![黄瓜拌百合的做法 - 黄瓜拌百合怎么做]( "黄瓜拌百合的做法 - 黄瓜拌百合怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（一个）辅料百香果（一个）百合（适量）酸咸（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌百合的做法步骤1、所有的材料。2、把百合剥成一片，一片洗干净。3、百香果切开把里面的果汁挖出来。4、百香果汁把百合腌一下。5、黄瓜稍微腌一下脱水，不要腌的太咸。6、摆盘，摆好盘，把剩...
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![胡萝卜拌百合的做法 - 胡萝卜拌百合怎么做]( "胡萝卜拌百合的做法 - 胡萝卜拌百合怎么做")
- “最近咳嗽的厉害，家里就备了一些百合，今天用百合来做了一份快手凉拌菜，用来配拌面真的很不错呢，朋友们喜欢也可以试一下哦。”食材明细主料胡萝卜（1个）百合（1个）辅料豆角（适量）玉米油（少许）葱油（1茶匙）酱油（半茶匙）清淡（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌百合的做法步骤1、备好所用食...
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![黄瓜凉拌牛百叶的做法 黄瓜凉拌牛百叶#食物边角料做大餐# 黄瓜凉拌牛百叶怎么做]( "黄瓜凉拌牛百叶的做法 黄瓜凉拌牛百叶#食物边角料做大餐# 黄瓜凉拌牛百叶怎么做")
- “牛百叶的营养价值里面含有丰富的脂肪，磷，钙，铁以及核黄素等微量元素，通常可以起到补气养血以及补益脾胃的效果，牛百叶通常称为牛舌，通常是牛的内脏之一，可以及时的补充身体所需要的营养，在平时的生活中一定要搭配好饮食，同时一定要多吃补气血的食物进行改善。”食材明细主料牛百...
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![南瓜百合粥的做法 #团圆饭#南瓜百合粥 南瓜百合粥怎么做]( "南瓜百合粥的做法 #团圆饭#南瓜百合粥 南瓜百合粥怎么做")
- “粥糯瓜甜百合香。突然发现，剩米饭煮粥，更软糯😍”食材明细主料南瓜（适量）鲜百合（适量）辅料剩米饭（大半碗）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜百合粥的做法步骤1、南瓜一块，去皮改刀。2、鲜百合洗净。3、剩米饭大半碗。4、南瓜百合放电饭煲内。5、米饭放入，适量清水。喜欢更香...
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![木耳黄瓜炒百合的做法 - 木耳黄瓜炒百合怎么做]( "木耳黄瓜炒百合的做法 - 木耳黄瓜炒百合怎么做")
- “简单随意的搭配，清清淡淡，对身体有益！”食材明细主料黄瓜（100克）百合（40克）水发木耳（100克）辅料姜蒜末（适量）红椒（适量）配料盐（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳黄瓜炒百合的做法步骤1、黄瓜洗净切段再切片。红椒切小块，姜蒜切好，百合洗净。2、木耳提前用清水泡好，泡开后，去蒂...
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![南瓜蒸百合的做法 - 南瓜蒸百合怎么做]( "南瓜蒸百合的做法 - 南瓜蒸百合怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）百合（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜蒸百合的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、码盘。3、百合洗净。4、浸泡半个小时。5、蒸12分钟。6、放入百合。7、再蒸三分钟。8、开动啦。...
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![百合拌核桃的做法 - 百合拌核桃怎么做]( "百合拌核桃的做法 - 百合拌核桃怎么做")
- “一道百合拌核桃清脆爽口，核桃不油腻、百合清香、营养兼备。”食材明细主料去皮核桃（适量）辅料鲜百合（适量）调料酱油（适量）柠檬醋（适量）辣椒油（适量）香油（适量）花椒油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）百合拌核桃的做法步骤1、核桃是去了内皮的无皮核桃。2、取出来适量清...
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![黄瓜拌百叶丝的做法 - 黄瓜拌百叶丝怎么做]( "黄瓜拌百叶丝的做法 - 黄瓜拌百叶丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）百叶（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料鲜酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌百叶丝的做法步骤1、百叶切丝。2、黄瓜、洋葱、胡萝卜全部切丝。3、锅中水烧开、下百叶丝焯烫两分钟。4、捞出投凉。5、碗中放入芝麻，浇入...
