![双耳什锦菜的做法 - 双耳什锦菜怎么做]( "双耳什锦菜的做法 - 双耳什锦菜怎么做")
- “春季好多GG、MM们都会有干燥、上火的状况。下面我就教给大家一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜。这道小菜的营养也是极其丰富的哦，不过最主要是多吃也不会长肉肉的！”食材明细主料黑木耳（10朵）银耳（1大朵）辅料花生米（适量）胡萝卜（1根）芹菜（3根）蒜（4瓣）干辣椒（3个）配料盐（适量）花椒（10...
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![什锦双蛋面的做法 - 什锦双蛋面怎么做]( "什锦双蛋面的做法 - 什锦双蛋面怎么做")
- “这是老公生日那天我所做的生日面。早上起来又要装饰蛋糕，又要煮生日面，感觉到时间真是不够用。时间上一赶，我这款汤面做的也就太家常了，本来想做的漂漂亮亮的，不过成品生日面真的不怎么抢眼。好在营养好，味道上都一级棒。而且主要是我对大爷的这份心意呵呵呵。这么冷的天，我还...
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![什锦猫耳朵的做法 - 什锦猫耳朵怎么做]( "什锦猫耳朵的做法 - 什锦猫耳朵怎么做")
- 食材明细主料饺子面（一块）辅料胡萝卜（适量）油菜心（适量）木耳（适量）肉丝（适量）葱丝（适量）姜丝（适量）配料味达美（适量）鸡汁（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）什锦猫耳朵的做法步骤1、饺子面一块。（面粉400克，盐3克、水适量）面不能太软，也不能太硬）。2、把面做成饺子皮...
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![什锦素炒双菇的做法 - 什锦素炒双菇怎么做]( "什锦素炒双菇的做法 - 什锦素炒双菇怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（100g）蟹味菇（100g）辅料鸡蛋（1个）荷兰豆（适量）彩椒（适量）葱（适量）蒜（适量）调料蚝油（1匙）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦素炒双菇的做法步骤1、白玉菇和蟹味菇剪去根部后掰散，清洗干净。2、蘑菇放入沸水汆烫半分钟，控去水分，避免炒制时出大量汁水。3...
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![什锦泡菜的做法 一夜渍---什锦泡菜 什锦泡菜怎么做]( "什锦泡菜的做法 一夜渍---什锦泡菜 什锦泡菜怎么做")
- “一夜渍是什么鬼？之前我也不清楚，相信不少人也没怎么听说过，后来才了解到，原来就是我们常说的跳水泡菜。一夜渍在日本非常普及，而且渍的品种也比较多，做法特别简单，只需把自己喜欢的蔬果，混合配好的料汁，经过一夜的腌制，即可变成开胃小菜，非常入味、爽口，夏天吃即开胃又下饭。”食材...
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![什锦水果银耳汤的做法 - 什锦水果银耳汤怎么做]( "什锦水果银耳汤的做法 - 什锦水果银耳汤怎么做")
- “很多人都喜欢吃甜品，每次喝到甜水都有一种幸福感，特别是在夏天，吃着它不仅能清火去暑意，还带来美好的味蕾享受，吃到口里滋润甜蜜在心田，让人更感到甜蜜和快乐。当然自己动手为家人煲上一锅甜品，与家人一起来分享，这才是最快乐的事情。今天就来跟大家分享一道简单又美味，还滋补养...
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![什锦炒猫耳朵的做法 - 什锦炒猫耳朵怎么做]( "什锦炒猫耳朵的做法 - 什锦炒猫耳朵怎么做")
- “简单的美味，荤素搭配，大家还在等什么，快来动手吧，”食材明细主料猫耳朵（4两）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）蒜薹（适量）葱头（适量）五花肉（适量）葱（适量）蒜（适量）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦炒猫耳朵的做法步骤1、买现成的猫耳朵，一平盘，根据人数，饭量...
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![什锦汤菜的做法 - 什锦汤菜怎么做]( "什锦汤菜的做法 - 什锦汤菜怎么做")
- “每逢想偷懒时，我都会弄一锅包罗万有什锦汤菜，再煮一锅米饭🍚，搞定一餐！”食材明细主料肉卷（一条）丝瓜（一条）鸡蛋（2个）粉丝（1扎）木耳（十来朵）调料姜（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦汤菜的做法步骤1、所有材料洗净处理好。2、先炒蛋。3、倒肉胶稍微煎下。4、倒入...
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![什锦花菜 的做法 - 什锦花菜 怎么做]( "什锦花菜 的做法 - 什锦花菜 怎么做")
- 食材明细主料花菜（270克）黑木耳（5克）黄花菜（15克）香肠（95克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）什锦花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、黄花菜（已泡发清洗）、香肠（已切片）2、烧锅倒油烧热，下入黄花菜、黑木耳和切好的香肠翻炒翻炒。3、接着，合入已...
