![青椒炒嫩玉米粒的做法 - 青椒炒嫩玉米粒怎么做]( "青椒炒嫩玉米粒的做法 - 青椒炒嫩玉米粒怎么做")
- “青椒炒嫩玉米粒、简直就是完美搭配、选用新鲜玉米、和嫩青椒丁炒出来清香美味、不信你试试！”食材明细主料玉米（1个）辅料青椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒嫩玉米粒的做法步骤1、准备、新鲜嫩玉米粒拨下来。2、就这样吧、一定要嫩玉米粒、能拨动下来的那种。...
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![嫩玉米粒炒火腿肠的做法 - 嫩玉米粒炒火腿肠怎么做]( "嫩玉米粒炒火腿肠的做法 - 嫩玉米粒炒火腿肠怎么做")
- “简单，美味又营养的快手菜，在所有的粗粮中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。而嫩玉米的营养价值更高，鲜嫩的玉米煮熟，锁住水分、活性物、维生素等各种营养成分，不但健脾开胃，还有降低胆固醇，健脑安神，软化血管，美容防癌的功效。”食材明细主料速冻玉米粒（300g）火腿肠（1根）黄瓜（1根）辅...
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![青豆玉米粒的做法 青豆玉米粒~ 青豆玉米粒怎么做]( "青豆玉米粒的做法 青豆玉米粒~ 青豆玉米粒怎么做")
- “这是我最喜欢吃的~”食材明细主料玉米粒（适量）豌豆粒（适量）辅料淀粉（适量）糖（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米粒的做法步骤1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~（如果有是最好的。。不过我好像没有见过国内有豌豆粒...）用水煮一下，这样炒的时候比较容易熟，豌...
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![红椒炒玉米粒的做法 - 红椒炒玉米粒怎么做]( "红椒炒玉米粒的做法 - 红椒炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料红椒（90克）玉米粒（310克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒炒玉米粒的做法步骤1、食材：红椒、玉米粒2、将红椒去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入玉米粒和红椒翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。6、加适量的味精。7、调...
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![玉米粒青菜虾仁炒饭的做法 - 玉米粒青菜虾仁炒饭怎么做]( "玉米粒青菜虾仁炒饭的做法 - 玉米粒青菜虾仁炒饭怎么做")
- “儿子简单午餐~~~~~~玉米粒青菜虾仁炒饭”食材明细主料青菜（75克）玉米粒（50克）虾仁（100克）剩米饭（1碗）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒青菜虾仁炒饭的做法步骤1、食材：青菜（已洗净切碎）、玉米粒、虾仁（已清洗）、剩米饭2、在已清洗好的虾仁中加适量的料酒拌...
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![青椒肉末炒玉米粒的做法 - 青椒肉末炒玉米粒怎么做]( "青椒肉末炒玉米粒的做法 - 青椒肉末炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料玉米粒（260克）肉末（120克）青椒（90克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒肉末炒玉米粒的做法步骤1、食材：玉米粒、肉末、青椒（已去蒂去籽清洗切成丁）2、在肉末中加适量的料酒。3、拌匀。4、烧锅倒油烧热，下入肉末和青椒翻炒翻炒。5、接着，...
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![青瓜玉米粒炒蛋的做法 - 青瓜玉米粒炒蛋怎么做]( "青瓜玉米粒炒蛋的做法 - 青瓜玉米粒炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）玉米（一条）青瓜（一小条）辅料盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜玉米粒炒蛋的做法步骤1、玉米掰粒，青瓜切丁2、敲两个鸡蛋，加点盐，用筷子搅拌鸡蛋3、热锅下香油，煎鸡蛋，鸡蛋差不多熟透时把鸡蛋弄成蛋碎，不要太碎哦，鸡蛋起锅4、鸡蛋起锅后，把玉米倒进过来...
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![肉末炒青豆玉米粒的做法 - 肉末炒青豆玉米粒怎么做]( "肉末炒青豆玉米粒的做法 - 肉末炒青豆玉米粒怎么做")
- 食材明细主料青豆（60克）玉米粒（85克）肉末（50克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒青豆玉米粒的做法步骤1、材料：青豆、玉米粒、肉末2、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着，加适量的生抽。5、翻炒一下。6、然后，合入...
