![洋葱甜椒炒牛的做法 洋葱、甜椒炒牛 洋葱甜椒炒牛怎么做]( "洋葱甜椒炒牛的做法 洋葱、甜椒炒牛 洋葱甜椒炒牛怎么做")
- 食材明细主料牛肉（300克）洋葱（1/2个）甜椒（1/2个）辅料料酒（1勺）味极鲜（1勺）生粉（1勺）盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱甜椒炒牛的做法步骤1、牛肉、甜椒、洋葱2、牛肉切片，倒入料酒、味极鲜、生粉抓匀腌制10分钟3、甜椒在热水里过下4、热锅凉油5、油温不高时放入牛肉（炒发白出...
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![红椒洋葱炒牛肉的做法 - 红椒洋葱炒牛肉怎么做]( "红椒洋葱炒牛肉的做法 - 红椒洋葱炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料红椒（一根）牛肉（适量）黄洋葱（半个）青椒（半个）生姜（一片）辅料玉米淀粉（一大勺）调料香油（2毫升）生抽（2毫升）胡椒粉（2克）玉米油（8毫升）盐（2克）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红椒洋葱炒牛肉的做法步骤1、准备起来，牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，胡椒粉，香油腌制备用。2、油锅起火烧六成...
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![青椒洋葱炒牛肉的做法 - 青椒洋葱炒牛肉怎么做]( "青椒洋葱炒牛肉的做法 - 青椒洋葱炒牛肉怎么做")
- “吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟。铁元素的作用犹如肝脏生物钟的齿轮，可促进肝脏超负荷工作，严格控制血糖水平，防止血糖升高。在肝脏生物钟正常的情况下，铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步，如晚上吃太多牛肉等富含铁的食物，就可能会导致血糖水平不正常...
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![洋葱菜椒炒牛肉的做法 - 洋葱菜椒炒牛肉怎么做]( "洋葱菜椒炒牛肉的做法 - 洋葱菜椒炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料洋葱（1个）菜椒（1个）辅料牛肉（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱菜椒炒牛肉的做法步骤1、所有材料洗干净切好，牛肉加入生抽腌制10分钟左右。2、锅里放油倒入牛肉。3、煸炒约1分钟盛出。4、锅里再放油，倒入洋葱。5、炒几下再倒入菜椒和芹菜，继续翻炒。6...
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![洋葱辣椒炒牛肉的做法 - 洋葱辣椒炒牛肉怎么做]( "洋葱辣椒炒牛肉的做法 - 洋葱辣椒炒牛肉怎么做")
- “今天下大雨都没去买菜，冰箱有的找出来炒个菜，也挺配的哈哈哈”食材明细主料牛肉（一块）洋葱（1个）辣椒（4个）辅料蒜蓉（适量）姜丝（适量）料酒（适量）生粉（1勺）盐（适量）油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱辣椒炒牛肉的做法步骤1、主要食材。2、牛肉切成薄片。3、加入适量的盐、...
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![洋葱甜椒煎蛋的做法 - 洋葱甜椒煎蛋怎么做]( "洋葱甜椒煎蛋的做法 - 洋葱甜椒煎蛋怎么做")
- “‘洋葱’几乎是无国界的一款食材，不论是煎炸烧炒一样美味好吃；只要您想的到如何烹调就是好食材。这款菜是我老家的家常菜可以说是从小吃到大的，记得第一次给老公做的时候他一吃就觉得很好吃，时不时就会要我做这道菜。洋葱煎的焦香的入口时候带点甜味，再加上甜椒的脆感就可以...
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![青椒洋葱炒牛蛙的做法 - 青椒洋葱炒牛蛙怎么做]( "青椒洋葱炒牛蛙的做法 - 青椒洋葱炒牛蛙怎么做")
- “今天中午在妈妈指导下做的菜，第一次做，一家人都吃光啦！立刻发上来！”食材明细主料牛蛙（2只）辅料洋葱（1/2个）青椒（一个）配料生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）蒜（3瓣）干辣椒（2个）淀粉（适量）醋（适量）生姜（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒牛蛙的做法步骤1、牛蛙让师傅去皮去...
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![黑胡椒洋葱炒牛柳的做法 - 黑胡椒洋葱炒牛柳怎么做]( "黑胡椒洋葱炒牛柳的做法 - 黑胡椒洋葱炒牛柳怎么做")
- 食材明细主料牛肉（半斤多一斤不到）洋葱（一个）辅料黑胡椒（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）糖（适量）大蒜（适量）葱（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑胡椒洋葱炒牛柳的做法步骤1、牛肉切片+黄酒+糖+淀粉，腌十分钟2、洋葱去皮切条，大蒜切片。3、热油，下腌好的牛肉炒至变...
