![肉末炒南瓜藤的做法 - 肉末炒南瓜藤怎么做]( "肉末炒南瓜藤的做法 - 肉末炒南瓜藤怎么做")
- “人的一生，朋友众多，然而，能为你花心思的有多少？你生命中，除开父母，是否有这么一个人？在Ta没钱的时候，Ta愿意为你花时间；在Ta有钱的时候，Ta愿意为你花钱。这个人，不管是时间还是金钱，只要你需要，Ta都愿意为你花心思，而Ta为你做的这一切都没要你回报。如果有，恭喜你，你非常幸运，请好好珍惜...
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![肉末炒南瓜的做法 - 肉末炒南瓜怎么做]( "肉末炒南瓜的做法 - 肉末炒南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料肉末（适量）调料盐（适量）蒜末（适量）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒南瓜的做法步骤1、剩下的云吞馅的肉碎备用。2、南瓜去皮切薄片。3、蒜头拍扁剁碎。4、热锅下油炒香蒜末。5、放入南瓜翻炒均匀。6、少许盐调味。7、加入肉末打散。8...
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![南瓜藤炒豆豉的做法 - 南瓜藤炒豆豉怎么做]( "南瓜藤炒豆豉的做法 - 南瓜藤炒豆豉怎么做")
- “应季菜。看到菜场有卖想起小时候妈妈炒过，这也是我第一次做。步骤很简单，就是剥南瓜藤的皮花点时间，剥了之后记得洗手，因为有绒毛，在手上容易痒。”食材明细主料南瓜藤（300g）黑豆豉（50g）红辣椒（1个）辅料大蒜（3瓣）油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜藤炒豆豉的做法步...
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![蒜炒南瓜藤的做法 - 蒜炒南瓜藤怎么做]( "蒜炒南瓜藤的做法 - 蒜炒南瓜藤怎么做")
- “四季如春的普洱几乎一年四季都有南瓜藤卖，只是价格不同而已，南瓜藤口味清新爽口，含有丰富的粗纤维和维生素还可以帮助消化。南瓜藤可炒可煮，但不论怎么做我都喜欢吃。”食材明细主料南瓜藤（300克）蒜（1枚）辅料油（适量）盐（适量）辣椒（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒...
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![南瓜藤叶肉末汤如何做好吃又美味]( "南瓜藤叶肉末汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜藤：适量肉末：适量鸡蛋：适量辅料具体步骤1.首先选好南瓜尖的叶，因为南瓜藤上面有一些毛毛刺刺，所以要把毛刺剥掉。2.然后洗净，剁碎。揉搓出清水，让南瓜叶变软。3.把肉末拿出来和鸡蛋拌匀，备用！4.把准备好的...
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![肉片炒南瓜藤的做法 - 肉片炒南瓜藤怎么做]( "肉片炒南瓜藤的做法 - 肉片炒南瓜藤怎么做")
- “南瓜杆粗粗嫩嫩的，还是中空的，杆上还有一点点毛刺，新鲜水灵。这在城市里见不到，只有到农村才能有机会得到。我姨在农村包了一块地，种了不少蔬菜，因此我也有了小便利，时常去玩打点“野味”回来。”食材明细主料猪肉（200克）南瓜藤杆（数根）辅料植物油（适量）淀粉（一小勺）料酒（少许）盐（适量）酱...
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![牛肉酱炒南瓜藤的做法 - 牛肉酱炒南瓜藤怎么做]( "牛肉酱炒南瓜藤的做法 - 牛肉酱炒南瓜藤怎么做")
- “南瓜藤有清热祛湿、驱虫的效果，还富含胡萝卜素和粗纤维，很有营养哦。”食材明细主料南瓜藤（300g）蒜瓣（5g）仲景五香牛肉酱（2大勺）辅料玉米油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉酱炒南瓜藤的做法步骤1、准备好食材;2、将南瓜藤去须去皮，留下梗和嫩叶；3、放进水池里冲...
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![南瓜藤炒香干的做法 - 南瓜藤炒香干怎么做]( "南瓜藤炒香干的做法 - 南瓜藤炒香干怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）香干（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜藤炒香干的做法步骤1、南瓜藤撕去外层带绒毛的经络，洗净。2、南瓜藤切成段，蒜切末。3、锅中放水烧开，加少许盐，放入南瓜藤焯水1分钟捞出过凉。4、豆干切丝。5、锅中放...
