![豆腐煮鸡翅根的做法 - 豆腐煮鸡翅根怎么做]( "豆腐煮鸡翅根的做法 - 豆腐煮鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料豆腐（300克）鸡翅根（265克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐煮鸡翅根的做法步骤1、食材：豆腐、鸡翅根（已清洗焯水）、香葱2、将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已焯好的鸡翅根翻炒翻炒。4、接着，加适...
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![鸡翅根煮花菜的做法 鸡翅根煮花菜 鸡翅根煮花菜怎么做]( "鸡翅根煮花菜的做法 鸡翅根煮花菜 鸡翅根煮花菜怎么做")
- “家常菜~~~~~~鸡翅根煮花菜”食材明细主料花菜（200克）鸡翅根（340克）辅料葱段（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡翅根煮花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、鸡翅根（已清洗焯水）、葱段2、烧锅倒油烧热，下入已焯好的鸡翅根翻炒翻炒。3、接着，加...
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![鸡翅根龙虾尾豆腐煲的做法 - 鸡翅根龙虾尾豆腐煲怎么做]( "鸡翅根龙虾尾豆腐煲的做法 - 鸡翅根龙虾尾豆腐煲怎么做")
- 食材明细主料龙虾尾（190克）鸡翅根（3个）豆腐（290克）辅料姜片（适量）蒜（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）甜面酱（适量）盐（适量）白糖（适量）酱香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡翅根龙虾尾豆腐煲的做法步骤1、食材：龙虾尾、鸡翅根（已清洗焯水）、豆腐、姜片、蒜（已拍）、香葱。2、将豆腐放在案板上...
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![老豆腐烧鸡翅根的做法 - 老豆腐烧鸡翅根怎么做]( "老豆腐烧鸡翅根的做法 - 老豆腐烧鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（255克）老豆腐（175克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）老豆腐烧鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、老豆腐、桂皮、大料。2、将老豆腐放在案板上切成块。3、烧锅倒油烧热，下入切好的老豆腐煎一...
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![鸡翅根烧山药 - 家常鸡翅根烧山药]( "鸡翅根烧山药 - 家常鸡翅根烧山药")
- “山药烧鸡肉有种莫名的美味，山药又可以健脾胃，也是可以代替米饭的主食，鸡翅根肉质好像要嫩些，反正每次换着花样的烧鸡翅根小朋友都能吃三个左右。”食材明细主料鸡翅根（适量）辅料山药（适量）生姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）食盐（适量）食用油（适量）淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）家常鸡翅根烧山药的...
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![腐乳焖鸡翅根肉的做法 - 腐乳焖鸡翅根肉怎么做]( "腐乳焖鸡翅根肉的做法 - 腐乳焖鸡翅根肉怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（10个）辅料腐乳块（半块）腐乳汁（1汤匙）日式酱油（1汤匙）糖（1茶匙）水（50ML）油（半汤匙）盐（适量）黑胡椒（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐乳焖鸡翅根肉的做法步骤1、鸡翅根清理干净去骨。2、在肉的一面撒上少许盐和黑胡椒粉。3、小碗里放入半块腐乳加入腐乳汁碾溶，再加...
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![滑嫩的豆腐煮鸡翅根如何做好吃又美味]( "滑嫩的豆腐煮鸡翅根如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟人们的生活中豆制品是不可或缺的，豆腐煮鸡翅根，既有豆腐的滑嫩，又有鸡翅的美味，平时一些鸡翅的做法味道很重，这道菜比较清淡，比较适合现在的季节，不易上火。偶尔还一种做法，让人们更有惊艳的感觉，原来豆腐和鸡翅搭...
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![家常炖烧鸡翅根的做法 - 家常炖烧鸡翅根怎么做]( "家常炖烧鸡翅根的做法 - 家常炖烧鸡翅根怎么做")
- “这道炖稍鸡翅根做法简单，味道也不错。”食材明细主料鸡翅根（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）姜（适量）八角（个）香叶（1片）小茴香（适量）花椒（适量）白熟芝麻（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（10粒左右）盐（适量）食用油（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常炖烧鸡翅根的做法步骤1、鸡翅根洗净...
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![家常炖鸡翅根的做法 - 家常炖鸡翅根怎么做]( "家常炖鸡翅根的做法 - 家常炖鸡翅根怎么做")
- “高考第一天午餐菜之一：祝老公侄女鲤鱼跳龙门，高考成功。”食材明细主料鸡翅根（300克）姜（2克）料酒（半茶勺）生抽（1茶勺）八角（2个）盐（1茶勺）辅料葱（2克）花椒粉（半茶勺）白糖（2茶勺）老抽（半茶勺）植物油（2汤勺）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常炖鸡翅根的做法步骤1、鸡中翅化开，洗净2、葱姜...