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![黑椒牛肉炒洋葱的做法 - 黑椒牛肉炒洋葱怎么做]( "黑椒牛肉炒洋葱的做法 - 黑椒牛肉炒洋葱怎么做")
- “黑胡椒是我和老头子都很喜欢的味道，所以时常都会备着黑胡椒酱，一人食时偶尔都会用黑椒酱来炒面，当然黑椒酱和牛肉会更配，没有好的牛扒，来个牛肉丝爆炒也很满足，时间短回味长”食材明细主料牛肉（150克）洋葱（100克）青椒（1个）辅料黑胡椒酱（1汤匙）现磨黑胡椒（适量）盐（少许）玉米淀粉（适量）料酒（1...
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![尖椒洋葱炒牛肚 的做法 - 尖椒洋葱炒牛肚 怎么做]( "尖椒洋葱炒牛肚 的做法 - 尖椒洋葱炒牛肚 怎么做")
- 食材明细主料熟牛肚（105克）洋葱（130克）尖椒（100克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒洋葱炒牛肚的做法步骤1、食材：熟牛肚、洋葱（已清洗切开）、尖椒（已清洗切开）2、将熟牛肚放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱和尖椒翻炒翻炒。4、接着，合入...
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![洋葱青椒炒牛肉的做法 - 洋葱青椒炒牛肉怎么做]( "洋葱青椒炒牛肉的做法 - 洋葱青椒炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（一个）蛋清（一个）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（少许）胡椒粉（3克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱青椒炒牛肉的做法步骤1、成品图来一张，晚餐看着不错吧！2、牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉，蛋清，玉米淀粉腌制十分钟。3、油锅起火烧至...
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![洋葱木耳青椒炒牛肉的做法 - 洋葱木耳青椒炒牛肉怎么做]( "洋葱木耳青椒炒牛肉的做法 - 洋葱木耳青椒炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料白玉菇（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱木耳青椒炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片2、牛肉切片3、蔬菜➕盐糖油焯水4、起锅冷油➕牛肉➕生抽➕丁粉➕蔬菜➕盐糖即可5、装盘即可...
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![黑椒洋葱青椒炒牛肉的做法 - 黑椒洋葱青椒炒牛肉怎么做]( "黑椒洋葱青椒炒牛肉的做法 - 黑椒洋葱青椒炒牛肉怎么做")
- “牛肉是全家都很喜欢的肉类，特别是家里的小侄女，要是一段时间没有吃到牛肉，就会向奶奶提“抗议”,因此老妈冰箱里常备着牛肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，因此享有“肉中骄子”的美称。由于牛肉富含蛋白，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...
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![黑椒洋葱牛肉炒饭的做法 - 黑椒洋葱牛肉炒饭怎么做]( "黑椒洋葱牛肉炒饭的做法 - 黑椒洋葱牛肉炒饭怎么做")
- 食材明细主料黑椒汁（2勺）洋葱（小半个）米饭（一碗）生姜（一片）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑椒洋葱牛肉炒饭的做法步骤1、食材大集合，牛肉逆着纹路切片用玉米淀粉，黑椒汁腌制十分钟。2、油锅起火烧至六成熟倒入米饭，大火快速翻炒，用铲子轻...
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![青椒洋葱炒酱牛肉的做法 - 青椒洋葱炒酱牛肉怎么做]( "青椒洋葱炒酱牛肉的做法 - 青椒洋葱炒酱牛肉怎么做")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料酱牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（适量）辅料玉米油（适量）蒜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒酱牛肉的做法步骤1、酱牛肉一块。2、切成厚点的片。3、青椒切菱形片，洋葱切成大片。4、锅内适量油烧热，葱蒜，花椒...
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![甜豆洋葱炒牛肉的做法 - 甜豆洋葱炒牛肉怎么做]( "甜豆洋葱炒牛肉的做法 - 甜豆洋葱炒牛肉怎么做")
- “荤素搭配，营养均衡，家常小炒，秋季当食。”食材明细主料甜豆（适量）洋葱（适量）牛肉（150克）辅料胡萝卜（少许）生抽（少许）油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）甜豆洋葱炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片放：胡椒粉，生抽，糖，生粉腌制15分钟2、甜豆撕去老筋，胡萝...
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![豉椒洋葱炒牛肚的做法 - 豉椒洋葱炒牛肚怎么做]( "豉椒洋葱炒牛肚的做法 - 豉椒洋葱炒牛肚怎么做")
- ““牛肚”是一种很好的食材，如制作得法，吃起来会非常美味。用牛肚可以制作红白卤水牛肚、炒肚丝、爆肚片，亦可以凉拌，还可以用来煲汤等等，都很不错！今天用牛肚做道菜，叫做“豉椒洋葱炒牛肚”。此菜属于味道比较浓重的口味，最适合配米饭来食用。做法如下；”食材明细主料牛肚（一块40...
