![蒜茸拌野苋菜的做法 - 蒜茸拌野苋菜怎么做]( "蒜茸拌野苋菜的做法 - 蒜茸拌野苋菜怎么做")
- “野苋菜性味甘凉，具有清热解毒、利尿、止痛、明目的功效。”食材明细主料野苋菜（适量）蒜（5瓣）辅料盐（适量）白糖（适量）米醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸拌野苋菜的做法步骤1、野苋菜：采集嫩茎叶入沸水锅焯5分钟后，捞出清水洗净。2、蒜：切末。3、野苋菜切段。4、...
- 23588
![黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道]( "黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
- 24268
![蒜茸红苋菜的做法 - 蒜茸红苋菜怎么做]( "蒜茸红苋菜的做法 - 蒜茸红苋菜怎么做")
- “苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时还能增强体质，提高机体的免疫力，促进儿童生长发育，加快骨折愈合，减肥排毒，防止便秘；也是贫血患者、临产孕妇的绝佳美食。”食材...
- 29094
![拌苋菜的做法 拌苋菜#凉拌菜# 拌苋菜怎么做]( "拌苋菜的做法 拌苋菜#凉拌菜# 拌苋菜怎么做")
- “今天我家的苋菜没有入油锅高温炒，而是做成了凉拌菜，还加了一些生蒜末，蒜末所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，尤其对上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隐孢子菌感染有显著的功效。在这个阴雨绵绵的梅雨季节，多吃这道凉拌长寿菜，清热解毒、杀菌还除湿，喜欢的就试试吧...
- 23237
![白灼野苋菜的做法 - 白灼野苋菜怎么做]( "白灼野苋菜的做法 - 白灼野苋菜怎么做")
- 食材明细主料野苋菜（适量）辅料香油（适量）调料生抽（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼野苋菜的做法步骤1、野苋菜洗净。2、锅子里丢二片姜煮沸。3、放入野苋菜。4、煮熟即可捞出。5、倒入适量生抽。6、倒入适量香油。7、开动啦。...
- 27239
![野苋菜盒子的做法 野菜也美味---野苋菜盒子 野苋菜盒子怎么做]( "野苋菜盒子的做法 野菜也美味---野苋菜盒子 野苋菜盒子怎么做")
- “野苋菜在我们大多数的地方都是比较常见的，特别是对于一些生活在农村里的人来说，野苋菜更是再熟悉不过的一种蔬菜了，平时很多人都会采摘野苋菜来食用的。但是自从来到了这盐碱滩就没见过这个菜，直到在植物园里看到了很多这种野生咸菜，就迫不及待的去拔了一些，现在正是最嫩的时...
- 3319
![怎样泡菜最好吃 - 泡菜最正宗的做法！]( "怎样泡菜最好吃 - 泡菜最正宗的做法！")
- 不要以为泡菜就是韩国的专属，其实中国的泡菜历史久远，诗经中就已经提到过泡菜。世界上很多地区都有泡菜的影子，但是各地的泡菜有所不同，即使是在中国，也有不同的泡菜做法。今天小编就给大家介绍一种正宗的泡菜做法以及做泡菜的注意事项。一、怎样泡菜最好吃1、用鲜花椒可以帮...
- 19412
![蒜茸拌茄子的做法 - 蒜茸拌茄子怎么做]( "蒜茸拌茄子的做法 - 蒜茸拌茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（一根）蒜茸（一汤匙）辅料姜末（适量）葱花（适量）配料红辣椒粒（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸拌茄子的做法步骤1、茄子洗净后，把蒂去掉，切成2-3段，然后对半切开，再切成小条。2、把切成条的茄子皮朝上，,放在蒸格上，放锅里蒸5分钟左右，时间可自己稍调节茄子变软就...
- 21791
![野苋拌木耳的做法 - 野苋拌木耳怎么做]( "野苋拌木耳的做法 - 野苋拌木耳怎么做")
- “野苋拌木耳，一款家常小菜！爽口开胃，营养棒棒哒！”食材明细主料野苋菜（一把）木耳（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）野苋拌木耳的做法步骤1、野苋菜洗净备用。2、木耳提前泡发。3、野苋菜入开水锅焯水，可加几滴油，菜会更绿哦...
- 25025
![蒜拌马齿苋的做法 - 蒜拌马齿苋怎么做]( "蒜拌马齿苋的做法 - 蒜拌马齿苋怎么做")
- “马齿苋生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。马齿苋焯水后有股酸涩的味道，要多泡会儿水可以减轻酸味，蒜拌马齿苋很爽口，拌好的马齿苋一点酸味也没有了而且还很好吃的。”食材明...
