![三色炒饭的做法 - 三色炒饭怎么做]( "三色炒饭的做法 - 三色炒饭怎么做")
- “剩米饭是我家天天都要面对的囧况，不断变化做法、提高口感是一项长期家策。一盘优质炒饭必须具备色、香、味、器。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料鸡蛋（1个）蒜苔（少许）胡萝卜（少许）调料盐（适量）葱花（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色炒饭的做法步骤1、蒜苔、胡萝卜...
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![三色糙米炒饭的做法 - 三色糙米炒饭怎么做]( "三色糙米炒饭的做法 - 三色糙米炒饭怎么做")
- 食材明细主料三色糙米（1杯）清水（1.5杯）辅料基围虾（8个）黄瓜（半根）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色糙米炒饭的做法步骤1、三色糙米淘洗，浸泡2小时后煮熟，米和水的比例1：1.5左右。2、新鲜虾剥皮，去虾线，去头，剥成虾仁。3、青瓜切成丁。4、锅中放油，放入虾仁炒熟。...
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![三色杂菜饭的做法 - 三色杂菜饭怎么做]( "三色杂菜饭的做法 - 三色杂菜饭怎么做")
- “【三色杂菜饭】是以平日的白饭和普通杂菜为原料，配以炒杂菌菇，可算是全素斋了，健康而不失营养。菜式要做到层次分明，一般西菜师傅会选用轻巧的托底模具帮忙，把它放在盘的适当位置，再把食物按压在内，再铺上一层食物，如此类推，直至完成。然后移去模具，便能呈现出层次分明的食物摆设...
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![三色蛋炒饭如何做好吃又美味]( "三色蛋炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料剩米饭：适量鸡蛋：3个辅料速冻豌豆：150火腿：300盐：适量具体步骤1.火腿切成小丁2.速冻豌豆放入开水中焯熟3.鸡蛋打散成蛋液4.锅内放入少许油，油热后把蛋液倒入锅中，炒熟鸡蛋，并用锅铲把鸡蛋捣成碎块5.放入火腿...
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![三色藜麦生蚝炒饭的做法 - 三色藜麦生蚝炒饭怎么做]( "三色藜麦生蚝炒饭的做法 - 三色藜麦生蚝炒饭怎么做")
- “三色藜麦现在是网红食品，吃着很营养而且还可以减肥，宝宝和大人吃都不错，今天就做和生蚝一起炒，营养健康。”食材明细主料大米（50g）三色藜麦（50g）瘦肉（50g）虾肉（50g）生蚝（50g）辅料油（10ml）大蒜（5g）生抽（10ml）小葱（3g）料酒（5ml）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三色藜麦生蚝炒饭的做法步骤1、一...
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![蛋黄三色饭的做法 - 蛋黄三色饭怎么做]( "蛋黄三色饭的做法 - 蛋黄三色饭怎么做")
- “一个鸡蛋两种美味。做了鸳鸯蛋，如果将蛋黄直接送进嘴里，心里好像总有那么一点不落忍，这样一份炒饭是不是能给你带来一份惊喜呢？反正我自己是特别有成就感的。看这黄绿相间，色彩明亮的蛋炒饭，就像身处春天田间的油菜地，温暖甜美的味道让人忍不住眯起眼睛，享受这秋日里的明媚芬芳...
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![三色贝柱炒饭的做法 - 三色贝柱炒饭怎么做]( "三色贝柱炒饭的做法 - 三色贝柱炒饭怎么做")
- 食材明细主料加拿大贝柱（2颗）米饭（100g）鸡蛋（1个）辅料胡萝卜（20g）调料玉米粒（20g）宝宝酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色贝柱炒饭的做法步骤1、加拿大贝柱提前冷藏室解冻，准备好食材。2、贝柱胡萝卜切丁备用。3、玉米粒，胡萝卜丁焯水2分钟捞出备用。4、鸡蛋打散均匀。5、...
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![三色糯米饭的做法 【三色糯米饭】 三色糯米饭怎么做]( "三色糯米饭的做法 【三色糯米饭】 三色糯米饭怎么做")
- “昨天晚上用九阳沸腾压力煲做了晚饭。记得小时候，家里有段时间用老式的压力锅做饭。因为大人要上班，没有太多时间做饭，就下层炖菜，上层放一小盆饭，就这样菜饭一锅出了！味道不是太记得了。好像后来也不常用了，都觉得压力锅做出来的东西，快是快，但味道不够香！直到自己结婚后，有了孩子...
