![鱿鱼丝丝瓜汤的做法 - 鱿鱼丝丝瓜汤怎么做]( "鱿鱼丝丝瓜汤的做法 - 鱿鱼丝丝瓜汤怎么做")
- ““鱿鱼丝“是常见的零食小食品，很普通。但是用“鱿鱼丝”当做烹饪食材还是为数不多。这道“鱿鱼丝丝瓜汤”就是用丝瓜和鱿鱼丝搭配制作的。味道好极了。”食材明细主料丝瓜（2根）鱿鱼丝（30克）辅料鸡粉（3克）盐（2克）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼丝丝瓜汤的做法步骤1...
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![丝瓜鱼片汤的做法 - 丝瓜鱼片汤怎么做]( "丝瓜鱼片汤的做法 - 丝瓜鱼片汤怎么做")
- “春天的菜，清爽可口，很营养哦。”食材明细主料丝瓜（1条）鱼片（150克）辅料姜丝（少许）葱花（适量）胡萝卜（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）米酒（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鱼片汤的做法步骤1、备好食材。2、丝瓜削皮洗净。3、丝瓜切滚刀块，切点葱花，姜丝，胡萝卜切花形。4、电...
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![烤鱿鱼丝的做法 - 烤鱿鱼丝怎么做]( "烤鱿鱼丝的做法 - 烤鱿鱼丝怎么做")
- 食材明细主料干鱿鱼（一个）辅料蒜头（适量）温水（适量）糖（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤鱿鱼丝的做法步骤1、将干鱿鱼洗干净，擦拭表面水费2、用牙签像缝衣服一样穿插在鱿鱼片上，防止鱿鱼受热后卷起来3、将酱油、温水、糖搅拌均匀，蒜头切成粒状...
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![丝瓜炒鱿鱼如何做好吃又美味]( "丝瓜炒鱿鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：280g丝瓜：500g辅料砂糖：适量冬菜：适量葵花籽油：适量调味鸡汁：适量生粉：适量清水：适量具体步骤1.丝瓜和鲜鱿鱼。2.鲜鱿洗净，去红衣，切刀花，放入碗中，加入少许食盐，腌制一会。3.焯烫一下。4.丝瓜去皮，切块。5.准...
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![丝瓜鱿鱼须如何做好吃又美味]( "丝瓜鱿鱼须如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：600鱿鱼须：400蒜头：2瓣胡萝卜：一小段生姜：一块辅料盐：适量料酒：适量鸡精：适量具体步骤1.鱿鱼须撕掉外衣（这是个艰巨的任务，谁有更好的去衣办法请告诉一声），清里干净，切段；2.丝瓜削皮切条状，胡萝卜削皮切片，蒜头拍扁...
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![鱼头丝瓜汤的做法 - 鱼头丝瓜汤怎么做]( "鱼头丝瓜汤的做法 - 鱼头丝瓜汤怎么做")
- “昨天菜菜屋做了一道子姜麻麻鱼，雪白鲜嫩的鱼片最为适合。今天刚好把昨天没有配上用场的鱼头发挥用武之地了。生活就应该是这样吧，没有特别的期待，一切都是来的随意而安。以前对待鱼头感觉可以用糊弄两个字。除非做剁椒鱼头，否则鱼头特别容易被忽略。感觉就像鸡肋，食之无味弃...
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![鱿鱼须炒丝瓜的做法 - 鱿鱼须炒丝瓜怎么做]( "鱿鱼须炒丝瓜的做法 - 鱿鱼须炒丝瓜怎么做")
- “非常美味的家常小炒。”食材明细主料鱿鱼须（适量）丝瓜（一条）辅料蒜末（少许）姜丝（少许）调料油（适量）盐（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）米酒（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼须炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜削皮洗干净。2、改刀切好。3、鱿鱼须提前泡软需半小时以上，然后清洗一下...
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![鱿鱼炒丝瓜的做法 没有胃口?可以来一盘鱿鱼炒丝瓜，瞬间食欲大增 鱿鱼炒丝瓜怎么做]( "鱿鱼炒丝瓜的做法 没有胃口?可以来一盘鱿鱼炒丝瓜，瞬间食欲大增 鱿鱼炒丝瓜怎么做")
- “八角丝瓜功效与作用:淡化色斑、促进大脑发育八角丝瓜是植物丝瓜中一个特殊品种，因果实在长大以后表面会有多个凸起的棱，根据它的特性称为八角丝瓜。八角丝瓜肉质细嫩，味道略甘，具有淡化色斑、促进大脑发育等功效。1、淡化色斑：八角丝瓜是一种有营养价值的绿色蔬菜，能为身体补...