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![全营养什锦猫耳朵的做法 - 全营养什锦猫耳朵怎么做]( "全营养什锦猫耳朵的做法 - 全营养什锦猫耳朵怎么做")
- “咱老陕西的风味什锦猫耳朵甭管是山珍海味还是普通蔬菜您都放心的往里面放猪肉、大虾、土豆、黑木耳一碗热气腾腾的什锦猫耳朵让您吃的营养，吃的舒心用咱老陕的话："什锦猫耳朵，嘹咋咧"热量：124大卡/每碗分享：五人份”食材明细主料猫耳朵（200g）豆角（200g）土豆（100g）红薯（100g）西红柿...
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![什锦菠菜的做法 - 什锦菠菜怎么做]( "什锦菠菜的做法 - 什锦菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）蘑菇（适量（我用的蟹味菇））辅料盐（适量）香油（适量）自制调料油（适量（可用辣椒油））糖（适量）芥末油（适量）麻油（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦菠菜的做法步骤1、菠菜洗净过水汆烫控干2、蘑菇洗净过水汆烫备用3、鸡蛋加少许湿淀粉打成细糊4、锅置火，用油...
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![烤什锦菜的做法 - 烤什锦菜怎么做]( "烤什锦菜的做法 - 烤什锦菜怎么做")
- “儿子晚上想喝奶茶吃馕，做为新疆人，奶茶必须配烧烤啊。动烤炉太麻烦了，也不想烤肉，所以干脆烤个什锦菜，有荤有素简单方便。”食材明细主料土豆（三分之一）金针菇（一小把）花菜（四分之一）各种火锅丸子（适量）调料辣椒面（一匙）食用油（适量）孜然（一匙）孜然（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤什锦菜的...
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![木耳炒什锦的做法 - 木耳炒什锦怎么做]( "木耳炒什锦的做法 - 木耳炒什锦怎么做")
- “木耳炒什锦，一款家常菜品，清淡营养，简单易上手，低脂更健康！”食材明细主料泡发木耳（适量）青笋（适量）胡萝卜（适量）白菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳炒什锦的做法步骤1、所需食材准备就绪，泡发木耳洗净入开水锅中焯水备用。2...
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![什锦菜的做法 - 什锦菜怎么做]( "什锦菜的做法 - 什锦菜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1个）辅料胡萝卜（半个）木耳（几颗）蛋（2个）调料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）葱（适量）蒜末（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）什锦菜的做法步骤1、丝瓜去皮切小块胡萝卜切小块和木耳＋盐焯水捞出。2、蛋炒成这样盛出。3、起锅烧油放葱花蒜末。4、放入蔬菜翻炒几下。5、加...
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![银耳什锦菜的做法 - 银耳什锦菜怎么做]( "银耳什锦菜的做法 - 银耳什锦菜怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）小西红柿（适量）辅料花椒（适量）香油（适量）白糖（适量）味精（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银耳什锦菜的做法步骤1、看看原料吧2、银耳提前用清水泡发。3、胡萝卜，黄瓜切丁备用。4、银耳在开水中焯熟备用。5、黄瓜在开水中稍微烫...
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![双耳炒芹菜的做法 - 双耳炒芹菜怎么做]( "双耳炒芹菜的做法 - 双耳炒芹菜怎么做")
- “非常清淡的小炒，节后清肠刮油菜。”食材明细主料芹菜（2棵）泡好的木耳（1把）泡好的银耳（1把）辅料葱（适量）胡萝卜（1小段）盐（适量）蚝油（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双耳炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗净，斜下刀切段。2、泡好的银耳、木耳（木耳炒这个菜没都用完）。3、锅里加水烧...
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![双耳炒油麦菜的做法 - 双耳炒油麦菜怎么做]( "双耳炒油麦菜的做法 - 双耳炒油麦菜怎么做")
- “银耳黑木耳都属于胶质真菌类，都含有丰富的蛋白质和多糖。银耳重在补肺，黑木耳重在补肾。银耳多用于药膳，黑木耳重于食疗。双耳炒油麦菜，鲜嫩爽口，营养好吃。”食材明细主料木耳（（泡发）1把）银耳（（泡发）1把）油麦菜（4棵）大蒜（半头）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![双耳菠菜汤的做法 - 双耳菠菜汤怎么做]( "双耳菠菜汤的做法 - 双耳菠菜汤怎么做")
- “有幸得到史云生浓醇高汤的试用，从此不论做汤，下面、煮粥都变得简单多了，一支一碗使一道平淡无奇的菜肴短短时间内在手中变得美味鲜香爽口，为我们这些上班族节省了更多的时间，享受更多的生活乐趣。”食材明细主料菠菜（150克）水发银耳（50克）水发黑木耳（80克）瘦肉（100克）辅料高汤（1支）盐（...