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![洋葱青椒炒牛肉丝的做法 - 洋葱青椒炒牛肉丝怎么做]( "洋葱青椒炒牛肉丝的做法 - 洋葱青椒炒牛肉丝怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）洋葱（适量）青椒（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）黑胡椒汁（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱青椒炒牛肉丝的做法步骤1、准备材料。2、牛肉切丝后加入姜丝、料酒、生抽、黑胡椒汁。3、拌匀腌制片刻。4、青椒、洋葱切丝。5、锅中放入适量油烧热后放入牛...
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![青椒洋葱炒牛肚丝的做法 - 青椒洋葱炒牛肚丝怎么做]( "青椒洋葱炒牛肚丝的做法 - 青椒洋葱炒牛肚丝怎么做")
- “这道青椒洋葱炒牛肚丝，做法很简单，但营养丰富，颜色漂亮，口味也很大众，是很多人都喜欢的一道菜。卤牛肚本身已经有味道，所以回锅炒制的时候要少加盐，牛肚很容易吸收配菜的味道，变得更加滋味十足，好吃又下饭。这菜很适合刚开始学厨的朋友们，其实多学会做几道这样的小菜，拼凑起来也是...
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![青椒洋葱炒牛仔骨的做法 - 青椒洋葱炒牛仔骨怎么做]( "青椒洋葱炒牛仔骨的做法 - 青椒洋葱炒牛仔骨怎么做")
- 食材明细主料牛仔骨（300g）辅料青椒（1个）洋葱（半个）调料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）黑胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青椒洋葱炒牛仔骨的做法步骤1、牛仔骨解冻,去血水。2、换水。3、用剪刀将牛仔骨剪成两半，清洗沥干。4、放上调料，抖一抖，放冰箱腌制一小时。5、不粘锅预...
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![尖椒洋葱炒牛肉的做法 - 尖椒洋葱炒牛肉怎么做]( "尖椒洋葱炒牛肉的做法 - 尖椒洋葱炒牛肉怎么做")
- “许多人都容易把牛肉炒老，我也不例外，在厨房操作了多次，我发现剁碎后经略腌制的牛肉解决了这个问题，虽说剁碎的牛肉外形不好看，但更入味了，而且拌饭吃很美味，吃剩的肉还能作为臊子用来煮面。”食材明细主料牛肉（250克）美人椒（50克）洋葱（半个）辅料食用油（适量）盐（适量）姜（适量）生抽（适量）味精（...
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![青椒洋葱炒牛肉丝的做法 - 青椒洋葱炒牛肉丝怎么做]( "青椒洋葱炒牛肉丝的做法 - 青椒洋葱炒牛肉丝怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒牛肉丝的做法步骤1、食材:牛肉丝，洋葱丝和青椒丝。2、牛肉丝中放入生抽、少许老抽和一点点淀粉抓匀。3、放入一勺食用油放置十分钟。4、锅中放油，放入...
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![甜椒洋葱炒肉的做法 - 甜椒洋葱炒肉怎么做]( "甜椒洋葱炒肉的做法 - 甜椒洋葱炒肉怎么做")
- “好久没有认真做菜了。上班比较忙，大多数时候都是在外面匆匆对付，但也不能长久对付，偶尔有时间还是会在家里炒炒菜。今天炒了个甜椒洋葱炒肉，甜椒和洋葱都是对人体非常不错的菜，希望大家多吃。甜椒是非常适合生吃的蔬菜，含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心...
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![洋葱甜椒爆牛肉的做法 - 洋葱甜椒爆牛肉怎么做]( "洋葱甜椒爆牛肉的做法 - 洋葱甜椒爆牛肉怎么做")
- “爽滑的牛肉是儿子的最爱！吃完晚饭他就要回校啦，又要等一个星期才回家啰！为了满足他的食肉量！哈哈！做了一大碟让他吃个够哦！”食材明细主料牛肉（适量）辅料甜椒（适量）洋葱（适量）蒜头（适量）姜（适量）配料酱油（适量）油（适量）料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）小苏打粉（适量）香油（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时...
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![洋葱青红椒炒牛肉的做法 - 洋葱青红椒炒牛肉怎么做]( "洋葱青红椒炒牛肉的做法 - 洋葱青红椒炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料洋葱（适量）牛肉（适量）青红椒（适量）黄洋葱（半个）辅料玉米淀粉（一大勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）胡椒粉（2克）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）洋葱青红椒炒牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，胡椒粉，生抽腌制半小时备用，青红椒和黄洋葱切好备用。2、油锅起...
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