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![青炒玉米粒的做法 青炒玉米粒（超简单） 青炒玉米粒怎么做]( "青炒玉米粒的做法 青炒玉米粒（超简单） 青炒玉米粒怎么做")
- “不加辣椒，可经常做给小孩吃，金黄色的米粒，是不是很能勾起你的食欲呢？加一点青椒，口味且又是另一种风味。。。试着做一下。”食材明细主料玉米（2根）肉沫（40克左右）青椒（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）葱花（适量）蒜（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒玉米粒的做法步骤1、准备玉...
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![青椒丝玉米粒的做法 - 青椒丝玉米粒怎么做]( "青椒丝玉米粒的做法 - 青椒丝玉米粒怎么做")
- “新鲜玉米粒口感扎实、香甜可口、玉米中含有有丰富的不饱和脂肪酸、尤其是亚油酸的含量高达60％以上、可降低血液胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用、玉米中还含有一种长寿因子－－谷胱甘肽、有恢复青春、延缓衰老的功能……功能多多...
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![青椒炒玉米豆的做法 - 青椒炒玉米豆怎么做]( "青椒炒玉米豆的做法 - 青椒炒玉米豆怎么做")
- 食材明细主料青椒（3-4个）辅料玉米（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒玉米豆的做法步骤1、烧开水放入玉米。2、煮10分钟后捞出冷水浸泡一会儿，沥干备用。3、热油放入青椒翻炒。4、2分钟后放入玉米豆翻炒。5、起锅前加入适量盐调味。...
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![黑椒玉米粒的做法 - 黑椒玉米粒怎么做]( "黑椒玉米粒的做法 - 黑椒玉米粒怎么做")
- “私菜食谱经－－黑椒玉米粒刚好有玉米就想说将它来做菜，淡泊的口味。在拨玉米才想到油，盐，黑胡椒是能够让玉米粒的甜的味觉提味。就做了一道黑椒玉米粒。请亲爱的美食朋友一起慢慢地分享“私菜食谱经－－黑椒玉米粒”。”食材明细主料玉米粒（180公克）辅料葡萄籽油（适量）粗盐（适量）黑胡椒...
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![青豆玉米粒的做法 - 青豆玉米粒怎么做]( "青豆玉米粒的做法 - 青豆玉米粒怎么做")
- 食材明细主料青豆（200克）玉米粒（200克）辅料油（少许）盐（适量）松子仁（30克）榄仁（20克）红椒粒（少许）油葱（20克）原味（口味）未知（难度）青豆玉米粒的做法步骤1、把松子仁、榄仁炒香。2、青豆、玉米粒加入适量水、盐、油、小苏打煮熟打起过凉。3、锅洗净烧热下少许香油、洋葱爆香。4、下玉米粒、青豆...
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![青花椒盐玉米粒的做法 - 青花椒盐玉米粒怎么做]( "青花椒盐玉米粒的做法 - 青花椒盐玉米粒怎么做")
- “当菜或者小零食都很可的玉米粒，做法简单，一看就会”食材明细主料玉米（半个）辅料食用油（一勺）调料青花椒盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青花椒盐玉米粒的做法步骤1、准备好玉米和调料。2、将玉米剥下来，清洗干净。3、冷水下锅，煮开即可捞出。4、加入一勺食用油。5、加...
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![青椒炒玉米的做法 - 青椒炒玉米怎么做]( "青椒炒玉米的做法 - 青椒炒玉米怎么做")
- “玉米炒青椒很清爽，玉米口感特别嫩。玉米的营养也丰富。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维素矿物质都比较丰富由于玉米含维素A智力、视力都处玉米脂肪维素较防止细胞氧化、衰益处益于智力”食材明细主料玉米（2根）辅料青椒（1个）盐（1点）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒玉米的...
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![清炒玉米青豆粒的做法 - 清炒玉米青豆粒怎么做]( "清炒玉米青豆粒的做法 - 清炒玉米青豆粒怎么做")
- “玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。”食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分...
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![椒盐玉米粒的做法 - 椒盐玉米粒怎么做]( "椒盐玉米粒的做法 - 椒盐玉米粒怎么做")
- “可以用剩下的煮玉米，也可以用超市袋装的玉米粒。”食材明细主料玉米粒（适量）辅料葱末（适量）调料淀粉（3勺）椒盐（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐玉米粒的做法步骤1、我用的是生玉米粒，要焯一下水(6～8分钟)，捞出放凉。2、放凉的玉米粒加入3勺淀粉搅匀，淀粉裹不匀的话炸时会...
