![蓝莓梨汁的做法 - 蓝莓梨汁怎么做]( "蓝莓梨汁的做法 - 蓝莓梨汁怎么做")
- “秋天正是吃梨的季节，梨有秋天第一水果之称，民间流传有“日食斤梨不为多”的说法，所以秋季养生不要忘了常吃梨！我买了好多梨，变着法的吃，还加了其他的水果，榨成五颜六色的果汁！”食材明细主料梨（1个）辅料蓝莓（50g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓梨汁的做法步骤1、我的蓝莓...
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![紫甘蓝雪梨汁的做法 - 紫甘蓝雪梨汁怎么做]( "紫甘蓝雪梨汁的做法 - 紫甘蓝雪梨汁怎么做")
- “天然的果蔬汁富含多种维生素，可以增强人体免疫力，维持人体酸碱平衡，尤其是其中的某些果蔬汁更是具有促进肠胃蠕动，辅助肝脏排毒解毒的作用，对便秘、体内有毒素等不健康的状况具有改善作用。”食材明细主料紫甘蓝（50克）雪梨（1个）辅料柠檬汁（5克）蜂蜜（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简...
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![爆汁蓝莓玛德琳的做法 - 爆汁蓝莓玛德琳怎么做]( "爆汁蓝莓玛德琳的做法 - 爆汁蓝莓玛德琳怎么做")
- “假期在家，看着一盒蓝莓，突发奇想，做个蓝莓玛德琳吧，其实我很喜欢玛德琳的口感。配上蓝莓，真的能爆汁哦！酸酸甜甜的口感，哥哥来吃晚饭，试吃了一个，说好吃！做好吃的，最享受的就是听到食客说喜欢！”食材明细主料蓝莓（40克）全蛋液（55克）细砂糖（40克）泡打粉（1克）盐（0.5克）低筋面粉（45克）黄油（45克）辅料...
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![雪梨蓝莓苏打水的做法 夏天冒泡的雪梨蓝莓苏打水 雪梨蓝莓苏打水怎么做]( "雪梨蓝莓苏打水的做法 夏天冒泡的雪梨蓝莓苏打水 雪梨蓝莓苏打水怎么做")
- “这杯美得冒出气泡的饮料，很梦幻的淡紫色，倒入苏打水之后就开始冒出气泡，感觉出夏天的味道。夏天也是说到就到，饮料要先准备起来。”食材明细主料雪梨（130g）蓝莓（35g）柠檬（2片）辅料冰糖（20g）纯净水（100ml）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪梨蓝莓苏打水的做法步骤1、准备好所有食材2...
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![蓝莓密汁山药泥的做法 - 蓝莓密汁山药泥怎么做]( "蓝莓密汁山药泥的做法 - 蓝莓密汁山药泥怎么做")
- “山药功效非常好健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼，大家可以换着花样食用⭐️。”食材明细主料山药（500g）辅料蓝莓（2勺）蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓密汁山药泥的做法步骤1、选择铁棒山药，口感好。2、取皮，洗干净。3、切片，上锅蒸熟。4、蒸熟...
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![雪梨甘蓝汁的做法 【雪梨甘蓝汁】 雪梨甘蓝汁怎么做]( "雪梨甘蓝汁的做法 【雪梨甘蓝汁】 雪梨甘蓝汁怎么做")
- “紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。营养非常丰富，含有丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。在国际医学领域，甘蓝是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。甘蓝的化学成分中含有半胱氨酸和优质蛋白，这...
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![蜜汁蓝莓莲藕的做法 - 蜜汁蓝莓莲藕怎么做]( "蜜汁蓝莓莲藕的做法 - 蜜汁蓝莓莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（两根）糯米（1碗）辅料蜂蜜（适量）山楂果酱（适量）蓝莓果醋（适量）牙签（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蜜汁蓝莓莲藕的做法步骤1、制作蜜汁蓝莓莲藕的所有材料。2、糯米先淘洗干净，然后用清水浸泡2~3小时即可。3、莲藕洗净削去外皮备用。4、在莲藕的1/5处切下一段...
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![百香蓝莓雪梨冻的做法 - 百香蓝莓雪梨冻怎么做]( "百香蓝莓雪梨冻的做法 - 百香蓝莓雪梨冻怎么做")
- 食材明细主料雪梨（一个）辅料白凉粉（一包）冰糖（一块）蓝莓（适量）百香果（一个）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百香蓝莓雪梨冻的做法步骤1、雪梨切小块加一千毫升水炖煮半小时以上，炖出雪梨味道的水，放凉后重新放入冰糖把冰糖煮化，倒入搅拌机中彻底搅拌。2、白凉粉倒入碗中，加入300ml凉...
