![韩国黑芝麻粥的做法 - 韩国黑芝麻粥怎么做]( "韩国黑芝麻粥的做法 - 韩国黑芝麻粥怎么做")
- “黑芝麻粥黑芝麻粥是将黑芝麻和粳米细细的磨碎后熬煮成的美食。味道香甜，色彩浓厚的黑芝麻粥具有很高的营养价值并利于消化，是老人们喜爱的营养食品。主材料黑芝麻(黑荏子,Heugimja)，从很早以前开始就是可以促进身心健康，增强体力，使头发健康，身体轻盈的人们喜爱的健康食品。...
- 16030
![韩国芝士饭的做法 - 韩国芝士饭怎么做]( "韩国芝士饭的做法 - 韩国芝士饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）辅料洋葱（半个）什锦菜（适量）调料番茄酱（1大匙）韩式辣酱（1大匙）马苏里拉奶酪（适量）芝士片（1片）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韩国芝士饭的做法步骤1、材料备齐，洋葱切丁。没有什锦蔬菜可以不放。2、锅内放油加热。先炒洋葱和什锦蔬菜。3、放入米饭翻炒均匀。4、...
- 9428
![黑芝麻玉米面粥的做法 - 黑芝麻玉米面粥怎么做]( "黑芝麻玉米面粥的做法 - 黑芝麻玉米面粥怎么做")
- “粥的种类千变万化。今天我做的是玉米面黑芝麻粥，加点红糖，胜过黑芝麻糊哦。最适合小朋友益智健脑啦。”食材明细主料玉米面（80g）黑芝麻（50g）辅料红糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑芝麻玉米面粥的做法步骤1、玉米面用凉水浸泡，泡透。2、电饭煲加水烧开。水的量自己掌...
- 21825
![韩国煮黑豆的做法 惊艳的开胃小吃—韩国煮黑豆 韩国煮黑豆怎么做]( "韩国煮黑豆的做法 惊艳的开胃小吃—韩国煮黑豆 韩国煮黑豆怎么做")
- “一款简单的韩国小吃，味道非常惊艳！当作零食，或者开胃菜，配上一碗凉面，夏日必备！”食材明细主料黑豆（1杯）水（2.5杯）生抽（3-4勺）白糖（2勺）芝麻油（1勺）白芝麻（1勺）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韩国煮黑豆的做法步骤1、將黑豆洗淨，用水稍微浸泡約1个小时。2、豆子沥水，倒入锅内，加入2.5杯清...
- 2315
![黑芝麻黑米粥的做法 - 黑芝麻黑米粥怎么做]( "黑芝麻黑米粥的做法 - 黑芝麻黑米粥怎么做")
- “简单方便又营养”食材明细主料黑米（半碗）黑芝麻（一小碟）辅料山药（半根）白糖（一勺）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻黑米粥的做法步骤1、山药切块2、黑米过水，黑芝麻半碟。3、放豆浆机调到米糊模式。4、出锅可以放点白糖...
- 18437
![黑芝麻南瓜小米粥的做法 - 黑芝麻南瓜小米粥怎么做]( "黑芝麻南瓜小米粥的做法 - 黑芝麻南瓜小米粥怎么做")
- 食材明细主料黑芝麻（适量）小米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻南瓜小米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小丁放入电压力锅中。2、小米洗净放入锅中。3、黑芝麻洗净放入锅中。4、加适量水启动粥汤功能，熟了自动停止。5、熟了。6、出锅了。...
- 5581
![黑芝麻燕麦粥的做法 - 黑芝麻燕麦粥怎么做]( "黑芝麻燕麦粥的做法 - 黑芝麻燕麦粥怎么做")
- “黑芝麻燕麦粥，一款快手粥品，喝的每一口都是满满的营养！早餐来一份，简直棒呆棒呆！”食材明细主料燕麦片（适量）黑芝麻粉（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻燕麦粥的做法步骤1、燕麦片和黑芝麻粉备用。2、小汤锅注水煮沸，加入燕麦片煮沸。3、放入黑芝麻粉。4、...
- 10258
![黑米黑芝麻枸杞粥的做法 - 黑米黑芝麻枸杞粥怎么做]( "黑米黑芝麻枸杞粥的做法 - 黑米黑芝麻枸杞粥怎么做")
- “黑米又称“药米”“长寿米”性平味甘，富含蛋白质，钙锌，b族维生素等多种营养元素。可治疗头晕目眩，贫血白发，腰膝酸软，夜盲耳鸣等症。搭配黑芝麻可以乌发润肤美容，补脑益智。”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）黑芝麻（适量）水（适量）辅料枸杞（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米...
