![麻辣浇汁鲫鱼的做法 - 麻辣浇汁鲫鱼怎么做]( "麻辣浇汁鲫鱼的做法 - 麻辣浇汁鲫鱼怎么做")
- “鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。...
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![麻辣鲫鱼豆腐汤的做法 - 麻辣鲫鱼豆腐汤怎么做]( "麻辣鲫鱼豆腐汤的做法 - 麻辣鲫鱼豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（1条400克）豆腐（1块300克）辅料姜（适量）葱（适量）花椒（适量）香菇（适量）红辣椒丝（适量）配料食盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）醋（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣鲫鱼豆腐汤的做法步骤1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃，洗净，用盐和料酒腌10分钟，豆腐切成块状待用。2、准备好适量...
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![火麻油浇汁金昌鱼的做法 - 火麻油浇汁金昌鱼怎么做]( "火麻油浇汁金昌鱼的做法 - 火麻油浇汁金昌鱼怎么做")
- “其实新鲜的食材尤其是海产品，无论怎样做都是非常美味的，不需要多少调料，不需要花费多少时间，一烤一浇汁就美味无比，这道浇汁金昌鱼就是这样，推荐给大家不妨一试。”食材明细主料冰鲜金昌鱼（1条）膳之俭火麻油（20克）辅料西兰花（1小棵）红彩椒（半个）鲜香菇（3个）葱段（适量）小米辣（1个）姜片（适量）调...
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![浇汁鲤鱼的做法 - 浇汁鲤鱼怎么做]( "浇汁鲤鱼的做法 - 浇汁鲤鱼怎么做")
- 食材明细主料鲤鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）面粉（适量）淀粉（适量）鸡蛋（适量）红椒（适量）调料老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）浇汁鲤鱼的做法步骤1、食材:鲤鱼处理干净。2、撒上盐腌制二十分钟。3、碗中放入三勺面粉三勺淀粉两个鸡蛋。4、搅拌成糊状。5...
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![麻辣香酥鲫鱼的做法 - 麻辣香酥鲫鱼怎么做]( "麻辣香酥鲫鱼的做法 - 麻辣香酥鲫鱼怎么做")
- “文火慢㸆，麻辣酥香。”食材明细主料小鲫鱼（适量）辅料花椒粒（适量）干红辣椒（适量）调料盐（适量）葱花（适量）蒜蓉（适量）干辣椒（适量）花椒粒（适量）辣椒粉（适量）味精（少许）麻辣（口味）酥（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）麻辣香酥鲫鱼的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒备用。2、炒锅放油烧热，放入小鲫鱼煎至两面金...
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![麻辣下饭小鲫鱼的做法 - 麻辣下饭小鲫鱼怎么做]( "麻辣下饭小鲫鱼的做法 - 麻辣下饭小鲫鱼怎么做")
- “鲫鱼味道鲜美，是一道常见的家常菜，比较温补，相对于大鲫鱼来说，小鲫鱼的口感更滑嫩，烧制的过程中也更容易入味，煎过的鲫鱼外皮焦黄，又经过汤汁的熬煮，香味浸透整条鱼身，那些小刺几乎都可以忽略掉了，焦香的味道醇厚的辣汁，不要太下饭家常版的做法不同于饭店，常有读者讲鱼要先用油炸才...
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![麻辣浇汁豆腐的做法 适合夏季的麻辣菜--麻辣浇汁豆腐 麻辣浇汁豆腐怎么做]( "麻辣浇汁豆腐的做法 适合夏季的麻辣菜--麻辣浇汁豆腐 麻辣浇汁豆腐怎么做")
- “夏天，天气炎热，麻辣的食物也做得少了，即便是做了也是微辣的。喜欢吃麻婆豆腐又怕上火，就改做麻辣浇汁豆腐吧。。。此菜是一道川式家常菜麻辣鲜香，很适合夏季食用”食材明细主料豆腐（300克）辅料香菜（适量）干辣椒（2个）配料花椒（5粒）花椒粉（2克）孜然粉（2克）盐（2克）鸡精（2克）醋（1勺）生抽（1勺）糖（5克）淀...
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![浇汁鱿鱼的做法 - 浇汁鱿鱼怎么做]( "浇汁鱿鱼的做法 - 浇汁鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）辅料蚝油（适量）生抽（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）浇汁鱿鱼的做法步骤1、原材料：冰鲜鱿鱼一条。2、清理鱿鱼肚子里面杂物，并撕掉鱿鱼皮。3、煮锅烧水至沸腾，放入鱿鱼待水再次沸腾马上捞出鱿鱼。4、烧锅烧热加入植物油，...
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![麻辣料汁版清蒸鲫鱼的做法 清蒸鲫鱼(麻辣料汁版) 麻辣料汁版清蒸鲫鱼怎么做]( "麻辣料汁版清蒸鲫鱼的做法 清蒸鲫鱼(麻辣料汁版) 麻辣料汁版清蒸鲫鱼怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）辅料葱（1根）蒜（4个）姜片（5片）花椒（适量）小米辣（3个）泡野山椒（3个）生抽（2勺）盐（适量）料酒（1勺）青椒（2个）醋（少量）麻辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）麻辣料汁版清蒸鲫鱼的做法步骤1、鲫鱼用清水洗好，蒜瓣2个+姜片4～6片+葱段4个+花椒少量+料酒1勺(5g)+盐少量。2、如图将料码好，静...
