![美味营养七彩饭的做法 七彩饭美味又营养 美味营养七彩饭怎么做]( "美味营养七彩饭的做法 七彩饭美味又营养 美味营养七彩饭怎么做")
- “色香味俱全、营养丰富多彩”食材明细主料土豆（50g）腊肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）辅料水（适量）食用油（适量）食用盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味营养七彩饭的做法步骤1、将胡萝卜切碗豆大小2、把所有食材放入炒锅，放盐加水，然后和大米一起放电饭煲3、二十分钟出锅即可...
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![七彩焗饭的做法 - 七彩焗饭怎么做]( "七彩焗饭的做法 - 七彩焗饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）青豆（适量）红萝卜（适量）玉米粒（适量）口蘑（适量）青椒（适量）虾仁（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）马苏里拉芝士（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）七彩焗饭的做法步骤1、所有材料洗净，火腿切小片，口蘑切粒，红萝卜切粒，青椒切小块，虾仁剥壳去肠。2、热锅放油，放入青豆翻炒3...
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![七彩炒饭的做法 小子的午饭-七彩炒饭 七彩炒饭怎么做]( "七彩炒饭的做法 小子的午饭-七彩炒饭 七彩炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料胡萝卜（1根）黄瓜（1根）金钱菇（22朵）基围虾（20只）方火腿（半块）鸡蛋（2枚）配料盐（适量）黄酒（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）七彩炒饭的做法步骤1、将胡萝卜、黄瓜洗净切丁，金钱菇温水泡发洗净切丁；基围虾去虾线洗净切丁，并用黄酒、淀粉拌匀；方火腿切丁；鸡...
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![七彩炒饭的做法 - 七彩炒饭怎么做]( "七彩炒饭的做法 - 七彩炒饭怎么做")
- 食材明细主料隔夜饭（一碗）玉米（一小把）青豆（一小把）火腿肠（一根）香豆腐（2块）香菇（8朵）酸菜（2勺）鸡蛋（2个）辅料大蒜（2个）葱（一小把）香菜（一小把）淀粉（一勺）酱油（一勺）食用油（适量）食盐（适量）味精（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）七彩炒饭的做法步骤1、食材准备好，先炒鸡蛋，再把食...
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![五彩营养饭的做法 - 五彩营养饭怎么做]( "五彩营养饭的做法 - 五彩营养饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）广味香肠（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）香菇（适量）葱（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）咸香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩营养饭的做法步骤1、大米洗净，放好水量（水量要比做白米饭少一点）；2、豌豆洗净，香菇、胡萝卜、香肠切丁，葱切碎；3、适量油热后先炒葱-胡萝卜-香菇-香...
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![七彩紫菜包饭的做法 - 七彩紫菜包饭怎么做]( "七彩紫菜包饭的做法 - 七彩紫菜包饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料韩国紫菜（适量）火腿（适量）鸡蛋（适量）海藻（适量）鱼子（适量）八爪鱼（适量）配料白醋（适量）糖（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）七彩紫菜包饭的做法步骤1、（1）用大米和糯米按照2:1的比例煮成米饭；2、（2）根据自己口味，将适量白醋、糖、盐调成寿司醋；3、（3）...
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![营养七彩鹌鹑蛋的做法 - 营养七彩鹌鹑蛋怎么做]( "营养七彩鹌鹑蛋的做法 - 营养七彩鹌鹑蛋怎么做")
- “这一盘菜营养丰富，既有蛋又有肉，还有玉米、胡萝卜和黄瓜，五颜六色，色彩鲜艳，称为——七彩鹌鹑蛋，这道菜很受小朋友的欢迎。鹌鹑蛋中维生素、铁、锌和硒的含量比鸡蛋还要高，被认为是动物中的人参。搭配一些蔬菜和肉类，这样一盘菜就能提供多种营养成分了。”食材明细主料鹌鹑蛋（12...
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![七彩焖饭的做法 - 七彩焖饭怎么做]( "七彩焖饭的做法 - 七彩焖饭怎么做")
- “家乡的香肠总是有着无法抗拒的魅力！想家的时候就拿一根，炒着吃、蒸着吃、焖饭吃……”食材明细主料香肠（1段）大米（250ml）辅料豌豆（2勺）玉米（2勺）胡萝卜（1段）洋葱（1块）橄榄油（1勺）盐（2茶匙）酱油（1汤匙）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）七彩焖饭的做法步骤1、将七彩辅料切丁，锅中放油，盐，炒香！2...
