![西红柿木耳炒山药的做法 - 西红柿木耳炒山药怎么做]( "西红柿木耳炒山药的做法 - 西红柿木耳炒山药怎么做")
- 食材明细主料西红柿（1个）木耳（适量）山药（1根）辅料盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳炒山药的做法步骤1、山药洗净去皮，切成斜段2、在切面如图示竖切，即成菱形片3、切好的山药4、西红柿去皮切成滚刀块5、木耳泡发撕成小片6、锅中加适量水，水开后将山药片焯一下捞出...
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![山药炒木耳的做法 - 山药炒木耳怎么做]( "山药炒木耳的做法 - 山药炒木耳怎么做")
- “春天是养肝的季节，多吃绿色的蔬菜有助于养肝，山药是健脾补肾的，脾胃好了才可以更好的吸收营养，胡萝卜是红色食物，莴笋代表绿色食物，山药为白色食物，黑木耳为黑色食物，颜色搭配丰富会让我们更有食欲，也可以让我们通过食物来更好的吸收营养，更好的养肝护心清肺。”食材明细主料山药...
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![西红柿炒山药的做法 - 西红柿炒山药怎么做]( "西红柿炒山药的做法 - 西红柿炒山药怎么做")
- “这是我很喜欢的一道家常菜。西红柿炒山药，不放辣椒就是酸甜口，放点辣椒就是酸甜辣，这是我喜欢的味道。”食材明细主料山药（适量）西红柿（适量）辅料尖椒（适量）葱（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒山药的做法步骤1、山药去皮切片。2、西红柿切...
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![山药炒木耳的做法 夏日清淡菜-----山药炒木耳 山药炒木耳怎么做]( "山药炒木耳的做法 夏日清淡菜-----山药炒木耳 山药炒木耳怎么做")
- 食材明细主料山药（200克）木耳（200克（泡发））辅料青椒（适量）红椒（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药炒木耳的做法步骤1、准备好材料2、山药去皮切片、木耳洗干净撕小块、青红椒切小块3、锅烧开水4、放入山药焯水5、焯好水的山药放入油锅里爆炒6...
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![山药炒黑木耳的做法 黑白配（山药炒黑木耳） 山药炒黑木耳怎么做]( "山药炒黑木耳的做法 黑白配（山药炒黑木耳） 山药炒黑木耳怎么做")
- “山药，又称淮山。药用价值很高，营养各方面也不错。妈妈周未的时候带回了一些野生的山药，味道超好，跟市场买的就是不一样，真没得比。”食材明细主料山药（适量）黑木耳（适量）辅料蒜（两粒）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒黑木耳的做法步骤1、先把黑木耳处理好（...
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![西红柿木耳青椒炒蛋的做法 - 西红柿木耳青椒炒蛋怎么做]( "西红柿木耳青椒炒蛋的做法 - 西红柿木耳青椒炒蛋怎么做")
- “第一次发菜谱，今晚做了一个添了料的--西红柿是炒蛋”食材明细主料西红柿（适量）青椒（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳青椒炒蛋的做法步骤1、凉锅放油，把鸡蛋液加上少许盐搅拌均匀，5成热倒入鸡蛋液，把鸡蛋快速炒熟倒入...
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![炒山药木耳的做法 - 炒山药木耳怎么做]( "炒山药木耳的做法 - 炒山药木耳怎么做")
- 食材明细主料山药（200g）木耳（10g）芹菜（20g）胡萝卜（10g）姜（适量）植物油（20ml）盐（5g）辅料蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒山药木耳的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发后焯水3、山药切片后过凉水，去掉多余的汁液；4、芹菜和胡萝卜也分别切片5、锅里下油，分别下姜蒜6、分别下胡萝卜芹...
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![西红柿木耳炒蛋的做法 - 西红柿木耳炒蛋怎么做]( "西红柿木耳炒蛋的做法 - 西红柿木耳炒蛋怎么做")
- “超级简单又美味的菜，五分钟轻松搞定，一点不夸张啊。”食材明细主料鸡蛋（两个）西红柿（一个）木耳（一把）辅料青椒（一个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳炒蛋的做法步骤1、食材准备，切好备用。木耳提前泡发2、鸡蛋打散。3、热油锅放鸡蛋炒。盛出备用4、锅底留油，炒青椒木耳...
