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- 食材明细主料青菜（280克）虾味球（90克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒青菜的做法步骤1、食材：青菜（已洗净切开）、虾味球2、将虾味球放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒一下。4、接着，合入切好的虾味球，加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟...
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![虾球青菜面条的做法 - 虾球青菜面条怎么做]( "虾球青菜面条的做法 - 虾球青菜面条怎么做")
- 食材明细主料面条（90克）青菜（130克）虾球（3只）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾球青菜面条的做法步骤1、食材：面条、青菜（已洗净切开）、虾球。2、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。3、接着，合入面条和虾球，加适量的清水煮开煮上2——3分钟。4、然后...
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![辣炒青虾的做法 家常菜----辣炒青虾 辣炒青虾怎么做]( "辣炒青虾的做法 家常菜----辣炒青虾 辣炒青虾怎么做")
- 食材明细主料青虾（500克）青椒（1个）辅料葱末（适量）姜末（适量）辣豆瓣酱（5克）配料色拉油（适量）盐（适量）白糖（5克）料酒（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒青虾的做法步骤1、将青虾清洗干净，剪去虾须，装入盘中待用。2、热锅放油烧热，倒入青虾。3、快速翻炒至青虾变色。4、将青椒清洗干净，去...
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![家常虾球的做法 - 家常虾球怎么做]( "家常虾球的做法 - 家常虾球怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（200g）姜（10g）大蒜（20g）辅料精盐（1匙）胡椒粉（1匙）料酒（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常虾球的做法步骤1、鲜虾去壳，开背。2、加精盐、胡椒粉、料酒抓匀，腌15分钟。3、姜切丝，大蒜剁蓉4、热锅注油，炒香姜蒜5、下虾炒至变色6、倒入生抽、...
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![虾味球青菜炒土豆粉条的做法 - 虾味球青菜炒土豆粉条怎么做]( "虾味球青菜炒土豆粉条的做法 - 虾味球青菜炒土豆粉条怎么做")
- 食材明细主料土豆粉条（300克）青菜（208克）虾味球（4个）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾味球青菜炒土豆粉条的做法步骤1、食材：土豆粉条、青菜（已洗净切开）、虾味球2、将土豆粉条拆开包装，放入保鲜盒中用开水泡5分钟。3、将虾味球放在案板上切成片，待用。4、烧锅...
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![虾味球炒青萝卜的做法 - 虾味球炒青萝卜怎么做]( "虾味球炒青萝卜的做法 - 虾味球炒青萝卜怎么做")
- 食材明细主料虾味球（100克）青萝卜（200克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒青萝卜的做法步骤1、食材：虾味球、青萝卜（已清洗去皮擦成丝）。2、将虾味球拆开包装，放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入擦好的青萝卜翻炒翻炒。4、接着，合入切好的虾味球...
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![青菜虾味球煮豆腐的做法 - 青菜虾味球煮豆腐怎么做]( "青菜虾味球煮豆腐的做法 - 青菜虾味球煮豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（365克）青菜（190克）虾味球（4个）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜虾味球煮豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、青菜（已洗净切开）、虾味球2、将豆腐放在案板上切成块待用。3、将虾味球放在案板上切开待用。4、烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。5、接...
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![青椒虾味球炒鸡块的做法 - 青椒虾味球炒鸡块怎么做]( "青椒虾味球炒鸡块的做法 - 青椒虾味球炒鸡块怎么做")
- 食材明细主料鸡块（370克）青椒（130克）虾味球（5个）辅料干辣椒（适量）蒜（适量）姜片（适量）花椒（适量）葱段（适量）郫县豆瓣酱（1勺）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒虾味球炒鸡块的做法步骤1、食材：鸡块（已清洗焯水）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、虾味球、干辣椒、...
