![黑豆水的做法 - 黑豆水怎么做]( "黑豆水的做法 - 黑豆水怎么做")
- 食材明细主料黑豆（适量）辅料热水（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑豆水的做法步骤1、之前上传过薏米水，偶然在网上看到黑豆水，觉得很好就尝试一下。一次不要炒太多，不加油，在锅里反复翻炒，微微裂开，关火盖上锅盖焖起来，锅凉装入饭盒中，最好密封罐。2、加入热水冲泡即可3、这...
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![黑豆泡的水为什么发红]( "黑豆泡的水为什么发红")
- 黑豆有天然色素。放在水中浸泡后，色素就会溶解在水中，浸泡后的水就会呈黑色、红褐色。黑豆别名乌豆、黑大豆等，原产中国北部，可以用于制作凉拌黑豆、黑豆粥、黑豆糖水、黑豆炖排骨、黑豆炖猪骨等美食。选购黑豆时，可以观察表面，品质好的黑豆外表不是纯黑，黑中泛红，颗粒大小均匀。...
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![黑糖生姜水的做法 - 黑糖生姜水怎么做]( "黑糖生姜水的做法 - 黑糖生姜水怎么做")
- 食材明细主料黑糖（适量）生姜（一块）调料水（适量）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑糖生姜水的做法步骤1、生姜去皮切片，黑糖准备。2、将两种材料放入料理机，添加适量清水。3、按五谷浆档，36分钟。4、开始启动了。5、成品图来一张。6、成品图。...
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![美味的黑豆黑米黑糖水如何做好吃又美味]( "美味的黑豆黑米黑糖水如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑豆具有清心明目的功效，营养价值极高。黑米口感较之一般的米更有弹性，黑糖口味独特，最重要的是三种黑色物质组合在一起并不会给人一种黑乎乎的感觉，而是很纯净的饮品，让人胃口大开，下面我们就开始尝试这美味的...
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![水煮黑鱼片的做法 - 水煮黑鱼片怎么做]( "水煮黑鱼片的做法 - 水煮黑鱼片怎么做")
- 食材明细主料黑鱼（一条）豆芽（适量）青菜（适量）辅料葱（适量）红辣椒（适量）花椒（适量）藤椒（适量）姜（适量）蒜（适量）调料豆瓣酱（适量）油（适量）盐（适量）淀粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）五香粉（适量）水（适量）糖（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）水煮黑鱼片的做法步骤1、黑鱼可以让鱼老板处理干净切片，...
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![黑糯米糖水的做法 养颜补血－－黑糯米糖水 黑糯米糖水怎么做]( "黑糯米糖水的做法 养颜补血－－黑糯米糖水 黑糯米糖水怎么做")
- “养颜补血，黑糯米糖水，女孩子要多吃，常吃脸面血气好，养颜美容哦！”食材明细主料黑糯米（适量）辅料花生（适量）桂圆（适量）红枣（适量）莲子（适量）配料白糖（适量（冰糖））甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑糯米糖水的做法步骤1、黑糯米、花生、桂圆、红枣、莲子，量可以自己调配2、还有白糖3、把五...
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![黑米黑豆粥的做法 - 黑米黑豆粥怎么做]( "黑米黑豆粥的做法 - 黑米黑豆粥怎么做")
- “黑米、黑豆都是我们生活中必须要吃的东西。熬粥是最基本的吃法。这次我熬煮的黑米黑豆粥里同时加了红枣和糯米。这样熬煮出来的粥不仅枣香浓郁，而且有糯米综合，粥非常粘稠，吃的时候我还拌了红糖，非常好喝哦”食材明细主料黑米（100g）黑豆（60g）辅料糯米（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工...
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![黑凉粉糖水的做法 - 黑凉粉糖水怎么做]( "黑凉粉糖水的做法 - 黑凉粉糖水怎么做")
- 食材明细主料黑凉粉（50g）水（3150g）辅料黄糖块（2块）水（1200毫升）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑凉粉糖水的做法步骤1、锅里放3000毫升水。2、50克黑凉粉放150毫升水。3、搅开。4、锅里水烧开。5、倒入兑好的黑凉粉大火煮开放凉。6、成功凝固啦，放凉后放入冰箱冷藏。7、糖水:水...
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![黑米水果粥的做法 - 黑米水果粥怎么做]( "黑米水果粥的做法 - 黑米水果粥怎么做")
- 食材明细主料黑米（少许）大米（适量）辅料芒果（1个）水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米水果粥的做法步骤1、米淘洗净。2、放入电饭煲中。3、选择煮粥键，预约3小时后好。4、煮好了，放上芒果，糖拌下。...
