![萝卜木耳饺子的做法 - 萝卜木耳饺子怎么做]( "萝卜木耳饺子的做法 - 萝卜木耳饺子怎么做")
- “黑木耳营养丰富，它的钙是一般肉类的30－40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人体钙的最好的来源，是预防骨质疏松的天然食品。黑木耳含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉类的10倍，因此是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。为了让孩子多吃木耳，可以把它打碎做馅，包在饺子里，挑食的熊孩子吃...
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![鸡肉萝卜木耳包子的做法 美味面食-------鸡肉萝卜木耳包子 鸡肉萝卜木耳包子怎么做]( "鸡肉萝卜木耳包子的做法 美味面食-------鸡肉萝卜木耳包子 鸡肉萝卜木耳包子怎么做")
- “包给老外婆吃的，老人家怕猪肉太油，那么就给弄点新品鸡肉包子，还放了点蔬菜更营养点。”食材明细主料鸡胸肉（两块）木耳（少许）糖（少许）鸡蛋（一个）面粉（200G）水（100ML）辅料胡萝卜（半根）盐（2勺）鸡精（半勺）食用油（少许）酵母（3G）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鸡肉萝卜木耳包子的做法步骤1、用温水1...
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![木耳胡萝卜牛肉水饺的做法 - 木耳胡萝卜牛肉水饺怎么做]( "木耳胡萝卜牛肉水饺的做法 - 木耳胡萝卜牛肉水饺怎么做")
- “今日立秋喽，抓秋膘，哈哈，饺子吃起来……今天用的胡萝卜牛肉，木耳，小宝很爱吃！”食材明细主料牛肉馅（500克）胡萝卜（一根）木耳干（10克）面粉（1000克）辅料玉米油（适量）酱油（适量）葱（适量）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）木耳胡萝卜牛肉水饺的做法步骤1...
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![饺子馅之万能鸡蛋胡萝卜黑木耳馅图解]( "饺子馅之万能鸡蛋胡萝卜黑木耳馅图解")
- 饺子吃腻了的白菜猪肉，韭菜猪肉馅，就来试试这款用素菜馅料包的饺子——鸡蛋胡萝卜黑木耳馅的。它是怎么做的，今天就来教你。先把胡萝卜黑木耳切碎，加入炒好的鸡蛋(鸡蛋液中记得加点黑胡椒粉)，再加点馅料中的灵魂食材——菌菇，保证做出来的饺子馅味鲜。主料鸡蛋：3个黑木耳：适量胡...
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![胡萝卜木耳肉丝的做法 胡萝卜·木耳肉丝 胡萝卜木耳肉丝怎么做]( "胡萝卜木耳肉丝的做法 胡萝卜·木耳肉丝 胡萝卜木耳肉丝怎么做")
- “在一位养土蜂的养蜂人那里买了一些山货，看起来很不错，其中有我喜欢吃的木耳，今天没买菜，看冰箱还有一根胡萝卜，就切了一些肉丝，泡了一点木耳，搭配起来很简单也很下饭”食材明细主料胡萝卜（1根）肉丝（150克）木耳（适量）辅料淀粉（少许）配料姜片（适量）葱段（适量）盐（适量）油（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分...
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![胡萝卜木耳素包子的做法 - 胡萝卜木耳素包子怎么做]( "胡萝卜木耳素包子的做法 - 胡萝卜木耳素包子怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（3个）黑木耳（适量）杏鲍菇（1个）面粉（800g）辅料花椒粉（少许）蚝油（1勺）生抽（1勺）葱（1颗）香油（少许）鸡精（半勺）盐（2勺）油（适量）温水（480g）酵母（8g）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳素包子的做法步骤1、备好食材2、胡萝卜放料理机搅碎3、同样香茹葱搅碎4、木耳也搅碎5、面加...
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![带子炒莴笋胡萝卜木耳的做法 - 带子炒莴笋胡萝卜木耳怎么做]( "带子炒莴笋胡萝卜木耳的做法 - 带子炒莴笋胡萝卜木耳怎么做")
- “食用莴笋的好处：1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。2、...
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![胡萝卜木耳饭的做法 超级好吃的胡萝卜木耳饭 胡萝卜木耳饭怎么做]( "胡萝卜木耳饭的做法 超级好吃的胡萝卜木耳饭 胡萝卜木耳饭怎么做")
- “大米洗净，用水泡15分钟控干，胡萝卜洗净切粒，木耳洗净撕成小朵，五花肉块放入锅中煮至水开片刻再捞出用冷水冲洗干净，切成小方块。锅中放少许油，放入生姜片炒香捡起不用，然后放入肉块炒至金黄色，加入少量糖，生抽，耗油调味，然后加入水（比煮米饭多一点点），水开之后把所有材料移到砂锅或者...
