创的豆皮炒鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉（1块）豆皮（1张）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）蒜瓣（3瓣）干红辣椒（5个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆皮炒鸡胸肉的做法步骤1、准备食材：豆皮1张，鸡胸肉1块，干辣椒5个，蒜瓣3瓣。2、鸡胸肉切小块，豆皮切丝。3、鸡...
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![炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做]( "炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做")
- “此菜谱为农家美食鸡胸肉，最简单的食材，最简便的做法，为您呈现最好的味道。”食材明细主料鸡胸肉（一斤左右）辅料熟花生米（20克左右）青辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、加入料酒，鸡精，味精，胡椒粉，水淀粉。3、油热下锅，炸至金黄捞出。...
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![鸡胸肉炒绿豆芽的做法 - 鸡胸肉炒绿豆芽怎么做]( "鸡胸肉炒绿豆芽的做法 - 鸡胸肉炒绿豆芽怎么做")
- “减脂菜谱第二弹，再次重申——不以好吃为目的的“减脂餐”都是耍流氓！”食材明细主料绿豆芽（350g）鸡胸肉（160g）辣白菜（50g）葱（适量）蒜（适量）辅料花生油（5g）花椒（20颗）生抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒绿豆芽的做法步骤1、葱蒜切碎，加入一匙蚝油，一匙生抽...
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![鸡胸肉炒扁豆的做法 - 鸡胸肉炒扁豆怎么做]( "鸡胸肉炒扁豆的做法 - 鸡胸肉炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（100克）扁豆（225克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒扁豆的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切片）、扁豆（已去筋清洗）。2、在鸡胸肉里加适量的料酒。3、加适量的酱油。4、加适量的盐。5、拌匀，腌制10分钟。6、起锅倒油...
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![毛豆炒鸡胸肉的做法 - 毛豆炒鸡胸肉怎么做]( "毛豆炒鸡胸肉的做法 - 毛豆炒鸡胸肉怎么做")
- “家常菜~~~~~~毛豆炒鸡胸肉”食材明细主料鸡胸肉（195克）毛豆肉（225克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）豆瓣酱（适量）白糖（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切成丁）、毛豆肉（已淘洗）2、在切成丁的鸡胸肉中加适量的料酒。3、加适...
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![鸡胸肉炒土豆的做法 - 鸡胸肉炒土豆怎么做]( "鸡胸肉炒土豆的做法 - 鸡胸肉炒土豆怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（250克）土豆（285克）辅料香葱（适量）料酒（1勺）生抽（1勺）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒土豆的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、土豆（已洗净去皮）、香葱。2、将鸡胸肉放在案板上切成片。3、放入盘中，加1勺料酒。4、加1勺生抽。5、加适...
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![鸡胸肉炒油豆皮的做法 - 鸡胸肉炒油豆皮怎么做]( "鸡胸肉炒油豆皮的做法 - 鸡胸肉炒油豆皮怎么做")
- “减肥也能吃哦😊”食材明细主料油豆皮（200g）鸡胸肉（300g）韭菜（200g）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒油豆皮的做法步骤1、韭菜洗净，切成五厘米长的段。2、油豆皮切块。3、鸡胸肉切片，用少许生抽、淀粉,腌制15分钟。4、锅中倒入适量油，下韭...
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![豆皮鸡胸肉的做法 - 豆皮鸡胸肉怎么做]( "豆皮鸡胸肉的做法 - 豆皮鸡胸肉怎么做")
- “新鲜的鸡胸肉配上鲜美的豆皮，再加点花菜，多种天然蛋白及微量元素营养又健康，对于健身运动人群是必不可少的！”食材明细主料鸡胸肉（200g）豆皮（100g）花菜（100g）辅料生抽（5ml）料酒（5ml）花椒（6颗）葱（1块）姜（1块）黑胡椒粉（1匙）干辣椒（1个）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆皮鸡胸肉的做法步骤1、把...
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![家常豆角炒鸡胸肉如何做好吃又美味]( "家常豆角炒鸡胸肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟豆角炒鸡胸肉是一道简易又美味的菜肴，食材好找且做法易学。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有强壮身体的作用。豆角中含有丰富的氨基酸和蛋白质，经常食用可以清肺健脾，非常适合中老年人。但切忌豆角...