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![西红柿木耳炒山药如何做好吃又美味]( "西红柿木耳炒山药如何做好吃又美味")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：1个山药：1根木耳：适量辅料盐：适量具体步骤1.山药洗净去皮，切成斜段2.在切面如图示竖切，即成菱形片3.西红柿去皮切成滚刀块4.木耳泡发撕成小片5.锅中加适量水，水开后将山药片焯一下捞出，防止在炒制时粘...
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![木耳西红柿炒鸡胸肉的做法 - 木耳西红柿炒鸡胸肉怎么做]( "木耳西红柿炒鸡胸肉的做法 - 木耳西红柿炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（500g）木耳（适量）西红柿（1个）辅料稻米油（5ml）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳西红柿炒鸡胸肉的做法步骤1、准备好鸡胸肉切粒，木耳泡发备用，西红柿切滚刀块2、锅热放入油，下鸡胸肉和十三香翻炒，变色放入少许酱油调色，后加入西红柿，炒出汁，放入木耳，盖上锅盖3、忘...
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![咸蛋西红柿炒木耳的做法 咸蛋西红柿炒木耳 - ☆咸蛋炒蔬10 咸蛋西红柿炒木耳怎么做]( "咸蛋西红柿炒木耳的做法 咸蛋西红柿炒木耳 - ☆咸蛋炒蔬10 咸蛋西红柿炒木耳怎么做")
- “木耳是没有味道的好食材，小小利用西红柿炒蛋的威力，添上咸蛋香气，就能成就大大的好吃！”食材明细主料木耳（1大碗）西红柿（2粒）鸡蛋（1粒）熟咸蛋（1粒）葱（3根）辅料西红柿酱（2大匙）糖（1/2小匙）醋（1小匙）料酒（2大匙）盐（少许）胡椒（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸蛋西红柿炒木耳的做法步骤1、西...
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![清炒山药木耳的做法 【烟台】清炒山药木耳 清炒山药木耳怎么做]( "清炒山药木耳的做法 【烟台】清炒山药木耳 清炒山药木耳怎么做")
- “山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。山药味甘，性平。具有健脾养胃，滋肾益精，益肺止咳的功效。黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的食品，有滋润强壮，润肺补脑，补血活血等功效。因为木耳具有润肺和洗涤肠胃的作用，因此是纺织工人和矿山工人重要的保健...
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![木耳炒山药的做法 - 木耳炒山药怎么做]( "木耳炒山药的做法 - 木耳炒山药怎么做")
- “疫情期间买了不少土豆山药，因为放的住，今天就做个木耳炒山药。”食材明细主料山药（1根）木耳（一些）五花肉（一些）芹菜（少量）辅料干辣椒（少许）生姜（少许）大蒜（少许）蛋清（半个）调料盐（少许）胡椒粉（少量）白糖（少许）淀粉（少许）料酒（少许）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）木耳炒山药的做法步骤1...
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![西芹木耳炒山药的做法 - 西芹木耳炒山药怎么做]( "西芹木耳炒山药的做法 - 西芹木耳炒山药怎么做")
- “今天这道西芹木耳炒山药是道非常简单的秋季养生菜，搭配了西芹和和黑木耳，西芹具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效；黑木耳也是餐桌上的常客，常吃养颜美容、减肥清肠道防结石、预防心脑血管疾病等功效。简单的食材，一白一黑一绿三色相间间...
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![西芹炒木耳山药的做法 - 西芹炒木耳山药怎么做]( "西芹炒木耳山药的做法 - 西芹炒木耳山药怎么做")
- 食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）山药（适量）辅料白醋（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）淀粉水（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒木耳山药的做法步骤1、木耳提前泡软。2、芹菜洗净切小块。3、山药去皮切片，清水加少许白醋浸泡着山药片。4、锅中水烧开放入木耳和西芹焯烫一下，焯好...
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![西红柿鱼最正宗的做法]( "西红柿鱼最正宗的做法")
- 相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼，然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助，希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章，现在小编就应这位小伙伴的要求，来给大家做分享啦。西红柿鱼最正宗...
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![山药炒木耳的做法 立冬养生：山药炒木耳 山药炒木耳怎么做]( "山药炒木耳的做法 立冬养生：山药炒木耳 山药炒木耳怎么做")
- “今日立冬，老公点菜，让把山药炒了，就做了个养生菜，山药炒木耳。”食材明细主料山药（2根）青椒（1个）盐（半茶勺）糖（半茶勺）植物油（1汤勺）辅料木耳（50克）葱（1克）料酒（半茶勺）鸡精（半茶勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药炒木耳的做法步骤1、准备好原材料，木耳泡发好洗净摘净2、木耳入水中煮2...
