![榄菜肉末四季豆的做法 - 榄菜肉末四季豆怎么做]( "榄菜肉末四季豆的做法 - 榄菜肉末四季豆怎么做")
- “ᵕ̈ɴɪᴄᴇ🌵ᵕ̈多吃不胖-积极向上”食材明细主料豆角（一盆）猪肉沫（1/4斤）辅料橄榄菜（1/3瓶）调料葱（适量）蒜（适量）辣椒（3个）蚝油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）榄菜肉末四季豆的做法步骤1、油热放入干辣椒、葱、蒜爆香。2、放入豆角段炒至8成熟乘出备用。3...
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![榄菜四季豆的做法 - 榄菜四季豆怎么做]( "榄菜四季豆的做法 - 榄菜四季豆怎么做")
- “家常小菜，制作简单，但是却非常下饭，而且美味，四季豆和橄榄菜，真可谓是一对绝配哦！”食材明细主料四季豆（适量）辅料五花肉（适量）大蒜（适量）潮汕橄榄菜（适量）生姜（适量）配料生抽（适量）鸡精（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榄菜四季豆的做法步骤1、准备好材料，四季豆，五花肉，姜末，...
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![榄菜肉碎四季豆的做法 - 榄菜肉碎四季豆怎么做]( "榄菜肉碎四季豆的做法 - 榄菜肉碎四季豆怎么做")
- “可以做粥，可以拌饭，可以炒菜，橄榄菜的活用妙招，来一道同样做粥拌饭皆宜的小炒菜”食材明细主料四季豆（适量）五花肉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）榄菜肉碎四季豆的做法步骤1、备料2、五花肉切沫，加料酒、生姜少许盐腌制15分钟3、四季豆掰成小段，洗净待用4、烧热水，加少许...
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![肉末橄榄四季豆的做法 - 肉末橄榄四季豆怎么做]( "肉末橄榄四季豆的做法 - 肉末橄榄四季豆怎么做")
- “烹调前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。烹煮时间宜长不宜短，要保证四季豆熟透。食用时若没有熟透，会发生中毒。”食材明细主料四季豆（适量）肉馅（适量）橄榄菜（适量）辅料花椒（适量）麻椒（适量）干辣椒（适量）蒜末（适量）葱末（适量）姜末（适量）配料淀粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）盐...
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![肉末榄菜四季豆的做法 - 肉末榄菜四季豆怎么做]( "肉末榄菜四季豆的做法 - 肉末榄菜四季豆怎么做")
- “这道榄菜肉末四季豆是非常下饭的一道菜，据说在餐馆里点击率也很高。肉末的香味加上榄菜的味道，非常好吃。”食材明细主料四季豆（300克）橄榄菜（2汤匙）肉馅（50克）辅料九三大豆油（适量）盐（1克）料酒（1汤匙）大蒜（5克）大葱（5克）生姜（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末榄菜四季豆的做法步...
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![肉末榄菜四季豆如何做好吃又美味]( "肉末榄菜四季豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆角：500肉馅：50辅料橄榄菜：2勺具体步骤1.肉馅，豆角，橄榄菜。图中的豆角都用了，橄榄菜用一半，肉馅用三分之一。2.锅里放油，少量。油热下肉馅，炒到基本变色，不要炒老了。3.放入四季豆，多炒一会，保证豆角熟了，快要熟...
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![榄菜肉末四季豆炒饭的做法 - 榄菜肉末四季豆炒饭怎么做]( "榄菜肉末四季豆炒饭的做法 - 榄菜肉末四季豆炒饭怎么做")
- 食材明细主料冷米饭（2碗）四季豆（400g）肉末（50g）鸡蛋（2个）橄榄菜（1勺）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（2g）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榄菜肉末四季豆炒饭的做法步骤1、四季豆洗净，锅中烧水，水开放入四季豆炒熟捞出，过凉水切丁备用。2、鸡蛋磕入碗中放盐，打散备用；葱切葱花备用；肉末放酱...
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![橄榄肉末四季豆如何做好吃又美味]( "橄榄肉末四季豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：适量瘦肉：适量橄榄菜：适量辅料盐：适量酱油：适量料酒：适量具体步骤1.将瘦肉切成丁，用料酒腌制十分钟2.将四季豆切成小段3.将葱姜蒜爆香，腌制的肉放入锅中炒，放少许酱油调味，炒熟后盛出备用4.爆香葱姜蒜，将四季...
