![香橙甜菜根沙拉的做法 香橙甜菜根菠菜沙拉 香橙甜菜根沙拉怎么做]( "香橙甜菜根沙拉的做法 香橙甜菜根菠菜沙拉 香橙甜菜根沙拉怎么做")
- “甜菜根（beet），有些超市写作红菜头，由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来；味甘，性平微凉；具有健胃消食、止咳化痰、消热解毒、肝脏解毒等功效。这菜经常出现在BUFFET的沙拉蔬菜中，口感很像水果，这次做有奶香和微微橙味的口味，冷吃热食都好。本人很喜欢吃甜菜根...
- 5367
![甜菜沙拉的做法 - 甜菜沙拉怎么做]( "甜菜沙拉的做法 - 甜菜沙拉怎么做")
- “甜菜很容易消化，有助于提高食欲，能缓解头痛，还有预防感冒和贫血的作用，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效，还能加速人体对蛋白的吸收改善肝的功能，有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。今天用甜菜做沙拉，明艳动人的颜色给菜品...
- 10737
![菠菜培根沙拉的做法 - 菠菜培根沙拉怎么做]( "菠菜培根沙拉的做法 - 菠菜培根沙拉怎么做")
- 食材明细主料菠菜（50g）洋葱（4/1个）培根（80g）海鲜菇（30g）辅料橄榄油（1汤匙）盐（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜培根沙拉的做法步骤1、材料准备好2、培根切片3、菠菜菌菇切段，洋葱切丝4、锅里烧至温热，倒入油，烧至6、7层熟后放入培根5、炒至培根微焦后盛出，锅里留少许油6、放入...
- 15756
![香橙蔬菜沙拉的做法 - 香橙蔬菜沙拉怎么做]( "香橙蔬菜沙拉的做法 - 香橙蔬菜沙拉怎么做")
- “沙拉酱很好，无论水果蔬菜，还是鱼儿肉肉，用它们拌一下就好，简单却不失营养。前两天买了好多橙子呢，人家拖了一大车子在路边上叫卖，因为不贵，就多买了，刚好，还有西芹和西兰花在，把它们一合，又是一盘美丽沙拉喽。”食材明细主料橙子（1只）辅料西兰花（适量）西芹（适量）配料丘比沙拉酱（适量）清淡（...
- 28633
![香芒橙汁沙拉大虾的做法 - 香芒橙汁沙拉大虾怎么做]( "香芒橙汁沙拉大虾的做法 - 香芒橙汁沙拉大虾怎么做")
- 食材明细主料急冻老虎虾（适量）泰国芒果（适量）辅料西兰花（适量）配料盐（适量）酒（适量）沙拉酱（适量）黑椒粒（适量）果味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香芒橙汁沙拉大虾的做法步骤1、材料：急冻老虎虾。2、泰国芒果。3、沙拉酱4、西兰花5、炸脆粉6、新鲜橙子7、老虎虾解冻以后清洗干净，去肠，去壳...
- 7535
![香橙杯水果沙拉的做法 - 香橙杯水果沙拉怎么做]( "香橙杯水果沙拉的做法 - 香橙杯水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料17.5度橙（1个）猕猴桃（半个）苹果（半个）罐头草莓（3-4个）辅料沙拉酱（少许）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香橙杯水果沙拉的做法步骤1、17.5度橙1个（这个橙子甜，皮也比较薄，口感好）。2、在三分之一处切开。3、为了让橙子放平，在三分之二大的橙子底部切去突出的部分，不要切太厚...
- 27279
![熏鸭胸佐香橙沙拉的做法 - 熏鸭胸佐香橙沙拉怎么做]( "熏鸭胸佐香橙沙拉的做法 - 熏鸭胸佐香橙沙拉怎么做")
- “前不久在超市发现了腌制好的熏鸭胸，味道极好，做起来也十分省事。后来在一个法国馆子吃了一道西瓜，猕猴桃佐菲达芝士的沙拉。惊喜的发现原来水果搭配着的沙拉很是清甜爽口。今天就想出了这么一道菜，用上了我最爱的橙子君。”食材明细主料熏鸭胸肉（300克）绿叶菜（适量）圣女果（适量）...
- 25943
![橙肉沙拉的做法 - 橙肉沙拉怎么做]( "橙肉沙拉的做法 - 橙肉沙拉怎么做")
- “一款及其快手的低脂沙拉，是一款酸甜的开胃菜，适合于节后清理肠胃减轻负担”食材明细主料橙子（一个）苦菊（30克）鸡胸肉（一块）核桃仁（20克）辅料盐（少许）黑胡椒碎（适量）橄榄油（10毫升）葱（适量）姜（一片）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙肉沙拉的做法步骤1、准备材料，苦菊用淡盐水浸泡后洗净2、...