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![什锦浇汁鱼的做法 【东北】什锦浇汁鱼 什锦浇汁鱼怎么做]( "什锦浇汁鱼的做法 【东北】什锦浇汁鱼 什锦浇汁鱼怎么做")
- “新鲜的大黄花鱼肉质肥嫩，不是冷冻后又硬又腥的鱼肉可比的。平时吃小黄花鱼多些，一般都是清炖，这次换个做法，做的咸鲜味浇汁的，加上什锦菜搭配，汤汁拌饭，营养又好吃。”食材明细主料大黄花鱼（1条）什锦菜（适量）辅料植物油（适量）盐（1勺）蚝油（2勺）大蒜（1瓣）料酒（少许）面粉（少许）糖（少许）咸鲜（口味）烧（工...
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![麻辣鲫鱼土豆片的做法 - 麻辣鲫鱼土豆片怎么做]( "麻辣鲫鱼土豆片的做法 - 麻辣鲫鱼土豆片怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（20厘米一条）土豆（2个）青辣椒（1个）辅料色拉油（2勺）花椒油（少许）盐（适量）十三香（少许）干辣椒（1个）老抽（适量）葱（适量）黄酒（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）麻辣鲫鱼土豆片的做法步骤1、中午买了一条鱼，回来后发现可能不够吃，正好冰箱里还有土豆和辣椒，就想着配...
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![浇汁鱼的做法 - 浇汁鱼怎么做]( "浇汁鱼的做法 - 浇汁鱼怎么做")
- 食材明细主料黄鱼块（500克）辅料番茄酱（100克）配料糖（50克）盐（适量）料酒（适量）花椒（适量）淀粉（适量）五香粉（适量）五香（口味）溜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浇汁鱼的做法步骤1、先把鱼去刺切块，加入盐、料酒、椒腌制20分钟。2、淀粉面粉五香粉盐鸡蛋及水混合成糊。把鱼裹上面糊。3、下入温油中定型...
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![麻辣鲫鱼的做法 懒人推荐菜——麻辣鲫鱼 麻辣鲫鱼怎么做]( "麻辣鲫鱼的做法 懒人推荐菜——麻辣鲫鱼 麻辣鲫鱼怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（600g）火锅底料（80g）辅料姜（2片）尖椒（10g）香菜（少许）小葱（少许）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣鲫鱼的做法步骤1、洗净膛好的鲫鱼，双面斜划两刀，先用料酒和少许盐腌制半个小时；小葱、红尖椒以及红九九火锅底料备用。2、放油入锅烧热后，放入鲫鱼和鱼籽煎至双面呈金...
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![浇汁鲍鱼的做法 - 浇汁鲍鱼怎么做]( "浇汁鲍鱼的做法 - 浇汁鲍鱼怎么做")
- 食材明细主料鲍鱼（10个）辅料蚝油（适量）酱油（适量）糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浇汁鲍鱼的做法步骤1、准备好的鲍鱼。2、洗刷干净。3、去壳。4、切花刀。5、焯水。6、准备好的汁料。水淀粉。7、锅中加油加入料汁。8、浇汁即可。...
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![浇汁鲫鱼的做法 - 浇汁鲫鱼怎么做]( "浇汁鲫鱼的做法 - 浇汁鲫鱼怎么做")
- “年年有余之【浇汁鲫鱼】每天都匆匆忙忙，匆忙到常常往随手笔记本上记下，今天要做什么菜，明天要做什么菜，今天有什么事儿，明天有什么事儿。坐下来字也是匆匆忙忙，写个前凑也常常很简单。过年了，少不了鱼，年年有鱼嘛！记得一个朋友说她婆婆家有个习惯，过年上条鱼，但这鱼不能吃，只能看，这...
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![香辣浇汁鱼的做法 - 香辣浇汁鱼怎么做]( "香辣浇汁鱼的做法 - 香辣浇汁鱼怎么做")
- 食材明细主料鲤鱼（一条）香菜（少量）生姜（少量）葱花（少量）辅料郫县豆瓣酱（三勺）酱油（三勺）糖（一勺）料酒（两勺）八角（两个）麻椒粒（少量）盐（一勺）玉米淀粉（两勺）干辣椒（适量）微辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香辣浇汁鱼的做法步骤1、鱼洗净除去鳞片和内脏，然后打花刀。生姜切片、香菜切碎，备用。2、锅烧热...
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![辣烧浇汁鲫鱼如何做好吃又美味]( "辣烧浇汁鲫鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红朝天椒：5个绿朝天椒：5个鲫鱼：2条辅料盐：1勺花椒：1小把干红辣椒：6颗鸡精：1勺白糖：1勺大蒜：1勺)老抽：1勺油：3汤勺生姜：1个水：适量小葱：1个料酒：1勺胡椒粉：1勺生抽：1勺辣椒油：1勺具体步骤1.鲫鱼去鳃、去鳞、去内脏，冲洗干...
