![丝瓜炒海螺片的做法 - 丝瓜炒海螺片怎么做]( "丝瓜炒海螺片的做法 - 丝瓜炒海螺片怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（2根）海螺（2个）花生油（2汤匙）食盐（0.5克）鸡精（小许）清水（50克）葱（小许）姜（小许）辅料胡萝卜（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒海螺片的做法步骤1、海螺取出来贝肉，冷水下锅煮开锅即可2、去苦胆和肝脏3、丝瓜去皮洗净4、丝瓜切厚片5、放碗里备用6、海螺切...
- 16092
![海米炒瓜片的做法 - 海米炒瓜片怎么做]( "海米炒瓜片的做法 - 海米炒瓜片怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料海米（适量）木耳（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）植物油（适量）盐（适量）辣椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海米炒瓜片的做法步骤1、海米泡软，冬瓜洗净，去皮去瓤，切成薄片。2、葱、蒜切片，姜切丝。3、锅内倒入植物油，烧热加葱、姜、蒜、辣椒炒出香...
- 3686
![葱爆海螺片的做法 葱爆海螺片#家乡味道# 葱爆海螺片怎么做]( "葱爆海螺片的做法 葱爆海螺片#家乡味道# 葱爆海螺片怎么做")
- “海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。1、每100克鲜海螺肉含蛋白质24克，脂肪4克，胆固醇65毫克，非饱和脂肪酸0.15克，钠盐206毫克。2、海螺肉含有丰富...
- 23913
![辣炒海螺丝的做法 - 辣炒海螺丝怎么做]( "辣炒海螺丝的做法 - 辣炒海螺丝怎么做")
- 食材明细主料海螺丝（1斤）圆葱（半颗）香菜（1颗）姜（适量）辅料蒜蓉辣酱（适量）树椒（适量）盐（鸡精）白糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）孜然（适量）芝麻（适量）麻椒（适量）原味（口味）未知（难度）辣炒海螺丝的做法步骤1、海螺丝清水多洗几遍把它洗干净2、锅中烧水，凉水下锅，锅开煮三分钟就可以了3、准备树椒丝，姜...
- 15249
![海螺炒白菜片的做法 - 海螺炒白菜片怎么做]( "海螺炒白菜片的做法 - 海螺炒白菜片怎么做")
- “一向喜欢简单、营养、省事还好吃的菜。这道海螺炒白菜只需加少许的精盐，凭借海鲜自有的鲜味调节菜品的味道，自然的美味。”食材明细主料大白菜（4个叶）海螺（3个）大葱（适量）生姜（适量）大蒜（适量）辅料精盐（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海螺炒白菜片的做法步骤1、准...
- 23137
![辣炒海螺丝的做法 辣炒海螺丝（家常） 辣炒海螺丝怎么做]( "辣炒海螺丝的做法 辣炒海螺丝（家常） 辣炒海螺丝怎么做")
- 食材明细主料海螺丝（500g）辅料姜（适量）蒜（适量）盐（适量）料酒（适量）豆瓣酱（适量）香菜（适量）葱（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣炒海螺丝的做法步骤1、海螺丝买回来用清水洗净再用盐水泡两个小时，最后放入锅中抄一遍，捞出备用2、葱姜蒜爆炒香味加入豆瓣酱，3、海螺丝放入锅中，...
- 8150
![爆炒海螺丝的做法 - 爆炒海螺丝怎么做]( "爆炒海螺丝的做法 - 爆炒海螺丝怎么做")
- “秋天是海鲜丰盛的时节，现在真的是鱼鲜蟹肥啊！作为靠海的城市海鲜真的是不能少，各两天就买几条鱼炖炖，要不就买两个螃蟹清蒸一下，要是三天没吃点海味真觉得吃饭也不香了。今天买的海螺丝，爆炒了一下，味道特别的鲜美。海螺丝有很多种，有淡水的，海水的，我们这里基本都是海水，味道更鲜...
- 17869
![家常蒜炒海螺肉片如何做好吃又美味]( "家常蒜炒海螺肉片如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海螺肉：适量辅料盐，蒜，葱姜，黄豆酱，甜面酱：适量具体步骤1.肉，解冻一下2.切片了，放到热水里加料酒，稍微煮一下3.锅里放葱姜，然后放入肉片炒一下，然后放入酱汁，加盐。最后加上蒜，蒜多一点点，加点盐。炒几下就出锅了...
