![百合桂花粥的做法 - 百合桂花粥怎么做]( "百合桂花粥的做法 - 百合桂花粥怎么做")
- “新鲜空运来的百合甚是喜人，拿来做粥最好不过了，加上几颗大枣，营养健康香气四溢的百合粥就做好了。”食材明细主料大米（100g）薏仁（30g）百合（1枚）辅料红枣（4个）桂花（1小勺）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合桂花粥的做法步骤1、准备大枣，鲜百合2、大枣去核，切小块3、大枣与大米和薏...
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![莲子百合桂园粥的做法 - 莲子百合桂园粥怎么做]( "莲子百合桂园粥的做法 - 莲子百合桂园粥怎么做")
- “我是一个睡眠质量极差的人。为此很伤脑筋，安眠药不敢常吃，对身体没好处。有人告诉我可以通过饮食疗法来改善睡眠，于是，特别从国内带了些莲子以及桂圆回来。在煲这个粥的时候，正好朋友送我两个紫薯都快干了，也放了进去。很喜欢小麦的口感，所以没放大米改放小麦。其实这种粥真的...
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![味道不错的百合桂花粥如何做好吃又美味]( "味道不错的百合桂花粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：100薏仁：30辅料桂花：1小勺红枣：4个百合：1枚具体步骤1.准备大枣，鲜百合2.大枣去核，切小块3.大枣与大米和薏仁一起放进高压锅，按下煮粥健4.煮粥时剥开百合，洗净。5.把煮好的粥盛出来放进小锅里继续熬煮，加入...
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![桂花百合草莓的做法 - 桂花百合草莓怎么做]( "桂花百合草莓的做法 - 桂花百合草莓怎么做")
- “草莓这水果，先说它那可人的小样，就讨人喜欢到家了，外带着人家还兼具酸甜爽口，富含大量的维生素C，西医认为上火就应该补充维生素C，咱中国人打小就被教育成是药三分毒，见药就躲的习惯，如今这维生素的需求量这么大，是合成的还是天然的也不好说，还是整点食补天然的更让人放心。另外选...
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![桂花百合蒸南瓜的做法 - 桂花百合蒸南瓜怎么做]( "桂花百合蒸南瓜的做法 - 桂花百合蒸南瓜怎么做")
- 食材明细主料兰州鲜百合（适量）辅料南瓜（适量）调料糖桂花（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花百合蒸南瓜的做法步骤1、新鲜的百合处理干净浸泡水中备用。2、适量南瓜准备就绪。3、自制糖桂花准备就绪。4、南瓜去皮去瓤切片。5、依次摆入盘中。6、将百合放入中间。7、上...
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![绿豆百合花生粥的做法 甜蜜七夕之绿豆百合花生粥 绿豆百合花生粥怎么做]( "绿豆百合花生粥的做法 甜蜜七夕之绿豆百合花生粥 绿豆百合花生粥怎么做")
- “炎炎夏日，一碗绿豆百合花生粥，清热去火，给家人做起来吧”食材明细主料大米（半杯）绿豆（小半杯）花生（一把）百合（3/4个）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆百合花生粥的做法步骤1、绿豆花生洗干净，晚上泡上。泡水的目的是绿豆容易煮熟2、大米百合洗净，与泡好的花生绿豆一...
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![百合花莲子小米粥的做法 - 百合花莲子小米粥怎么做]( "百合花莲子小米粥的做法 - 百合花莲子小米粥怎么做")
- “自我们从厦门跟了爸妈回了江苏老家，就有了自己的房子，当然，也就有了屋前屋后那几分地。爸爸，妈妈总也脱不了农民的本色，屋前屋后种满了蔬菜，瓜果。还有白合花，就是妈妈为了治疗头晕而种的。百合花开非常美丽，因为妈妈要治病，我不敢摘来插瓶，常常帮助妈妈把花收集起来，晒干了，与百合...
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![百合花鸡蛋粥的做法 - 百合花鸡蛋粥怎么做]( "百合花鸡蛋粥的做法 - 百合花鸡蛋粥怎么做")
- “１、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官...