- 16693
![凉拌野生苋菜的做法 - 凉拌野生苋菜怎么做]( "凉拌野生苋菜的做法 - 凉拌野生苋菜怎么做")
- “肥肥壮壮的野生苋菜，实则鲜嫩无比。不用在菜场购买，选一块干净的无人居住的空地，随便搙上一把，便可做出鲜美的原生态野味。我的苋菜是从姨家的农场上摘来的，纯天然绿色食品，美味至极。”食材明细主料野生苋菜（一大把）辅料盐（适量）大蒜（５瓣）香油（数滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
- 9391
![酱牛肉拌野苋菜的做法 - 酱牛肉拌野苋菜怎么做]( "酱牛肉拌野苋菜的做法 - 酱牛肉拌野苋菜怎么做")
- “野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料酱牛肉（适量）野苋菜（150g）调料大蒜（1颗）食盐（半克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱牛肉拌野苋菜的做法步骤1、取野苋菜洗净。2、焯熟，冷水浸泡。3、切小段。4、大蒜切末。5、...
- 28211
![烫野苋菜的做法 - 烫野苋菜怎么做]( "烫野苋菜的做法 - 烫野苋菜怎么做")
- 食材明细主料野生苋菜（400克）辅料蒜蓉（少许）油（少许）盐（少许）糖（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烫野苋菜的做法步骤1、锅中放适量的水烧开，放油，盐，蒜蓉，糖，煮一分钟2、把泡洗干净野苋菜放下去煮两分钟3、搅拌均勻，捞起装碟即可4、简單美味的素菜完成了...
- 26398
![松茸炖鸡的做法 最正宗的墨脱石锅 - 松茸炖鸡 松茸炖鸡怎么做]( "松茸炖鸡的做法 最正宗的墨脱石锅 - 松茸炖鸡 松茸炖鸡怎么做")
- “这年头没俩小鲜肉朋友简直不好意思出来混。闺蜜A闺蜜B闺蜜甲乙丙丁……话题永远是各路小鲜肉。不过呀，当她们见识到另一种鲜……神马小鲜肉之类的，统统都是浮云，是浮云……你问我是哪种鲜？哦~跟我来吧~”食材明细主料松茸（适量）花椒（适量）姜（适量）手掌参（适量）辅料藏香鸡（适量）盐井地...
- 14074
![蒜拌野苋菜的做法 - 蒜拌野苋菜怎么做]( "蒜拌野苋菜的做法 - 蒜拌野苋菜怎么做")
- “苋菜的营养很丰富，有清热润肠的功效，而且它富含的铁元素要比菠菜高一倍，还可以促进儿童的生长发育，所以说苋菜是个很好的蔬菜呀。我这个苋菜是纯野生的是在菜地里新摘回来的，凉拌着吃很爽口还很下饭哦。”食材明细主料野苋菜（500克）辅料香油（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）味精（适量）...
- 11939
![蒜茸拌黄瓜的做法 - 蒜茸拌黄瓜怎么做]( "蒜茸拌黄瓜的做法 - 蒜茸拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）大蒜（2瓣）彩椒（适量）辅料醋（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（一小勺）花椒油（适量）油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸拌黄瓜的做法步骤1、所有材料2、黄瓜拍碎，大蒜切末，彩椒切粒3、黄瓜装入盘中，加入适量的盐、醋，生抽和花椒油4、再加上一小勺蚝油拌匀5、热锅倒...
- 10004
![蒜末清炒野苋菜的做法 - 蒜末清炒野苋菜怎么做]( "蒜末清炒野苋菜的做法 - 蒜末清炒野苋菜怎么做")
- “星期天带孩子去周边农村玩，随手采摘了一些野苋菜，虽然年年吃，但不知道它的学名，我们的方言叫山ren青，实在不知道是那几个字，回家查了一下才知道叫苋菜，一看好处还不真少：功效：野苋菜含有多种营养成分．其中每百克含胡萝卜素7.15毫克，维生素C153毫克．丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增...
- 24343
![山茅野菜去云南品尝才是最正宗的]( "山茅野菜去云南品尝才是最正宗的")
- 手机里满满登登的都是美食店铺推荐、美食菜谱制作。周末节假日，各种菜系的饭店鳞次栉比。吃了个够，从过瘾到味觉疲劳。此时的您是不是和小编一样有些失落？真希望可以来点清香自然的山茅野菜，可是这已经成为现代人的一个奢侈愿望，我们看看都有哪些山茅野菜。一、山茅野菜去云南...