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![百合蒸南瓜的做法 - 百合蒸南瓜怎么做]( "百合蒸南瓜的做法 - 百合蒸南瓜怎么做")
- “百合养阴润肺止咳，清心安神。是一种常见药材，多用于肺阴虚的咳嗽，或是痰中带血，或是热病引起的心烦、失眠、多梦。百合除药用外也是很好的滋补佳品，四季皆可食用。南瓜降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。百合搭配南瓜是一道家常菜，简单又有营养。”食材明细主料南瓜（2...
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![百合拌黑木耳的做法 - 百合拌黑木耳怎么做]( "百合拌黑木耳的做法 - 百合拌黑木耳怎么做")
- “简单快捷的夏日养生菜.”食材明细主料黑木耳（适量）百合（适量）青红椒（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）糖（适量）味精（适量）胡椒（适量）花椒（适量）油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合拌黑木耳的做法步骤1、黑木耳,百合用清水浸泡,发胀洗净.2、青红椒,蒜头洗净,切细碎粒.3、...
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![三合油巧拌黄瓜条的做法 - 三合油巧拌黄瓜条怎么做]( "三合油巧拌黄瓜条的做法 - 三合油巧拌黄瓜条怎么做")
- “吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。”食材明细主料黄瓜（1.5斤）辅料白糖（100克）白醋（50克）大蒜（4瓣）陈醋（适量）酱油（...
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![南瓜百合羹的做法 - 南瓜百合羹怎么做]( "南瓜百合羹的做法 - 南瓜百合羹怎么做")
- “南瓜是非常优秀的食疗佳品，它可以1、解毒南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。2．保护胃粘膜，帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃...
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![百合扣金瓜的做法 【徽菜】：百合扣金瓜 百合扣金瓜怎么做]( "百合扣金瓜的做法 【徽菜】：百合扣金瓜 百合扣金瓜怎么做")
- “软糯可口，是一道老少咸宜的健康菜。”食材明细主料金瓜（适量）百合干（适量）辅料枸杞（适量）水淀粉（适量）配料白糖（适量）冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合扣金瓜的做法步骤1、金瓜洗净削去表皮、壤，切三角块备用。2、金瓜摆入盘中，将涨发洗净的百合、枸杞撒入。3、加冰糖...
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![百合花拌芦笋的做法 - 百合花拌芦笋怎么做]( "百合花拌芦笋的做法 - 百合花拌芦笋怎么做")
- “天气热啦，多吃点凉拌菜，及方便快捷，又营养爽口。夏天易养心，今天就做一个养心安神的百合花拌芦笋。”食材明细主料干百合花（30g）芦笋（120g）辅料盐（适量）白醋（15g）生抽（5g）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合花拌芦笋的做法步骤1、干百合花洗净。2、小火煮2分钟，把花瓣煮软...
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![苦百合凉拌黄瓜的做法 - 苦百合凉拌黄瓜怎么做]( "苦百合凉拌黄瓜的做法 - 苦百合凉拌黄瓜怎么做")
- “百合是别人送给我们家的，真的很苦，在网上搜了一下，大概了解了一下应该是百合苦的那一品种，适用于煲汤撒上那么一些，可是我家有一大袋子，真的不知道要吃到什么时候，所以顺手取材，做了这个菜。”食材明细主料黄瓜（适量）苦百合（适量）辅料醋（适量）盐（适量）老干妈（适量）麻油（适量）中辣（口味）拌（工艺...
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![南瓜炒百合的做法 - 南瓜炒百合怎么做]( "南瓜炒百合的做法 - 南瓜炒百合怎么做")
- “南瓜：含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。百合：清热润燥，润肺清火，益气安神。现在正是南瓜、百合大量上市季节，不妨多吃点降降秋燥。”食材明细主料南瓜（300克）百合（100克）青椒（80克）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜炒百合...
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![凉拌百合花的做法 - 凉拌百合花怎么做]( "凉拌百合花的做法 - 凉拌百合花怎么做")
- “兰州百合是清甜的口感很有名气，是百合中的上品。兰州百合我们经常吃，但是要知道兰州百合的百合花儿也是很好吃的哟。不知道你吃过没有，就让我来分享一道兰州百合花的做法吧。”食材明细主料干百合花（100g）芦笋（50g）辅料盐（1g）糖（1g）果醋（15g）亚麻籽油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...