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![莲子百合桂园粥如何做好吃又美味]( "莲子百合桂园粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时莲子百合桂园粥主要由红枣、小麦、花生、桂圆、红豆等食材熬制而成的粥品。营养含量十分丰富，口感也极佳。做晚餐还可以帮助经常失眠的人改善睡眠。做早餐可以为一天的工作或者学习储备能量。主料莲子：30g百...
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![花生百合燕麦粥的做法 - 花生百合燕麦粥怎么做]( "花生百合燕麦粥的做法 - 花生百合燕麦粥怎么做")
- “冬季的早晨总是起不来那么早的，幸好王先生单位有早餐，所以我和宝宝就可以睡晚得晚一点。想要偷懒又想吃到热乎乎的营养早餐，最好的办法就是在前一天夜里准备好各种五谷杂粮，放入电饭锅里，按下预约键，热乎乎的早餐就有啦！这份粥里有花生、百合、燕麦、红豆、薏仁、黑豆、冰糖。...
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![冰糖桂花百合羹的做法 - 冰糖桂花百合羹怎么做]( "冰糖桂花百合羹的做法 - 冰糖桂花百合羹怎么做")
- “百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性，胃寒的患者少用。百合防癌抗癌。百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用...
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![桂圆百合莲子粥的做法 - 桂圆百合莲子粥怎么做]( "桂圆百合莲子粥的做法 - 桂圆百合莲子粥怎么做")
- “俗话说：药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，坚持食用对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有较好的疗效。”食材明细主料桂圆（适量）大米（适量）辅料百合（适量）莲子（适量）原味（口味）半小时（耗时）普通（难度）桂圆百合莲子粥的做法步骤1、百合、莲子...
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![百合籽绿豆桂花汤的做法 - 百合籽绿豆桂花汤怎么做]( "百合籽绿豆桂花汤的做法 - 百合籽绿豆桂花汤怎么做")
- “记得小时候每到夏天百合上市之时，母亲常常会煮上一锅百合绿豆汤，记得那时的百合苦味很重，在煮之前还要把百合瓣上的那层薄薄的膜撕去，再放凉水里泡一会，去掉部分苦味，然后再和绿豆一起煮。现在的百合却似乎没了苦味，煮出汤来再也没了儿时的滋味。一次偶然的机会看到了百合籽，据...
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![桂花南瓜蒸百合的做法 - 桂花南瓜蒸百合怎么做]( "桂花南瓜蒸百合的做法 - 桂花南瓜蒸百合怎么做")
- “秋季气候干燥容易引发嗓子疼，咳嗽等，此时最佳的养生食谱，莫过于润肺养阴的百合蒸南瓜。南瓜为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。它的营养价值非常丰富，多吃无论是老人还是孩子的身体健康又非常有利。可别小看南瓜，它具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病...
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![百合花白果糯米粥的做法 - 百合花白果糯米粥怎么做]( "百合花白果糯米粥的做法 - 百合花白果糯米粥怎么做")
- “１、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官...
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![百合三花粥的做法 - 百合三花粥怎么做]( "百合三花粥的做法 - 百合三花粥怎么做")
- “俺在网上搜了半天，找了很多的食谱，最后综合出下面这个粥，比较清淡，有一定的药理做用，比较适合给手术后第一天的病人食用。”食材明细主料百合（50克）干野菊花（5克）干茉莉花（5克）干金银花（5克）大米（100克）辅料蜂蜜（40克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）百合三花粥的做法步骤1、百合切去...
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![桂花百合草莓如何做好吃又美味]( "桂花百合草莓如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草莓：200百合：20辅料糖桂花：20具体步骤1.草莓洗净一切为二。2.锅中做开水将百合瓣焯水捞出，过凉水。3.糖桂花加白砂糖搅拌均匀成糖桂花汁。4.将草莓百合放入碗中，倒上糖桂花汁即可装盘。烹饪技巧草莓这水果，先...
