![红豆莲子汤如何做好吃又美味]( "红豆莲子汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料新鲜莲子：1份（3个莲蓬）红豆：1小碗辅料冰糖：少许具体步骤1.红豆提前泡两个小时左右（或者可以提前一晚泡好），这样更容易煮熟，可以更省时间。2.从莲蓬剥出一颗颗莲子，去皮后再取出莲子中间的芯，去芯可以让做出来的口...
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![红豆莲子汤的做法 一款适合春天饮用的甜汤---红豆莲子百合薏米甜汤 红豆莲子汤怎么做]( "红豆莲子汤的做法 一款适合春天饮用的甜汤---红豆莲子百合薏米甜汤 红豆莲子汤怎么做")
- “春天南方的天气容易湿热。有一次偶尔从网上看到一款很适合春天饮用的甜汤，这款甜汤是用红豆，莲子，百合和薏米一起煮的，这四种食物都是清热祛湿的好东西。有湿热的朋友们不妨在春天里多喝这款甜汤，给湿热的身体排排湿毒，清清肠胃。”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）莲子（适量）百合...
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![红豆莲子汤的做法 - 红豆莲子汤怎么做]( "红豆莲子汤的做法 - 红豆莲子汤怎么做")
- “把红豆、绿豆和黑豆与莲子一起煮，再加点冰糖，香甜可口，营养互补，特别适合在夏天吃，老少皆宜，既能消暑解渴，还能滋补营养，三天两头吃一次，脾胃舒坦身体好，轻轻松松过夏天。”食材明细主料红小豆（80g）绿豆（50g）黑豆（50g）莲子（50g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆莲子汤的...
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![红豆百合银耳莲子汤 - 电饭煲版如何做好吃又美味]( "红豆百合银耳莲子汤 - 电饭煲版如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：占总量5/10银耳：占总量2/10莲子（干湿亦可）：占总量1/10百合：占总量1/10枸机子：占总量1/10红枣：适量辅料冰糖：30具体步骤1.把所有材料放到水裡浸泡4個鐘左右，我泡了三個鐘，煮出來口感也不錯，不過泡的越久口感...
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![红豆木瓜莲子汤的做法 冬日里女人最爱的一碗补气血的养颜甜汤－－红豆木瓜莲子汤 红豆木瓜莲子汤怎么做]( "红豆木瓜莲子汤的做法 冬日里女人最爱的一碗补气血的养颜甜汤－－红豆木瓜莲子汤 红豆木瓜莲子汤怎么做")
- “这几天，天越发冷了，下了一场大大的雪，喝碗甜汤，暖到了心里！冬日里女人最爱的一碗补气血的养颜甜汤－－红豆木瓜莲子汤”食材明细主料红豆（适量）木瓜（适量）磨皮莲子（适量）糯米粉（适量）辅料桔皮（适量）配料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆木瓜莲子汤的做法步骤1、木瓜去皮挖籽...
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![红枣红薯莲子汤的做法 - 红枣红薯莲子汤怎么做]( "红枣红薯莲子汤的做法 - 红枣红薯莲子汤怎么做")
- “红枣、红薯和鲜莲子一起烧汤，没有加糖，清清淡淡的一碗，感觉挺好。”食材明细主料红枣（适量）红薯（适量）辅料莲子（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣红薯莲子汤的做法步骤1、清洗干净的红枣、红薯、鲜莲子。红枣用水浸泡了半个小时。2、红枣和莲子加适量水放入电饭煲内胆...
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![红豆莲子南瓜汤的做法 - 红豆莲子南瓜汤怎么做]( "红豆莲子南瓜汤的做法 - 红豆莲子南瓜汤怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料南瓜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆莲子南瓜汤的做法步骤1、红豆、莲子、花生提前一晚浸泡2、红枣浸泡半个小时洗净3、南瓜切成小块4、红豆、莲子、花生放入高压锅，加水烧煮上汽后10分钟5、放入红枣和南瓜，不...
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![莲子薏仁百合红豆汤的做法 - 莲子薏仁百合红豆汤怎么做]( "莲子薏仁百合红豆汤的做法 - 莲子薏仁百合红豆汤怎么做")
- 食材明细主料莲子（适量）薏仁（适量）百合（适量）红芸豆（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子薏仁百合红豆汤的做法步骤1、百合、薏仁、红芸豆提前一晚用水浸泡。2、鲜莲子清洗。3、全部食材放到高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火18分钟。4、喜欢甜口的适量加冰糖调味。...