- 11644
![韩国芝麻小鸡菜蔬汤的做法 韩国芝麻小鸡菜蔬汤的做法 韩国芝麻小鸡菜蔬汤怎么做]( "韩国芝麻小鸡菜蔬汤的做法 韩国芝麻小鸡菜蔬汤的做法 韩国芝麻小鸡菜蔬汤怎么做")
- “芝麻小鸡菜蔬汤芝麻小鸡菜蔬汤是将芝麻泡发去皮炒熟后，细细的磨碎并过滤，与用小鸡熬成的高汤混合在一起做成芝麻汤汁，再泡入鸡肉一起吃的凉汤。在韩语里，这道菜的名字叫做‘荏子水汤’，荏子就是芝麻，因此也被称为‘芝麻汤’，曾是夏季里宫廷或者官宦家喜爱的最佳保养食品。有这...
- 22854
![韩国豆粥的做法 - 韩国豆粥怎么做]( "韩国豆粥的做法 - 韩国豆粥怎么做")
- “红豆粥红豆粥是将红豆煮熟并用筛子过滤后，放入粳米一起煮制的美食，根据风俗习惯是在一年中夜晚最长的冬至日那天吃的食品。人们相信红豆粥的红色可以赶走恶鬼，消除病痛,保持健康并能够帮助自己逃离厄运。在食用时也可以根据年龄大小在红豆粥里放入同等数量的用糯米做的小...
- 10305
![黑芝麻南瓜粥的做法 - 黑芝麻南瓜粥怎么做]( "黑芝麻南瓜粥的做法 - 黑芝麻南瓜粥怎么做")
- “在炎热的夏日里，有时都懒得出门，有时也不知道想吃什么？吃饭吧又觉的没胃口，干巴巴的。相信大家都有过同样的想法。那该怎么办呢？这时菁厨给你们介绍一碗清香爽口粥——黑芝麻南瓜粥。粥是一种健康食品，不仅能填饱肚子和开胃，还有许多神奇的功效，白米能维持精神与气血，水分能加速...
- 3361
![黑芝麻法国球的做法 黑芝麻法国球——方便美味的小餐包 黑芝麻法国球怎么做]( "黑芝麻法国球的做法 黑芝麻法国球——方便美味的小餐包 黑芝麻法国球怎么做")
- “推荐一款方便又美味的小餐包，说它方便呢是它的面团只要揉均匀不粗糙就行了（这程度对手套膜来说几乎可以说是免揉了），接下来室温发一小时后就可入冰箱冷藏发酵一晚（或10~18个小时，我是冷藏大概20小时也不错），拿出来回温一小时后稍整形再二发即可开烤，对于忙碌的上班族、对于没有...
- 9795
![黑芝麻牛奶燕麦粥的做法 - 黑芝麻牛奶燕麦粥怎么做]( "黑芝麻牛奶燕麦粥的做法 - 黑芝麻牛奶燕麦粥怎么做")
- “今来一款快手粥品：黑芝麻牛奶燕麦粥，低脂健康，美味方便。”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）辅料黑芝麻粉（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶燕麦备用。2、黑芝麻粉备用。3、牛奶倒入奶锅煮开。4、加入燕麦。5、煮至粘稠即可。6、倒入碗...
- 24548
![枸杞黑芝麻粥的做法 - 枸杞黑芝麻粥怎么做]( "枸杞黑芝麻粥的做法 - 枸杞黑芝麻粥怎么做")
- “初恋的模样，一定是一头五黑靓丽的头发，长发及腰，你却没有机会与她相守到老。不管男女，头发是非常重要的，关心头发从饮食开始。”食材明细主料黑芝麻（30克）枸杞子（10克）辅料粳米（100克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）枸杞黑芝麻粥的做法步骤1、准备好所有食材2、将水煮开，依次倒...
- 28176
![黑芝麻粥如何做好吃又美味]( "黑芝麻粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料大米：适量黑芝麻：适量小米：适量辅料具体步骤1.我多加了些小米2.芝麻碾碎，大枣切碎易煮！没有红枣我用蜜枣代替，不要太甜啊！3.用煲粥锅更方便，开水下锅，多煮会！等粥粘粘的烂烂的！口感极好呢！4.黑芝麻浓浓的香味，最适合...
- 12510
![黑芝麻小米粥的做法 - 黑芝麻小米粥怎么做]( "黑芝麻小米粥的做法 - 黑芝麻小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（150克）辅料黑芝麻（30克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑芝麻小米粥的做法步骤1、小米150克，黑芝麻30克；2、小米洗净，清水浸泡30分钟；3、黑芝麻洗净，晾干，炒熟，研磨成粉；4、汤锅加入适量清水，倒入小米熬煮成粥；5、最后加入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。...