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![虾味球炒白菜的做法 - 虾味球炒白菜怎么做]( "虾味球炒白菜的做法 - 虾味球炒白菜怎么做")
- 食材明细主料虾味球（100克）白菜（225克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾味球炒白菜的做法步骤1、食材：虾味球、白菜（已清洗）2、将已清洗好的白菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。4、接着，合入虾味球翻炒一下。5、然后，加适...
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![青菜虾味球炒米面的做法 - 青菜虾味球炒米面怎么做]( "青菜虾味球炒米面的做法 - 青菜虾味球炒米面怎么做")
- 食材明细主料米面（110克）青菜（160克）虾味球（90克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青菜虾味球炒米面的做法步骤1、食材：米面、青菜（已洗净切开）、虾味球2、将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3、将虾味球放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒至...
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![虾味球青菜豆腐羹的做法 - 虾味球青菜豆腐羹怎么做]( "虾味球青菜豆腐羹的做法 - 虾味球青菜豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（345克）青菜（100克）虾味球（3个）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球青菜豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐、青菜（已洗净切开）、虾味球、水淀粉2、将虾味球放在案板上切成小块待用。3、将豆腐放在案板上切成小块待用。4、烧锅倒油烧...
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![虾味球炒儿菜的做法 - 虾味球炒儿菜怎么做]( "虾味球炒儿菜的做法 - 虾味球炒儿菜怎么做")
- 食材明细主料儿菜（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾味球炒儿菜的做法步骤1、食材：儿菜（已清洗切片）、虾味球。2、将虾味球拆开包装，放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入儿菜和切好的虾味球翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加适量的味精。6、调味...
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![虾味球炒生菜的做法 - 虾味球炒生菜怎么做]( "虾味球炒生菜的做法 - 虾味球炒生菜怎么做")
- 食材明细主料生菜（285克）虾味球（150克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒生菜的做法步骤1、食材：生菜（已洗净折成段）、虾味球。2、将虾味球放在案板上切开。3、接着，下入生菜和虾味球翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加适量的蚝油。6、调味炒匀即成。...
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![青椒炒虾味球的做法 - 青椒炒虾味球怎么做]( "青椒炒虾味球的做法 - 青椒炒虾味球怎么做")
- 食材明细主料青椒（145克）虾味球（120克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒虾味球的做法步骤1、食材：青椒、虾味球2、将青椒去蒂去籽清洗。3、放在案板上切开，待用。4、将虾味球放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的青椒翻炒一下。6、接着，合...
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![虾蓉球炒青瓜的做法 - 虾蓉球炒青瓜怎么做]( "虾蓉球炒青瓜的做法 - 虾蓉球炒青瓜怎么做")
- “这道菜以清淡为主，鲜咸爽口，色泽鲜亮。”食材明细主料鲜虾（400克）青瓜（2-3根）辅料肥猪肉（80克）蛋清（半个）玉米淀粉（适量）清汤（适量）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）白酒（适量）蘑菇精（适量）咸鲜（口味）溜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾蓉球炒青瓜的做法步骤1、将鲜虾去头全部剥壳。2、将黄瓜去皮劈成两半分...
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![青菜虾球的做法 - 青菜虾球怎么做]( "青菜虾球的做法 - 青菜虾球怎么做")
- 食材明细主料虾（8个）面粉（1勺）辅料青菜（1棵）菠菜（1棵）葱（1棵）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜虾球的做法步骤1、准备虾，青菜，葱，面粉2、虾洗净去壳去筋，把青菜葱切段3、青菜葱虾，加水打成泥4、虾泥，两滴核桃油和面粉混合搅拌均匀，面粉不要太多，一勺足够5、锅子加水煮开，用小勺子舀一勺...
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![青椒虾味球炒娃娃菜的做法 - 青椒虾味球炒娃娃菜怎么做]( "青椒虾味球炒娃娃菜的做法 - 青椒虾味球炒娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料虾味球（100克）娃娃菜（1棵）青椒（1个）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒虾味球炒娃娃菜的做法步骤1、食材：虾味球、娃娃菜、青椒。2、将虾味球拆开包装，放在案板上切开。3、将青椒去蒂去籽和娃娃菜一起清洗清洗，捞出。4、放在案板上切开。5、起锅...
