![法式尼斯风沙拉 的做法 法式尼斯风沙拉 Salad Niçoise 法式尼斯风沙拉 怎么做]( "法式尼斯风沙拉 的做法 法式尼斯风沙拉 Salad Niçoise 法式尼斯风沙拉 怎么做")
- “尼斯沙拉是一道有名的法式沙拉，以金枪鱼，黑橄榄，煮熟的鸡蛋和土豆以及新鲜的番茄和四季豆为主要食材，不用多说它的营养极其丰富，在法国的餐厅里经常作为主食出现在menu里。JuJu个人推荐大家在周末，睡上美美的懒觉以后花上十几分钟的时间准备这道尼斯沙拉作为brunch吃，让美好的...
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![俄罗斯沙拉的做法 - 俄罗斯沙拉怎么做]( "俄罗斯沙拉的做法 - 俄罗斯沙拉怎么做")
- “俄罗斯沙拉是意大利很常见的一道冷盘。不论是夏天还是冬天，你都可以在超市以及小吃店看到它的身影。做起来也很简单，也能保证足够的热量。只是稍微注意，胆固醇太高的人不太适合这道菜。因为蛋黄酱的比例有点大。”食材明细主料土豆（500克）青豆（300克）胡萝卜（200克）蛋黄酱（300克）酸...
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![法式凯隆沙拉的做法 - 法式凯隆沙拉怎么做]( "法式凯隆沙拉的做法 - 法式凯隆沙拉怎么做")
- “即是开味小菜，也是白领的美味午餐，荤素搭配很有营养！！”食材明细主料法式面包片（3片）球形生菜（1颗）辅料蒜（3瓣）香菜（1小撮）黄油（100克）配料千岛酱（1条）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）法式凯隆沙拉的做法步骤1、将蒜剥去皮后，放到搅拌机中，把蒜打成蒜泥。香菜洗净后，切成小段后，也同样放...
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![尼斯沙拉的做法 - 尼斯沙拉怎么做]( "尼斯沙拉的做法 - 尼斯沙拉怎么做")
- “一道清淡的美味沙拉低脂肪，减肥的美女看过来！”食材明细主料红薯（一个）土豆（半个）圣女果（几个）鸡蛋（一个）巴沙鱼（2块）豆角（适量）生菜（几片）辅料大蒜（几片）胡椒粉（少许）调料盐（少许）玉米油（10毫升）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尼斯沙拉的做法步骤1、成品图来一张！简单美味。2、豆角，圣女果，鸡...
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![土豆沙拉的做法 俄罗斯传统沙拉－土豆沙拉 土豆沙拉怎么做]( "土豆沙拉的做法 俄罗斯传统沙拉－土豆沙拉 土豆沙拉怎么做")
- “先将土豆，胡萝卜即洋葱，酸黄瓜切丁，然后再将鸡胸煮熟手丝成细丝，鸡蛋煮熟，蛋白切丁，蛋黄搅碎，再把豌豆及调料拌在一起即可（够简单吧！）”食材明细主料土豆（两个）胡萝卜（两个）洋葱（两个）俄罗斯酸黄瓜（数根（根据个人口味））熟豌豆（50克）鸡胸肉（50克）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）白胡椒（适量）俄罗斯沙拉酱（适量）原...
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![好吃的法式尼斯沙拉如何做好吃又美味]( "好吃的法式尼斯沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟法式尼斯沙拉，这是一款法国的美食，营养价值高，而且做法简单易做，是一款特别传统的法国菜，沙拉，所有的沙拉做法都简单易学，沙拉尤其适合减肥的妹子食用和学习，就算在学校寝室也可以学习，不用炝炒，只需根据个人口味选...
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![帕斯塔沙拉的做法 - 帕斯塔沙拉怎么做]( "帕斯塔沙拉的做法 - 帕斯塔沙拉怎么做")
- “Pastasalad是我的最爱~非常简单而且清清爽爽适合夏天~”食材明细主料帕斯塔（一包12盎司）辅料黑橄榄（一罐）萨拉米（6盎司）小番茄（1品脱）小葱（3根）羊奶酪（6盎司）配料Italiandressin（1/2杯）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）帕斯塔沙拉的做法步骤1、把一包pasta煮熟。方法是先把水烧开，放...
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![俄式红菜沙拉的做法 俄式红菜沙拉甜菜沙拉方法一 俄式红菜沙拉怎么做]( "俄式红菜沙拉的做法 俄式红菜沙拉甜菜沙拉方法一 俄式红菜沙拉怎么做")
- “红菜头是俄罗斯人很喜欢的食材，便宜又有益健康。据说是可以清洁血液，生吃熟吃都可以。托淘宝的福，可以随时买到汁水丰富的红菜头，今天收到鲜的，立马做了先生喜欢的这道沙拉，以安慰他那被工作掏空了的胃。红菜头在东北被叫做甜菜，以前种的不少，是做食糖的原材料，很少被当作菜吃，因...