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![炒鱿鱼丝的做法 家常小炒---炒鱿鱼丝 炒鱿鱼丝怎么做]( "炒鱿鱼丝的做法 家常小炒---炒鱿鱼丝 炒鱿鱼丝怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼丝（适量）辅料芹菜（适量）大蒜（适量）配料食用油（适量）味精（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鱿鱼丝的做法步骤1、买回家的鱿鱼丝放进清水里泡去咸味冼净待用。芹菜、大蒜冼净切段待用。2、锅烧热倒进食用油烧开，倒进鱿鱼丝。3、炒干水分后，...
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![丝瓜鱼片汤的做法 一鱼两食丝瓜鱼片汤 丝瓜鱼片汤怎么做]( "丝瓜鱼片汤的做法 一鱼两食丝瓜鱼片汤 丝瓜鱼片汤怎么做")
- “市场上买回一块鱼腩，将边上的肉起出来打汤，腩用来蒸，这两个菜又便宜又好吃😋（丝瓜配鱼片绝配，鲜甜美味），亲们都来试试吧！”食材明细主料丝瓜（1个）草鱼肉（1块）辅料姜丝（适量）葱花（适量）生粉（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鱼片汤的做法步骤1、食材。2、先将鱼肉切...
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![鱿鱼粉丝的做法 - 鱿鱼粉丝怎么做]( "鱿鱼粉丝的做法 - 鱿鱼粉丝怎么做")
- “现在天气慢慢热起来啦！是不是有很多朋友不想炒菜太过繁琐了呢？试试这个吧！又简单又美味，有菜有肉一锅搞定🤓。”食材明细主料干鱿鱼（1只）粉丝（2块）辅料菜心（适量）平菇（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）生抽（适量）冬菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼粉丝的做法步骤1、粉丝用温水泡...
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![洋葱丝瓜炒鱿鱼的做法 - 洋葱丝瓜炒鱿鱼怎么做]( "洋葱丝瓜炒鱿鱼的做法 - 洋葱丝瓜炒鱿鱼怎么做")
- “洋葱丝瓜炒鱿鱼，是我家的常客了，夏天的时候每每想不到买什么菜，就做菜吃，今天拍个照把菜谱上传来分享给大家。。”食材明细主料洋葱（1个）丝瓜（1根）鱿鱼（1条）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）料酒（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱丝瓜炒鱿鱼的做法步骤1、准备好...
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![丝瓜鱼丸汤的做法 - 丝瓜鱼丸汤怎么做]( "丝瓜鱼丸汤的做法 - 丝瓜鱼丸汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）鱼丸（适量）淡虾皮（适量）生姜（适量）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）薄盐生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鱼丸汤的做法步骤1、提前将鱼丸拿出来回温，丝瓜去皮。2、将食材改刀。3、热锅冷油将蒜末煸香。4、放入丝瓜炒软。5、放入鱼丸。6、倒入水，大...
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![丝瓜鲫鱼汤的做法 - 丝瓜鲫鱼汤怎么做]( "丝瓜鲫鱼汤的做法 - 丝瓜鲫鱼汤怎么做")
- “前几天酥炸的鲫鱼，爷俩不喜欢吃，剩下4条已经不酥脆了，直接用来炖鱼汤好了。野生的鲫鱼，肉质紧致鲜美，炖了汤很美味呢。”食材明细主料炸的鲫鱼（4条）丝瓜（1条）玉米油（小许）葱（小许）食盐（1克）陈醋（3克）鸡精（小许）清水（适量）姜（适量）辅料红杭椒（小许）葱叶（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜...
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![拌鱿鱼丝 - 韩式拌鱿鱼丝]( "拌鱿鱼丝 - 韩式拌鱿鱼丝")
- “吃起来酸甜辣可口，带着鱿鱼的鲜味，真是不错呢！这道小菜可以当零食吃，多做些放在冰箱里，想吃的时候拿出来，凉凉的很不错。”食材明细主料鱿鱼丝（200克）辅料白糖（1/2大勺）食用油（1/2大勺）蒜泥（1/2大勺）辣椒粉（1勺）酱油（1勺）白醋（1勺）椒酱（1大勺）料酒（1勺半）蜂蜜（2勺）沙拉酱（2勺）熟芝麻（1/2小勺）水（4大勺）...
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![丝瓜炒鱿鱼的做法 - 丝瓜炒鱿鱼怎么做]( "丝瓜炒鱿鱼的做法 - 丝瓜炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料干鱿鱼（适量）丝瓜（适量）辅料生抽（适量）姜（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒鱿鱼的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、切斜刀。3、材料如下。4、干鱿鱼泡发一夜。5、切花刀。6、锅子烧热爆香姜蒜辣椒。7、放入鱿鱼翻炒。8、放入丝瓜。9、炒...
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![鱿鱼三丝的做法 - 鱿鱼三丝怎么做]( "鱿鱼三丝的做法 - 鱿鱼三丝怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。”食材明细主料笋子（250g）猪腿肉（50g）辅料鱿鱼丝（50g）韭黄（50g）红辣椒（1个）调料植物油（10g）盐（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）鱿鱼三丝的做法步骤1、鱿鱼丝提前浸泡好，食材准备好。2、笋子干锅不放油炒干水分。3、肥肉煸香...
