![香蒜带豆炒油条的做法 - 香蒜带豆炒油条怎么做]( "香蒜带豆炒油条的做法 - 香蒜带豆炒油条怎么做")
- 食材明细主料带豆（130克）油条（1根）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香蒜带豆炒油条的做法步骤1、食材：带豆。2、油条。3、蒜末。4、将带豆折成段清洗一下，捞出待用。5、将油条放在案板上切开，待用。6、随后，将带豆下入沸水中焯开，2——3分钟捞出。7、...
- 3132
![蒜苗炒油豆腐的做法 - 蒜苗炒油豆腐怎么做]( "蒜苗炒油豆腐的做法 - 蒜苗炒油豆腐怎么做")
- “春护肝，适宜吃蒜苗！蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它生长在农田里，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能...
- 12558
![香肠炒带豆的做法 - 香肠炒带豆怎么做]( "香肠炒带豆的做法 - 香肠炒带豆怎么做")
- 食材明细主料香肠（100克）带豆（310克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒带豆的做法步骤1、食材：香肠（已切片）、带豆（已摘洗）。2、起锅倒油烧热，下入香肠翻炒翻炒。3、接着，合入带豆，加适量的清水。4、翻炒翻炒至熟。5、然后，加适量的盐。6、加适量的味精。7、...
- 28488
![蒜香蚝油豆腐的做法 - 蒜香蚝油豆腐怎么做]( "蒜香蚝油豆腐的做法 - 蒜香蚝油豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）蒜头（少许）辅料蚝油（适量）老抽（适量）糖（适量）蒜香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚝油豆腐的做法步骤1、蒜头切成末2、备好豆腐3、油热下蒜头4、再加入豆腐稍微煎5、加入蚝油6、加入老抽，少许糖7、加一点水焖8、加蒜叶9、完成...
- 14564
![蒜香豆豉焖带鱼的做法 - 蒜香豆豉焖带鱼怎么做]( "蒜香豆豉焖带鱼的做法 - 蒜香豆豉焖带鱼怎么做")
- “豆香味浓，做法简单，美味下饭菜。”食材明细主料带鱼（500克）豆豉（适量）辅料蒜头（适量）姜（少许）脆皮炸粉（少许）调料油（适量）酱油（适量）糖（少许）胡椒粉（少许）蒜香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香豆豉焖带鱼的做法步骤1、备好食材：如图。2、准备适量的脆皮炸粉。3、葱姜蒜切好备用。4、带鱼处...
- 1751
![蒜香带豆的做法 - 蒜香带豆怎么做]( "蒜香带豆的做法 - 蒜香带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（175克）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香带豆的做法步骤1、材料：带豆、蒜末2、将带豆摘洗干净，捞出。3、随后，将摘洗干净的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。5、接着，下入焯熟的带豆翻炒一下。...
- 13485
![油泼蒜香蒸茄条的做法 呲啦一声响-【油泼蒜香蒸茄条】 油泼蒜香蒸茄条怎么做]( "油泼蒜香蒸茄条的做法 呲啦一声响-【油泼蒜香蒸茄条】 油泼蒜香蒸茄条怎么做")
- “茄子吃油大家都知道，所以很少炸着吃，尤其夏天，但是这个季节正是吃茄子的好季节，家里面就常常蒸茄子吃，不仅美味还健康。不知道大家当地都是怎么吃茄子的，都是怎么吃蒸茄子的，我们陕西人比较喜欢辣一点刺激一点的口味，所以蒜和辣子是必不可少的。”食材明细主料茄子（700g）辅料蒜（适...
- 30273
![土豆条炒蒜苔的做法 - 土豆条炒蒜苔怎么做]( "土豆条炒蒜苔的做法 - 土豆条炒蒜苔怎么做")
- “能做好这道菜，制作的过程很重要，每种食材的成熟度都不一样，所以把握好每种食材入锅的时间和先后顺序。就会做出蒜香浓郁的——土豆条炒蒜薹。”食材明细主料土豆（适量）蒜苔（适量）辅料胡萝卜（适量）配料海天蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆条炒蒜苔的做法步骤1、土...