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![山药木耳炒青红椒的做法 - 山药木耳炒青红椒怎么做]( "山药木耳炒青红椒的做法 - 山药木耳炒青红椒怎么做")
- “清脆爽口，美容养颜的山药木耳炒青红椒很适合晚上减肥的美眉们。”食材明细主料山药（半根）红辣椒（半个）青辣椒（半个）木耳（少许）辅料大蒜（2粒）大葱（一根）调料盐（适量）鸡精（适量）湿淀粉（少许）醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药木耳炒青红椒的做法步骤1、准备食材。2、山药切片放在...
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![青炒山药木耳的做法 清炒山药木耳 青炒山药木耳怎么做]( "青炒山药木耳的做法 清炒山药木耳 青炒山药木耳怎么做")
- “山药木耳清脆爽口又不油腻的一道小炒菜，如果油腻荤菜吃得太多了来盘清淡的，一定是很不错的。”食材明细主料山药（1根）木耳（适量）红椒（1个）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（半勺）芝麻油（少许）水（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒山药木耳的做法步骤1、取适量干木耳温水泡发2、泡好...
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![清炒木耳山药西蓝花的做法 - 清炒木耳山药西蓝花怎么做]( "清炒木耳山药西蓝花的做法 - 清炒木耳山药西蓝花怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）麻山药（适量）西蓝花（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）食用油（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒木耳山药西蓝花的做法步骤1、木耳用温水泡发洗净，撕成小朵。2、西蓝花掰成小朵，用盐水浸泡10分钟洗净。3、麻山药去皮切片，立即放入冷水浸泡防...
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![西红柿鸡蛋木耳的做法 西红柿 鸡蛋 木耳 西红柿鸡蛋木耳怎么做]( "西红柿鸡蛋木耳的做法 西红柿 鸡蛋 木耳 西红柿鸡蛋木耳怎么做")
- 食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（2个）木耳（2朵）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋木耳的做法步骤1、先把鸡蛋炒好。2、热锅下油葱木耳西红柿3分钟下白糖美极鲜酱油几滴下超好的鸡蛋翻炒加盐出锅。...
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![西红柿烩山药的做法 - 西红柿烩山药怎么做]( "西红柿烩山药的做法 - 西红柿烩山药怎么做")
- “山药是药食作用兼而有之的蔬菜，有着健脾养胃等功效。西红柿维生素C含量丰富，经常食用对延缓衰老很有益处。将山药与西红柿搭配一起烩制，成品味道很不错，营养也丰富，保健功效很显著。”食材明细主料西红柿（80g）山药（100g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）烩...
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![山药西芹木耳炒肉片的做法 - 山药西芹木耳炒肉片怎么做]( "山药西芹木耳炒肉片的做法 - 山药西芹木耳炒肉片怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）黑木耳（适量）西芹（适量）山药（适量）辅料蒜丁（适量）姜丁（适量）青椒（适量）红椒（适量）黄椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药西芹木耳炒肉片的做法步骤1、鸡胸肉切片，黑木耳，山药片，西芹泡水，青红椒条，姜蒜2、起锅➕盐糖油➕配菜焯水4分钟，鸡胸肉焯水沥干起锅➕姜...
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![西红柿木耳炒鸡蛋的做法 - 西红柿木耳炒鸡蛋怎么做]( "西红柿木耳炒鸡蛋的做法 - 西红柿木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料西红柿（1个）木耳（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）蒜片（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳提前泡发焯水备用。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。3、锅中热油倒入倒入蛋液炒熟盛出备用。4、西红柿切块。5、锅中加入少量底油烧热放蒜片炒香。6...
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![山药炒木耳的做法 黑白双脆——山药炒木耳 山药炒木耳怎么做]( "山药炒木耳的做法 黑白双脆——山药炒木耳 山药炒木耳怎么做")
- 食材明细主料山药（200g）木耳（150g）辅料大蒜头（2瓣）配料植物油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒木耳的做法步骤1、山药除皮，木耳泡发2、山药切片，放入开水里汆一下3、锅里加油，烧至7成热，放入蒜瓣炒香4、放入木耳和山药，炒1分钟后放盐，把盐炒匀5、起锅装盘...
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