- 26124
![黑芝麻可以煮粥吃吗]( "黑芝麻可以煮粥吃吗")
- 可以。黑芝麻表皮呈乌黑色食用价值非常高，但因其外层有一层保护膜不易被吸收，所以在使用黑芝麻时可以将其碾碎后再食用，这样可以大大的提高其食用价值。黑芝麻除了可以放入粥中熬煮食用，可以将其炒熟后搭配糍粑食用，可以制作成黑芝麻丸食用等等。...
- 26989
![黑芝麻红枣粥的做法 - 黑芝麻红枣粥怎么做]( "黑芝麻红枣粥的做法 - 黑芝麻红枣粥怎么做")
- “照例要多啰嗦几句~进入立冬之后就是《黄帝内经·素问》上面所说的“冬三月”了，这个时候是肾经当令，所以要早睡晚起收敛阳气，肾的颜色对应的是黑色，所以黑色的食物对于肾都是挺滋补的；黑色的最常见的就是黑豆黑米黑芝麻和黑木耳，还有那种深紫色的据说也算是这一类，我觉得最好...
- 8306
![黑芝麻核桃粥的做法 - 黑芝麻核桃粥怎么做]( "黑芝麻核桃粥的做法 - 黑芝麻核桃粥怎么做")
- “补铁健脑”食材明细主料黑芝麻（适量）核桃仁（适量）大米（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑芝麻核桃粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、各种米洗干净放入锅中。3、放入核桃仁大火煮开转小火慢慢煮一个小时。4、成品图。...
- 13265
![黑糥米芝麻红糖粥的做法 - 黑糥米芝麻红糖粥怎么做]( "黑糥米芝麻红糖粥的做法 - 黑糥米芝麻红糖粥怎么做")
- 食材明细主料黑糥米（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑糥米芝麻红糖粥的做法步骤1、准备材料2、把红枣，黑糥米，芝麻洗净放高压锅里，加水3、盖上锅盖，大火上气后转小火20分钟，开锅后加入红糖，略煮4、装碗...
- 11787
![黑芝麻薏米仁大米粥的做法 - 黑芝麻薏米仁大米粥怎么做]( "黑芝麻薏米仁大米粥的做法 - 黑芝麻薏米仁大米粥怎么做")
- 食材明细主料薏米仁（70克）大米（100克）辅料黑芝麻（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑芝麻薏米仁大米粥的做法步骤1、食材：薏米仁（已提前泡发）。2、大米（已淘洗）。3、黑芝麻、冰糖。4、将已泡发的薏米仁淘洗干净，待用。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着，下...
- 2968
![黑芝麻红枣黑米粥的做法 - 黑芝麻红枣黑米粥怎么做]( "黑芝麻红枣黑米粥的做法 - 黑芝麻红枣黑米粥怎么做")
- 食材明细主料黑芝麻（20g）黑米（30g）辅料红枣（6个）水（800ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣黑米粥的做法步骤1、准备好食材。2、洗干净。3、红枣洗净用剪刀剪成小块。4、一起放入破壁机。5、加水。6、启动迷糊键20分钟。7、完成了。...
- 15293
![芝麻黑小米花生粥的做法 - 芝麻黑小米花生粥怎么做]( "芝麻黑小米花生粥的做法 - 芝麻黑小米花生粥怎么做")
- “今天鱼跟大家分享的就是芝麻黑小米花生粥，集乌发、养颜、抗衰一体的营养好粥，煮粥都会粥，放入电饭锅一键预约，早上等着吃热腾腾的粥就可以了，也是懒人早餐，出锅前可以加点红糖煮开再吃，这样效果更好，鱼不太爱吃甜的，还是这样清汤寡水的比较适应。一起跟鱼来学学吧，人人都能学会的...
- 16196
![黑芝麻粥的做法 杂粮粥系列之黑芝麻粥 黑芝麻粥怎么做]( "黑芝麻粥的做法 杂粮粥系列之黑芝麻粥 黑芝麻粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料黑芝麻（适量）黑米（适量）黑麦仁（适量）玉米碴（适量）高粱米（适量）大米（适量）西米（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻粥的做法步骤1、黑芝麻：黑...
- 16904
![黑芝麻玉米粥的做法 - 黑芝麻玉米粥怎么做]( "黑芝麻玉米粥的做法 - 黑芝麻玉米粥怎么做")
- 食材明细主料玉米粥（2包）黑芝麻（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻玉米粥的做法步骤1、食材：玉米粥。2、黑芝麻（熟）、白糖。3、在煮锅里倒入适量的清水烧开。4、接着，下入玉米粥搅动一下煮开。5、然后，合入黑芝麻搅匀煮开。6、最后，加入白糖调味，即成。...
- 16453
美味库