- 28794
![正宗韩国拌饭的做法 正宗韩国拌饭的做法 正宗韩国拌饭怎么做]( "正宗韩国拌饭的做法 正宗韩国拌饭的做法 正宗韩国拌饭怎么做")
- “伴饭拌饭(骨董飯,汨董飯)是在米饭上面放入各种野菜牛肉,菜码儿,炒辣椒酱而做成的饮食。拌饭有很多种类，除了根据各地方特色分类的晋州拌饭,全州拌饭以外，也有根据材料或做法分类的山菜拌饭,石锅拌饭等。”食材明细主料粳米（450g）水（600g）小南瓜（300g）桔梗（200g）牛肉（120g）辅料葱末（9...
- 29586
![野苋菜馅包子的做法 野苋菜馅】包子 野苋菜馅包子怎么做]( "野苋菜馅包子的做法 野苋菜馅】包子 野苋菜馅包子怎么做")
- “野苋菜【出处】出自《滇南本草》【拼音名】YěXiànCài【别名】野苋、光苋菜【性味】甘;性微寒【归经】大肠;小肠经【功能主治】清热解毒;利尿。主痢疾;腹泻;疔疮肿毒；毒蛇咬伤；蜂螫伤；小便不利；水肿【各家论述】1.苏轼《物类相感志》：蜂叮痛，以野宽菜捣敷之。2.《滇南本草...
- 9179
![炒肉拌野苋菜的做法 - 炒肉拌野苋菜怎么做]( "炒肉拌野苋菜的做法 - 炒肉拌野苋菜怎么做")
- 食材明细主料野苋菜（100克）猪肉（50克）辅料大蒜（1瓣）食盐（2克）生抽（3克）醋（3克）白糖（1克）鸡精（0.5克）花生油（3克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒肉拌野苋菜的做法步骤1、野菜洗净。2、锅烧热水。3、水开放野菜焯水。4、过冷水。5、撰干水分，切段。6、大蒜切末。7、切几根红椒丝。8、猪肉...
- 3705
![野芹炒苋菜梗的做法 - 野芹炒苋菜梗怎么做]( "野芹炒苋菜梗的做法 - 野芹炒苋菜梗怎么做")
- 食材明细主料野芹（适量）苋菜梗（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野芹炒苋菜梗的做法步骤1、野芹。2、苋菜梗。3、锅中放入适量油烧热后放入野芹，苋菜梗。4、翻炒至变色。5、加入适量盐和生抽调味。6、翻炒片刻即可。7、装盘。...
- 21379
![蒜蓉拌苋菜的做法 - 蒜蓉拌苋菜怎么做]( "蒜蓉拌苋菜的做法 - 蒜蓉拌苋菜怎么做")
- “蒜蓉拌苋菜，简单美味！是一道美味家常菜！”食材明细主料苋菜（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉拌苋菜的做法步骤1、苋菜适量择洗干净备好。2、大蒜拍散切成丁备用。3、汤锅内加入适量清水烧开，下苋菜加入适量盐及几滴油焯水一分钟，捞出...
- 7335
![凉拌马齿苋的做法 [凉拌马齿苋]采摘野菜，棒棒哒！ 凉拌马齿苋怎么做]( "凉拌马齿苋的做法 [凉拌马齿苋]采摘野菜，棒棒哒！ 凉拌马齿苋怎么做")
- “陪爸妈去郊区山上玩，老妈还采摘了一袋子马齿苋，这是好东西啊，回来就凉拌了~[马齿菜]又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸...
- 10373
![野苋菜肉馄饨的做法 - 野苋菜肉馄饨怎么做]( "野苋菜肉馄饨的做法 - 野苋菜肉馄饨怎么做")
- “野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料野苋菜（100g）肉糜（100g）馄饨皮（适量）辅料清水（若干）调料食盐（1g）鸡精（1g）食用油（半匙）生抽（3g）葱姜（小许）馄饨汤料香菜（一棵）虾皮（小许）食盐（1g）鸡精（1g）香油（小许）陈醋（8g）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简...
- 20706
美味库
![凉拌马齿苋的做法 [凉拌马齿苋]采摘野菜，棒棒哒！ 凉拌马齿苋怎么做](https://i3.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7d/887d/887af20c24109f51465a5a50c99bf0fbe70e0e394961fb9c-s.jpg "凉拌马齿苋的做法 [凉拌马齿苋]采摘野菜，棒棒哒！ 凉拌马齿苋怎么做")