- 24452
![黄油蒜香面包条的做法 - 黄油蒜香面包条怎么做]( "黄油蒜香面包条的做法 - 黄油蒜香面包条怎么做")
- “简单又美味的餐前小点心，大蒜吃了可以杀菌，增强抵抗力。孩子不喜欢吃蒜，这个小点心却能让他大口吃蒜，营养又杀菌，一举两得。”食材明细主料面包片（4片）辅料大蒜（3瓣）黄油（25克）配料盐（1克）黑胡椒（少许）香葱（一小把）蒜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄油蒜香面包条的做法步骤1、把面包片...
- 17951
![大蒜炒油条的做法 - 大蒜炒油条怎么做]( "大蒜炒油条的做法 - 大蒜炒油条怎么做")
- 食材明细主料大蒜（130克）油条（1根）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜炒油条的做法步骤1、材料：大蒜、油条2、将大蒜去根洗净。3、放在案板上切成段，待用。4、将油条放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的大蒜翻炒翻炒至断生。6、接着，合...
- 27638
![蚝油蒜末炒豆角的做法 耗油蒜末炒豆角 蚝油蒜末炒豆角怎么做]( "蚝油蒜末炒豆角的做法 耗油蒜末炒豆角 蚝油蒜末炒豆角怎么做")
- “夏季的时令蔬菜大多就是：毛豆、豆角、西红柿、茄子等，今天就上个夏季最常吃的素炒豆角吧，搭配蒜末和耗油很是下饭。”食材明细主料豆角（500可）辅料红椒（1个）配料蒜（1头）蚝油（适量）玉米油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜末炒豆角的做法步骤1、豆角洗净控干...
- 9341
![蒜末丝瓜炒油条的做法 - 蒜末丝瓜炒油条怎么做]( "蒜末丝瓜炒油条的做法 - 蒜末丝瓜炒油条怎么做")
- “适合夏天食用的一道快手菜。清淡不油腻，操作简单，就算是新手也是一学就会。”食材明细主料丝瓜（适量）油条（适量）辅料色拉油（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜末丝瓜炒油条的做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀块后浸盐水（忘拍了）。2、油条放微波炉高...
- 9755
![蒜薹炒土豆条的做法 - 蒜薹炒土豆条怎么做]( "蒜薹炒土豆条的做法 - 蒜薹炒土豆条怎么做")
- “蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一，常被误写作“蒜苔”。蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。通常都用来炒肉，今天做一道素的，蒜薹炒土豆条。”食材明细主料蒜薹（适量）土豆（一个）辅料油（适量）精盐...
- 11940
![油豆腐炒蒜苔的做法 - 油豆腐炒蒜苔怎么做]( "油豆腐炒蒜苔的做法 - 油豆腐炒蒜苔怎么做")
- “今天午餐，蒜苔炒油豆腐，简单操作，美味可口。最近炒素菜，越来越多，减肥餐。记录2018年12月18日午餐”食材明细主料油豆腐（适量）蒜苔（适量）红椒（一个）辅料玉米油（适量）盐（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆腐炒蒜苔的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、油锅烧至六...
- 26401
![蒜香爆炒油菜的做法 - 蒜香爆炒油菜怎么做]( "蒜香爆炒油菜的做法 - 蒜香爆炒油菜怎么做")
- “美美的绿色，就像美美的春天”食材明细主料油菜（适量）蒜末（适量）辅料蚝油（一勺）花生油（适量）盐（适量）葱末（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香爆炒油菜的做法步骤1、准备好食材。2、油菜，掰开清洗干净。3、葱.蒜切末。4、锅内放油，放葱.蒜末炒香。5、倒入油菜，用大火快速翻炒。6...
- 8054
![蒜油海带的做法 - 蒜油海带怎么做]( "蒜油海带的做法 - 蒜油海带怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）蒜瓣（适量）尖椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）十三香（适量）调味鲜（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜油海带的做法步骤1、海带一块用清水泡发，2、洗去泥沙，3、卷成卷切丝，4、锅里放清水和盐烧开，放进海带丝煮二分钟，5、沥水，6、装碗里，7、备蒜瓣和尖椒，8、切碎...
- 14198
![蒜香酱油炒饭的做法 - 蒜香酱油炒饭怎么做]( "蒜香酱油炒饭的做法 - 蒜香酱油炒饭怎么做")
- “3🈷最后一天，想起还有半天休息，午餐也不在食堂吃，收拾收拾打卡下班回家，一个人的午餐炒个炒饭吃吃。”食材明细主料米饭（大半碗）鸡蛋（一个）香肠（一根）辅料大蒜（几瓣）葱（几根）调料油（适量）耗油（一小勺）红烧酱油（一勺）料酒（一勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香酱油炒饭的做法步骤1、食材...