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![火龙果蓝莓汁的做法 喝对果汁就能轻松变瘦——火龙果蓝莓汁 火龙果蓝莓汁怎么做]( "火龙果蓝莓汁的做法 喝对果汁就能轻松变瘦——火龙果蓝莓汁 火龙果蓝莓汁怎么做")
- “火龙果富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，几乎不含果糖和蔗糖，糖份以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致发胖。减肥喝对果汁很重要，因为火龙果最大的缺点是缺少风味，加入蓝...
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![蓝莓蜜汁鸡翅的做法 - 蓝莓蜜汁鸡翅怎么做]( "蓝莓蜜汁鸡翅的做法 - 蓝莓蜜汁鸡翅怎么做")
- “心情料理：1、鸡翅最好腌制一个晚上能够更加入味，在腌制鸡翅时可以用叉子或牙签在鸡翅表面均匀的扎一下，会更好地让味道入到肉里面。2、黑胡椒最好用研磨器直接研磨后拌入腌料中味道会更香，最好不要使用黑胡椒粉。可以根据个人口味酌情增减黑胡椒的量。3、不喜欢吃太嫩鸡翅...
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![蓝莓酱梨丝的做法 - 蓝莓酱梨丝怎么做]( "蓝莓酱梨丝的做法 - 蓝莓酱梨丝怎么做")
- “很简单的吃法，适宜幼儿，切片还太大，一根根蘸酱，好吃，方便。”食材明细主料梨（400g）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓酱梨丝的做法步骤1、蓝莓酱2、梨。3、去皮，切细丝。4、装盘放蓝莓酱。小窍门现做现吃。...
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![鲜榨草莓梨汁的做法 - 鲜榨草莓梨汁怎么做]( "鲜榨草莓梨汁的做法 - 鲜榨草莓梨汁怎么做")
- “美美的午后，榨一杯草莓梨汁，润润燥！美美的颜值很赞哦！”食材明细主料草莓（适量）辅料梨（两个）果味（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜榨草莓梨汁的做法步骤1、取适量草莓用盐水浸泡一会儿，洗净备用。2、两个梨洗净备用。3、草莓去蒂。4、梨去皮切块。5、依次放入榨汁机中。6、美美...
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![草莓梨汁的做法 - 草莓梨汁怎么做]( "草莓梨汁的做法 - 草莓梨汁怎么做")
- “今天的果汁用的莱阳梨加草莓一起榨的果汁！”食材明细主料莱阳梨（1个）辅料草莓（10个）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓梨汁的做法步骤1、莱阳梨汁多味甜2、去皮去核切成小块3、买回的新鲜草莓4、去蒂后用盐水浸泡，清洗干净5、放人原汁机中，启动按钮6、草莓梨汁完成小窍...
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![西红柿蓝莓雪梨饮的做法 - 西红柿蓝莓雪梨饮怎么做]( "西红柿蓝莓雪梨饮的做法 - 西红柿蓝莓雪梨饮怎么做")
- “很喜欢西红柿和蓝莓，几乎每天都吃，有了原汁机以后，榨汁每天喝一杯，大大补充营养啦。”食材明细主料西红柿（1个）蓝莓（20颗）辅料雪梨（半个）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿蓝莓雪梨饮的做法步骤1、准备食材。雪梨去核，西红柿切大块，冷冻蓝莓20颗。2、放入原汁机榨汁即可。3、...
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![蓝莓汁怎么做]( "蓝莓汁怎么做")
- 蓝莓是一种蓝色的水果，一般果实比较小，之前的蓝莓大多数都是野生的，现在也有种植的蓝莓，野生的蓝莓在每年的7月份左右成熟，而种植的蓝莓成熟的时间稍微的早一点，在6月份左右的时候就成熟了。蓝莓既可以直接吃又可以做成蓝莓汁，那么大家知道蓝莓汁怎么做吗?我们喝不完的蓝莓汁出...
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![紫甘蓝黄金梨汁的做法 - 紫甘蓝黄金梨汁怎么做]( "紫甘蓝黄金梨汁的做法 - 紫甘蓝黄金梨汁怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（半个）辅料黄金梨（1个）甜味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝黄金梨汁的做法步骤1、紫甘蓝洗净切碎；2、梨洗净切小块；3、把梨和紫甘蓝放入原汁机里，开机打汁；4、紫甘蓝颜色是真漂亮；5、干湿分离，原汁原味儿；6、就这么简单…...
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![桑椹蓝莓蜂蜜梨饮的做法 - 桑椹蓝莓蜂蜜梨饮怎么做]( "桑椹蓝莓蜂蜜梨饮的做法 - 桑椹蓝莓蜂蜜梨饮怎么做")
- “总是会把喜欢吃的水果冻起来，这样过季也可以吃点，这点蓝莓，桑椹就是之前冻的，拿出来正好做果汁，味道棒棒哒😋😋。”食材明细主料蓝莓（适量（冻））桑椹（适量（冻））梨（1个）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桑椹蓝莓蜂蜜梨饮的做法步骤1、蓝莓，桑椹，过凉白开冲下，控水备用。2、...
