![清淡爽口清炒白菜梗如何做好吃又美味]( "清淡爽口清炒白菜梗如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟白菜是一种非常家常的蔬菜，很多人不太喜欢吃白菜的梗，其实只要烹饪地好，清炒白菜梗也是非常美味的。白菜梗富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于润肠排毒。多吃白菜还能起到美容养颜的功效，白菜热量低但富含维生...
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![清炒白菜如何做好吃又美味]( "清炒白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料辅料具体步骤1.油里加蒜和少许干辣椒。2.有蒜香后加入菜心翻炒。3.加入少量酱油，老酒，加水，盖锅盖。4.菜心快熟时加入菜叶翻炒。再加入少许干辣椒。5.加入盐调味即可。...
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![清淡的清炒白菜梗如何做好吃又美味]( "清淡的清炒白菜梗如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟每逢年节聚餐时，桌上都少不了大鱼大肉，同样的，也少不了清淡小菜。这道清淡的清炒白菜梗便是深受人们喜爱的一道啦！清新可爱的白菜梗，简简单单的做法，便可以俘获许多人的心。在家人生病时，一道简单它也可以让家人...
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![爽口清炒白菜梗如何做好吃又美味]( "爽口清炒白菜梗如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟白菜是一种非常家常的蔬菜，很多人不太喜欢吃白菜的梗，其实只要烹饪地好，清炒白菜梗也是非常美味的。白菜梗富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于润肠排毒。多吃白菜还能起到美容养颜的功效，白菜热量低但富含维生...
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![白菜梗炒肉的做法 - 白菜梗炒肉怎么做]( "白菜梗炒肉的做法 - 白菜梗炒肉怎么做")
- “家常小炒，清爽开胃，也是一道不错的生酮饮食。要做生酮饮食的话尽量用好油，例如橄榄油，肉也可以用肥一点。无需求的话，随便食用油都可以的。”食材明细主料白菜梗（100g）辅料瘦肉（200g）小米辣椒（2个）调料盐（2g）香菇精（少许）橄榄油（1勺）芝麻油（1匙）生抽（1匙）白胡椒粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![芹菜白菜梗炒牛肉的做法 - 芹菜白菜梗炒牛肉怎么做]( "芹菜白菜梗炒牛肉的做法 - 芹菜白菜梗炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）白菜梗（适量）牛肉（适量）生姜（几片）调料玉米淀粉（几勺）玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜白菜梗炒牛肉的做法步骤1、家常下饭菜，简单美味可口。2、牛肉逆着纹路切片，用生姜丝，玉米淀粉，生抽腌制十分钟待用。3、芹菜切断，白菜梗切断...
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![清炒苋菜梗的做法 - 清炒苋菜梗怎么做]( "清炒苋菜梗的做法 - 清炒苋菜梗怎么做")
- “买了2元钱的红苋菜，苋菜很粗壮，嫩叶用来炒蒜粒和煮汤，剩下苋菜杆清炒也很好吃。苋菜清热解毒，明目利咽。苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜营养丰富，能增强体质，苋菜中...
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![素炒白菜梗的做法 - 素炒白菜梗怎么做]( "素炒白菜梗的做法 - 素炒白菜梗怎么做")
- 食材明细主料白菜梗（适量）红辣椒（一个）米椒（几个）辅料大蒜（两根）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒白菜梗的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、起锅烧油，油七成热时。4、下入菜梗，翻炒断生。5、至软，加盐、鸡精、蚝油、生抽调味，翻炒...
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![菠菜梗炒白菜条的做法 - 菠菜梗炒白菜条怎么做]( "菠菜梗炒白菜条的做法 - 菠菜梗炒白菜条怎么做")
- “这是一道素炒菜肴的搭配，绿色的菠菜梗、白色的白菜条、红色的辣椒丝，三种食材旺火速成，烹入酸甜口味的碗芡，是一道开胃的素炒菜肴，价格便宜，好吃不贵。”食材明细主料菠菜梗（300克）白菜（300克）辅料油（15克）盐（5克）老醋（10克）白糖（3克）水淀粉（适量）葱（适量）红辣椒（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分...