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![红豆莲藕汤的做法 - 红豆莲藕汤怎么做]( "红豆莲藕汤的做法 - 红豆莲藕汤怎么做")
- “自从电饭煲入厨房，利用率非常高。很多以前煤气灶承担的工作，现在都由电饭煲完成。电饭煲的使用，相对于煤气灶干净卫生了许多，减少了污染。而且，既免去了恐溢出的担心，也少了在煤气灶跟前守候。这款电饭煲煲出的玉米莲藕红豆汤，既美味，又营养丰富。”食材明细主料玉米（1颗）莲藕（200...
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![红枣红豆莲子汤的做法 - 红枣红豆莲子汤怎么做]( "红枣红豆莲子汤的做法 - 红枣红豆莲子汤怎么做")
- “不知不觉秋天巳到，好多天没下雨了，天气比较干燥，跟“美食中国”的风，同网友一起做初秋滋补汤，搞笑的是找不到国内的正宗红豆，用美国大红豆顶上，呵呵，做菜与锅友一起分享经验，甚好！”食材明细主料大红枣（5枚）红豆（1把）玉竹（1把）莲子（20粒）桂圆肉（8粒）调料红糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![红枣莲子绿豆汤的做法 - 红枣莲子绿豆汤怎么做]( "红枣莲子绿豆汤的做法 - 红枣莲子绿豆汤怎么做")
- “今年的夏天特别热，连续高温在线，气温冲上40℃！气象台发布高温红色预警！酷热之下还是来碗温凉解暑绿豆汤最好。”食材明细主料红枣（适量）百合（适量）莲子（适量）绿豆（适量）板栗（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣莲子绿豆汤的做法步骤1、红枣、板栗、莲子、百合、...
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![红枣莲子汤的做法 - 红枣莲子汤怎么做]( "红枣莲子汤的做法 - 红枣莲子汤怎么做")
- “莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。”食材明细主料红枣（10克）莲子（10克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣莲子汤的做法步骤1、用料2、莲子洗净...
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![红薯莲子红豆汤的做法 - 红薯莲子红豆汤怎么做]( "红薯莲子红豆汤的做法 - 红薯莲子红豆汤怎么做")
- “小寒过后，天气越来越冷了，马上又要下雪了，对于很多女性朋友来说，冬天容易手脚冰凉，特别难熬，因此可多喝些汤汤水水让身体暖和起来。今天就给大家推荐一款美容养颜还能瘦身减肥的甜羹---“红薯莲子红豆汤”，不但能让身体暖暖的，而且能让你变得更漂亮。红豆一直以来都是女性朋友...
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![银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做]( "银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做")
- “这款银耳红枣莲子汤，不仅好喝而且还很有营养：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）冰糖（适量）莲子（适量）辅料枸杞（4粒左右）清水（多方（一次放足））甜味（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简...
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![莲子红豆汤的做法 - 莲子红豆汤怎么做]( "莲子红豆汤的做法 - 莲子红豆汤怎么做")
- “莲子红豆汤能够很好的清热解毒，益气活血，润肺止咳，健胃的效果也很好。此汤的营养物质和药用功效，主要的功效有清心养神、固精益气、止血以及强身健体。秋季多食用有益身体。”食材明细主料莲子（适量）红豆（适量）辅料洋薏仁（适量）冰糖（少许）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲子红豆...
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![红豆银耳莲子百合汤的做法 - 红豆银耳莲子百合汤怎么做]( "红豆银耳莲子百合汤的做法 - 红豆银耳莲子百合汤怎么做")
- “美容养颜补气血，简单”食材明细主料红豆（适量）银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）红枣（适量）辅料黄冰糖（适量）无花果（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆银耳莲子百合汤的做法步骤1、将配料准备好。红豆50g，莲子30g，红枣数颗，银耳一小朵，百合10g，无花果葡萄干适量，黄冰糖适量...
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![绿豆百合莲子红枣汤的做法 - 绿豆百合莲子红枣汤怎么做]( "绿豆百合莲子红枣汤的做法 - 绿豆百合莲子红枣汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆百合莲子红枣汤的做法步骤1、莲子、百合、绿豆、红枣准备。2、食材淘洗干净，加水浸泡半个小时后开始烧煮。3、加适量冰糖调味。...
