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- 食材明细主料面糊（300克）水（300克）盐（1/4t）鸡蛋液（适量）黑芝麻（适量）辅料生菜（适量）火腿（适量）配料甜面酱（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎饼的做法步骤1、1.面粉、盐、水放在一起搅拌成均匀的面糊。2、2.平底锅烧热，放油，舀入一勺面糊，转动平底锅使面糊摊平。3、3....
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![鸡蛋灌饼的做法 营养早餐——鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做]( "鸡蛋灌饼的做法 营养早餐——鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料洋葱（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉加水搅成絮状。2、揉成面团。3、面盆盖上盖子，醒二十分钟。4、面团擀成长条，抹上油盐。5、从一端卷起，圈成面团，醒5分钟。6、擀成面饼。7、鸡蛋打成蛋液，加入...
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![早餐韭菜鸡蛋煎饼的做法 - 早餐韭菜鸡蛋煎饼怎么做]( "早餐韭菜鸡蛋煎饼的做法 - 早餐韭菜鸡蛋煎饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料鸡蛋（一个）韭菜（适量）胡萝卜（适量）虾皮（适量）配料盐（适量）油（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐韭菜鸡蛋煎饼的做法步骤1、韭菜洗净后切段。2、胡萝卜切丝。3、面粉加入适量水，一个鸡蛋搅拌成酸奶状糊糊。4、放入少量虾皮，适量盐。5、锅中刷一层油，用...
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![心形营养煎蛋早餐的做法 - 心形营养煎蛋早餐怎么做]( "心形营养煎蛋早餐的做法 - 心形营养煎蛋早餐怎么做")
- “老婆是厨房小能手，每天都给我做早餐，发布出来，以作回忆”食材明细主料鸡蛋（1个）面包片（1个）生菜叶（1个）鸡胸肉（10克）胡萝卜丁（10克）黄瓜丁（10克）火龙果（100克）玉米粒（25克）辅料番茄酱（5ml）油（5ml）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）心形营养煎蛋早餐的做法步骤1、鸡胸肉切碎，胡萝卜、黄瓜切小丁，...
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![鸡蛋燕麦早餐的做法 鸡蛋燕麦营养早餐 鸡蛋燕麦早餐怎么做]( "鸡蛋燕麦早餐的做法 鸡蛋燕麦营养早餐 鸡蛋燕麦早餐怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）盘吉米道水果坚果燕麦（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦早餐的做法步骤1、准备食材。2、找一个模具刷上一层油，放入燕麦打底（燕麦可以加一点盐拌一下再放入），用勺子或者擀面杖稍微压一下，再燕麦上面再根据自己的口味撒一点盐。3、...
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![营养早餐鸡蛋饼如何做好吃又美味]( "营养早餐鸡蛋饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉肠：1根面粉：100韭菜：50鸡蛋：1只辅料油：适量盐：适量具体步骤1.食材：面粉、鸡蛋、鸡肉肠、韭菜2.鸡肉肠、韭菜切碎3.面粉中加入鸡蛋4.加入适量的水份充分搅拌均匀5.加入鸡肉肠、韭菜6.平底锅放少量的油7....
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![鸡蛋煎面包的做法 美味营养早餐~~鸡蛋煎面包 鸡蛋煎面包怎么做]( "鸡蛋煎面包的做法 美味营养早餐~~鸡蛋煎面包 鸡蛋煎面包怎么做")
- “鸡蛋煎面包是一种简单而又美味的营养早餐，不妨大家也做来尝一尝。”食材明细主料面包（适量）鸡蛋（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎面包的做法步骤1、原料：面包鸡蛋2、把鸡蛋磕在碟打均，最好大一点的碟，容易让面包沾上蛋液。3、把面包均匀的沾上蛋液。4、取平底锅，将...
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![香葱鸡蛋煎饼的做法 为家人做爱心营养早餐之------香葱鸡蛋煎饼 香葱鸡蛋煎饼怎么做]( "香葱鸡蛋煎饼的做法 为家人做爱心营养早餐之------香葱鸡蛋煎饼 香葱鸡蛋煎饼怎么做")
- 食材明细主料香葱（50克）鸡蛋（两个）辅料面粉（小半碗）清水（少量）配料食盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱鸡蛋煎饼的做法步骤1、1.准备食材香葱50克，鸡蛋两个，面粉小半碗...2、2.将香葱切成小香葱丁...3、3.将香葱下装入盆中打入两个鸡蛋...4、4.将香葱丁和鸡蛋搅拌均匀......