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![桂花百合南瓜汤的做法 - 桂花百合南瓜汤怎么做]( "桂花百合南瓜汤的做法 - 桂花百合南瓜汤怎么做")
- “冬天气候寒冷又特别的干燥，一不小心就会上火，特别是晚上睡着的时候嗓子干疼很难受。炖一碗滋润清火甜汤吧，用南瓜，百合和红枣一起也无需太多的时间，我用糖桂花调味，也可以用其它的糖类，此甜汤口感清甜，喝一口能让人有沁人心脾的感觉”食材明细主料南瓜（200克）百合（120克）辅料红枣（少...
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![桂花红薯香芋百合糊的做法 - 桂花红薯香芋百合糊怎么做]( "桂花红薯香芋百合糊的做法 - 桂花红薯香芋百合糊怎么做")
- “来一碗甜甜香香的桂花红薯香芋百合糊，美容又养颜！”食材明细主料红薯（100g）百合（1个）桂花（适量）辅料香芋（200g）清水（900ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）桂花红薯香芋百合糊的做法步骤1、准备好所有材料2、把切好的香芋，红薯，掰成瓣状的百合，和900ml清水一起倒入料理杯中3、按下...
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![绿豆百合菊花粥的做法 - 绿豆百合菊花粥怎么做]( "绿豆百合菊花粥的做法 - 绿豆百合菊花粥怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）杭白菊（适量）大米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆百合菊花粥的做法步骤1、所有材料2、百合和菊花用水浸泡3、大米洗好待用4、绿豆冷水入锅置火上大火烧开5、绿豆煮至将熟时下入大米续煮至8分熟6、下入百合略煮7、再加入菊花煮开即可...
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![鲜百合桂圆黑糖小米粥的做法 - 鲜百合桂圆黑糖小米粥怎么做]( "鲜百合桂圆黑糖小米粥的做法 - 鲜百合桂圆黑糖小米粥怎么做")
- “很营养的一款养生小米粥，老少皆宜。”食材明细主料小米（适量）鲜百合（适量）桂圆（适量）辅料糯米（适量）红枣（适量）调料黑糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜百合桂圆黑糖小米粥的做法步骤1、准备好食材：如图。2、将所有食材放入电饭煲中加适量的开水(除黑糖以外)。3、按煲粥键...
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![花生百合青菜粥的做法 #初秋养生#花生百合青菜粥 花生百合青菜粥怎么做]( "花生百合青菜粥的做法 #初秋养生#花生百合青菜粥 花生百合青菜粥怎么做")
- “粥，四季适宜的主食，人们也会根据季节变换而煮了不一样的养生粥。比如春有野菜入粥；夏天绿豆祛火粥；秋有百合菜粥；冬有萝卜羊肉粥等，而我发现，南方的亲喜欢各式肉粥，北方的亲更是喜欢各式杂粮蔬菜粥，我从小就是常会吃到鱼粥、瘦肉粥、鸡肉粥，到了婆婆这里最常吃到的就是花生青菜粥...
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![桂圆百合大米粥的做法 - 桂圆百合大米粥怎么做]( "桂圆百合大米粥的做法 - 桂圆百合大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（115克）干百合（适量）桂圆肉（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆百合大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、干百合（已泡发清洗）。3、桂圆肉。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着，下入大米和冰糖烧开。7、盖上盖、用中小火烧...
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![百合桂圆银耳汤的做法 百合花红枣桂圆银耳汤 百合桂圆银耳汤怎么做]( "百合桂圆银耳汤的做法 百合花红枣桂圆银耳汤 百合桂圆银耳汤怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。红枣的功效：1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气...
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![桂花百合秋梨膏的做法 - 桂花百合秋梨膏怎么做]( "桂花百合秋梨膏的做法 - 桂花百合秋梨膏怎么做")
- 食材明细主料鸭梨（6个）干红枣（20克）辅料冰糖（30克）老姜（20克）配料蜂蜜（150毫升）鲜百合（20克）桂花（5克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂花百合秋梨膏的做法步骤1、梨洗净去皮。2、用擦板擦成梨蓉。3、用屉布将梨蓉挤出梨汁。4、过滤好的梨汁里放入提前切好的枣肉、姜片、百合、桂花...
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