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![火腿肠炒白菜梗的做法 - 火腿肠炒白菜梗怎么做]( "火腿肠炒白菜梗的做法 - 火腿肠炒白菜梗怎么做")
- 食材明细主料白菜梗（适量）辅料火腿肠（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）大蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒白菜梗的做法步骤1、准备材料。2、炒锅入油，大蒜。3、放入白菜梗翻炒。4、放入火腿肠，盐，翻炒，出锅前放鸡精。5、成品。...
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![清炒空心菜梗儿的做法 - 清炒空心菜梗儿怎么做]( "清炒空心菜梗儿的做法 - 清炒空心菜梗儿怎么做")
- “微辣，咸香，空心菜梗脆嫩。”食材明细主料空心菜梗（适量）尖椒段（适量）辅料姜（适量）花椒（适量）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜梗儿的做法步骤1、择好洗净的空心菜梗。2、切成三厘米段。3、姜蒜，红尖椒。4、锅内适量油烧热，姜蒜葱花...
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![瘦肉炒白菜梗的做法 - 瘦肉炒白菜梗怎么做]( "瘦肉炒白菜梗的做法 - 瘦肉炒白菜梗怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）白菜梗（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）白糖（1克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瘦肉炒白菜梗的做法步骤1、准备材料待用。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒瘦肉。3、加入一勺老干妈辣椒酱，生抽，白糖大火快速翻炒捞出。4、此刻倒入白菜...
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![豆腐炒白菜梗的做法 - 豆腐炒白菜梗怎么做]( "豆腐炒白菜梗的做法 - 豆腐炒白菜梗怎么做")
- “每天早上最头疼的就是买菜了。。。就豆腐吧家常菜”食材明细主料豆腐（一块）白菜（适量）辅料青辣椒（3-4个）红辣椒（3-4个）配料盐（2勺）酱油（少许）鸡精（少许）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒白菜梗的做法步骤1、配料切好2、热锅下油3、煎豆腐4、油热下辣椒炒一下5、下白菜梗翻炒6...
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![白菜梗炒香肠的做法 - 白菜梗炒香肠怎么做]( "白菜梗炒香肠的做法 - 白菜梗炒香肠怎么做")
- 食材明细主料白菜梗（适量）香肠（适量）大蒜（几片）调料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜梗炒香肠的做法步骤1、食材大集合。2、油锅起火倒入香肠大蒜快速大火煸炒出油。3、倒入白菜梗，大火快速翻炒。4、加入少许盐，继续大火快速翻炒。5、大火快速煸炒一分钟出锅。6、装盘...
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![白菜梗炒牛肉的做法 - 白菜梗炒牛肉怎么做]( "白菜梗炒牛肉的做法 - 白菜梗炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料白菜梗（适量）西红柿（一个）牛肉（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜梗炒牛肉的做法步骤1、食材大集合。牛肉逆着纹路切片用玉米淀粉，生抽腌制十分钟。2、不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉大火快速翻炒至六...
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![炒海白菜梗的做法 - 炒海白菜梗怎么做]( "炒海白菜梗的做法 - 炒海白菜梗怎么做")
- 食材明细主料海白菜（200g）调料猪油（适量）蚝油（少量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒海白菜梗的做法步骤1、热油炒。2、炒熟调味。3、炒匀。4、成品。...
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![炝炒白菜梗的做法 - 炝炒白菜梗怎么做]( "炝炒白菜梗的做法 - 炝炒白菜梗怎么做")
- 食材明细主料白菜梗（适量）辅料干辣椒（适量）蒜末（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜叶（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒白菜梗的做法步骤1、白菜梗清洗干净。2、把白菜梗切丝。3、干辣椒切段，蒜切末，蒜叶洗净切碎。4、锅中放油，放入干辣椒段和蒜末煸香。5、倒入白菜...