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![黑米黑豆浆的做法 - 黑米黑豆浆怎么做]( "黑米黑豆浆的做法 - 黑米黑豆浆怎么做")
- 食材明细主料黑米（80g）黑豆（50g）辅料水（1000g）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米黑豆浆的做法步骤1、前一夜，将黑米，黑豆用水浸泡，隔天早上清洗干净食材。2、将食材一起放入豆浆机，按五谷豆浆功能，直到豆浆机完成工作。3、过滤即可，香醇的黑豆黑米浆便大功告成。小窍门每人每天...
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![雪梨黑豆糖水的做法 - 雪梨黑豆糖水怎么做]( "雪梨黑豆糖水的做法 - 雪梨黑豆糖水怎么做")
- “这段时间气温又高空气湿度又大，老觉得又湿又热又闷。都说“春困夏乏”，现在是两者兼备。雪梨现在刚好上市，而且口感相当清甜，中医说它能润肺清燥、止咳化痰和养血生肌。黑豆是补肾非常好的食材；中医说它性温味甘，入心脾肾三经，除了大家知道的它有滋阴补肾的功效外，还有养血明目...
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![红豆水怎么是黑色的]( "红豆水怎么是黑色的")
- 因为含有色素，红豆熬煮的时间过长，红豆水的颜色会逐渐加深，就会出现红豆水发黑的情况。在熬煮红豆水时，红豆要提前一晚浸泡，将红豆泡发，更容易煮烂出味。红豆熬煮时，冷水下锅即可，锅中的水量大约是红豆两倍，熬煮时要不时的搅拌，避免粘锅。...
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![炒黑米水面的做法 黑米水和面的炒面 炒黑米水面怎么做]( "炒黑米水面的做法 黑米水和面的炒面 炒黑米水面怎么做")
- “昨天做的黑米糯米糕剩的黑米水，放到冰箱里没舍得扔，今天中午用它和面煮了，做了个炒面。”食材明细主料白面（300克）黑米水（半小碗）西红柿（1个）蒜（4瓣）生抽（2茶勺）香油（1茶勺）辅料盐（1茶勺）洋葱（半个）油菜（2棵）蚝油（3茶勺）花椒粉（半茶勺）鸡精（半茶勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒黑米水面的做...
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![黑豆黑米糊的做法 - 黑豆黑米糊怎么做]( "黑豆黑米糊的做法 - 黑豆黑米糊怎么做")
- 食材明细主料黑豆（15g）黑米（15g）大米（15g）小米（15g）即食燕麦（15g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆黑米糊的做法步骤1、所有食材放入破壁杯内。2、冷水加至800ml。3、盖上隔音罩，选择【养生糊】功能。4、破壁细腻，免过滤。5、工作结束后，可以适当加些糖或者其他调料。...
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![爱上黑豆黑米黑糖水如何做好吃又美味]( "爱上黑豆黑米黑糖水如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑豆黑米黑糖水是一款十分好喝的饮品，非常有利于补气血，在家中也可以简单的制作，黑豆黑米黑糖水是用黑米，黑豆，还有黑糖制作而成的，水最好使用纯净水，这样才能更加的体现出浓浓的香味，特别适合女生喝，美容养颜，而且...
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![黑豆水能减肥吗]( "黑豆水能减肥吗")
- 黑豆是我们日常生活中常见的一种谷物，它的营养价值很高，有很多爱美的朋友也用黑豆来调理身体，排毒养颜，让自己变的健康又美丽，那么，究竟怎么运用黑豆来让自己改变呢？黑豆水能减肥吗？它还有什么其他的作用呢？我们现在就来了解一下。一、黑豆水能减肥吗黑豆不但能够减肥，还能够美容养...
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![黑豆黑芝麻豆浆的做法 - 黑豆黑芝麻豆浆怎么做]( "黑豆黑芝麻豆浆的做法 - 黑豆黑芝麻豆浆怎么做")
- “第一点预防动脉硬化：黑米中的黄铜类化合物是白米的5倍之多，能维持血管正常渗透压。第二点有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三点有健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。”食材明细主料黑豆（30克）黑芝麻（少许）辅料...
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![水煮黑鱼的做法 - 水煮黑鱼怎么做]( "水煮黑鱼的做法 - 水煮黑鱼怎么做")
- 食材明细主料黑鱼（1000g）咸菜（250g）辅料料酒（适量）花椒（适量）蚝油（适量）桂皮（适量）蒸鱼豉油（适量）白糖（适量）葱花（适量）醋（适量）郫县豆瓣酱（适量）生姜（适量）蒜子（适量）微辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）水煮黑鱼的做法步骤1、首先鱼杀完洗净，一定要洗到没有血色，最好白一点。然后把咸菜（我是自家做的，不...