- 28114
![香橙黑椒沙拉牛排的做法 - 香橙黑椒沙拉牛排怎么做]( "香橙黑椒沙拉牛排的做法 - 香橙黑椒沙拉牛排怎么做")
- “朋友网购了一些生牛排，给我们也拿了几包，我家很少做牛排之类的西餐，感觉直接煎了吃有点太单调，无意看到丘比沙拉酱，眼前突然一亮，来个创意的沙拉黑椒牛排怎么样？牛排吃起来说法有很多，选料也很讲究，牛排也分为三分熟、五分熟或全熟等等，考虑到这是冰鲜牛排，不能做得太生了，至少也要...
- 12296
![甜橙圣女果沙拉的做法 - 甜橙圣女果沙拉怎么做]( "甜橙圣女果沙拉的做法 - 甜橙圣女果沙拉怎么做")
- “今天午餐的一道清淡的减肥菜谱。牛油果是水果中高热量的水果，代表脂肪含量约15%，虽然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主，经常使用的有利于心血管的健康。”食材明细主料牛油果（一个）生菜（两片）橙子（一个）圣女果（4个）调料沙拉酱（3克）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜...
- 12270
![香橙沙拉的做法 - 香橙沙拉怎么做]( "香橙沙拉的做法 - 香橙沙拉怎么做")
- 食材明细主料橙子（适量）其他水果（适量）辅料沙拉酱（适量）蓝莓干（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香橙沙拉的做法步骤1、准备橙子和其他水果。2、橙子去皮。3、洒蓝莓干装饰下，完成。...
- 24335
![培根生菜沙拉的做法 - 培根生菜沙拉怎么做]( "培根生菜沙拉的做法 - 培根生菜沙拉怎么做")
- “天热就喜欢吃沙拉，今天用球生菜、培根和面包粒一起拌了个沙拉！”食材明细主料球生菜（半颗）培根（100克）面包（2片）辅料柠檬沙拉汁（2大勺）油渍番茄（适量）沙拉酱（少许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根生菜沙拉的做法步骤1、这次的美式培根比较肥但是非常香2、培根切小后直接放入锅...
- 29156
![橙香鸭肉沙拉的做法 - 橙香鸭肉沙拉怎么做]( "橙香鸭肉沙拉的做法 - 橙香鸭肉沙拉怎么做")
- “关于前菜的一些话：对我们来说，尝遍中国菜的珍馐百味，偶尔来一份西餐可是饭桌上赏心悦目的小惊喜。可很多人觉得牛排，鸡扒，汉堡包，沙拉，pizza，意大利面等就是西餐了，虽说这些都是惯有的，但这仅仅西餐中的主菜，要想准备一餐稍微地道的西餐至少得准备三道菜：头盘/前菜Entree，主菜MainCo...
- 5433
![香橙甜椒沙拉如何做好吃又美味]( "香橙甜椒沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红甜椒：1个黄柠檬：2个辅料青柠檬汁：适量葡萄白醋：15橄榄油：10具体步骤1.先将橄榄油、葡萄白醋、柠檬汁一起搅拌均匀备用（沙拉酱）2.先将红椒洗净后，去籽去袍切丁备用3.把切好的红椒丁放入锅中稍煮一下即可捞出放到...
- 10841
![橙香沙拉土豆泥的做法 - 橙香沙拉土豆泥怎么做]( "橙香沙拉土豆泥的做法 - 橙香沙拉土豆泥怎么做")
- “土豆又叫马铃薯可做菜，也可以做主食。它所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的两倍、番茄的四倍，B族维生素更是苹果的四倍。血橙营养丰富、补血、橙香更浓郁，很甜。这款土豆泥口感细腻、有着沙拉酱的香甜，带着清新的橙香，很能激起食欲！”食材明细主料土豆（1个）血...
- 27506
![橙香鲜虾沙拉的做法 - 橙香鲜虾沙拉怎么做]( "橙香鲜虾沙拉的做法 - 橙香鲜虾沙拉怎么做")
- 食材明细主料橙子（适量）苹果醋（适量）鲜虾（适量）水煮蛋（适量）生菜（适量）苹果（适量）小黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橙香鲜虾沙拉的做法步骤1、准备好各种材料，因为是沙拉，所以比较随意，不过还是多准备些水果呗。鲜虾是用盐水煮熟，然后用冰水迅速冰镇，水煮蛋可...
- 5811
![沙拉甜橙盅的做法 - 沙拉甜橙盅怎么做]( "沙拉甜橙盅的做法 - 沙拉甜橙盅怎么做")
- 食材明细主料甜橙（1个）苹果（1/3个）香梨（1/2个,）草莓（2个）猕猴桃（1/2个）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉甜橙盅的做法步骤1、水果全部洗净待用.2、甜橙顶部1/4处切开,用小刀挖空.3、水果去皮,切成小粒.4、挤入沙拉酱搅拌均匀.5、然后,将拌好的果粒放入甜橙盅中....
