- 食材明细主料花菜(220克)白玉菇(75克)青椒(90克)调料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒白玉菇花菜的做法步骤1、食材:花菜(已掰成小朵清洗)、白玉菇(已去根清洗)、青椒(已去蒂去籽清洗切开)。2、将花菜下入清水锅中焯开2——3分钟后捞出。3、起锅倒油烧热,下入青椒和...
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- 食材明细主料白玉菇(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)辅料葱花(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)鸡精(适量)玉米油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒白玉菇的做法步骤1、胡萝卜切成片,青椒切成丝。2、白玉菇洗净。3、放入开水锅里面烫一下捞出备用。4、锅内放油烧热然后放入葱...
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- “鹿心中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素以及矿物质,对人体有很好的保健功能,能够改善心脑血管以及神经系统的功能。鹿心还能够益气养血,镇静安神,对于一些冠心病心绞痛等疾病都有很好的治疗效果。另外鹿心对于一些长期神经衰弱所引起的亏血亏气,睡眠质量不佳,心慌心悸等病...
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- “高考营养餐,今天是一款营养低脂的家常小炒~白玉菇是菌菇的一种,其质地洁白如玉,口感脆嫩微甜,高蛋白、低脂肪,富含植物纤维和微量元素,其中丰富的硒元素可提高视力,而且易被人体吸收。青红椒富含维生素C、铁、植物纤维,其鲜艳的色彩和脆嫩的口感也让人食欲大开。”食材明细主料...
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- 食材明细主料白玉菇(适量)辅料青椒(适量)小米辣(3个)葱(适量)盐(1匙)鸡精(1匙)生抽(1.5匙)木耳(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳青椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净切好,备用。2、木耳泡发后开水煮2分钟,切成小块。3、尖椒,小米辣切段。4、油热爆香葱段后加入白玉菇大火翻炒2分...
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- “青瓜,也属于美容保健蔬菜。具有清热利尿、提高免疫力、降低血糖、抗肿瘤等作用。各种凉拌、各种炒。都很清新,好吃。。。”食材明细主料青瓜(335克)白玉菇(120克)辅料郫县豆瓣酱(适量)香醋(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇炒青瓜的做法步骤1...
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- 食材明细主料中筋面粉(500g)白玉菇(250g)肉末(100g)辅料黄豆酱(30g)小葱(少许)咸香(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)白玉菇花卷的做法步骤1、白玉菇焯水,切小丁2、少许油,把肉沫煸好吐油,放白玉菇丁,黄豆酱在这里很香。快出锅时,撒上蒜末。3、面醒好后,揪成剂子。擀成薄薄的大片,刷子刷好底油...
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- 食材明细主料青椒(1个)白玉菇(适量)千张条(适量)调料酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)青椒白玉菇炒千张条的做法步骤1、食材:青椒(已去蒂去籽清洗)、白玉菇(已去根清洗)、千张条。2、将千张条放在案板上切开。3、将青椒放在案板上切开。4、将切好的千张条下入沸水锅...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟青椒炒白玉菇的做法我个人只在只在华南地区见到过,这道菜品选用白玉菇和青椒。白玉菇含有大量微量元素和矿物质,对于人体大有益处;辣椒中含有大量的辣椒素能够促进消化,两种食材通过炒的方式保留了最本真的味...
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- “白玉菇别称白雪菇,属于伞菌目,口蘑科、白蘑属,是一种珍稀食用菌。通体洁白,晶莹剔透,给人以全新的视觉效果;在口感表现上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。。。”食材明细主料熟五花肉(80克)白玉菇(130克)雪菜(150克)辅料盐(适量)咸鲜(口...
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- “一道快手菜,半小时内绝对可以完成,适合下班回来炒炒,营养丰富又便利。”食材明细主料黄瓜(200g)白玉菇(120g)木耳(150g)肥牛片(30g)花生油(5g)葱花(适量)蒜碎(适量)辅料蚝油(2勺)苹果醋(1勺)生抽(1勺)水淀粉(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青瓜木耳白玉菇的做法步骤1、锅里烧...
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- “白玉菇属于菌类的一种含有丰富的氨基酸和蛋白质,适合人体吸收,多少用菌类食物有助于人体健康,养颜防衰老,可以说是一举多得的好事。。。”食材明细主料熟五花肉(50克)白玉菇(135克)韭菜芽(120克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五花肉韭菜炒白玉菇的做法步骤...