- 12692
![蒜油海带丝的做法 - 蒜油海带丝怎么做]( "蒜油海带丝的做法 - 蒜油海带丝怎么做")
- ““蒜油海带丝”是一道蒜香味浓郁的凉拌小菜。蒜粒经过炒制之后，去掉了大蒜的辛辣味，增加了蒜香味，特别是加了蚝油调制之后，又有了海鲜味。所以这种方法调制的蒜油，用途很多。可以和很多的食材搭配拌制菜肴。”食材明细主料干海带丝（500克）辅料油（20克）蒜（1头）蚝油（10克）盐（适量）蒜香（口...
- 1702
![蒜香海带炒白菜的做法 - 蒜香海带炒白菜怎么做]( "蒜香海带炒白菜的做法 - 蒜香海带炒白菜怎么做")
- 食材明细主料海带丝（110克）白菜（230克）辅料蒜头（适量）生抽（生抽）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香海带炒白菜的做法步骤1、食材：海带丝（已清洗）、白菜（已清洗）、蒜头（已切碎）2、将已清洗好的白菜放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的蒜头爆香。4、接着，下入...
- 15734
![蒜香红油土豆条的做法 - 蒜香红油土豆条怎么做]( "蒜香红油土豆条的做法 - 蒜香红油土豆条怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）辅料红油（适量）蒜头（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香红油土豆条的做法步骤1、土豆削皮洗净。2、切厚片切成粗条。3、蒜头洗净拍破去掉外衣切碎。4、锅中放油烧热，放入蒜粒煸香。5、放入土豆条，摊平，改中小火慢慢煸。6、煸至微黄。...
- 16138
![蒜香蚝油豆角的做法 - 蒜香蚝油豆角怎么做]( "蒜香蚝油豆角的做法 - 蒜香蚝油豆角怎么做")
- 食材明细主料豇豆（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香蚝油豆角的做法步骤1、豇豆角择去两端洗净。2、切成段，蒜瓣拍扁切碎。3、热锅冷油，下入蒜末炒香。4、放入豆角翻炒，加少许水焖烧2分钟。5、加盐和蚝油调味炒匀。6、鲜嫩的豆角...
- 16399
![油条炒带豆的做法 - 油条炒带豆怎么做]( "油条炒带豆的做法 - 油条炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（105克）油条（半根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油条炒带豆的做法步骤1、材料：带豆、油条2、将带豆折成段清洗清洗。3、捞出待用。4、将油条放在案板上切开，待用。5、随后，将清洗好的带豆下入清水锅中。6、焯开2分钟后捞出。7、烧锅倒油...
- 13249
![蒜香炝炒油菜的做法 - 蒜香炝炒油菜怎么做]( "蒜香炝炒油菜的做法 - 蒜香炝炒油菜怎么做")
- “碧绿碧绿的蔬菜，蒜香味浓郁，看着就好有食欲”食材明细主料油菜（适量）辅料大蒜（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香炝炒油菜的做法步骤1、准备好食材。2、把油菜茎切斜刀，大蒜拍扁备用（这一步忘拍了）热锅放油下大蒜煸香。3、放入改刀好的油菜茎。4、...
- 25499
![响油蒜香豇豆的做法 - 响油蒜香豇豆怎么做]( "响油蒜香豇豆的做法 - 响油蒜香豇豆怎么做")
- “春天来了，万物晴朗，好想拥抱阳光啊！今来一款很春天的菜品：响油蒜香豇豆，美美的颜色令人心生欢喜！”食材明细主料豇豆（适量）大蒜（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）响油蒜香豇豆的做法步骤1、豇豆洗净备用。2、改刀切段备用。3、入开水锅...
- 18950
![蒜香炒油菜的做法 - 蒜香炒油菜怎么做]( "蒜香炒油菜的做法 - 蒜香炒油菜怎么做")
- “油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，做法也很简单，是一道好吃又营养的快手菜。”食材明细主料油菜（400克）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）蚝油（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香炒油菜的做法步骤1、油菜摘洗干净。2、蒜切片。3...
- 10673
美味库