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![土耳其土豆什锦的做法 家常版土耳其土豆什锦 土耳其土豆什锦怎么做]( "土耳其土豆什锦的做法 家常版土耳其土豆什锦 土耳其土豆什锦怎么做")
- “能把土豆做得如此华丽又美味的恐怕就属kumpir了。这道土豆美食不仅在土耳其人人爱吃，而且也是土式快餐的代表之一。我的这个家常版做法简单，味道正宗。你还不学起来给家人露一手。”食材明细主料土豆（3个中等个头）新鲜的kasar奶酪丝（1小碗）黄油（1大勺）辅料胡萝卜（1根）鸡蛋（1个）熟青...
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![凉拌双耳的做法 爽口小菜—凉拌双耳 凉拌双耳怎么做]( "凉拌双耳的做法 爽口小菜—凉拌双耳 凉拌双耳怎么做")
- “天儿是越来越热了，好在早晚还是比较凉爽的。炎炎夏日，做上一道好吃又简单的凉拌菜，该有多么幸福哦，况且是排毒净化血液的黑木耳和养颜滋补的银耳搭配的凉拌菜呢！”食材明细主料木耳（1小把）银耳（1小把）辅料红椒丝（适量）洋葱丝（少许）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）蒸鱼豉油（适量）醋（适量）香油（适量）花...
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![凉拌洋葱木耳什锦的做法 - 凉拌洋葱木耳什锦怎么做]( "凉拌洋葱木耳什锦的做法 - 凉拌洋葱木耳什锦怎么做")
- “这道凉菜用了最简单的食材，最简单的调味，却是解腻开胃的一道美味哦。”食材明细主料洋葱（适量）黄瓜（一根）木耳（适量）熟炸花生米（适量）辅料胡萝卜（一小段）蒜（两瓣）调料生抽（适量）陈醋（适量）盐（少许）扎麻麻花香辣油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋葱木耳什锦的做法步骤1、先把所...
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![双耳拌芹菜的做法 - 双耳拌芹菜怎么做]( "双耳拌芹菜的做法 - 双耳拌芹菜怎么做")
- “我们这里俗称的黑白木耳，即黑木耳、银耳。双耳搭配芹菜凉拌是一道很清爽，很养生的凉拌菜。黑白木耳色彩分明，再配以绿色的芹菜，让食客很有食欲。黑木耳、白木耳、芹菜都是很利好的食材，由此，这道凉拌菜有着排毒、减肥、补钙、清热、润肺、滋补、降血压、防癌等功效。”食材明...
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![什锦双色肉丸的做法 【塔吉锅美食】简单也美味---什锦双色肉丸 什锦双色肉丸怎么做]( "什锦双色肉丸的做法 【塔吉锅美食】简单也美味---什锦双色肉丸 什锦双色肉丸怎么做")
- “塔吉锅做饭还是在做菜，非常方便，也很好吃，所有自从收到塔吉锅以来，就吃了很多次，这次是用塔吉锅做了一道【什锦双色肉丸】，只要把蔬菜垫底，豆腐丸子摆好，煮开2分钟就可以了，各种菜菜和肉丸，吃米饭很好吃。肉馅弄多了，我用剩下的肉馅还做了肉丸豆尖丸子汤，一锅菜，一份汤，就基本够了，实...
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![什锦白菜的做法 【天津】什锦白菜 什锦白菜怎么做]( "什锦白菜的做法 【天津】什锦白菜 什锦白菜怎么做")
- “大白菜不但营养丰富，还有着百财的讨喜昵称。用大白菜搭配香菇、胡萝卜洗、腐竹、黑木耳等利好食材炒制什锦白菜，营养更加丰富，功效更多。寓意也更美好。生活五彩缤纷，事业前程似锦，钱包鼓鼓，百财齐发。”食材明细主料大白菜（300g）黑木耳（30g）胡萝卜（60g）盐（适量）味精（适量）辅料香菇（90g）...
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![花生银耳什锦凉菜的做法 - 花生银耳什锦凉菜怎么做]( "花生银耳什锦凉菜的做法 - 花生银耳什锦凉菜怎么做")
- “夏天天气闷热，喜欢吃些清爽的小菜配粥，这个量才是我比较喜欢的，不会很单调~”食材明细主料木耳（适量）花生（适量）香肠（适量）黄瓜（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）辣椒粉（适量）花椒粒（适量）大料粒（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生银耳什锦凉菜的做法步骤1、材料图2、1...
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