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![法式沙拉的做法 - 法式沙拉怎么做]( "法式沙拉的做法 - 法式沙拉怎么做")
- 食材明细主料菊苣（适量）西红柿（适量）黄椒（适量）鸡蛋（适量）莳萝（适量）辅料糖（适量）盐（适量）鱼盐（适量）橄榄油（适量）蒜泥（适量）黑胡椒（适量）泰式甜辣酱（适量）红酒醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）法式沙拉的做法步骤1、把所有蔬菜洗净，西红柿和黄椒分别去籽切条。鸡蛋煮熟去掉皮切成片。2、将...
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![印尼风味黄瓜沙拉的做法 - 印尼风味黄瓜沙拉怎么做]( "印尼风味黄瓜沙拉的做法 - 印尼风味黄瓜沙拉怎么做")
- “炎炎夏日，没胃口吗？来个清爽的沙拉正好呢😊”食材明细主料黄瓜（1根）辅料印尼花生沙拉酱（50g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）印尼风味黄瓜沙拉的做法步骤1、在香港印尼商店就能买到的：花生沙拉酱2、这次买的是独立包装的，使用方便多了3、取一小包花生沙拉酱，用一点点开水化开4...
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![印尼沙拉的做法 印尼沙拉---加多加多VS豆角 印尼沙拉怎么做]( "印尼沙拉的做法 印尼沙拉---加多加多VS豆角 印尼沙拉怎么做")
- “上个月到香港舅舅家，逛了下旺角也没啥收获，但是在舅舅家楼下的商场收获了不少美食呢～在这给大家介绍一个印尼沙拉---加多加多，主要成分是花生。这个沙拉酱可以配好蔬菜，喜欢吃什么就配什么，而且很健康哟，大人小孩都会喜欢的。我选的这个是微辣的，大概13块港币，合人民币就10块钱，...
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![马斯卡波尼戚风蛋糕的做法 - 马斯卡波尼戚风蛋糕怎么做]( "马斯卡波尼戚风蛋糕的做法 - 马斯卡波尼戚风蛋糕怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）砂糖（40g）水（30ml）橄榄油（30ml）蛋糕粉（50g）奶油奶酪（40g（马斯卡波尼））辅料香草（3g）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马斯卡波尼戚风蛋糕的做法步骤1、鸡蛋3个（蛋清蛋白分开）砂糖40g（分两等份）水30ml橄榄油30ml蛋糕粉50g（过筛）奶油奶酪（马斯卡波尼）40g香草3g2、3个蛋黄、2...
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![和风蔬菜沙拉的做法 - 和风蔬菜沙拉怎么做]( "和风蔬菜沙拉的做法 - 和风蔬菜沙拉怎么做")
- 食材明细主料苦菊（50g）生菜（30g）黄瓜（1个）熟甜玉米（1个）小番茄（50g）西芹（1瓣）紫甘蓝（40g）辅料沙拉酱（40g）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）和风蔬菜沙拉的做法步骤1、准备食材。2、食材分别切片，切块、切丝切段……放入大碗。3、倒入丘比沙拉酱拌匀即可。4、成品5、成品6、成品7、成品...
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![俄罗斯土豆沙拉的做法 - 俄罗斯土豆沙拉怎么做]( "俄罗斯土豆沙拉的做法 - 俄罗斯土豆沙拉怎么做")
- “写的不详细的地方请大家指出谢谢”食材明细主料土豆（一个）培根（适量）洋葱（四分之一）辅料蛋黄沙拉酱（适量）白胡椒粉（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）俄罗斯土豆沙拉的做法步骤1、土豆去皮切丁用清水煮熟(不用太烂)2、洋葱培根切丁备用(刀功超烂求不吐槽)3、炒锅内放少许...
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![和风豆腐拉沙的做法 - 和风豆腐拉沙怎么做]( "和风豆腐拉沙的做法 - 和风豆腐拉沙怎么做")
- “天气渐渐转热，前几天杭州已经达到30度的温度，赶紧准备个凉爽的凉拌菜，和风豆腐沙拉，挺新鲜的沙拉，放了些柴鱼片就变成日式风格了！”食材明细主料黄瓜（适量）嫩豆腐（适量）柴鱼片（适量）辅料千岛沙拉酱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）和风豆腐拉沙的做法步骤1、准备材料2、豆腐盒...
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![尼斯金枪鱼沙拉如何做好吃又美味]( "尼斯金枪鱼沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红皮小马铃薯：454四季豆：340金枪鱼排：680樱桃番茄：500水田芥（西洋菜）：1把菊苣：1棵辅料盐：1/2茶匙第戎芥末：2汤匙胡椒粉：1/2茶匙橄榄油：2汤匙鲜榨柠檬汁：80毫升具体步骤1.马铃薯放入一锅沸水中煮至软熟，沥干。2.柠檬汁、...
