![桂花三宝的做法 冬日养生小甜点——桂花三宝 桂花三宝怎么做]( "桂花三宝的做法 冬日养生小甜点——桂花三宝 桂花三宝怎么做")
- “栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。山药健脾益胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，延年益寿。红薯是国际认可的抗癌食物，红薯有益于心脏，红薯不会使人发胖。根据科学研究，相反红薯还是...
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![桂花米酒小圆子的做法 【 - 桂花米酒小圆子】－－－－－寒冷冬日里的一款温暖且贴心的汤水 桂花米酒小圆子怎么做]( "桂花米酒小圆子的做法 【 - 桂花米酒小圆子】－－－－－寒冷冬日里的一款温暖且贴心的汤水 桂花米酒小圆子怎么做")
- “迷上米酒了呵,夏天喝冰过的,清爽开胃.在这阴沉沉的寒冷的冬日,早上或晚上煮上一锅米酒小圆子汤,随手一把桂花或几颗枸杞,加上老红糖,真是温暖且贴心.女儿非常喜欢喝呢.”食材明细主料米酒（适量）小圆子（适量）辅料桂花（适量）配料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花...
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![桂花茶—养生的做法 养生桂花茶 桂花茶—养生怎么做]( "桂花茶—养生的做法 养生桂花茶 桂花茶—养生怎么做")
- “此茶适用于口臭、风火牙疼、胃热牙疼等。桂花性温、味辛、具有健胃、化痰、生津、平肝的作用、能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙疼口臭、食欲不振、闭经腹痛等症。”食材明细主料红茶（3克）桂花（3克）辅料90度左右开水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂花茶—养生的做法步骤...
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![花生酱小点心的做法 - 花生酱小点心怎么做]( "花生酱小点心的做法 - 花生酱小点心怎么做")
- 食材明细主料中粉（200克）花生酱（200克）黄油（50克）辅料花生碎（适量）鸡蛋（60克）细砂糖（50克）红糖（30克）小苏打（1/2小勺）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生酱小点心的做法步骤1、备好所有用的料2、黄油室温下软化后加入细砂糖和红糖用打蛋器打到蓬松状3、黄油与砂糖、红糖很好的融合后，分...
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![小暑冬瓜养生汤的做法 - 小暑冬瓜养生汤怎么做]( "小暑冬瓜养生汤的做法 - 小暑冬瓜养生汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）扇骨（适量）辅料芡实（适量）炒薏米（适量）云苓（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小暑冬瓜养生汤的做法步骤1、材料如下。2、扇骨飞水。3、分别放入薏米芡实云苓。4、放入扇骨大火煮十五分钟。5、冬瓜切大块。6、放入锅中煮沸后转小火慢慢...
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![生梨桂花小圆子的做法 - 生梨桂花小圆子怎么做]( "生梨桂花小圆子的做法 - 生梨桂花小圆子怎么做")
- “小圆子吃的比较多的是加酒酿，鸡蛋煮，换成当季的生梨口感多了些清爽，加了点葡萄干营养更丰富些，酸酸甜甜的，美味营养！”食材明细主料生梨（1只）葡萄干（25克）糯米小圆子（250克）辅料枸杞（少许）糖桂花（适量）水淀粉（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生梨桂花小圆子的做法步骤1、准备的原...
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![生日面点的做法 - 生日面点怎么做]( "生日面点的做法 - 生日面点怎么做")
- “祝老妈生日快乐！五十年前，两只羊儿相遇，在东北这块春意浓浓的小城扎根，小城留下了这一家的欢歌笑语点点滴滴……贪黑做这个面食蛋糕(老妈不能吃糖)，祝老妈健康长寿！心意到手太拙。”食材明细主料面粉（1100g）辅料紫薯（50g）南瓜（50g）酵母（14g）温水（适量）菠萝汁（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗...
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![桂花糕马蹄糕 - 夏日清凉小甜点图解]( "桂花糕马蹄糕 - 夏日清凉小甜点图解")
- 这是桂林的一道传统小吃，相信不少人都吃过，也学过怎么做，但是做出来的难免会有些小问题，这是我经过多次试验才得出的黄金比例，步骤也十分简单，感兴趣的朋友可以试试看，成品做出来后可以放到冰箱里冰镇一会，味道会更好~主料糖桂花：10g马蹄粉：110g辅料水：4700g红糖：40g详细步骤：第一步拿...