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![鸡蛋饼的做法 营养早餐之鸡蛋饼 鸡蛋饼怎么做]( "鸡蛋饼的做法 营养早餐之鸡蛋饼 鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）水（适量）面粉（适量）辅料油（适量）牛肉酱（适量）番茄酱（适量）葱末（适量）芝麻（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋饼的做法步骤1、1、在干净的盆里打入两个鸡蛋2、2、倒入适量面粉（一小碗）3、3、加入清水，搅拌至稀稠4、4、不粘锅加热，锅底刷一层薄薄的油5、5...
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![早餐鸡蛋饼的做法 早餐 - 鸡蛋饼 早餐鸡蛋饼怎么做]( "早餐鸡蛋饼的做法 早餐 - 鸡蛋饼 早餐鸡蛋饼怎么做")
- “新手青铜级快捷早餐卷饼美味营养”食材明细主料面粉（200克）辅料鸡蛋（2枚）生菜（6片）培根肉（3片）清水（400克）食盐（1克）食用油（少量）蒜蓉辣酱（少量）黄豆酱（少量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐鸡蛋饼的做法步骤1、先把400克水分次加入200克面粉中，搅拌均匀，然后加入1克食盐，搅拌无颗粒状...
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![营养早餐蛋卷的做法 - 营养早餐蛋卷怎么做]( "营养早餐蛋卷的做法 - 营养早餐蛋卷怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养早餐蛋卷的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2、蛋2枚，加少许盐。打散。3、平底锅油烧热，倒入打好的蛋液。摊平。小火煎。4、晃动平底锅，蛋皮可以移动，翻...
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![鸡蛋煎馒头片的做法 营养早餐 - 鸡蛋煎馒头片 鸡蛋煎馒头片怎么做]( "鸡蛋煎馒头片的做法 营养早餐 - 鸡蛋煎馒头片 鸡蛋煎馒头片怎么做")
- “馒头片大家都很熟悉，但是这是加鸡蛋的营养款哦，一起来看看是怎么做的呢？”食材明细主料馒头（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋煎馒头片的做法步骤1、首先，将馒头切成片。其次，将鸡蛋放在碗里打好(要用大碗哦，能放开馒头片就可以了，用深口盘子也可以...
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![早餐营养鸡蛋饼如何做好吃又美味]( "早餐营养鸡蛋饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋，面粉，香肠：鸡蛋5个，面粉3勺（吃饭勺）辅料盐，鸡精，葱花：适量具体步骤1.将5个鸡蛋，3勺面粉，适量盐，鸡精，放在一个大碗里搅匀，后将葱花放进去搅匀（不将葱花、鸡蛋、面粉一起搅拌是因为葱花和面粉容易粘在一起成坨，不...
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![鸡蛋煎饼果子的做法 简单营养早餐鸡蛋煎饼果子 鸡蛋煎饼果子怎么做]( "鸡蛋煎饼果子的做法 简单营养早餐鸡蛋煎饼果子 鸡蛋煎饼果子怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋油条（适量）辅料葱花（适量）配料盐味精胡椒粉香油（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎饼果子的做法步骤1、鸡蛋磕在容器里加入盐胡椒粉味精香油打均匀以后放入切碎的葱花打均匀2、电饼铛里放适量的油把打好的蛋液倒进电饼铛里3、蛋液在电饼铛里快熟的...
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![槐花鸡蛋煎饼的做法 营养早餐-槐花鸡蛋煎饼 槐花鸡蛋煎饼怎么做]( "槐花鸡蛋煎饼的做法 营养早餐-槐花鸡蛋煎饼 槐花鸡蛋煎饼怎么做")
- “今天做了这款槐花鸡蛋饼，做法简单、营养全面。当早餐最合适不过了。外出游玩时带上充饥也是不错的选择。”食材明细主料槐花（100克）辅料鸡蛋（2个）面粉（40克）配料盐（2克）油（25毫升）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）槐花鸡蛋煎饼的做法步骤1、将槐花摘洗干净。2、磕入两个鸡蛋、盐...
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![营养早餐烤鸡蛋的做法 - 营养早餐烤鸡蛋怎么做]( "营养早餐烤鸡蛋的做法 - 营养早餐烤鸡蛋怎么做")
- “突然想到以前放学路上，街边卖的烤鸡蛋，可是已经很久没有看到过了，今天就凭着记忆试做一下，感觉还不错呢，除了有点老，味道还好，哈！营养哇，做早餐一流呢！原本是想放聪明豆，结果市场里没有售，小的时候妈妈都说，吃聪明豆会聪明一点的哦！”食材明细主料鸡蛋（4只）毛豆（适量）培根（适量）辅料胡椒粉（...