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![橄榄菜肉末四季豆如何做好吃又美味]( "橄榄菜肉末四季豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：适量猪肉末：适量辅料葱末：多量姜末：多量蒜末：多量橄榄菜酱：2大勺生抽：少量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.四季豆摘好切段，用开水焯熟，捞出备用；切大量的葱姜蒜末备用；肥瘦兼备的猪肉切碎末备用。2.锅内倒大豆油（最...
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![榄菜肉末四季豆如何做好吃又美味]( "榄菜肉末四季豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：一斤尖椒：一个肉丁：二两橄榄菜：适量辅料盐：适量蒜末：适量辣椒：适量葱姜：适量具体步骤1.四季豆豆角去筋洗净切成小段。也可以把四季豆先用水焯一下再切段，这样会很绿，但是我没这样做。辣椒也切小块，准备两大勺...
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![家常菜榄菜肉末四季豆如何做好吃又美味]( "家常菜榄菜肉末四季豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：300橄榄菜：20猪瘦肉：100辅料葱：适量生粉：适量姜：适量蒜子：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.首先将四季豆去掉两头的筋，切粒、姜切成姜米、蒜子切成蒜米、葱白切花、猪瘦肉切粒。2.准备好猪肉粒，加少许盐、...
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![橄榄菜四季豆的做法 橄榄菜四季豆（饭扫光） 橄榄菜四季豆怎么做]( "橄榄菜四季豆的做法 橄榄菜四季豆（饭扫光） 橄榄菜四季豆怎么做")
- “啥也不说了，这个菜超下饭，号称“米饭杀手”。”食材明细主料扁豆（300克）猪肉末（50克）小米椒（适量）蒜末（适量）姜末（适量）橄榄菜（4大勺）辅料生抽（适量）盐（少许）鸡精（适量）糖（少许）料酒（适量）白酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）橄榄菜四季豆的做法步骤1、全部主要食材2、猪肉末加适量生抽、...
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![好吃的榄菜肉末四季豆如何做好吃又美味]( "好吃的榄菜肉末四季豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉末：60四季豆：150榄菜：20辅料蒜：10葱：10姜：5料酒：10ml盐：5鸡精：5糖：5具体步骤1.在猪肉末中倒入少许料酒，搅拌备用。2.新鲜四季豆去两头与老筋，洗净后切成颗粒，大蒜、葱、姜切末。3.起锅倒入油，大火加温至7分热，倒入四...
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![橄榄肉末四季豆的做法 - 橄榄肉末四季豆怎么做]( "橄榄肉末四季豆的做法 - 橄榄肉末四季豆怎么做")
- “味道相当的赞，好吃到你会忍不住的多吃半碗饭，真不愧是经典下饭菜呢！”食材明细主料四季豆（250克）五花肉（100克）橄榄菜（1汤匙）辅料生抽（1勺）料酒（1勺）白胡椒粉（1茶匙）葱花（5克）姜末（5克）盐（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄肉末四季豆的做法步骤1、猪肉剁成肉末。2、加入生抽，料酒，...
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![榄菜肉沫四季豆的做法 - 榄菜肉沫四季豆怎么做]( "榄菜肉沫四季豆的做法 - 榄菜肉沫四季豆怎么做")
- “一款咸鲜、香辣的下饭菜，饭店家常菜中点击率非常高的一道菜。”食材明细主料四季豆（250g）猪肉末（30g）榄菜（2勺）辅料干辣椒（2个）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）配料盐（少许）食用油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榄菜肉沫四季豆的做法步骤1、将四季豆洗净沥干...
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![橄榄菜肉末煸四季豆的做法 - 橄榄菜肉末煸四季豆怎么做]( "橄榄菜肉末煸四季豆的做法 - 橄榄菜肉末煸四季豆怎么做")
- “章鱼小妹的开胃菜，吃了还想吃。”食材明细主料四季豆（一盘）猪肉（半盘）橄榄菜（2～3勺）辅料青椒（2个）小米椒（2个）大蒜子（2粒）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橄榄菜肉末煸四季豆的做法步骤1、准备材料：大蒜切末备用，青椒小米椒切条～（之前看闺蜜晒图是用干辣椒，我没有买，用新鲜一样喔...
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![橄榄肉末四季豆拌面的做法 【橄榄菜肉末四季豆拌面】 橄榄肉末四季豆拌面怎么做]( "橄榄肉末四季豆拌面的做法 【橄榄菜肉末四季豆拌面】 橄榄肉末四季豆拌面怎么做")
- “或许,这只是一碗十分朴素的面,却在这个寒冷的冬天，给你一个无形却最温暖的"拥抱"。剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，与咸香惹味的橄榄菜炒在一起，拌上爽滑的面条，味道鲜香可口，好吃得让人停不下筷子。”食材明细主料四季豆（适量）猪肉末（适量）橄榄菜（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）葱...