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![三花养生茶的做法 - 三花养生茶怎么做]( "三花养生茶的做法 - 三花养生茶怎么做")
- “玫瑰花理气解郁、活血散淤、调经止痛！桂花富含氨基酸、维生素、微量元素、激素等营养成分，而且陈香扑鼻，令人神清气爽，具有散寒破结、化痰生津、提神、开胃、养颜等功效。菊花散风清热，平肝明目，清热解毒。此茶常饮可有养颜纤体之功效！”食材明细主料玫瑰花（适量）桂花（适量）辅料菊...
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![冬日养生茶的做法 - 冬日养生茶怎么做]( "冬日养生茶的做法 - 冬日养生茶怎么做")
- “暖身养生清肺去火”食材明细主料罗汉果（5g）干红枣（6颗）干玫瑰花（2枚）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬日养生茶的做法步骤1、红枣切开2、玫瑰花3、罗汉果掰开取一瓣约5g4、放入水壶中煮15分钟将罗汉果红枣的营养充分析出5、15分钟后搞定小窍门可着个人口味加冰...
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![养生桂花莲藕的做法 - 养生桂花莲藕怎么做]( "养生桂花莲藕的做法 - 养生桂花莲藕怎么做")
- “桂花茶:桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用糯米具有很高的食疗功效，本身所含营养物质就具有补脾胃、益肺气的功效。藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲...
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![宝宝一日三餐食谱]( "宝宝一日三餐食谱")
- 刚做父母的新手妈妈和爸爸开始会给孩子喂奶粉喝牛奶。随着宝宝的慢慢长大开始要吃辅食，很多宝妈宝爸不知道宝宝一日三餐究竟吃什么？哪些东西吃了对宝宝有益。而哪些是会危害宝宝。我给大家推荐宝宝一日三餐食谱。宝妈宝爸们可以按照这个为宝宝准备吃食。宝宝一日三餐食谱营...
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![桂花玉肌的做法 冬日小甜品【桂花玉肌】 桂花玉肌怎么做]( "桂花玉肌的做法 冬日小甜品【桂花玉肌】 桂花玉肌怎么做")
- “幸福，就是想吃一个馒头时，就得到一个馒头并且安心地吃下去。若只能得到半个叫不足；更少叫匮乏；若得到两个叫富余；得到三个叫负担；得到更多叫累赘。幸福不是越多越好，而是恰到好处；幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要；幸福不在别人眼中，而在自己心中。分享一道好吃又好看的冬日小甜...
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![秋冬季养生小常识]( "秋冬季养生小常识")
- 一年四季里面，秋冬季节相对是比较干燥的，在这两个季节，人们的身体素质相对较弱，很容易生病，也许有气候干燥的原因，也有在平时不注意积累的问题，但是身体是革命的本钱，没有好的身体，如何去为美好生活奋斗，下面就教大家一些秋冬季养生小常识。秋冬季养生随着天气转冷，秋冬季不远了。秋...
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![冬日养生小米粥的做法 冬日养生---小米粥 冬日养生小米粥怎么做]( "冬日养生小米粥的做法 冬日养生---小米粥 冬日养生小米粥怎么做")
- “小米：营养丰富，养脾益胃，促进消化；糯米：营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。大米：提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、...
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![花生酥小点心的做法 - 花生酥小点心怎么做]( "花生酥小点心的做法 - 花生酥小点心怎么做")
- 食材明细主料无盐黄油（100克）花生酱（100克）低筋面粉（160克）细砂糖（80克）鸡蛋（1个）辅料泡打粉（1/2小勺）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生酥小点心的做法步骤1、黄油放微波炉解冻档软化，加入细砂糖，用打蛋器打至颜色变浅（一般黄油放常温下软化，今天准备做时才从冰箱中拿出黄油）；2、将...
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![三宝养生茶的做法 - 三宝养生茶怎么做]( "三宝养生茶的做法 - 三宝养生茶怎么做")
- 食材明细主料枸杞（适量）辅料龙眼（适量）玫瑰（适量）调料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三宝养生茶的做法步骤1、原料。2、根据口味取适量食材。3、放入养生壶中，加适量的水。4、大火煮开。5、小火煮五分钟。6、加冰糖调制自己喜欢的口味。...
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![红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做]( "红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（40克）红薯（一个）辅料大米（30克）小米（30克）配料水（800毫升）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯三宝粥的做法步骤1、红薯洗净，糯米、大米、小米备好。2、红薯去皮切小块。3、将三种米一起淘洗干净。4、锅里放凉水，放入洗好的米。5、把红薯放到锅里。6、盖上锅盖，通...