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![鸡胸肉炒雪豆的做法 - 鸡胸肉炒雪豆怎么做]( "鸡胸肉炒雪豆的做法 - 鸡胸肉炒雪豆怎么做")
- “鸡胸肉炒雪豆，减肥大餐，腌制后的鸡胸肉滑嫩爽脆，口感不错，常吃都不厌。”食材明细主料鸡胸肉（450克）雪豆（100克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（1克）胡椒粉（2克）红萝卜（30克）葱（15克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒雪豆的做法步骤1、鸡胸肉切薄片。2、把切好的鸡胸肉腌制备用。3、雪豆整好洗净。4、雪...
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![炒鸡胸肉的做法 鸡胸肉▪家庭晚餐篇 炒鸡胸肉怎么做]( "炒鸡胸肉的做法 鸡胸肉▪家庭晚餐篇 炒鸡胸肉怎么做")
- “猪肉涨价了，家里又没矿，还想吃肉怎么办？吃鸡肉呗～😂😂”食材明细主料鸡胸肉（适量）土豆（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）大蒜（适量）大葱（适量）辅料豆瓣酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）十三香（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、准备一块洗干净的鸡胸肉，...
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![豆荚炒鸡胸肉的做法 - 豆荚炒鸡胸肉怎么做]( "豆荚炒鸡胸肉的做法 - 豆荚炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（100g）豆荚（适量）辅料红辣椒丝（少量）料酒（少量）生抽（少量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆荚炒鸡胸肉的做法步骤1、先把豆荚洗净，焯水。2、把肉切成片片，然后加入料酒，生抽，，少于盐，淀粉，搅拌一下，等待下锅。3、锅内放油，鸡胸肉放进去，再把豆荚...
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![鸡胸肉炒豆角的做法 - 鸡胸肉炒豆角怎么做]( "鸡胸肉炒豆角的做法 - 鸡胸肉炒豆角怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）长豆角（1把）辅料料酒（1勺）姜蒜（少许）红椒（1个）调料食用油（适量）盐（1勺）生粉（适量）香辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒豆角的做法步骤1、准备好食材备用。2、鸡胸肉提前用生粉盐抓匀腌制备用。3、锅中油预热，放入蒜子生姜炒香。4、放入鸡胸肉翻炒。5、放入长...
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![梅豆炒鸡胸肉 的做法 - 梅豆炒鸡胸肉 怎么做]( "梅豆炒鸡胸肉 的做法 - 梅豆炒鸡胸肉 怎么做")
- “鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。。。”食材明细主料鸡胸肉（230克）梅豆（170克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）韩式辣...
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![豆干炒鸡胸肉的做法 - 豆干炒鸡胸肉怎么做]( "豆干炒鸡胸肉的做法 - 豆干炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）鸡胸肉（适量）青辣椒（适量）大蒜头（适量）葱（适量）料酒（适量）淀粉（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆干炒鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材2、豆干切小条、鸡胸肉切成片、辣椒斜切、葱切...
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![鸡胸肉炒油豆角的做法 - 鸡胸肉炒油豆角怎么做]( "鸡胸肉炒油豆角的做法 - 鸡胸肉炒油豆角怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（210克）油豆角（195克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒油豆角的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切成丝）、油豆角（已清洗）2、将已清洗好的油豆角放在案板上切成丝，待用。3、在鸡胸肉中加适量的料酒。4、加适量...
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![扁豆炒鸡胸肉的做法 - 扁豆炒鸡胸肉怎么做]( "扁豆炒鸡胸肉的做法 - 扁豆炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料扁豆（115）鸡胸肉（235）辅料干辣椒（适量）配料料酒（适量）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）白糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒鸡胸肉的做法步骤1、材料：扁豆2、鸡胸肉（已清洗）、干辣椒（已剪碎）3、将扁豆抽去筋清洗一下。4、捞出待用。5、将鸡胸肉放在案板上切成...
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![鸡胸肉炒毛豆的做法 - 鸡胸肉炒毛豆怎么做]( "鸡胸肉炒毛豆的做法 - 鸡胸肉炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（250克）鸡胸肉（210克）辅料剁辣椒（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）淀粉（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）鸡胸肉炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、鸡胸肉（已清洗）、剁辣椒。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将鸡胸肉放在案板上切成粒。4、放入盘中，加适量的料...