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![水煮馋小黑的做法 香喷喷的潮白黑鱼 - 水煮馋小黑 水煮馋小黑怎么做]( "水煮馋小黑的做法 香喷喷的潮白黑鱼 - 水煮馋小黑 水煮馋小黑怎么做")
- “潮白黑鱼营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸，”食材明细主料鲜活潮白黑鱼（一条）生菜（适量）枸杞（适量）姜（适量）淀粉（适量）食盐（适量）鸡精（适量）辅料豆芽（适量）黄芪（适量）细香葱（适量）鸡蛋（适量）胡椒粉（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟...
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![黑鱼黑豆汤的做法 - 黑鱼黑豆汤怎么做]( "黑鱼黑豆汤的做法 - 黑鱼黑豆汤怎么做")
- “黑鱼刺少肉多，营养丰富；黑豆富含各种营养成份和微量元素。两者的结合，汤味甘甜可口，具有降脂降血粘，生肌补血，滋补调养的功效。”食材明细主料黑鱼（一条）黑豆（适量）辅料红枣（适量）桂圆（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑鱼黑豆汤的做法步骤1、准备食材：桂圆，红枣，黑豆。2、准备食...
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![黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法 护发养肾饮品------黑豆黑米黑芝麻豆浆 黑豆黑米黑芝麻豆浆怎么做]( "黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法 护发养肾饮品------黑豆黑米黑芝麻豆浆 黑豆黑米黑芝麻豆浆怎么做")
- “经常会听到周围的同事说掉头发很厉害，怎么办，其实有很多簡単的方法，只是贵在坚持。80后的我们，面对来至社会家庭的各种压力，长期处在大脑神经过度紧张的状态中，难免会脱发，开始不会太在意，时间久了就会发现头发越来越稀少，等到再想解决的时候就不那么容易了，冰冻三尺非一日之寒呐...
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![炒黑豆的做法 炒黑豆～五香黑豆～盐炒黑豆～油炒黑豆 炒黑豆怎么做]( "炒黑豆的做法 炒黑豆～五香黑豆～盐炒黑豆～油炒黑豆 炒黑豆怎么做")
- “炒黑豆，类似炒花生米，很香，味道很多种，甜的，辣的，咸的，五香味的等等，我喜欢油酥五香味的，今天做的就是五香味的炒黑豆，可当零食，也可给老公当下酒菜，很棒哒！”食材明细主料黑豆（适量）辅料大粒盐（半包）五香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）炒黑豆的做法步骤1、选豆，泡豆（一宿）第二天白天做刚好2...
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![黑木耳油豆腐烧水笋的做法 黑木耳小油豆腐烧水笋 黑木耳油豆腐烧水笋怎么做]( "黑木耳油豆腐烧水笋的做法 黑木耳小油豆腐烧水笋 黑木耳油豆腐烧水笋怎么做")
- 食材明细主料水笋（255克）黑木耳（9克）小油豆腐（115克）辅料桂皮（适量）大料（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳油豆腐烧水笋的做法步骤1、食材：水笋（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、小油豆腐、桂皮、大料2、将已清洗好的水笋放在案板上切开。3、烧锅倒油烧...
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![水煮黑虎虾的做法 - 水煮黑虎虾怎么做]( "水煮黑虎虾的做法 - 水煮黑虎虾怎么做")
- 食材明细主料黑虎虾（5只）辅料姜（适量）生抽（适量）油（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水煮黑虎虾的做法步骤1、黑虎虾去虾线。2、锅中放入适量水后放入虾。3、大火煮开约5分钟即可。4、盛在盘中。5、姜葱蒜切碎。6、锅中放入适量油后放入姜葱蒜煸香。7、放入适...
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![黑米黑豆豆浆的做法 - 黑米黑豆豆浆怎么做]( "黑米黑豆豆浆的做法 - 黑米黑豆豆浆怎么做")
- “听说黑的东西特别有营养。所以这次的豆浆我用了黑米和黑豆。黑米号称“黑珍珠”，还是世界米中之王，营养丰富。黑豆蛋白质含量极高，还有降低血液中单纯的作用。想想这两者的搭配，就觉得完美。而且打好的豆浆是超漂亮的深紫色，很迷人。”食材明细主料干黑豆（10g）黑米（10g）方块糖（1...
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