- 3006
![丝瓜炒肉片的做法 - 丝瓜炒肉片怎么做]( "丝瓜炒肉片的做法 - 丝瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（300g）肉片（250g）辅料水（100毫升）调料猪油（适量）酱油（少量）蚝油（适量）鸡精（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜炒肉片的做法步骤1、丝瓜切滚刀片，瘦肉切片。2、热油炒软丝瓜，放100毫升水。3、煮开放肉片。4、煮熟调味。5、成品。...
- 8099
![韭菜苔炒螺片的做法 【韭菜苔炒螺片】--家常味道的海鲜小炒 韭菜苔炒螺片怎么做]( "韭菜苔炒螺片的做法 【韭菜苔炒螺片】--家常味道的海鲜小炒 韭菜苔炒螺片怎么做")
- “韭菜苔是百合科植物韭菜开花的嫩茎，韭菜苔含大量维生素A原，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外，韭菜苔不仅是美味佳蔬，而且也有较高的药用价值。螺片选用家乡荣成海域的野生大海螺蒸熟放凉后切片用，韭苔的韭香味与海螺的鲜美搭配起来非常的小清新，看起来也赏心悦...
- 14679
![爆炒海螺片拌面的做法 “面条”爆炒海螺片拌面 爆炒海螺片拌面怎么做]( "爆炒海螺片拌面的做法 “面条”爆炒海螺片拌面 爆炒海螺片拌面怎么做")
- 食材明细主料海螺（2个）红椒（30克）葱（10克）姜（5克）花生油（小许）食盐（小许）生抽（小许）挂面（50克）清水（若干）鸡精（小许）辅料香菜（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒海螺片拌面的做法步骤1、新鲜海螺弄出螺肉，冷水下锅煮熟，一般开锅2分钟左右即可2、去掉苦胆和肝脏3、螺肉切片4、姜切丝5、姜...
- 4019
![家常车螺炒丝瓜如何做好吃又美味]( "家常车螺炒丝瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟车螺肉不得不说的是它的口感特别的好，而且味道也是十分的香，与其他食材相比，一点儿也不逊色的。并且它其实在市场上面的价格也不贵，而丝瓜呢，它虽然性凉，但是和车螺搭配起来就刚刚好了。总而言之，这一道车螺炒丝...
- 20479
![家常炒丝瓜的做法 - 家常炒丝瓜怎么做]( "家常炒丝瓜的做法 - 家常炒丝瓜怎么做")
- “一家一个味道，我比较喜欢蒜炒的。”食材明细主料丝瓜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒丝瓜的做法步骤1、锅里放油把算炒黄。2、倒入丝瓜，翻炒。3、炒软加盐调味。4、小孩子大人都特别喜欢吃。小窍门超级简单，没什么注意的。...
- 23602
![海带冬瓜螺片汤的做法 低脂减肥餐单之海带冬瓜螺片汤 海带冬瓜螺片汤怎么做]( "海带冬瓜螺片汤的做法 低脂减肥餐单之海带冬瓜螺片汤 海带冬瓜螺片汤怎么做")
- “冬季减肥极为不易，因为天气原因，我们会很想进食。因此，要保持体形的同时兼顾饱腹，就要选择低脂低盐的饮食。远在温哥华的好友和先生共同经营着一家中医诊所，研究出十分有效的减肥疗法。但是，因为她的先生是一个执著的医生，认为治病救人才是医生的职责，所以减肥根本不算重要，哪怕...
- 23630
![肉螺炒丝瓜的做法 - 肉螺炒丝瓜怎么做]( "肉螺炒丝瓜的做法 - 肉螺炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）肉螺（215克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉螺炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜、肉螺（已清洗焯熟）。2、将肉螺挑出螺肉。3、将丝瓜去皮清洗清洗捞出。4、放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的丝瓜，加适量的清水翻炒翻炒至熟。6、然后，合...
- 27996
![家常丝瓜炒蛋的做法 - 家常丝瓜炒蛋怎么做]( "家常丝瓜炒蛋的做法 - 家常丝瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1条）鸡蛋（2）辅料无（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常丝瓜炒蛋的做法步骤1、丝瓜一条，洗净去皮切碎；鸡蛋两个打散。2、起油锅，倒入蛋液。蛋液结起快快收干时（如图）。3、倒入丝瓜翻炒，一边把蛋炒碎了。4、炒两分钟左右可加少量开水，再烧1-2...