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![爆炒青椒玉米的做法 - 爆炒青椒玉米怎么做]( "爆炒青椒玉米的做法 - 爆炒青椒玉米怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）青椒（爱不爱吃）辅料盐（小半勺）辣椒酱（一小勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒青椒玉米的做法步骤1、把嫩玉米煮好，扒成一粒一粒2、把辣椒切成圆片3、溅好油，把玉米粒倒入，爆炒，炒好后下青椒片4、完成后加盐，按自己口味加辣椒酱...
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![素炒嫩玉米粒的做法 - 素炒嫩玉米粒怎么做]( "素炒嫩玉米粒的做法 - 素炒嫩玉米粒怎么做")
- 食材明细主料嫩玉米（2段）辅料黄瓜（1段）胡萝卜（1段）甜椒（1块）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素炒嫩玉米粒的做法步骤1、嫩玉米，用刀把玉米粒削下来备用2、黄瓜、胡萝卜、甜椒均切丁3、下油锅爆炒片刻，搁少许盐，即可起锅小窍门嫩玉米脱粒很麻烦，直接拿刀削还是挺快的！水果玉米生吃很...
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![青红椒炒玉米粒的做法 - 青红椒炒玉米粒怎么做]( "青红椒炒玉米粒的做法 - 青红椒炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料青椒（155克）红椒（120克）玉米粒（165克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青红椒炒玉米粒的做法步骤1、食材：青红椒（已去蒂去籽清洗）、玉米粒。2、将青红椒放在案板上切成丁。3、烧锅倒油烧热，下入切好的青红椒翻炒翻炒。4、接着，合入玉米粒翻炒翻炒。5...
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![雪菜炒青豆玉米粒的做法 - 雪菜炒青豆玉米粒怎么做]( "雪菜炒青豆玉米粒的做法 - 雪菜炒青豆玉米粒怎么做")
- 食材明细主料雪菜（130克）青豆（100克）玉米粒（100克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒青豆玉米粒的做法步骤1、材料：雪菜、青豆、玉米粒2、将雪菜清洗一下、捞出，挤干水分。3、放在案板上切碎，待用。4、随后，将青豆下入清水中焯开至断生，捞出。5、烧锅倒油烧...
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![尖椒茭白炒玉米粒的做法 - 尖椒茭白炒玉米粒怎么做]( "尖椒茭白炒玉米粒的做法 - 尖椒茭白炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料尖椒（110克）茭白（155克）玉米粒（175克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒茭白炒玉米粒的做法步骤1、食材：尖椒、茭白、玉米粒（已淘洗）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丁，待用。4、将尖椒切开去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切成丁，待用...
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![青椒玉米粒的做法 - 青椒玉米粒怎么做]( "青椒玉米粒的做法 - 青椒玉米粒怎么做")
- “嫩青椒略微鲜辣，入口的玉米粒甜、糯，还会爆浆哦，简单快手应季下饭菜。”食材明细主料玉米粒（100g）辅料青椒（2根）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒玉米粒的做法步骤1、把嫩青椒切成小段，最好和玉米粒差不多大小，既配色，又带鲜辣。玉米粒从玉米棒子上剥下来洗干净。2、放入一...
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![干辣椒炒玉米粒的做法 - 干辣椒炒玉米粒怎么做]( "干辣椒炒玉米粒的做法 - 干辣椒炒玉米粒怎么做")
- “经常光顾美食天下，现在都直接收藏了，以便没事时能直接看下大家的食谱呵呵觉得美食天下办的不错，菜谱比较全，细和方便找呵呵今天我也来秀下我做的，干辣椒炒玉米粒。这菜我追求的是简洁，所以菜的备料用的也不多，以更能保留下原滋原味吧”食材明细主料干红辣椒（一个）玉米棒（一个）辅料...
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![青红甜椒玉米粒的做法 - 青红甜椒玉米粒怎么做]( "青红甜椒玉米粒的做法 - 青红甜椒玉米粒怎么做")
- “宝宝吃饭老分心，想着给他做些颜色鲜艳的菜式可能要好些吧。”食材明细主料甜红椒（1个）甜青椒（1个）玉米粒（200克）辅料葱白（10克）蒜蓉（10克）食用油（1勺）鸡粉（1匙）盐（1匙）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红甜椒玉米粒的做法步骤1、准备好材料，没有找到青甜椒，我就选的普通辣椒，选的肉厚的，...
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美味库