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![甜甜的宝宝美食原来生活可以这样甜 - 三款简单又美味的宝宝甜食教程]( "甜甜的宝宝美食原来生活可以这样甜 - 三款简单又美味的宝宝甜食教程")
- 很多父母可能有过这样的苦恼，宝宝特别喜欢吃甜食，但是很多甜食的营养价值并不高，而且，吃过多的糖，还会影响孩子的生长发育。其实，家长完全可以学着在家里做一些宝宝可以吃的甜食，即放心又健康。下面介绍三款简单又美味的宝宝甜食，宝爸宝妈们一起来学习吧！甜甜的宝宝美食一、酸奶红...
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![桂花甜冬瓜的做法 - 桂花甜冬瓜怎么做]( "桂花甜冬瓜的做法 - 桂花甜冬瓜怎么做")
- “桂花甜冬瓜，食材只有三样，价格不超过5元，就能做出清甜可口，清香甜蜜的桂花甜冬瓜做下午茶。桂花香气扑鼻，令人神清气爽，香气柔和，味道可口。冬瓜含有丰富的维生素。蛋白质、碳水化合物、矿物质元素等。广东的冬瓜特好吃，味甜，清热解毒，利水，消水肿，清热化痰，防燥等功效。”食材明细...
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![桂花甜酒小团子的做法 - 桂花甜酒小团子怎么做]( "桂花甜酒小团子的做法 - 桂花甜酒小团子怎么做")
- “又一波甜酒酿刚做好，赶紧煮一锅甜酒小团子，放多多的糖桂花，就喜欢这一抹香甜，能甜到心里......”食材明细主料自制甜酒酿（适量）鸡蛋（适量）糖桂花（适量）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花甜酒小团子的做法步骤1、糯米粉加水和成团装，醒十分钟2、鸡蛋甜酒酿和糖桂花备...
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![养生甜品的做法 减肥养生小甜品 养生甜品怎么做]( "养生甜品的做法 减肥养生小甜品 养生甜品怎么做")
- “四月不减肥，五月徒伤悲！可是减肥又很伤身，所以说做女人真是难啊~~~~所以就琢磨了这么个小甜品红糖酸奶可减肥，红糖苹果又补气血，芒果能降低胆固醇，而且对能够润泽皮肤哦~~~~~绝对是美容圣品！好吧其实就是看手边有什么材料就用什么。。。”食材明细主料苹果（一个）芒果（一个）辅料红...
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![花生脆饼的做法 营养小点心—花生脆饼 花生脆饼怎么做]( "花生脆饼的做法 营养小点心—花生脆饼 花生脆饼怎么做")
- “还记得小时候，那块既普通又诱人的芝麻大饼吗？每次，当我双手拿着那个跟自己的脸一般大小的大饼时，我开心极了，长久以来，百吃不厌。总觉得那是很难做出来的美味。现在，只需要一个小巧的蛋卷魔，不论芝麻的、花生的，都能满足自己任意的口味，最重要的是，可以尽情的享受那从蛋糊变成面饼...
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![养生小点糖卷果的做法 - 养生小点糖卷果怎么做]( "养生小点糖卷果的做法 - 养生小点糖卷果怎么做")
- “糖卷果源自回族，是一种营养丰富的清真食品。可治脾胃虚弱、气血不足，Anna做这道主要是配茶吃，同时兼顾营养，可谓一举两得”食材明细主料山药（700g）红枣（250g）果脯（适量）辅料白糖（5汤匙）面粉（5汤匙）植物油（适量）蜂蜜（适量（或糖桂花））甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）养生小点糖卷果的做法步...
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![宝宝生日蛋糕的做法 宝宝生日蛋糕，周岁低糖版 宝宝生日蛋糕怎么做]( "宝宝生日蛋糕的做法 宝宝生日蛋糕，周岁低糖版 宝宝生日蛋糕怎么做")
- “转眼间瑄宝一周岁了，想着这是她第一个生日，亲手给她做个蛋糕，不想给她吃太多的糖，特意减了糖量，加点装饰，也还是挺漂亮的，口感也不错，她吃了很多。母爱泛滥中～”食材明细主料鸡蛋（5个）玉米油（40ml）纯牛奶（40ml）低筋面粉（90g）白砂糖（35g（蛋糕用））辅料白醋（2滴）淡奶油（150ml）白砂糖（8g（奶油用））甜味（口...
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