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![七夕营养肥牛饭的做法 - 七夕营养肥牛饭怎么做]( "七夕营养肥牛饭的做法 - 七夕营养肥牛饭怎么做")
- “七夕快乐，快乐七夕”食材明细主料肥牛（半斤）辅料胡萝卜（半个）洋葱（半个）油菜（三朵）配料生抽（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）白酒（适量（或料酒））咸甜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）七夕营养肥牛饭的做法步骤1、肥牛（火锅剩下的-0-）2、洋葱，胡萝卜，油菜，洗净去皮准备好3、胡萝卜，洋...
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![七彩饭的做法 - 七彩饭怎么做]( "七彩饭的做法 - 七彩饭怎么做")
- 食材明细主料糯米（500克）辅料野生调色菜（10棵（紫色叫红蓝草，黄色是艾草花））香草（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）七彩饭的做法步骤1、把草洗后晒干水份2、先微炒干水，后加水煮，水开后煮5分钟这样，把草拿出放凉，待水温能手摸的时候即可3、糯米用温水洗净后用草水泡2小时（水温不能大高）后捞...
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![营养美味的七菜米饭如何做好吃又美味]( "营养美味的七菜米饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟七菜米饭是一道特别营养的主食，这道菜五彩缤纷，可口香甜。吃起来很有趣，小孩大人都适合吃，营养绝对丰富不少。餐厅都很少有这么好吃的饭呢，饱腹又方便，中午时间如果很紧可以做一下这道七菜米饭美味，不仅省时间还...
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![营养美味炒饭的做法 - 营养美味炒饭怎么做]( "营养美味炒饭的做法 - 营养美味炒饭怎么做")
- “这几天比较懒，都不想出去，好几天都没去早市了，今晚上把冰箱打开一看，都没啥菜可炒。看到冰箱里早餐吃三明治剩下的火腿，正好家里剩了点肉，还有上次去早市买的香菇和豌豆，灵机一动，营养美味炒饭由于加中炒菜的锅本来不粘锅底，因为我没注意也没爱惜，所以粘锅了，今天用的平底锅炒，呵呵...
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![腐乳粽子的做法步骤以及营养价值]( "腐乳粽子的做法步骤以及营养价值")
- 每年到了端午节我们中国人的传统习俗就是要吃粽子，全国各地的粽子多种多样五花八门，口味也非常丰富，大家都很喜欢自己家乡的特色粽子。那么今天就让小编来为大家介绍一款比较有特色的粽子做法，腐乳粽子的做法步骤以及营养价值。一、腐乳粽子的做法步骤（一）主料：圆糯酌量五花猪肉...
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![山芹拌茶树菇的做法步骤以及营养价值]( "山芹拌茶树菇的做法步骤以及营养价值")
- 日常生活中我们经常吃到茶树菇，但是山芹拌茶树菇可不是每个人都吃过哦，吃过的朋友们一定都觉得很好吃，不仅仅口感爽脆而且营养丰富，夏天吃了很清爽。那么山芹拌茶树菇的做法步骤以及营养价值是怎么样的呢？下面来给大家介绍哦。一、山芹拌茶树菇的做法步骤1.首先将买回来的山芹...
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![彩色营养蛋炒饭的做法 - 彩色营养蛋炒饭怎么做]( "彩色营养蛋炒饭的做法 - 彩色营养蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（一小截）米饭（适量）鸡蛋（2个）辅料花生油（适量）盐（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩色营养蛋炒饭的做法步骤1、黄瓜一根、胡萝卜一小块，牛肉一小块，均切粒2、米饭若干3、鸡蛋两个，打散搅拌4、热锅下油，冒烟，倒入切好的黄瓜、胡萝卜，肉末翻炒约2分钟5、美...
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![七彩什锦饭的做法 - 七彩什锦饭怎么做]( "七彩什锦饭的做法 - 七彩什锦饭怎么做")
- “女儿吃肉较多，蔬菜摄入较少，每天嚷嚷要吃菜，做了又没吃多少，造成极大的浪费，做成什锦饭的话，可以一次摄入多种蔬菜，又不浪费一举两得！”食材明细主料大米（适量）辅料猪肉（适量）生抽（适量）姜（适量）虾仁（适量）山药（适量）玉米粒（适量）蚝油油（适量）芹菜（适量）水（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一...
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![五彩时蔬营养米饭的做法 - 五彩时蔬营养米饭怎么做]( "五彩时蔬营养米饭的做法 - 五彩时蔬营养米饭怎么做")
- 食材明细主料洋葱（1-2个）香菇（3-4个）胡萝卜（1个）土豆（1个）大米（适量）紫薯（1个）辅料玉米糁（适量）橄榄油（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）黑胡椒粉（适量）黑胡椒碎（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩时蔬营养米饭的做法步骤1、大米和玉米糁淘洗后泡30分钟左右，紫薯和土豆洗净...