- 29530
![海带丝炒肉片的做法 - 海带丝炒肉片怎么做]( "海带丝炒肉片的做法 - 海带丝炒肉片怎么做")
- “海带价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。”食材明细主料海带丝（适量）肉片（适量）辣椒丝（适量）辅料糖（1匙）料酒（1勺）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
- 20452
![家常海螺片炒大头菜如何做好吃又美味]( "家常海螺片炒大头菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常海螺片炒大头菜。这道菜是个快手菜，一定要大火快炒才好吃，卷心菜手撕的要比刀切的更好吃，手撕包菜知道吧？但是单炒包菜就太过于单调了，配合海螺非常不错，有大头菜的清甜又有海螺的爽脆。炒的时候可以放点干...
- 9599
![爆炒海螺片的做法 - 爆炒海螺片怎么做]( "爆炒海螺片的做法 - 爆炒海螺片怎么做")
- 食材明细主料海螺（1.5个）荷兰豆（适量）木耳（适量）辅料蒜（4瓣）姜（1小块）油（1大匙）调料蚝油（2大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒海螺片的做法步骤1、说是玉鲍，其实是海螺。2、把海螺半解冻。3、切薄片。4、木耳泡发洗净。5、荷兰豆摘洗干净。6、蒜剁末，姜切片。7、煮一锅开水，把海螺...
- 20178
![海螺片炒甜豆的做法 - 海螺片炒甜豆怎么做]( "海螺片炒甜豆的做法 - 海螺片炒甜豆怎么做")
- 食材明细主料海螺（1个）甜豆（150g）胡萝卜（半根）辅料蒜（3-4瓣）油（1大匙）淀粉水（适量）调料豉油鸡汁（2大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海螺片炒甜豆的做法步骤1、海螺头解冻。2、切薄片。3、甜豆摘洗干净。4、蒜剁末。5、胡萝卜切片。6、热油锅，把蒜爆香。7、放胡萝卜炒一下。8、放甜...
- 21321
![丝瓜炒肉片的做法 家常小菜——丝瓜炒肉片 丝瓜炒肉片怎么做]( "丝瓜炒肉片的做法 家常小菜——丝瓜炒肉片 丝瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（两根）瘦肉（100克）辅料小红椒（适量）葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒肉片的做法步骤1、瘦肉洗净血水，切成薄片备用。2、把切好的肉片放入小碗里加入酱油、淀粉、料酒腌制五分钟...
- 30584
![海螺片炒丝瓜如何做好吃又美味]( "海螺片炒丝瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海螺：适量丝瓜：适量辅料红椒：适量胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.将海螺用水煮熟，取出海螺肉，海螺肉是从老妈家带回来的，所以这一部是老妈帮做好的，2.把海螺肉洗净切片,丝瓜去皮切细长滚刀块3.锅内倒油后放入红椒爆...
- 21142
![炒螺丝的做法 家常小炒--炒螺丝 炒螺丝怎么做]( "炒螺丝的做法 家常小炒--炒螺丝 炒螺丝怎么做")
- 食材明细主料螺丝（适量）辅料葱花（适量）蒜（适量）姜（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒螺丝的做法步骤1、螺丝洗净沥干水分2、所有配料洗净切好备用3、锅里放入比平常炒菜多点油煸香姜、蒜、辣椒4、接着倒入螺丝炒一会儿5、淋...
- 2547
![家常青椒炒海螺片如何做好吃又美味]( "家常青椒炒海螺片如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟青椒炒海螺片，海螺片肉质可口，但美中不足的是有一股淡淡的腥味，但加上青椒翻炒，青椒的香味不但将这股腥味全部掩盖，反而使得海螺肉更加甘美，吃起来可谓唇齿留香，令人食指大动，是一道非常下饭的家常菜，这里值得注意...
- 30423
![家常菜辣炒海螺丝如何做好吃又美味]( "家常菜辣炒海螺丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海螺丝：1000辅料盐：适量葱：适量辣椒：适量油：适量蒜：适量八角：适量味精：适量姜：适量料酒：适量一品鲜酱油：适量具体步骤1.海螺丝炒熟2.葱姜蒜，干辣椒，全切碎3.热油放入干辣椒葱姜蒜，八角，炒香4.放入海螺丝5.放酱油，料酒...
- 14484
美味库