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![白菜梗炒萝卜的做法 - 白菜梗炒萝卜怎么做]( "白菜梗炒萝卜的做法 - 白菜梗炒萝卜怎么做")
- 食材明细主料白菜梗（适量）萝卜（半个）豆瓣酱（一勺）大蒜（几个）调料玉米油（8毫升）盐（少许）醋（一小勺）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜梗炒萝卜的做法步骤1、准备材料待用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒出香味。3、倒入萝卜煸炒几分钟。4、在倒入白菜梗大火快速...
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![虾仁炒白菜梗的做法 - 虾仁炒白菜梗怎么做]( "虾仁炒白菜梗的做法 - 虾仁炒白菜梗怎么做")
- 食材明细主料虾仁（几个）白菜梗（适量）蒜薹（几根）大蒜（几个）芹菜（几根）辅料玉米淀粉（3克）调料玉米油（10毫升）盐（少许）醋（3毫升）白糖（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒白菜梗的做法步骤1、准备材料，虾仁用玉米淀粉腌制一会。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入芹菜大火快速翻炒。3、倒入...
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![白菜梗炒鸡蛋的做法 - 白菜梗炒鸡蛋怎么做]( "白菜梗炒鸡蛋的做法 - 白菜梗炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料白菜梗（适量）鸡蛋（三个）调料玉米油（8毫升）盐（少许）醋（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜梗炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料。2、鸡蛋煎好出锅备用。3、开始大火炒青菜。4、倒入鸡蛋。5、加入蚝油。6、米醋一点点。7、最后出锅，装盘。...
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![清炒空心菜梗的做法 - 清炒空心菜梗怎么做]( "清炒空心菜梗的做法 - 清炒空心菜梗怎么做")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）青椒（适量）大蒜头（适量）豆豉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒醪糟（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒空心菜梗的做法步骤1、准备好食材，空心菜梗提前用手断成4-5cm的小段2、起锅烧油3、油五成热时，下青椒和大蒜头炒出香味4、下空心菜梗5、加...
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![腐竹炒白菜梗的做法 - 腐竹炒白菜梗怎么做]( "腐竹炒白菜梗的做法 - 腐竹炒白菜梗怎么做")
- 食材明细主料腐竹（适量）白菜（适量）木耳（适量）肉片（适量）葱花（一根）生姜片（几片）调料玉米油（5毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腐竹炒白菜梗的做法步骤1、腐竹，木耳提前浸泡洗干净，白菜洗干净备用。2、肉末用玉米淀粉，胡椒粉，生姜，葱花腌制一会备用。3、油锅起火烧六成...
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![白菜梗炒魔芋的做法 - 白菜梗炒魔芋怎么做]( "白菜梗炒魔芋的做法 - 白菜梗炒魔芋怎么做")
- 食材明细主料白菜梗（适量）魔芋（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）辅料葱白（适量）蒜瓣（适量）生姜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）香醋（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜梗炒魔芋的做法步骤1、白菜梗清洗干净，切成小块儿备用！2、魔芋切成块儿，在开水中焯水2分钟左右，去除魔芋里面...
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![五花肉炒白菜梗的做法 - 五花肉炒白菜梗怎么做]( "五花肉炒白菜梗的做法 - 五花肉炒白菜梗怎么做")
- 食材明细主料油炸五花肉（适量）白菜梗（适量）大蒜（几片）调料盐（少许）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒白菜梗的做法步骤1、白菜梗洗干净切片，油炸五花肉切片，大蒜拍碎。2、炒五花肉大蒜出香味炒偏黄。3、倒入白菜梗大火快速翻炒。4、加入一勺生抽。5、少许盐炒均匀...
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![蛏子炒白菜梗的做法 - 蛏子炒白菜梗怎么做]( "蛏子炒白菜梗的做法 - 蛏子炒白菜梗怎么做")
- 食材明细主料白菜梗（适量）蛏子肉（适量）辣椒（少许）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛏子炒白菜梗的做法步骤1、蛏子提前煮开，取肉洗干净沥干水分备用。2、白菜梗洗干净切好备用。3、大火烧开，倒入玉米油，炒蛏子，辣椒，加入少许生抽，在倒入白菜梗。4、加...
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