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![营养彩色饭团的做法 - 营养彩色饭团怎么做]( "营养彩色饭团的做法 - 营养彩色饭团怎么做")
- “用天然的蔬菜汁将米饭染得五颜六色的，吸引宝宝眼球的同时也使米饭增加了蔬菜的营养，里面更是包入核桃、巴旦木、红枣，使饭团营养加倍，核桃补气养血、滋补强壮、益智健脑，巴旦杏营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍，具有安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺、润肠，生精，健身，健胃等功...
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![多彩营养米饭的做法 - 多彩营养米饭怎么做]( "多彩营养米饭的做法 - 多彩营养米饭怎么做")
- “儿子很喜欢炒米饭，我会变着法的给他做，这是其中的一种，看看咋样！”食材明细主料熟米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）香葱（适量）配料油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）花椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）多彩营养米饭的做法步骤1、洋葱、胡萝卜切小丁，备用2、红辣椒切小丁...
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![卡拉维特七彩果饮店开店步骤是怎么样的？]( "卡拉维特七彩果饮店开店步骤是怎么样的？")
- 餐饮提问：卡拉维特七彩果饮店开店步骤是怎么样的？自在人生83回答：甜品店开店流程1、甜品店开业前的准备工作2、市场分析与商圈调查a、甜品店市场调查b、甜品店商圈调查c、甜品店选址市场调查d、甜品店优秀店址的选择3、甜品店资金的预算与筹措a、预算所需资金b、资金筹措途...
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![七彩焖饭的做法 香喷喷De七彩焖饭 七彩焖饭怎么做]( "七彩焖饭的做法 香喷喷De七彩焖饭 七彩焖饭怎么做")
- “香喷喷的焖饭，让你轻松过寒冷天气特别简单特别方便重点的是莲菜都省了鲜美可口越嚼越香营养而不腻让你无回味无穷”食材明细主料甜玉米（1个）虾仁（适量）酱油（适量）盐（适量）食用油（适量）辅料腊肠（2根）红萝卜（半根）米（500克）洋葱（1个）生姜（2片）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）七彩焖饭的做法...
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![五彩营养炒饭的做法 - 五彩营养炒饭怎么做]( "五彩营养炒饭的做法 - 五彩营养炒饭怎么做")
- “今天太忙了，没有买菜，随便做点又怕女儿吃的不舒心，所以做了这款炒饭，美味有营养，很好做，女儿很喜欢！”食材明细主料米饭（两碗）辅料甜玉米粒（100g）青毛豆粒（100g）胡萝卜丁（50g）猪里脊肉（50g）香菇丁（少许）豆干丁（少许）葱花（少许）配料食用油（适量）食用盐（适量）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩营...
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![七彩玫瑰鲜花饼营养与美味的绝妙搭配]( "七彩玫瑰鲜花饼营养与美味的绝妙搭配")
- 只要一想到鲜花就像是能看到美丽的脸庞，自古以来，鲜花对人体都有很好的美容养颜的功效，古代还有鲜花浴等等，可见鲜花的魅力，将鲜花做成饼，这种新奇的做法，让七彩玫瑰鲜花饼在市面上成为了独特的产品，而且七彩玫瑰鲜花饼的营养价值丰富，对于人体所需的维生素等，都有很好的补充作用，在...
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![七彩拌饭的做法 - 七彩拌饭怎么做]( "七彩拌饭的做法 - 七彩拌饭怎么做")
- “丰富的食材，微辣甘甜酱汁，拌一拌美味极了。”食材明细主料米饭（适量）韭菜（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）金针菇（适量）豆皮（适量）蛋皮（适量）香肠（适量）辅料酱油膏（少许）甜辣酱（少许）香油（少许）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）七彩拌饭的做法步骤1、备好食材:韭菜，胡萝卜，金针菇，黑木耳，鸡蛋，豆皮。...
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![七彩时光营养彩面加盟多少钱]( "七彩时光营养彩面加盟多少钱")
- 七彩时光营养彩面是一家主打制作美味面条出名的美食店，店内的美食不仅是选用上等的材料制作而成，并且产品颜色也是非常的靓丽，从任何角度看，七彩时光营养彩面都是可以让人们放心吃的好美食。那么七彩时光营养彩面加盟多少钱呢?一起来看一下吧。七彩时光营养彩面加盟多少钱1....
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