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![美味的豆腐煮鸡翅根如何做好吃又美味]( "美味的豆腐煮鸡翅根如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道美味的豆腐煮鸡翅根，是由豆腐和鸡翅根放置在锅中大火烹煮而成的美食，加入料酒、白糖、生抽、盐等调味料增加豆腐煮鸡翅根这道美食的色香味。其中切块的香嫩豆腐出锅后不会散，仍然保持豆腐的紧致弹口的感...
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![土豆片干豆腐烧鸡翅根的做法 - 土豆片干豆腐烧鸡翅根怎么做]( "土豆片干豆腐烧鸡翅根的做法 - 土豆片干豆腐烧鸡翅根怎么做")
- “家常美味一锅端”食材明细主料土豆（一个）干豆腐（适量）鸡翅根（3个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）尖椒（适量）干红辣椒（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）植物油（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆片干豆腐烧鸡翅根的做法步骤1、土豆切片，过清水洗去淀粉2、干豆腐切丝3、葱...
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![煎豆腐卤鸡翅根的做法 - 煎豆腐卤鸡翅根怎么做]( "煎豆腐卤鸡翅根的做法 - 煎豆腐卤鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（600克）豆腐（300克）辅料鸡蛋（2个）香菜（适量）调料料酒（2勺）黄酒（50克）花椒（适量）大料（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）冰糖（适量）老抽（2勺）生抽（2勺）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）煎豆腐卤鸡翅根的做法步骤1、豆腐两面煎至金黄。2、鸡翅根冷水下锅，放料酒、花椒焯水。3、准备好所...
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![腐竹黄豆芽煮鸡翅根的做法 - 腐竹黄豆芽煮鸡翅根怎么做]( "腐竹黄豆芽煮鸡翅根的做法 - 腐竹黄豆芽煮鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（260克）腐竹（20克）黄豆芽（125克）辅料蒜头（适量）油辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹黄豆芽煮鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、腐竹（已泡发清洗）、黄豆芽（已清洗）、蒜头（已切碎）、油辣椒2、烧锅倒油烧热，下入已切碎的蒜头...
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![油豆腐焖鸡翅根的做法 【电饭锅版】油豆腐焖鸡翅根 油豆腐焖鸡翅根怎么做]( "油豆腐焖鸡翅根的做法 【电饭锅版】油豆腐焖鸡翅根 油豆腐焖鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（340克）油豆腐（210克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（1勺）酱油（3勺）白糖（1勺）盐（1小勺）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）油豆腐焖鸡翅根的做法步骤1、食材：小鸡腿（已清洗焯水）、油豆腐、桂皮、大料。2、将鸡翅根下入电饭锅中。3、将油豆腐撕一个口子。4、合入鸡翅根中。5...
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![腐乳鸡翅根的做法 - 腐乳鸡翅根怎么做]( "腐乳鸡翅根的做法 - 腐乳鸡翅根怎么做")
- “这道【腐乳鸡翅根】调料十分简单，主要调料就是腐乳~~喜欢吃腐乳的筒子可以试试，味道挺好的~~不过很遗憾的是，片片没有拍好~~哎~~啃完鸡翅根找个墙角反省去~~~”食材明细主料鸡翅根（8个）辅料腐乳（两大勺）绵白糖（10g）玉米油（5g）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐乳鸡翅根的做法步...
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![家常鸡翅根的做法 - 家常鸡翅根怎么做]( "家常鸡翅根的做法 - 家常鸡翅根怎么做")
- “低脂健康营养，家的味道。”食材明细主料鸡翅根（500克）辅料姜（5片）蒜片（10克）八角（2个）桂皮（1块）花椒（20粒）食用油（2勺）香叶（3片）调料郫县豆瓣酱（1勺）酱油（3勺）黄豆酱（1勺）酱香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常鸡翅根的做法步骤1、食材准备好。2、鸡翅根清洗干净，放入开水中煮2分钟，水中加入花椒...
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![翅根炖豆腐的做法 - 翅根炖豆腐怎么做]( "翅根炖豆腐的做法 - 翅根炖豆腐怎么做")
- “鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。”食材明细主料鸡翅根（750克）豆腐（1块）胡萝卜（1个）辅料八角（1个）花椒（8个）葱（1段）姜（1块）蒜（2个）糖（1勺）盐（1勺）酱油（3勺）料酒（2勺）孜然粒（5克）...