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![蓝莓汁紫山药的做法 - 蓝莓汁紫山药怎么做]( "蓝莓汁紫山药的做法 - 蓝莓汁紫山药怎么做")
- “紫山药也称“紫人参”，又名薯蓣和长芋，属薯蓣科，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%，碳水化合物14.4%，并含有多种维生素和胆碱等，营养价值极高。富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质，常吃紫山药有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。紫山药的蛋白质...
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![蓝莓胡萝卜汁的做法 羊大师蓝莓胡萝卜汁 蓝莓胡萝卜汁怎么做]( "蓝莓胡萝卜汁的做法 羊大师蓝莓胡萝卜汁 蓝莓胡萝卜汁怎么做")
- 食材明细主料羊大师鲜羊奶（200g）蓝莓（50g）蜂蜜（5g）胡萝卜（半根）果味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓胡萝卜汁的做法步骤1、蓝莓胡萝卜洗干净胡萝卜切片。2、放入打汁机，加入鲜羊奶打成汁。3、倒入杯中每天一杯。小窍门蓝莓+胡萝卜+羊大师鲜羊奶:含有丰富的维生素A，有利于缓解眼睛...
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![奶盖蓝莓汁的做法 - 奶盖蓝莓汁怎么做]( "奶盖蓝莓汁的做法 - 奶盖蓝莓汁怎么做")
- “做蛋糕剩下了一些淡奶油，原本想着可以用来做个奶盖的茶饮把它解决掉，却正好收到JUSNOVA诺华世野生蓝莓汁，立马就改了主意——用这蓝莓汁+淡奶油，来喝个奶盖蓝莓汁，可好？平日里几乎不打果汁，因为果渣扔掉太浪费，而要把果渣解决掉又费思量，还不如直接整个儿吃掉来得简单省事不麻烦...
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![蓝莓雪梨的做法 - 蓝莓雪梨怎么做]( "蓝莓雪梨的做法 - 蓝莓雪梨怎么做")
- 食材明细主料雪梨（2个）蓝莓汁（1瓶）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓雪梨的做法步骤1、准备雪梨2个，蓝莓汁1瓶2、雪梨去皮去核3、切成薄片放入容器内4、加入蓝莓汁浸泡，放入冰箱冷藏一夜5、浸泡一夜后拿出摆盘，浇上少许蓝莓酱即可6、成品图...
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![山药泥蓝莓汁的做法 雪域深海：山药泥蓝莓汁 山药泥蓝莓汁怎么做]( "山药泥蓝莓汁的做法 雪域深海：山药泥蓝莓汁 山药泥蓝莓汁怎么做")
- “之前弄个三重蓝莓山药泥，费劲而狼狈，和预想的结果差了那么一丢丢。后来忽然醒悟，所谓大道至简，真是没必要玩那些个花花肠子。顺道遇上山药，买了两根菜山药，又捎带着买了根铁棍山药。来弄一个简简单单的蓝莓汁浸山药泥。铁棍山药搓泥就比之前的野生山药轻松不少，山药没有在网筛...
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![蓝莓苹果梨汁的做法 - 蓝莓苹果梨汁怎么做]( "蓝莓苹果梨汁的做法 - 蓝莓苹果梨汁怎么做")
- “今天天气比较热，所以又想喝果汁了，今天用了蓝莓苹果梨三种水果榨汁！”食材明细主料莱阳梨（1个）苹果（1个）辅料蓝莓（50g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓苹果梨汁的做法步骤1、我用了水分很足的莱阳梨2、去皮去核切成大块3、苹果也去皮去核切块备用4、准备好的蓝莓5、把所...
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![蓝莓胡萝卜汁的做法 让眼睛更明亮的蓝莓胡萝卜汁 蓝莓胡萝卜汁怎么做]( "蓝莓胡萝卜汁的做法 让眼睛更明亮的蓝莓胡萝卜汁 蓝莓胡萝卜汁怎么做")
- “胡萝卜几乎没有味道，但是胡萝卜对身体大有益处，蓝莓和菠萝都相当有风味，提升胡萝卜汁的口感非常棒”食材明细主料胡萝卜（110g）蓝莓酱（10g）菠萝（230g）辅料冰糖（15g）冰块（适量）水（400ml）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓胡萝卜汁的做法步骤1、胡萝卜洗净切片2、取出蓝莓酱备用3、菠...
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![柠香蓝莓汁的做法 - 柠香蓝莓汁怎么做]( "柠香蓝莓汁的做法 - 柠香蓝莓汁怎么做")
- 食材明细主料蓝莓（150克）蜂蜜柠檬（1片）辅料凉开水（80克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠香蓝莓汁的做法步骤1、新鲜蓝莓。2、洗净。3、榨汁机备好。4、放凉白开，放蓝莓。5、蜂蜜柠檬茶。6、取一片柠檬放榨汁机里。7、启动榨汁。8、榨好的果汁。9、过滤。10、倒杯子里即可...
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美味库