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![青椒虾味球炒年糕的做法 - 青椒虾味球炒年糕怎么做]( "青椒虾味球炒年糕的做法 - 青椒虾味球炒年糕怎么做")
- 食材明细主料年糕（200克）青椒（80克）虾味球（4个）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒虾味球炒年糕的做法步骤1、食材：年糕（已切开）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、虾味球2、将虾味球放在案板上切成片，待用。3、接着，将切好的年糕下入沸水中焯开，捞出。4、烧锅倒油烧热...
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![青椒龙虾球炒花菜的做法 - 青椒龙虾球炒花菜怎么做]( "青椒龙虾球炒花菜的做法 - 青椒龙虾球炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（250克）青椒（95克）龙虾球（120克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青椒龙虾球炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、龙虾球。2、将龙虾球拆开包装，放在案板上对半切开。3、将花菜下...
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![虾味球炒菜芯的做法 - 虾味球炒菜芯怎么做]( "虾味球炒菜芯的做法 - 虾味球炒菜芯怎么做")
- 食材明细主料虾味球（90克）菜芯（225克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾味球炒菜芯的做法步骤1、食材：菜芯、虾味球。2、将菜芯洗净，捞出。3、放在案板上切开。4、将虾味球拆开包装放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。6、接着，合入切...
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![虾味球青菜面疙瘩的做法 - 虾味球青菜面疙瘩怎么做]( "虾味球青菜面疙瘩的做法 - 虾味球青菜面疙瘩怎么做")
- 食材明细主料面粉（70克）青菜（110克）虾味球（4个）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾味球青菜面疙瘩的做法步骤1、食材：面粉、青菜（已洗净切开）、虾味球2、在面粉中加适量的清水拌匀成面糊，待用。3、将虾味球放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入青菜和切好的虾味...
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![青菜虾球汤的做法 - 青菜虾球汤怎么做]( "青菜虾球汤的做法 - 青菜虾球汤怎么做")
- “换个方式吃虾，基本保持虾的原味，剁碎又上劲儿处理过的虾球软嫩Q弹，搭配小青菜、豆腐，清淡鲜美。”食材明细主料小青菜（适量）嫩豆腐（适量）鲜虾（若干只）辅料红薯粉（少许）白胡椒（少许）盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青菜虾球汤的做法步骤1、鲜虾去头去皮，去虾肠。用少许...
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![小炒青蒜炒虾球的做法 - 小炒青蒜炒虾球怎么做]( "小炒青蒜炒虾球的做法 - 小炒青蒜炒虾球怎么做")
- “虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍；此外虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。虾仁：肉质松软、清淡爽口又易于消化，老幼皆宜、尤其对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，所以一直餐桌上的高档菜肴。此...
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![清炒青虾的做法 家常菜----清炒青虾 清炒青虾怎么做]( "清炒青虾的做法 家常菜----清炒青虾 清炒青虾怎么做")
- 食材明细主料青虾（300克）辣椒（少许）辅料色拉油（适量）白糖（3克）精盐（适量）味精（2克）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青虾的做法步骤1、将青虾清洗干净，剪去虾须，装入碗中待用。2、热锅放油烧热，倒入青虾翻炒。3、将青虾炒熟，出锅，装入盘中待用。4、锅内留少许底油，爆香葱姜末，...
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![虾味球炒油菜蕻的做法 - 虾味球炒油菜蕻怎么做]( "虾味球炒油菜蕻的做法 - 虾味球炒油菜蕻怎么做")
- 食材明细主料虾味球（100克）油菜蕻（250克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾味球炒油菜蕻的做法步骤1、食材：虾味球、油菜蕻（已清洗切开）2、将虾味球拆开包装放在切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻和切好的虾味球翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水翻炒翻炒...
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