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![鸡蛋米饼的做法 美味营养早餐鸡蛋米饼 鸡蛋米饼怎么做]( "鸡蛋米饼的做法 美味营养早餐鸡蛋米饼 鸡蛋米饼怎么做")
- “利用昨天剩的米饭，2颗鸡蛋就可以搞定，简单易做，营养美味。搭配块黄瓜更爽口哦~~~~”食材明细主料鸡蛋（2颗）米饭（1碗）辅料盐（1小勺）鸡精（1小勺）海鲜酱油（3-5滴）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋米饼的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，加入葱花打散2、剩米饭打散备用3、将米饭倒...
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![香软的营养早餐——菠菜煎饼图解]( "香软的营养早餐——菠菜煎饼图解")
- 小时候看动画片，大力水手吃菠菜，一直觉得吃了菠菜就会有大大的力气，这又到了菠菜上市的季节，就做了点创新的吃法，做了道菠菜煎饼，用梗来榨汁，用嫩芽放到面糊里搅拌，一点都不浪费，加了菠菜的饼也特别的香软。主料菠菜：200g面粉：200g辅料油：适量盐：适量芝麻油：适量葱：适量蒜：适量详细步骤：第...
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![懒人快手营养早餐——鸡蛋灌饼图解]( "懒人快手营养早餐——鸡蛋灌饼图解")
- 鸡蛋灌饼的关键是在饼鼓起来的时候戳了一个洞。这道菜做早餐的既营养又丰盛。水加入面团的时候要慢慢的加。擀面饼的时候要轻轻的擀，边缘不要太用力，以免把面饼弄破就鼓不起来了。面饼要足够的软，如果太硬的话，饼不好吃。可以根据家里面的酱料来适当的调整配料。主料鸡蛋：2个...
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![花样煎蛋饼让你的早餐营养有活力]( "花样煎蛋饼让你的早餐营养有活力")
- 一年之计在于春，一天之计在于晨。我们一天之中的第一餐饭决定着我们是否能有良好的精力和思维去面对一天的工作和学习。今天小编就给大家介绍几款做法超级简单，味道却又无比美味的花样煎蛋饼，让大家的早餐每天不重复，营养有活力。一、原味煎蛋饼主料：普通面粉140g、水190g、鸡...
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![营养早餐饼的做法 - 营养早餐饼怎么做]( "营养早餐饼的做法 - 营养早餐饼怎么做")
- “这道早餐品味道不错，咸香清香。既满足了营养又满足了味道，做起来简单。”食材明细主料土豆（一个）西葫芦（半个）圆葱（少半个）胡萝卜（少量）虾（2个）鸡蛋（2个）辅料淀粉（4匙）十三香（适量）食盐（适量）面粉（酌情添加）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养早餐饼的做法步骤1、土豆擦丝。2、西葫芦擦丝...
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![早餐饼的做法 营养早餐 早餐饼怎么做]( "早餐饼的做法 营养早餐 早餐饼怎么做")
- 食材明细主料花生（一大碗）桂圆（一大碗）黄瓜（半根）鸡蛋（两个）面粉（半碗）辅料红糖（适量）配料盐（适量）水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电压力锅中，加入适当的清水3、黄瓜切成细丝加入鸡蛋面粉和清水、拌入食用盐制成面粉糊4、...
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![鸡蛋煎饼的做法 快手早餐饼——鸡蛋煎饼 鸡蛋煎饼怎么做]( "鸡蛋煎饼的做法 快手早餐饼——鸡蛋煎饼 鸡蛋煎饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（150克）鸡蛋（1个）辅料小葱（适量）花椒粉（适量）盐（适量）植物油（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋煎饼的做法步骤1、食材：面粉、鸡蛋、小葱、花椒粉、盐、植物油。2、面粉、鸡蛋、花椒粉、盐放在碗里。3、调成面糊，再加入切碎的小葱搅拌均匀后静置20分钟。4、平...
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![营养早餐鸡蛋饼的做法 - 营养早餐鸡蛋饼怎么做]( "营养早餐鸡蛋饼的做法 - 营养早餐鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）蒜蓉辣酱（适量）火腿（适量）生菜（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻，加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4、把面糊摊平。5、打入一个鸡蛋摊平。6、煎制定型。7、...
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![鸡蛋营养早餐饼的做法 - 鸡蛋营养早餐饼怎么做]( "鸡蛋营养早餐饼的做法 - 鸡蛋营养早餐饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋鸡蛋（只）面粉（150g）辅料胡萝卜（50g）蒜薹（50g）西红柿（50g）食用油（150ml）食盐（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成稀碎丁。3、鸡蛋打散搅拌均匀，加入蒜薹、胡萝卜、西红...
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