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![腐竹土豆烧翅根的做法 - 腐竹土豆烧翅根怎么做]( "腐竹土豆烧翅根的做法 - 腐竹土豆烧翅根怎么做")
- “腐竹含有丰富蛋白质,营养价值较高,食之清香爽口,荤、素食别有风味。平时一般都用来凉拌、炒制，这次和翅根搭配一起红烧，特别入味好吃。”食材明细主料翅根（9个）土豆（250克）腐竹（150克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）醋蒜汁（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通...
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![甜美的豆腐煮鸡翅根 - 如何做好吃又美味]( "甜美的豆腐煮鸡翅根 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟雪白的豆腐加上鸡翅，构成了一幅美妙的画卷，甜美的豆腐煮鸡翅根出炉，爽口的豆腐入口即化，汁多的鸡翅也十分入味。是家庭团聚的必备佳肴。加上鲜汤，必定会让人食欲大增，豆腐的白映入食客的眼睛，也会让人觉得眼前一...
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![家常鸡翅的做法 鸡翅·家常 家常鸡翅怎么做]( "家常鸡翅的做法 鸡翅·家常 家常鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（你的食量）土豆条（适量）辅料太空青椒（适量）红干椒（适量）大葱（适量）大蒜（适量）姜片（适量）调料油（4勺）料酒（1勺）蚝油（1匙）盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）白糖（少量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常鸡翅的做法步骤1、备料。2、鸡翅。3、多油，煸香料。4、下鸡翅。5、料酒或者二锅头，我...
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![咸肉鸡翅根煮土豆 的做法 - 咸肉鸡翅根煮土豆 怎么做]( "咸肉鸡翅根煮土豆 的做法 - 咸肉鸡翅根煮土豆 怎么做")
- “家常菜~~~~~~咸肉鸡翅根煮土豆”食材明细主料土豆（280克）咸肉（75克）鸡翅根（200克）辅料料酒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉鸡翅根煮土豆的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮）、咸肉（已切片）、鸡翅根（已清洗焯水）2、将已清洗去皮的土豆放在案板上切开。3、烧锅倒油...
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![腐竹土豆烧鸡翅根的做法 - 腐竹土豆烧鸡翅根怎么做]( "腐竹土豆烧鸡翅根的做法 - 腐竹土豆烧鸡翅根怎么做")
- “腐竹含有丰富蛋白质，营养价值较高，食之清香爽口，荤、素食别有风味。平时一般都用来凉拌、炒或做汤，这次用腐竹搭配土豆和鸡翅根一起烧，味道有一点点微辣，简单美味。。。”食材明细主料鸡翅根（370克）腐竹（40克）土豆（300克）辅料桂皮（适量）大料（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐...
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![土豆干炖鸡翅根的做法 东北家常菜--土豆干炖鸡翅根 土豆干炖鸡翅根怎么做]( "土豆干炖鸡翅根的做法 东北家常菜--土豆干炖鸡翅根 土豆干炖鸡翅根怎么做")
- “土豆干这东西估计也就东北有吧，冬天的时候东北很多人家都喜欢用土豆干炖些肉类~味道很8错~~但是估计南方人不大习惯这种味道很重的菜品吧~~”食材明细主料鸡翅根（6个）鸡爪（6个）辅料土豆干（300g）配料老抽（适量）盐（适量）白糖（适量）八角大料（适量）葱（适量）蒜（适量）花椒面（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半...
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![家常煮豆腐的做法 - 家常煮豆腐怎么做]( "家常煮豆腐的做法 - 家常煮豆腐怎么做")
- “度娘说：豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐[1]。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，在先民记忆中刚开始很难吃，经过不断的改造，逐渐受到人们的欢迎，被人们誉...
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![家常豆腐煮鱼的做法 - 家常豆腐煮鱼怎么做]( "家常豆腐煮鱼的做法 - 家常豆腐煮鱼怎么做")
- “食物营养互补，豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，可使豆腐和鱼两种高蛋白食物得以互补，理由是豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，而鱼肉中却较丰富，鱼肉蛋白质含量较少的苯丙氨酸又以豆腐含量为多，两者合吃可以相互取长补短，相辅相成，提高蛋白质的营养与生物学价值。同时豆腐中蕴藏有...
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