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![丝瓜鱼滑汤的做法 - 丝瓜鱼滑汤怎么做]( "丝瓜鱼滑汤的做法 - 丝瓜鱼滑汤怎么做")
- “懒懒的阳光照在身上，闻到了青草的味道……好想喝口汤，要清清淡淡鲜鲜的味道。找来一条丝瓜，买上半斤鱼滑，简简单单的做个汤，美美的喝上一碗，好满足啊！”食材明细主料丝瓜（一条）鱼滑（半斤）清水（两碗）姜（一块）辅料生油（几滴）食盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鱼滑汤的...
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![丝瓜黑鱼汤的做法 - 丝瓜黑鱼汤怎么做]( "丝瓜黑鱼汤的做法 - 丝瓜黑鱼汤怎么做")
- “丝瓜清热化痰，通经活络，营养价值非常高，和黑鱼一起炖汤，非常美味！”食材明细主料黑鱼（1条）丝瓜（1条）豆腐（1块）辅料猪油（1勺）生抽（1勺）白醋（1勺）盐（2勺）姜片（若干）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜黑鱼汤的做法步骤1、黑鱼剁大块，用盐和姜片腌制5分钟，丝瓜切滚刀片，豆腐切块备用。2、锅内倒...
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![黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法 - 黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤怎么做]( "黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法 - 黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料肉末（适量）干贝（适量）干鱿鱼（适量）盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法步骤1、绞碎的前腿肉加油，盐，鸡精调味，黄瓜去皮挖空切段。2、黄瓜酿入肉末。3、入水放入黄瓜酿，干贝和干鱿鱼丝，也可用砂锅煲，高压锅...
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![营养鱿鱼丝丝瓜汤如何做好吃又美味]( "营养鱿鱼丝丝瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱿鱼丝丝瓜汤是以鱿鱼和丝瓜为主要食材制作而成的汤。汤是每个家庭餐桌上必不可少的一个重要组成部分。今天小编就要教大家一道番茄豆皮针菇汤的做法。身体长期比较虚弱，或是在经历了一次比较大的手术之后...
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![炝炒鱿鱼丝的做法 炝炒鱿鱼丝，爱吃鱿鱼的看过来！ 炝炒鱿鱼丝怎么做]( "炝炒鱿鱼丝的做法 炝炒鱿鱼丝，爱吃鱿鱼的看过来！ 炝炒鱿鱼丝怎么做")
- “一盘鱿鱼丝，一个洋葱，一点红九九就够了~~”食材明细主料鱿鱼丝（500g）红99浓缩火锅底料（15g）辅料洋葱（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒鱿鱼丝的做法步骤1、将鱿鱼清洗干净，切成条状，洋葱洗净切块备用；2、水至烧开，将鱿鱼放入锅中快速焯水；3、沥干水分装盘备用；4、倒些植物油...
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![鲍鱼丝瓜汤的做法 “润燥好汤”鲍鱼丝瓜汤 鲍鱼丝瓜汤怎么做]( "鲍鱼丝瓜汤的做法 “润燥好汤”鲍鱼丝瓜汤 鲍鱼丝瓜汤怎么做")
- “鲍鱼性平味咸，滋补而不热。”食材明细主料丝瓜（2个）鲍鱼（2个）辅料食用油（小许）纯净水（300g）调料食盐（1g）胡椒粉（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲍鱼丝瓜汤的做法步骤1、鲍鱼洗净。2、鲍鱼打花刀，丝瓜去皮洗净。3、丝瓜切滚刀块。4、热锅冷油。5、油热放丝瓜翻炒。6、丝瓜变色...
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![丝瓜爆香小鱿鱼的做法 - 丝瓜爆香小鱿鱼怎么做]( "丝瓜爆香小鱿鱼的做法 - 丝瓜爆香小鱿鱼怎么做")
- “这几天在海边度假🏖️，有空的时候自己去市场或码头买来新鲜的海鲜，以解馋虫。”食材明细主料丝瓜（适量）小鱿鱼（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜爆香小鱿鱼的做法步骤1、丝瓜去皮切段2、中午剩下的小鱿鱼3、蒜拍扁切碎4、锅子烧热放入姜蒜炒香5、再放入花...
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![鱼丸丝瓜汤的做法 - 鱼丸丝瓜汤怎么做]( "鱼丸丝瓜汤的做法 - 鱼丸丝瓜汤怎么做")
- “放假模式开始，孩子们估计也是好吃好喝的走起。于是这一日期三餐我也就简单得来，以免孩子们积食。今天的早餐我就煮了鱼丸丝瓜汤，一人一碗吃了就出门，汤底鲜香，吃着舒心，朋友们要是喜欢也可以参考一下。”食材明细主料鱼丸（125克）丝瓜（500克）辅料葱（适量）细盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量...
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