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![猪肉木耳胡萝卜馅饺子的做法 - 猪肉木耳胡萝卜馅饺子怎么做]( "猪肉木耳胡萝卜馅饺子的做法 - 猪肉木耳胡萝卜馅饺子怎么做")
- 食材明细主料猪肉（250克）胡萝卜（1个）木耳（150克）小葱（5棵）辅料香油（10ml）盐（适量）酱油（适量）姜末（适量）鸡蛋（2个）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉木耳胡萝卜馅饺子的做法步骤1、胡萝卜，木耳切碎2、猪肉，胡萝卜，木耳，鸡蛋，切葱末，加入适量盐，酱油，香油顺一个方向搅拌3、活好的馅料静置半小时，待...
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![黑木耳羊肉胡萝卜馅水饺的做法 - 黑木耳羊肉胡萝卜馅水饺怎么做]( "黑木耳羊肉胡萝卜馅水饺的做法 - 黑木耳羊肉胡萝卜馅水饺怎么做")
- “羊肉营养丰富，可以增强人体免疫力。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，还可以健脾养胃，益肝明目，降糖，降脂，降压。黑木耳可以补钙，补血，排毒。三种利好食材搭配在一起调制的馅料味道也相当不错。是一款美味又养生的水饺。”食材明细主料胡萝卜（350g）羊肉（350g）黑木耳（80g）小麦粉（6...
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![鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺的做法 - 鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺怎么做]( "鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺的做法 - 鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）白菜（适量）低粉（250克）温水（125克）辅料玉米淀粉糊（适量）调料盐（少许）玉米油（5毫升）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺的做法步骤1、鸡胸肉切丁，胡萝卜去皮切丁，黑木耳提前泡上，洗干净切丁，白菜切丁放一起，加入少许盐搅拌均...
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![胡萝卜鸡蛋木耳馅蒸包蒸饺的做法 - 胡萝卜鸡蛋木耳馅蒸包蒸饺怎么做]( "胡萝卜鸡蛋木耳馅蒸包蒸饺的做法 - 胡萝卜鸡蛋木耳馅蒸包蒸饺怎么做")
- “用薄饺子皮制作。”食材明细主料薄饺子皮（1斤）胡萝卜（1根）木耳（适量）鸡蛋（4个）辅料盐（适量）十三香（少许）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋木耳馅蒸包蒸饺的做法步骤1、胡萝卜洗净刨成细丝，并切碎。2、无根木耳适量泡发。3、鸡蛋4个打散炒熟用锅铲斩碎。4、将胡萝卜碎先用...
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![鸽子胡萝卜木耳汤的做法 - 鸽子胡萝卜木耳汤怎么做]( "鸽子胡萝卜木耳汤的做法 - 鸽子胡萝卜木耳汤怎么做")
- 食材明细主料鸽子（一只）辅料胡萝卜（一根）黑木耳（一小把）盐（适量）料酒（一勺）鸡粉（适量）葱（两颗）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸽子胡萝卜木耳汤的做法步骤1、准备食材：鸽子、胡萝卜、木耳、葱2、鸽子洗净剁成块3、姜切片、葱打结、蒜去皮4、胡萝卜用切花器切成心形5、木耳用温水泡好...
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![胡萝卜木耳饺子如何做好吃又美味]( "胡萝卜木耳饺子如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：500胡萝卜：3～4根木耳：根据自己喜好猪肉（最好是五花肉）：适量姜：适量盐：适量油（豆油也很好吃）：适量葱：适量辅料具体步骤1.和面。和面水中少放点盐。（可以使面更劲道）顺时针转。2.剁肉。木耳切碎。胡萝卜剁碎。葱姜切...
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![木耳炒胡萝卜的做法 “清淡美食”木耳炒胡萝卜 木耳炒胡萝卜怎么做]( "木耳炒胡萝卜的做法 “清淡美食”木耳炒胡萝卜 木耳炒胡萝卜怎么做")
- “还是给妈妈做的病号饭。”食材明细主料胡萝卜（120g）木耳（1把）辅料猪肉（60g）水萝卜苗（1把）鲍鱼（1个）食用油（小许）清水（80g）调料食盐（0.5g）鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒胡萝卜的做法步骤1、自己种的萝卜苗。2、采一把，洗净。3、木耳冷水下锅煮。4、开锅煮十分钟，木耳就...
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![木耳胡萝卜饺子的做法 嫩洋葱木耳胡萝卜饺子 木耳胡萝卜饺子怎么做]( "木耳胡萝卜饺子的做法 嫩洋葱木耳胡萝卜饺子 木耳胡萝卜饺子怎么做")
- “一切孩子不喜欢吃的东西都可以变成饺子馅。洋葱西兰花芦笋在欧洲被热爱的程度堪称痴恋，洋葱的价值应该很高。胡萝卜木耳搭配做的饺子馅很好吃。”食材明细主料面粉（500克）猪肉（100克）嫩洋葱（9段）胡萝卜（1个）木耳（9块）辅料酱油（1匙）盐（1匙）油（2勺）水（10ml）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
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![胡萝卜木耳馅饺子的做法 - 胡萝卜木耳馅饺子怎么做]( "胡萝卜木耳馅饺子的做法 - 胡萝卜木耳馅饺子怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（300g）木耳（100g）辅料青菜（适量）面粉（适量）配料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）其他（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜木耳馅饺子的做法步骤1、把胡萝卜去皮擦成细丝剁碎。2、木耳泡发洗干净也剁碎。3、将鸡蛋打散，倒入锅中滑炒，炒成小丁后关火放入葱花炒匀。4、然后...