- 26193
![碧根果蔬菜沙拉的做法 - 碧根果蔬菜沙拉怎么做]( "碧根果蔬菜沙拉的做法 - 碧根果蔬菜沙拉怎么做")
- “夏末秋初，外寒内热会让人上火，多吃点清肺火、促进肠胃蠕动的蔬菜有利于泻火。今天我带来一道无油少盐开胃的凉拌菜。咱们国人喜欢叫大拌菜，在外国人的叫法其实就叫沙拉，但咱这沙拉不用富含大量油脂让人腻的沙拉酱，连一滴油都不放，却让人胃口大开。一起来瞧瞧吧！这道大拌菜我用...
- 19258
![牛油果甜橙沙拉的做法 - 牛油果甜橙沙拉怎么做]( "牛油果甜橙沙拉的做法 - 牛油果甜橙沙拉怎么做")
- “减肥食谱的话，当然是沙拉为王了。牛油果能够降低胆固醇，美容护肤，更能保护消化系统，搭配酸爽的甜橙所做的沙拉既美味又很适合减脂。”食材明细主料新奇士橙（1~2个）牛油果（1~2个）柠檬（1个）黄瓜（1根）生菜（适量）辅料盐（1茶匙）白糖（2茶匙）橄榄油（5茶匙）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果...
- 27953
![胡萝卜甜菜根沙拉的做法 - 胡萝卜甜菜根沙拉怎么做]( "胡萝卜甜菜根沙拉的做法 - 胡萝卜甜菜根沙拉怎么做")
- “甜菜根含有天然红色维生素B12及铁质，是补血的天然营养品。它的吃法多样，最保留原始营养的食用方法是做成甜菜根沙拉，就这么简单！”食材明细主料甜菜根（半个）胡萝卜（半根）花生（60克）香菜（2棵）辅料蒜（2瓣）葱（1根）白芝麻（1汤匙）醋（2汤匙）黑胡椒粉（少许）盐（适量）油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单...
- 24552
![甜菜根橙子沙拉如何做好吃又美味]( "甜菜根橙子沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料甜菜根：450大橙子：2个橙子皮丝：1g辅料沙拉酱：适量芹菜籽：2茶匙白葡萄酒醋：3汤匙白砂糖：2茶匙葵花籽油或花生油：2汤匙现磨黑胡椒：少许盐：少许具体步骤1.先制作沙拉酱：用磨臼和杵，或擀面杖尾端将芹菜籽轻轻捣碎，置于一小...
- 18793
![自制香橙甜菜根沙拉如何做好吃又美味]( "自制香橙甜菜根沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料甜菜：500辅料具体步骤1.材料：甜菜根，海盐，黑胡椒，麝香草适量，大蒜3瓣，紫洋葱半个，初榨橄榄油，香橙2个，芝麻菜，松仁适量2.烤箱预热200摄氏度；将甜菜根去皮，整个放入锡纸中，加入切碎的洋葱，大蒜以及麝香草，撒上少许黑胡...
- 19786
![培根甜瓜沙拉的做法 - 培根甜瓜沙拉怎么做]( "培根甜瓜沙拉的做法 - 培根甜瓜沙拉怎么做")
- 食材明细主料培根（适量）甜瓜（一个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）培根甜瓜沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、甜瓜去皮切块。3、培根入锅煎至熟，速度快，可以不用放油。4、今天的减肥晚餐。...
- 19480
![培根菠菜沙拉的做法 - 培根菠菜沙拉怎么做]( "培根菠菜沙拉的做法 - 培根菠菜沙拉怎么做")
- “本菜单翻新自丘比官网的:培根菠菜沙拉做沙拉一般用油很少，是非常健康的吃法。但因为沙拉大多是凉拌菜，不太适合北方的冬天。而这个培根菠菜沙拉则是用了温拌的方法，煎熟的食材直接趁热拌，这样即好吃健康，又不至于太凉伤了肠胃”食材明细主料鹌鹑蛋（4个）菠菜（100g）海鲜菇（100g）培根...
- 21194
![橙虾沙拉的做法 - 橙虾沙拉怎么做]( "橙虾沙拉的做法 - 橙虾沙拉怎么做")
- “沙拉或甜或酸、或清凉爽口、或柔润嫩滑，不仅口感清新，润泽清丽的外形也让人眼前一亮！让你的味蕾、眼睛都大呼清爽！身心由内而外地轻松度夏！沙拉做法简单且不乏创意，可以任意diy，还能免受厨房油烟之苦。还等什么，就跟沙拉来一次美丽的清爽之旅吧！”食材明细主料虾（6只）黄瓜（半根）橙子...
- 4185
美味库