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![三色下饭菜的做法 - 三色下饭菜怎么做]( "三色下饭菜的做法 - 三色下饭菜怎么做")
- 食材明细主料火腿肠（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）辅料小米辣（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色下饭菜的做法步骤1、胡萝卜火腿肠辣椒全部切成颗粒状，热油以胡萝卜火腿和辣椒的先后顺序炒，感觉到辣椒香了就可以关火放入盐拌均了2、装盘时可根据个人口味倒些生抽3、当然这...
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![三色蛋炒饭的做法 - 三色蛋炒饭怎么做]( "三色蛋炒饭的做法 - 三色蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料隔夜饭（1碗）鸡蛋（2个）辅料西兰花（适量）胡萝卜（半根）腊肠（适量）葱（1棵）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蛋炒饭的做法步骤1、准备所有食材：隔夜饭1碗、鸡蛋2个、西兰花掰开，腊肠、胡萝卜切小丁、葱切碎2、锅里放油加入胡萝卜丁翻炒3、加入腊肠丁翻炒一会，加入西...
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![家常三色椒蛋炒饭如何做好吃又美味]( "家常三色椒蛋炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三色椒蛋炒饭是一道制作过程比较简单而且味道非常不错的菜品。三色椒蛋炒饭的原材料非常丰富，炒不来的味道也非常好，很可口，很好吃哦。三色椒蛋炒饭的颜色非常好看，看着就非常有食欲。三椒一般都是指几种彩椒...
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![三色米饭的做法 - 三色米饭怎么做]( "三色米饭的做法 - 三色米饭怎么做")
- “营养好看的主食。”食材明细主料大米（适量）辅料山药（适量）紫薯（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色米饭的做法步骤1、主要原料。2、山药，紫薯，红薯去皮洗净。3、山药，紫薯红薯分别切小丁备用。4、大米淘洗干净，放水（和平时蒸米饭一样的水量）。5、放紫薯丁，山药丁，红...
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![三色拌饭的做法 - 三色拌饭怎么做]( "三色拌饭的做法 - 三色拌饭怎么做")
- “将三种材料拌在一起，LG说说拌饭中的一绝啊。”食材明细主料肉馅（适量）辅料虾皮（适量）配料豆瓣酱（适量）蒜末（适量）姜末（适量）葱末（适量）韩式大酱（适量）耙豌豆（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色拌饭的做法步骤1、材料。2、热锅凉油爆香姜末。3、下葱末和虾皮翻炒出香味。4、下耙...
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![美味的三色炒饭如何做好吃又美味]( "美味的三色炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料火腿肠：1根鸡蛋：1个米饭：1碗黄瓜：1根辅料盐：适量姜：适量油：适量胡椒粉：适量葱：适量具体步骤1.食材2.锅中入油，鸡蛋打撒，煎熟，过程中可以把蛋弄碎。3.放入火腿，煎一下4.放葱姜，炒香5.放入米饭，炒匀6.最后放入黄瓜，盐，黑...
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![炒三色的做法 - 炒三色怎么做]( "炒三色的做法 - 炒三色怎么做")
- “黄瓜的清香，鸡蛋的淡香味，还有脆脆肠的烤味......感觉不错，很下饭的！要不大家试试这道菜，只是不知道给它叫什么名字呢？”食材明细主料黄瓜（一个半）鸡蛋（两个）脆脆肠（两个）辅料葱（适量）配料油（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）醋（适量）咸盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三色的做...
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![蒸三色米饭的做法 - 蒸三色米饭怎么做]( "蒸三色米饭的做法 - 蒸三色米饭怎么做")
- “大家都知道蒸米饭比煮米饭更营养，蒸可以把米中娇贵维生素B1和其他多种营养成分保留着，配合粗粮更健康哦。”食材明细主料珍珠米（1杯）紫米（半杯）燕麦（半杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒸三色米饭的做法步骤1、备紫米，燕麦。2、洗净，泡4小时。3、珍珠米洗净泡1...