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![南瓜蒸百合的做法 #团圆饭#南瓜蒸百合 南瓜蒸百合怎么做]( "南瓜蒸百合的做法 #团圆饭#南瓜蒸百合 南瓜蒸百合怎么做")
- “造型漂亮，香甜可口，简单易做。可做团圆饭上的甜品。😋😍”食材明细主料金瓜（半个）鲜百合（适量）辅料黄冰糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜蒸百合的做法步骤1、金瓜一个。2、从中间切开。3、挖去瓤籽。4、从中间两次对切，再一均切三。5、摆盘。6、鲜百合洗净摆中间，黄...
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![百合蛋黄粥的做法 - 百合蛋黄粥怎么做]( "百合蛋黄粥的做法 - 百合蛋黄粥怎么做")
- “百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。鸡蛋，富含蛋白质，滋阴润燥，有健脑的功效。百合蛋黄粥，滋阴润肺、安神，可益智健脑，减少疾病。还适合辅助治疗阴虚失眠、心烦、心绪不安、惊悸、阴虚咳嗽······”食材明细主料大米（50克）鸡蛋（1个）百合（15克）辅...
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![丝瓜百合汤的做法 - 丝瓜百合汤怎么做]( "丝瓜百合汤的做法 - 丝瓜百合汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）百合（适量）辅料香菜（适量）小葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜百合汤的做法步骤1、百合泡半小时。2、丝瓜切片。3、香菜小葱切段。4、百合放入锅里。5、加入适量水。6、加入丝瓜煮熟。7、放入香菜葱段。8、调味即可。9、开动啦。...
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![百香果拌黄瓜的做法 - 百香果拌黄瓜怎么做]( "百香果拌黄瓜的做法 - 百香果拌黄瓜怎么做")
- “百香果拌黄瓜的营养价值可以起到降糖减脂以及美容养颜的作用，并且具有生津止渴以及安神健脑的功效，另外还有助于滋阴补肾，大多对于消化不良的情况能起到改善作用。如果有出现口渴的情况，可以适当喝些百香果黄瓜汁，有助于改善症状。今天做的这道菜香果拌黄瓜，好吃又简单，爽脆可...
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![莓杏拌百合的做法 - 莓杏拌百合怎么做]( "莓杏拌百合的做法 - 莓杏拌百合怎么做")
- 食材明细主料西芹（适量）百合（适量）草莓（适量）大杏仁（适量）辅料橄榄油（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莓杏拌百合的做法步骤1、西芹2、百合3、草莓4、大杏仁5、橄榄油6、白糖、盐、鸡精7、西芹洗净切断焯水备用（至西芹变色即可）8、百合洗净也焯水备用（半...
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![黄金百合的做法 - 黄金百合怎么做]( "黄金百合的做法 - 黄金百合怎么做")
- “百合药用价值高，能够宁心安神，防癌抗癌，美容养颜，清心止咳，做一道美美哒黄金百合给心爱的她。”食材明细主料南瓜（适量）百合干（适量）蜜枣（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄金百合的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切片，可以稍微切细一点，均匀放到盘中2、在南瓜上均匀地...
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![拌时蔬百合的做法 - 拌时蔬百合怎么做]( "拌时蔬百合的做法 - 拌时蔬百合怎么做")
- “收到一份肉质肥厚的百合，用它做了娃爸爸喜欢的拌时蔬百合，取材简单口感超好。”食材明细主料百合（1个）胡萝卜（半段）辅料四季豆（1份）葱油（半茶匙）酱油（半茶匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌时蔬百合的做法步骤1、备好所用食材。2、将四季豆及胡萝卜改刀好备用。3、百合同样泡...
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![百合拌香芹的做法 - 百合拌香芹怎么做]( "百合拌香芹的做法 - 百合拌香芹怎么做")
- “我很喜欢香芹的味道，吃起来特别的香脆爽口。所以，我家的餐桌上经常少不了它的身影。芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，也是高血压患者的首选蔬菜。百合含秋水碱，常食有润肺清心调中之效，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的增长还有治疗郁热型胃痛之功效。这道“百合拌香芹...
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