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![莲子红豆汤的做法 【消暑的好选择】莲子红豆汤 莲子红豆汤怎么做]( "莲子红豆汤的做法 【消暑的好选择】莲子红豆汤 莲子红豆汤怎么做")
- “前些天买了几个莲蓬回来，就想着做一道在炎热的夏天为我们带来一丝清凉的甜品，就做了这到简单的莲子红豆汤。”食材明细主料红豆（适量）莲蓬（4-5个）水（适量）辅料砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子红豆汤的做法步骤1、把莲蓬里面的莲子剥好，放糖腌着备用。2、红豆用流...
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![红豆莲子罗汉汤的做法 红豆绿豆莲子罗汉汤 红豆莲子罗汉汤怎么做]( "红豆莲子罗汉汤的做法 红豆绿豆莲子罗汉汤 红豆莲子罗汉汤怎么做")
- “清热下火，润肺止咳，美容养颜佳品！~”食材明细主料红豆（一汤勺）绿豆（一汤勺）莲子（少许）冰糖（一块）水（一斤）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆莲子罗汉汤的做法步骤1、绿豆一汤勺。2、红豆一汤勺。3、莲子少许~！4、罗汉果只需要半个就可以了！5、高压锅半小时后，熄火后放糖！小窍门莲子...
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![鹰嘴豆三红莲子汤的做法 - 鹰嘴豆三红莲子汤怎么做]( "鹰嘴豆三红莲子汤的做法 - 鹰嘴豆三红莲子汤怎么做")
- 食材明细主料鹰嘴豆（适量）红豆（适量）红枣（适量）花生（适量）莲子（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鹰嘴豆三红莲子汤的做法步骤1、鹰嘴豆、红豆、花生、莲子清洗干净，提前一晚用水浸泡。红枣清洗干净。2、全部食材放入电饭煲中，加水炖煮至豆类开花熟透，添加适量红糖调...
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![莲子薏仁红豆汤的做法 - 莲子薏仁红豆汤怎么做]( "莲子薏仁红豆汤的做法 - 莲子薏仁红豆汤怎么做")
- 食材明细主料鲜莲子（适量）薏仁（适量）红豆（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子薏仁红豆汤的做法步骤1、红豆、薏仁提前一晚浸泡，红枣浸泡半个小时清洗干净，鲜莲子清洗备用。2、薏仁和红豆放入高压锅中，加水烧上汽后转小火10分钟。3、冷却后开盖，放入鲜莲子和红...
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![红薯莲子汤的做法 - 红薯莲子汤怎么做]( "红薯莲子汤的做法 - 红薯莲子汤怎么做")
- “软糯香甜，非常绵的莲子，莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。”食材明细主料红薯（适量）莲子（适量）辅料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯莲子汤的做法步骤1、莲子，需提前泡发，才易煮绵。2、红薯，削皮切厚块。3、把红薯莲子放入锅中加适量的水大火煮开，转...
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![冰镇红豆莲子百合汤的做法 - 冰镇红豆莲子百合汤怎么做]( "冰镇红豆莲子百合汤的做法 - 冰镇红豆莲子百合汤怎么做")
- “红豆健脾益肾，理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳，清心安神。三者结合完美过夏天。”食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料白糖（适量（或冰糖））甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰镇红豆莲子百合汤的做法步骤1、红豆洗净。2、去芯莲子洗净。3、百合清洗一下。4、...
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![红豆莲子汤要煮多久]( "红豆莲子汤要煮多久")
- 40分钟。红豆和莲子需要提前浸泡，浸泡时间越长，煮制时间就越短。夏季浸泡时需要放进冰箱冷藏，防止温度过高变质。想要快速煮熟，可以使用高压锅，煮20分钟左右就熟了。好的莲子有独特的清香味，经过漂白处理的莲子颜色均匀一致，没有清香味。...
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![红豆红枣莲子汤的做法 - 红豆红枣莲子汤怎么做]( "红豆红枣莲子汤的做法 - 红豆红枣莲子汤怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红豆红枣莲子汤的做法步骤1、红豆、莲子泡发，红枣清洗。2、红豆、红枣、莲子加适量水放入高压锅中，盖限压阀大火烧上汽后转小火15分钟。3、加入适量红糖拌匀。...
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