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![萝卜拌木耳的做法 - 萝卜拌木耳怎么做]( "萝卜拌木耳的做法 - 萝卜拌木耳怎么做")
- “这两样食材都是做菜时剩下的，感觉扔掉挺可惜的想了想反正现在天气也热了这两样食材也都能凉拌着吃，就把他俩合在一起吧。”食材明细主料黑木耳（适量）白萝卜（适量）辅料尖椒（2个）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）配料盐（适量）糖（适量）酱油（适量）香醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜拌木...
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![猪肉胡萝卜木耳饺子如何做好吃又美味]( "猪肉胡萝卜木耳饺子如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料面粉：500胡萝卜：3颗木耳：30猪肉：250辅料葱：少许姜：少许十三香：适量食用油：适量香油：适量盐：少许酱油：适量耗油：适量鸡精：少许具体步骤1.葱花切好备用2.姜切沫备用3.木耳切沫4.胡萝卜刨丝5.放上佐料将肉馅和好，腌制...
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![橄榄木耳胡萝卜馅饺子的做法 - 橄榄木耳胡萝卜馅饺子怎么做]( "橄榄木耳胡萝卜馅饺子的做法 - 橄榄木耳胡萝卜馅饺子怎么做")
- 食材明细主料白面（适量）橄榄（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）葱花（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橄榄木耳胡萝卜馅饺子的做法步骤1、橄榄、木耳、胡萝卜切碎备用2、少许猪肉切碎备用3、葱花切碎备用4、切好的橄榄用热水焯一下5、所有食材加油，盐，手少许...
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![萝卜木耳肉包子的做法 - 萝卜木耳肉包子怎么做]( "萝卜木耳肉包子的做法 - 萝卜木耳肉包子怎么做")
- “~(≧▽≦)/~包子包子今天我这下雪了冷冷的天来一个热乎乎的包子好暖和”食材明细主料面粉（适量）红萝卜（适量）木耳（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）萝卜木耳肉包子的做法步骤1、安琪用温水搅拌至融化（一定要用温水）2、把安琪到入...
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![木耳胡萝卜鸽子汤的做法 #家常下饭菜#木耳胡萝卜鸽子汤 木耳胡萝卜鸽子汤怎么做]( "木耳胡萝卜鸽子汤的做法 #家常下饭菜#木耳胡萝卜鸽子汤 木耳胡萝卜鸽子汤怎么做")
- 食材明细主料鸽子（1只）黑木耳（20g）胡萝卜（1根）辅料盐（适量）味精（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳胡萝卜鸽子汤的做法步骤1、鸽子洗净切块，黑木耳泡发洗净，胡萝卜洗净切片2、锅中放水放入鸽子3、倒入适量的黄酒4、放入适量的姜煮开5、煮开后除去浮沬，改小火焖煮20分钟...
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![胡萝卜木耳蒸饺的做法 - 胡萝卜木耳蒸饺怎么做]( "胡萝卜木耳蒸饺的做法 - 胡萝卜木耳蒸饺怎么做")
- “年初时家里好多胡萝卜，想着怎么解决，以免浪费。便有了这款胡萝卜木耳蒸饺，这次是蒸着吃。”食材明细主料小麦面粉（320g）胡萝卜（2个）猪肉（420g）黑木耳（一把）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）米酒（几滴）蚝油（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳蒸饺的做法步骤1、首先把黑木耳提前...
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![鲅鱼红萝卜木耳丸子的做法 - 鲅鱼红萝卜木耳丸子怎么做]( "鲅鱼红萝卜木耳丸子的做法 - 鲅鱼红萝卜木耳丸子怎么做")
- 食材明细主料鲅鱼（218）葱姜水（50g）鸡蛋清（23g）白胡椒粉（0.5g）盐（4g）辅料木耳（13g）红萝卜（13g）淀粉（15g）咸鲜（口味）氽（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲅鱼红萝卜木耳丸子的做法步骤1、5g香葱和5g生姜切碎，加水70g用料理机搅打、过滤出50g的葱姜水。2、鲅鱼去内脏、从中间分开，去头去尾。用勺子从把鱼肉...
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![红萝卜木耳肉馅饺的做法 - 红萝卜木耳肉馅饺怎么做]( "红萝卜木耳肉馅饺的做法 - 红萝卜木耳肉馅饺怎么做")
- 食材明细主料饺子皮（适量）红萝卜（适量）黑木耳（适量）猪前腿肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红萝卜木耳肉馅饺的做法步骤1、猪前腿肉在肉挡已经打碎末儿，红萝卜用擦板擦成细丝儿，木耳切成末，混合在一起。2、加入盐，生抽搅拌，个人心德（顺时针搅拌上劲）馅搅上劲...
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美味库