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![三色炒饭如何做好吃又美味]( "三色炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：2人量红萝卜：半根黑木耳：两小撮鸡蛋：2个辅料盐：5酱油：适量鸡精：2花生油：15具体步骤1.米放入电饭锅煮米饭在煮的过程中把红萝卜切粒木耳泡发洗净切粒把两个鸡蛋打入碗中搅拌2.平底锅烧热加入一半花生油倒...
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![鹅蛋炒三色糙米饭的做法 - 鹅蛋炒三色糙米饭怎么做]( "鹅蛋炒三色糙米饭的做法 - 鹅蛋炒三色糙米饭怎么做")
- “糙米不粘，特别适合炒饭，做出来颗粒分明的感觉。”食材明细主料糙米饭（50克）鹅蛋（1个）辅料食用油（1汤匙）花菜及叶子（30克）腊肠（小许）红椒（小许）葱白（小许）清水（30克）调料食盐（0.5克）生抽（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒三色糙米饭的做法步骤1、所有配料都已经改刀。2、鹅蛋洗净...
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![三色饭的做法 - 三色饭怎么做]( "三色饭的做法 - 三色饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三色饭的做法步骤1、玉米粒剥下来。2、豌豆解冻。3、大米洗净备用。4、大米放入锅中。5、放入玉米粒。6、放入豌豆。7、加入适量的开水煮45分钟。8、打散米饭。9、装碗即可享受。10、...
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![三色糙米饭的做法 “花样米饭”三色糙米饭 三色糙米饭怎么做]( "三色糙米饭的做法 “花样米饭”三色糙米饭 三色糙米饭怎么做")
- “为了健康和营养，买的三色糙米，用来熬粥啥的都可以，今天做个米饭吃。”食材明细主料三色糙米（适量）纯净水（高出米面1公分）辅料麦仁（小许）小米（小许）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色糙米饭的做法步骤1、麦仁和小米剩了小许，放糙米里啦。2、取一些，淘洗干净。3、放电压...
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![三色藜麦饭的做法 - 三色藜麦饭怎么做]( "三色藜麦饭的做法 - 三色藜麦饭怎么做")
- “藜麦具有调节内分泌、降血糖、降胆固醇，补充蛋白质，保护心血管的功效。藜麦和白米1：1的比例。米香，藜麦的香味儿，吃起来不错。”食材明细主料三色藜麦（一碗）大米（一碗）辅料碗水（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三色藜麦饭的做法步骤1、三色藜麦一碗。2、倒入电饭煲内胆里。...
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![三色鸡蛋炒饭的做法 - 三色鸡蛋炒饭怎么做]( "三色鸡蛋炒饭的做法 - 三色鸡蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2个）火腿粒（60克）青豆（适量）玉米粒（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色鸡蛋炒饭的做法步骤1、材料：米饭、鸡蛋、青豆、玉米粒、火腿粒2、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。3、打成蛋液。4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。...
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![三色糙米饭的做法 - 三色糙米饭怎么做]( "三色糙米饭的做法 - 三色糙米饭怎么做")
- 食材明细主料三色糙米（500克）辅料清水（适量）白醋（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）三色糙米饭的做法步骤1、食材：三色糙米。2、将三色糙米用清水浸泡一晚。3、随后，将浸泡好的三色糙米淘洗干净放入电饭煲里。4、接着，加入比平时煮大米饭稍微多一些水量，加适量的白醋。5、然后...
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![三色粗粮饭的做法 - 三色粗粮饭怎么做]( "三色粗粮饭的做法 - 三色粗粮饭怎么做")
- “怀孕时血糖偏高，那时候为了吃点东西伤透了脑筋，这个三色糙米饭可以让人吸收的慢一点，血糖平稳一些，同时也不容易胖，但是也不会特别难吃。生二宝时体重控制的很好，整个孕期重了20多斤，出院时差不多体重就恢复了。”食材明细主料大米（适量）辅料糙米（适量）调料黑米（适量）原味（口味）烧（工艺...
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![三色杂粮饭的做法 - 三色杂粮饭怎么做]( "三色杂粮饭的做法 - 三色杂粮饭怎么做")
- 食材明细主料东北大米（2杯）玉米碴子（1/5杯）熟小豆（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三色杂粮饭的做法步骤1、大米两杯，玉米碴子1/5杯，熟红豆适量(每次做豆沙馅我都会留一部分压好的红豆冷冻起来，做饭时添加一些)2、大米和玉米碴子混合，淘洗干净3、淘洗好的大米和...
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美味库