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![麻辣鲫鱼籽的做法 - 麻辣鲫鱼籽怎么做]( "麻辣鲫鱼籽的做法 - 麻辣鲫鱼籽怎么做")
- “鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，而且味道鲜美。鱼籽是难得的美味隹肴，席上珍品，其中磷酸盐的平均含量达到了46％以上，是人脑及骨髓的良好滋补品。鱼籽中维生素A、B及D的含量也很丰富。而维生素A可以防止眼疾，维生素B...
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![香酥麻辣鲫鱼的做法 - 香酥麻辣鲫鱼怎么做]( "香酥麻辣鲫鱼的做法 - 香酥麻辣鲫鱼怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（两条）辅料葱（适量）红烧酱油（适量）孜然粉（适量）辣椒（适量）生姜（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（适量）醋（适量）花椒粉（适量）面粉（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蒜瓣（适量）麻辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香酥麻辣鲫鱼的做法步骤1、鱼洗净后两年切上刀口，放入料酒，胡椒粉，盐，姜片腌制一会2、姜...
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![辣烧浇汁鲫鱼的做法 凌乱的鱼儿~辣烧浇汁鲫鱼 辣烧浇汁鲫鱼怎么做]( "辣烧浇汁鲫鱼的做法 凌乱的鱼儿~辣烧浇汁鲫鱼 辣烧浇汁鲫鱼怎么做")
- “凌乱的鱼儿；确实够乱，乱出味~极辣极爽爽的口感，爱吃辣的朋友可是有了菜谱哦！鱼儿先煎炸至焦黄，外皮酥酥脆脆放进盘中待命，快速的将烧好的汁浇的鱼儿身上，趁热吃入口中，鲫鱼酥脆的皮和浓郁的浇汁一起，非常美味哦~这款凌乱的鱼儿可是极好的下饭菜！”食材明细主料鲫鱼（2条）生姜（1个）红朝...
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![浇汁青麻菜的做法 - 浇汁青麻菜怎么做]( "浇汁青麻菜的做法 - 浇汁青麻菜怎么做")
- “青麻菜又名苦菜，因为有淡淡的苦味,据说有败火的作用。小的时候家里困难，买不起其他青菜，家家只有去田野里采摘青麻菜，青麻菜蘸大酱就是一家人的下饭的菜了。现在生活水平提高了，青菜四季都能吃到新鲜的，青麻菜和婆婆丁仍然是城市餐桌上的新宠，人们喜爱吃的蘸酱菜。青麻菜外表...
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![浇汁麻辣烫加盟店的优势]( "浇汁麻辣烫加盟店的优势")
- 相信各位加盟投资商们对市场里五花八门麻辣烫行业品牌感到非常的无助吧，这些品牌各式各样，各有各的优势，都不知道该如何下手加盟投资啦，其实各位不必担心哦，不如就让小编为各位加盟投资商们介绍一下麻辣烫行业里发展非常不错的一个品牌——浇汁麻辣烫，咱们先去看看这个品牌有哪...
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![麻辣鲫鱼的做法 - 麻辣鲫鱼怎么做]( "麻辣鲫鱼的做法 - 麻辣鲫鱼怎么做")
- “麻辣鲫鱼，入味而不油腻；做法简单，味道却极好的家常菜！！”食材明细主料鲫鱼（适量）午餐肉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）酸萝卜（适量）花椒（适量）大蒜（适量）老姜（适量）麻辣鱼调料（适量）酸辣椒（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）麻辣鲫鱼的做法步骤1、放入盐、少许料酒、老姜片，腌制10-20分钟；然...
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![麻辣小鲫鱼的做法 - 麻辣小鲫鱼怎么做]( "麻辣小鲫鱼的做法 - 麻辣小鲫鱼怎么做")
- “麻辣小鲫鱼，非常可口的下酒菜，俺们盘锦人得意这口”食材明细主料小鲫鱼（400克）辅料盐（20g）豆瓣酱（100g）干辣椒（20g）花椒（20g）麻椒（20g）芹菜（100g）圆葱（100g）葱（10g）姜（10g）料酒（50g）白糖（150g）麻辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麻辣小鲫鱼的做法步骤1、野生小鲫鱼处理干净2、放葱姜料酒胡椒粉腌制...
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![火麻仁浇汁三文鱼的做法 - 火麻仁浇汁三文鱼怎么做]( "火麻仁浇汁三文鱼的做法 - 火麻仁浇汁三文鱼怎么做")
- “随着人们生活水平的提高，以前在饭店才能吃到的三文鱼，早已出现在寻常百姓的餐桌上了。肉质鲜嫩、制作简单、营养丰富、撒上一些火麻仁，优质动物蛋白和优质植物蛋白的完美结合，更加利于人体吸收而增强免疫力。”食材明细主料三文鱼（350克）火麻仁（15克）辅料生菜（适量）调料黑胡椒粉（...
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