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![香干鸡胸肉炒西瓜皮的做法 - 香干鸡胸肉炒西瓜皮怎么做]( "香干鸡胸肉炒西瓜皮的做法 - 香干鸡胸肉炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（2块）香干（90克）鸡胸肉（135克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干鸡胸肉炒西瓜皮的做法步骤1、食材：西瓜皮、香干、鸡胸肉（已清洗）2、将西瓜皮切去剩下的瓤和表皮清洗一下。3、放在案板上切成片，香干切开。4、将鸡胸肉放在...
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![鸡胸肉炒豆腐的做法 - 鸡胸肉炒豆腐怎么做]( "鸡胸肉炒豆腐的做法 - 鸡胸肉炒豆腐怎么做")
- “嫩嫩的鸡胸肉，嫩嫩的豆腐，嫩嫩的鸡胸肉炒豆腐。”食材明细主料蒜瓣（5个）鸡胸肉（六条）豆腐（一块）红尖椒（2个）辅料食盐（适量）淀粉（适量）香油（适量）黄酒（适量）老抽（2铲子）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒豆腐的做法步骤1、老豆腐切块2、鸡胸肉切块3、小红尖椒切小段，蒜切片。4、黄酒，...
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![鸡胸肉炒荷兰豆的做法 - 鸡胸肉炒荷兰豆怎么做]( "鸡胸肉炒荷兰豆的做法 - 鸡胸肉炒荷兰豆怎么做")
- “清爽可口低脂又健康。”食材明细主料鸡胸肉（适量）荷兰豆（适量）辅料蒜末（少许）姜末（少许）胡萝卜（少许）油（少许）酱油（少许）腌料:糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒荷兰豆的做法步骤1、准备:荷兰豆撕去老筋清洗干净，胡萝卜片。2、鸡胸肉(只用了一半)。3...
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![蒜苗鸡胸肉的做法 家常菜—蒜苗鸡胸肉 蒜苗鸡胸肉怎么做]( "蒜苗鸡胸肉的做法 家常菜—蒜苗鸡胸肉 蒜苗鸡胸肉怎么做")
- “忙碌的工作日没有时间做创意菜、家常也可填饱肚子～”食材明细主料鸡胸肉（300g）蒜苗（500g）辅料豆瓣酱（1勺）料酒（2勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切块、加料酒、加淀粉、加盐、腌制2、蒜苗去除头尾、切段3、起油锅、加姜丝、加入鸡胸肉翻炒、...
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![鸡胸肉炒豆干的做法 - 鸡胸肉炒豆干怎么做]( "鸡胸肉炒豆干的做法 - 鸡胸肉炒豆干怎么做")
- 食材明细主料白豆干（三块）鸡胸（一块）西芹（适量）胡萝卜（两个）辅料剁椒酱（适量）糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）洋葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒豆干的做法步骤1、白豆干，切小块。2、胡萝卜，芹菜，切条（长片）3、鸡胸肉，切适合大小的片或条4、热锅冷油，白豆干先煎制，定型，以免炒碎。5...
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![家常炒肉皮的做法 【辽宁】家常炒肉皮 家常炒肉皮怎么做]( "家常炒肉皮的做法 【辽宁】家常炒肉皮 家常炒肉皮怎么做")
- “制作皮冻的时候，顺便炒了个肉皮。只要爱美的女士，都知道胶原蛋白，都知道抗皱纹，我也一样，喜欢臭美，喜欢吃肉皮，喜欢的就看看：”食材明细主料肉皮（250克）尖椒（1个）胡萝卜（1个）辅料盐（适量）蚝油（8克）老抽（2克）胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）小苏打（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒...
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![脆皮鸡胸肉丸的做法 - 脆皮鸡胸肉丸怎么做]( "脆皮鸡胸肉丸的做法 - 脆皮鸡胸肉丸怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料面包糠（适量）调料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）脆皮鸡胸肉丸的做法步骤1、食材:鸡胸肉。2、鸡胸肉用绞肉机绞成泥。3、放入盐、胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉。4、顺时针搅拌上劲。5、挤成丸子。6、放...
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