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![尼斯沙拉如何做好吃又美味]( "尼斯沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料中等大小鸡蛋：4个罐装金枪鱼：400中等大小红洋葱：1颗罐装鯷鱼鱼柳：50续随子：50去核黑橄榄：115小叶莴苣（LittleGemLettuce）：3棵樱桃番：175全麦面包：2厚片橄榄油：2汤匙辅料特纯橄榄油：3汤匙大蒜：1瓣盐：少许第戎芥酱：1－2茶匙白...
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![一帆风顺沙拉的做法 一帆风顺#沙拉# 一帆风顺沙拉怎么做]( "一帆风顺沙拉的做法 一帆风顺#沙拉# 一帆风顺沙拉怎么做")
- “沙拉酱是合成食物，由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油，亚洲一般用大豆油。从原料上看沙拉酱属于高脂肪高蛋白食物，口感极佳。沙拉酱跟植物搭配是非常好的餐前菜或餐后菜，如蔬菜沙拉或者水果沙拉。沙拉本身能量、脂肪、胆固醇含量较高，因此不宜多...
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![澳式沙拉的做法 - 澳式沙拉怎么做]( "澳式沙拉的做法 - 澳式沙拉怎么做")
- “名为“澳式沙拉”，其实这是一道地道的中式凉拌菜，食材、调料都是身边唾手可得的，只是因为菜的“发明人”身在澳洲，所以起了这么个入乡随俗的名字，呵呵，味道美极了。”食材明细主料生菜（1棵）西红柿（1个）圆葱（适量）鸡蛋（1个）辅料小磨香油（1大勺）米醋（1大勺）酱油（2大勺）味精（适量）酸咸（口味）拌（工艺...
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![意式家庭沙拉的做法 意式家庭沙拉---当餐桌上吹过地中海的风 意式家庭沙拉怎么做]( "意式家庭沙拉的做法 意式家庭沙拉---当餐桌上吹过地中海的风 意式家庭沙拉怎么做")
- “说起今天要分享的食谱，那就厉害了！毫不夸张的说，ta不仅能够满足我们低卡的用餐需求，还缩短了各位下厨的萌友们炎热夏日里在厨房停留的时间，更重要的是，ta的逼格完全可以满足我们普通吃瓜群众炫耀厨艺的需求！作为西餐之母的意大利菜，在饮食方面有着悠久历史，如同他们的艺术和时装...
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![拉沙尼的做法 Lasani - 拉沙尼 拉沙尼怎么做]( "拉沙尼的做法 Lasani - 拉沙尼 拉沙尼怎么做")
- “很适合招待朋友和亲友,年轻人派对.可以放不同的蔬菜做肉酱汁.配沙拉菜一起吃为好.也可以不用肉,做素食的Lasani拉沙尼.”食材明细主料西红柿浆汁（适量）鲜肉馅（300g）奶酪浆汁原料（适量）面粉（4勺）牛奶（2勺）辅料香菇（2g）元葱（1/2个）油（2勺）西红柿酱（400g）蒜粉（适量）奶酪（3dl）牛油（2勺）配料盐（适量）胡...
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![班尼迪克蛋沙拉的做法 - 班尼迪克蛋沙拉怎么做]( "班尼迪克蛋沙拉的做法 - 班尼迪克蛋沙拉怎么做")
- “班尼迪克蛋，也可以叫水波蛋。其实与我们的荷包蛋异曲同工。直接用锅煮是比较考验烹饪水平的，今天用一个简单的技巧轻松煮出完美的水波蛋。献给爱吃鸡蛋的孩子们”食材明细主料鸡蛋（1个）田七（适量）温水（适量）辅料盐（适量）醋（适量）香油（适量）黑芝麻（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![美味的法式尼斯沙拉如何做好吃又美味]( "美味的法式尼斯沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时20分钟其实无论是哪种沙拉，都是对人体健康有好处的。起初并没有沙拉这一种吃法，后来可能是因为人们的生活水平提高，对饮食更加的注重均衡搭配，所以沙拉才应运而生。法式尼斯沙拉具有其本身的特色，它有别于我们...
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![俄式风味沙拉的做法 - 俄式风味沙拉怎么做]( "俄式风味沙拉的做法 - 俄式风味沙拉怎么做")
- “热热的天气，不想吃些煎炸油腻的东东。我就选了这道即清凉又美味的沙拉。”食材明细主料土豆（1粒）红萝卜（半杯）鸡胸肉（1块）水煮蛋（2粒）辅料法香（1/8杯（parley)）盐（少许）千岛酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）俄式风味沙拉的做法步骤1、简单材料。2、红萝卜，鸡胸肉，土豆各别切成小...
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![法式尼斯沙拉如何做好吃又美味]( "法式尼斯沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蔬菜：适量辅料青豆：适量鸡蛋：适量番茄：适量黑橄榄：适量具体步骤1.洗干净并弄干沙拉，并将其撕成碎块2.将混合沙拉放于盘中央，并在上面放上青豆、切成块的熟鸡蛋、切成块状的番茄、黑或青橄榄、樱桃番茄以及吞拿鱼...
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