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![橄榄菜肉沫四季豆的做法 南菜北做【橄榄菜肉沫四季豆】 橄榄菜肉沫四季豆怎么做]( "橄榄菜肉沫四季豆的做法 南菜北做【橄榄菜肉沫四季豆】 橄榄菜肉沫四季豆怎么做")
- “橄榄菜最初一直以为是橄榄的叶子什么的。家里的这些橄榄菜是老爸买的，是干菜那种，吃的时候要用水泡过再做。上网查了查，原来橄榄菜不是长在橄榄树上的，而是加入了橄榄再次加工的一种菜，类似于我们北方的腌咸菜。超市里卖的大部分是小瓶装的，腌渍好的。营养价值：含丰富叶绿素及...
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![橄榄菜肉末炒四季豆的做法 - 橄榄菜肉末炒四季豆怎么做]( "橄榄菜肉末炒四季豆的做法 - 橄榄菜肉末炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）肉末（适量）橄榄菜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜肉末炒四季豆的做法步骤1、四季豆摘好洗净。2、剁好肉末。3、橄榄菜。4、锅里热油倒入肉末翻炒至变色，加入料酒，酱油翻炒均匀铲起备用。5、留...
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![家常榄菜肉末四季豆如何做好吃又美味]( "家常榄菜肉末四季豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：适量辅料榄菜：适量肉末：适量大蒜：适量葱：适量干辣椒：适量花椒：适量具体步骤1.四季豆洗净摘成小段备用2.油锅多油加热约八成倒入四季豆开始煸炒记得经常翻炒以免烧焦四季豆煸到表皮皱起水分减少后盛出...
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![肉末橄榄菜四季豆如何做好吃又美味]( "肉末橄榄菜四季豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：一把猪肉馅：适量橄榄菜：适量盐、淀粉、料酒：适量辅料蒜：3瓣具体步骤1.食材：四季豆、橄榄菜、大蒜。2.大蒜切末，四季豆洗净掰成寸段。3.锅中放入少许油，放入四季豆，放入少许食盐煸炒。4.不停的煸炒，煸炒...
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![四季豆肉末榄菜的做法 四季豆肉末榄菜碎 四季豆肉末榄菜怎么做]( "四季豆肉末榄菜的做法 四季豆肉末榄菜碎 四季豆肉末榄菜怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）肉末（适量（炒好的））榄菜（适量）辅料蒜片（少许）小红椒（少许）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆肉末榄菜的做法步骤1、主料：四季豆（切碎）；炒好的肉沫；榄菜2、配料：蒜片少许；小红椒少许3、锅里少许油（油不宜多，肉沫和榄菜都有油），先将蒜片爆香4、放...
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![榄菜肉丁四季豆的做法 - 榄菜肉丁四季豆怎么做]( "榄菜肉丁四季豆的做法 - 榄菜肉丁四季豆怎么做")
- “这个菜对我来说，是有故事的。因为有故事所以爱上这道湘菜。呵，有故事真好，心里很温暖。”食材明细主料豆角（适量）猪肉（适量）辅料橄榄菜（适量）辣椒（适量）葱姜蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榄菜肉丁四季豆的做法步骤1、原料。2、猪肉切小丁，放在碗里加入料酒，酱油，少量盐，葱姜...
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![榄菜肉松炒四季豆的做法 - 榄菜肉松炒四季豆怎么做]( "榄菜肉松炒四季豆的做法 - 榄菜肉松炒四季豆怎么做")
- “炒这个菜的时候，本来想像饭店一样走油再炒的，谁知女儿在旁边嘣了一句你不飞水再炒，想毒死我们啊。狂晕！不过四季豆确实要汆水，去掉其所含的毒素。”食材明细主料四季豆（一斤）猪肉（2两）橄榄菜（适量）辅料芝麻（适量）配料生抽（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榄菜肉松炒四季...
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![简易的榄菜肉末四季豆如何做好吃又美味]( "简易的榄菜肉末四季豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：300肉馅：50彩椒：150辅料盐：适量生抽：适量糖：适量油：适量生粉：适量蒜：适量橄榄菜：适量具体步骤1.食材：四季豆2.食材：彩椒3.食材：肉馅用生粉和生抽腌渍一下4.蒜切末5.这个是橄榄菜6.锅内放入足量的开水，并放少...
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