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![肉末炒南瓜叶的做法 - 肉末炒南瓜叶怎么做]( "肉末炒南瓜叶的做法 - 肉末炒南瓜叶怎么做")
- “南瓜藤上有些绒毛感觉吃到口里太糙，会不太好吃，其实只要处理好，这南瓜藤的味道还真不错。先摘下南瓜的嫩也，再将脆嫩的南瓜藤轻轻一掰就能轻松折断，如果不容易断的，就是比较老的部分，可以不要；折断的茎要将外面那层绒毛丝剥干净，口感才好而嫩。再将它们一起焯水，捞出来轻揉一下，这...
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![南瓜丝炒肉末的做法 - 南瓜丝炒肉末怎么做]( "南瓜丝炒肉末的做法 - 南瓜丝炒肉末怎么做")
- “材料：老南瓜1斤，盐，味精，调和油，肉末，陈醋。方法：1、南瓜切丝，肉剁成肉末，切1个红辣椒丁配色，2、锅里放进调和油烧热，倒进红辣椒丁和肉末翻炒。3、加盐炒，直至把肉末炒熟，4、倒进切好的南瓜丝，5、加盐翻炒，再调点陈醋翻炒。6、待南瓜炒熟时，调入叶精即成。”食材明细主料老南瓜（1斤）肉末（...
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![笋干炒南瓜藤的做法 - 笋干炒南瓜藤怎么做]( "笋干炒南瓜藤的做法 - 笋干炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（300g）辅料笋干（50g）配料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋干炒南瓜藤的做法步骤1、笋干事先泡水中，然后切短。2、南瓜藤去经络，洗净，切短。3、起油锅，炒南瓜藤。4、加入笋干一起炒。5、然后加点水炒熟。6、出锅装盘。...
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![辣炒南瓜藤的做法 - 辣炒南瓜藤怎么做]( "辣炒南瓜藤的做法 - 辣炒南瓜藤怎么做")
- “南瓜藤是一道好吃的青菜，只是要有耐心把外皮老筋斯掉把老叶摘掉。（最好只留梗别的都不要，要是不怕浪费的话啊）”食材明细主料南瓜藤（300克）辅料干辣椒（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤一把。2、撕去外皮老筋，叶子最好都...
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![清炒南瓜藤的做法 - 清炒南瓜藤怎么做]( "清炒南瓜藤的做法 - 清炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）辅料红椒（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜藤的做法步骤1、准备南瓜藤。2、撒去茎部的皮。3、把南瓜藤茎叶分开，准备红椒和蒜末。4、锅中油热放入红椒和蒜末煸香。5、放入南瓜藤茎部翻炒几下。6、再放入南瓜...
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![南瓜藤炒鸡蛋的做法 - 南瓜藤炒鸡蛋怎么做]( "南瓜藤炒鸡蛋的做法 - 南瓜藤炒鸡蛋怎么做")
- “蛋黄藤绿，咸鲜适口。”食材明细主料南瓜藤（适量）鸡蛋（3个）小米椒（适量）辅料姜（适量）八角（一个）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜藤炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋3个，小米椒，南瓜藤。2、南瓜藤绰熟，捞出控水。3、切成三指段。4、鸡蛋打散。5、锅内适量...
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![蒜蓉南瓜藤的做法 快手小炒菜:蒜蓉南瓜藤 蒜蓉南瓜藤怎么做]( "蒜蓉南瓜藤的做法 快手小炒菜:蒜蓉南瓜藤 蒜蓉南瓜藤怎么做")
- “色泽碧绿，咸鲜适口，味道很好😋”食材明细主料南瓜藤尖（适量）小米椒（一个）辅料姜（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）八角（2个）花椒（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉南瓜藤的做法步骤1、嫩南藤只取嫩叶和嫩尖儿。2、开水绰八成熟。3、捞出备用。4、锅内适量油烧热，姜蒜，八...
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![肉末爆炒南瓜藤如何做好吃又美味]( "肉末爆炒南瓜藤如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜藤：适量瘦肉：适量辅料盐：适量生粉：适量料酒：适量食用油：适量香油：适量具体步骤1.先把老藤掐掉，再跟剥蚕丝似的，把藤的表皮仔仔细细剥掉，最上端的嫩叶保留；2.水烧开后放入南瓜藤焯水1分钟；3.马上用水冲凉；4.把南...