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- 食材明细主料青椒(两个)白玉菇(适量)鸡蛋(两个)辅料盐(适量)食用油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法步骤1、白玉菇洗净,青椒洗净去蒂切成细丝,忘拍图了,忽略。2、两个鸡蛋打散。3、炒成鸡蛋碎盛出备用。4、锅内放油稍热一下,放入葱花炝锅,放入白...
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- 食材明细主料卤猪肚(适量)花菜花菜(1块)白玉菇(适量)葱(适量)青椒(2个)姜(适量)蒜(适量)调料生抽(15ml)米醋(15ml)盐(3g)花生油(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法步骤1、蒜切片,青椒切粗丝。2、花菜洗净切小朵并焯水待用。3、白玉菇洗净并焯水待用。4、锅中加入...
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- “脆嫩杭椒与嫩滑的白玉菇,清淡又营不养,做起来也是相当简单。”食材明细主料白玉菇(适量)辅料杭椒(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杭椒白玉菇的做法步骤1、准备材料。2、白玉菇去根入锅中略焯捞出。3、锅中放适量油烧热,入杭椒段略炒。4、加入白玉菇...
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- 食材明细主料肉(100g)白玉菇(200g)辅料红椒(4分之一个)黄椒(4分之一个)辣椒(4分之一个)胡萝卜(半个)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)彩椒白玉菇的做法步骤1、准备好食材!切成小块!白玉菇用开水烫一下!2、切好的肉放入锅中先翻炒一下!去掉水分!再加玉米油!将肉炒至两面泛白!3、然后将食材全...
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- “保健功效提高机体免疫力白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;镇痛、镇静巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;止咳化痰白玉菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;通便排...
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- “这道快手菜真是简单又好吃,十几分钟搞定,色彩鲜艳好有食欲。”食材明细主料红辣椒(一个)青辣椒(一个)白玉菇(适量)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)食用油(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双椒鸡蛋白玉菇的做法步骤1、准备好所需食材。2、青红椒洗净切成粗条。3、白玉...
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- 食材明细主料青椒(1颗)白玉菇(1份)植物油(1勺)辅料生抽(2匙)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇焯水备用,青椒洗净切丝。2、炒锅放油烧热,放入青椒煸炒。3、青椒断生后放入白玉菇,生抽,盐翻炒。4、翻炒均匀即可。5、成品图。小窍门白玉菇需提前...
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- 食材明细主料白玉菇(适量)青菜(适量)肥肉(适量)辅料姜(适量)蒜末(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇炒青菜的做法步骤1、热油锅,下肥肉煸炒出肥油,加姜蒜炒出香味。2、下青菜炒软。3、下白玉菇翻炒一会。4、加点盐。5、少许水盖盖煮两三分钟。6、放点鸡...
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- “清清爽爽的一道家常小炒,入口清淡口味咸鲜”食材明细主料白玉菇(适量)红椒(一个)辅料蚝油(适量)葱花(适量)油(适量)盐(适量)五香粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净。2、焯水备有。3、红椒切丝。4、锅中放油加入葱花爆香加入炒好的白玉菇和...
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- “白玉菇甜椒炒西兰花太鲜美了,色香味美,做法简单,低卡低脂,好吃又减肥。”食材明细主料白玉菇(200克)甜椒(1个)西兰花(1个)辅料葱白(1段)调料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇甜椒炒西兰花的做法步骤1、白玉菇200克,甜椒1个,西兰花1个,葱白1段。2...
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- “菌菇中含有多种氨基酸,易于人体健康,有素肉之美称,秋季多食能增强免疫力,今天做道小青菜烧白玉菇,小青菜的绿和白玉菇的白相得益彰,美味又养眼,这么简单又美味的小菜,一起做吧!”食材明细主料小青菜(500g)辅料白玉菇(150g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小青菜烧白玉菇的做法步骤...
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- 食材明细主料白玉菇(150克)青椒(95克)红椒(85克)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)双椒炒白玉菇的做法步骤1、食材:白玉菇、青椒(已去蒂茄子清洗切开)、红椒(已去蒂茄子清洗切开)。2、将白玉菇拆开包装去根清洗一下捞出,待用。3、烧锅倒油烧热,下入青椒和红椒翻炒一下。4、...
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- 食材明细主料白玉菇(适量)青椒(一个)鸡蛋(两个)辅料蒜片(适量)盐(适量)生抽(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒白玉菇炒鸡蛋的做法步骤1、青椒洗净,切成长条。2、白玉菇洗净。3、放入开水锅里面烫一下捞出,按几下控水。4、鸡蛋炒熟备用。5、热锅凉油放入蒜片爆香。6、...
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