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![南瓜藤怎么炒]( "南瓜藤怎么炒")
- 在日常生活中，我们的饮食习惯依旧如原来的，每天坚持荤素搭配的原理进行遵循着。虽说每天我们都会吃上几道素菜，加起来蔬菜的数量也不算少了~~但南瓜藤怎么炒或许并不是很多小伙伴所了解的吧，今天就由我来和大家好好说说吧~~南瓜藤怎么炒一、蒜蓉南瓜苗⒈材料南瓜苗、蒜头、油...
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![素炒南瓜藤的做法 - 素炒南瓜藤怎么做]( "素炒南瓜藤的做法 - 素炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）红椒（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜藤的做法步骤1、原料2、南瓜藤撕丝，掐段。3、热锅冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤，红椒6、加盐，味精调味7、成品。...
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![南瓜藤炒肉的做法 - 南瓜藤炒肉怎么做]( "南瓜藤炒肉的做法 - 南瓜藤炒肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）南瓜藤（适量）辅料蒜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜藤炒肉的做法步骤1、瘦肉切条，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、南瓜藤撕去带绒毛的老茎，洗净。3、切成段，蒜瓣拍扁切碎。4、南瓜藤入沸水...
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![炝炒南瓜藤的做法 - 炝炒南瓜藤怎么做]( "炝炒南瓜藤的做法 - 炝炒南瓜藤怎么做")
- “第一次买第一次做”食材明细主料南瓜藤（四两）辅料大蒜（两粒）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤用盐水浸泡二十分钟捞出备用，蒜拍碎。2、锅烧热放油，爆香蒜粒放南瓜藤爆炒加盐即可3、也可盖上焖三四秒，出锅...
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![好吃的青椒南瓜藤炒肉末如何做好吃又美味]( "好吃的青椒南瓜藤炒肉末如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟南瓜藤、青椒的营养很丰富，含有丰富的维生素，因此以它们为主要食材做出的青椒南瓜藤炒肉末营养价值很高。青椒南瓜藤炒肉末的做法简单，所需食材少，但由佐料的完美结合与互补使得这道菜的口感鲜美，香嫩可口，超级...
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![猪油炒南瓜藤的做法 - 猪油炒南瓜藤怎么做]( "猪油炒南瓜藤的做法 - 猪油炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油炒南瓜藤的做法步骤1、这是南瓜藤，去皮，洗净，焯水，过凉水，攥干水。2、将南瓜藤、小米椒、蒜匀切成末。3、热锅放猪油。4、小火将蒜末、小米椒煸香。5、放入南瓜藤，翻...
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![肉末炒南瓜的做法 女儿的最爱----肉末炒南瓜 肉末炒南瓜怎么做]( "肉末炒南瓜的做法 女儿的最爱----肉末炒南瓜 肉末炒南瓜怎么做")
- “虽然简单，但这道菜真的好营养哦。在切南瓜条的时候，女儿就在问：“妈妈，是做给宝宝吃的吗？”我说：“当然啦，宝宝爱吃甜甜的南瓜嘛”。软软甜甜的南瓜，ＱＱ的黑木耳，滑滑的粉条，哈哈，宝宝中午吃了满满一小碗米饭啦”食材明细主料南瓜（300克）猪肉（100克）辅料水发黑木耳（20克）粉条（适量）配料盐（适量...
- 29005
![清爽的青椒南瓜藤炒肉末如何做好吃又美味]( "清爽的青椒南瓜藤炒肉末如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟青椒南瓜藤炒肉末，这是一道清爽可口又健康的减肥菜肴。南瓜藤中富含粗纤维，能清除肠道内的废物，深受减肥认识喜爱。还有青椒，我家小孩儿都很喜欢吃呢。南瓜藤上市的时候，我都忍不住取买一把，回家给孩子们露一手...
- 19703
![炒南瓜藤的做法 - 炒南瓜藤怎么做]( "炒南瓜藤的做法 - 炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（1把）小红椒（4个）辅料蒜蓉（适量）原味（口味）未知（难度）炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤剥了皮，放清水里泡5分钟2、锅内下油一大勺，蒜蓉爆香，下小米椒，下南瓜藤大火爆炒3分钟，加入适量盐，出锅了，香喷喷好吃的南瓜藤出锅了。3、装碗出锅了，好吃不上火，...
- 29008
美味库
