![黑豆乌鱼汤的做法 - 黑豆乌鱼汤怎么做]( "黑豆乌鱼汤的做法 - 黑豆乌鱼汤怎么做")
- “别看它乌黑的，是不是没食欲？黑豆与黑鱼同炖，味道也挺好，营养丰富，中秋佳节可以为家人炖一份。食材：黑鱼600克、黑豆适量配料：姜适量、葱适量、枸杞适量、精盐适量、食用油适量。”食材明细主料黑鱼（600克）黑豆（适量）辅料姜（适量）葱（适量）枸杞（适量）精盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小...
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![黑鱼黑豆汤的做法 - 黑鱼黑豆汤怎么做]( "黑鱼黑豆汤的做法 - 黑鱼黑豆汤怎么做")
- “黑鱼刺少肉多，营养丰富；黑豆富含各种营养成份和微量元素。两者的结合，汤味甘甜可口，具有降脂降血粘，生肌补血，滋补调养的功效。”食材明细主料黑鱼（一条）黑豆（适量）辅料红枣（适量）桂圆（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑鱼黑豆汤的做法步骤1、准备食材：桂圆，红枣，黑豆。2、准备食...
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![黑豆薏米百合汤的做法 补肾乌发—黑豆薏米百合汤 黑豆薏米百合汤怎么做]( "黑豆薏米百合汤的做法 补肾乌发—黑豆薏米百合汤 黑豆薏米百合汤怎么做")
- “每天都坚持喝一碗，连续三个星期，不仅白头发会不见，而且皮肤会变白皙和光滑了许多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，呵呵。所以我把这个方子写在这里，希望能给有缘的朋友带来好处。黑豆：有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。黑豆中微量元素含量很高，能软...
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![黑豆乌鸡汤如何做好吃又美味]( "黑豆乌鸡汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料乌鸡：一只黑豆：50何首乌：3块桂圆：10只莲子：20粒红枣：10只枸杞：少许辅料姜：3片盐胡椒粉：少许具体步骤1.准备好食材.乌鸡洗净飞水.黑豆洗净、泡发1小时左右，将乌鸡.黑豆.何首乌.枸杞.姜片.红枣.莲子.桂圆放入九阳...
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![酸汤乌鱼片的做法 乌鱼双吃之酸汤乌鱼片 酸汤乌鱼片怎么做]( "酸汤乌鱼片的做法 乌鱼双吃之酸汤乌鱼片 酸汤乌鱼片怎么做")
- “成品图”食材明细主料乌鱼（750克）小香葱（少许）白糖（少许）辅料西红柿（二个）生抽老抽（少许）生粉（少许）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸汤乌鱼片的做法步骤1、原料2、西红柿在开水里泡一下，去掉皮3、将乌鱼处理好，肉片片出，其余的煲汤4、乌鱼切片，用料酒耗油咸五分钟5、将西红柿剁碎6...
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![首乌黑豆汤的做法 乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤 首乌黑豆汤怎么做]( "首乌黑豆汤的做法 乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤 首乌黑豆汤怎么做")
- 食材明细主料首乌（4块）黑豆（1碗）辅料鹌鹑蛋（8个）红枣（10颗）黑糖（适量）枸杞（少许）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）首乌黑豆汤的做法步骤1、黑豆和首乌洗净加水放压力锅压上气后继续压5分钟，关火焖一会，连续压两次2、高压锅内放入煮熟剥壳的鹌鹑蛋、洗净的红枣和适量黑糖继续压第三次，压...
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![首乌黑芝麻汤圆的做法 - 首乌黑芝麻汤圆怎么做]( "首乌黑芝麻汤圆的做法 - 首乌黑芝麻汤圆怎么做")
- 食材明细主料水磨糯米粉（适量）辅料首乌黑芝麻馅（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）首乌黑芝麻汤圆的做法步骤1、原料图。2、取少量糯米粉加少量水和成面团。3、和好的面团,放入煮沸的水中煮熟后捞出晾凉，即糯米汤种。4、将汤种与剩余糯米粉混合，再加入水和成面团。5、和好...
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![炖乌鱼汤的做法 - 炖乌鱼汤怎么做]( "炖乌鱼汤的做法 - 炖乌鱼汤怎么做")
- “乌鱼的营养价值高，乌鱼主要是对病人好处多，有伤口的病人吃了乌鱼汤，让伤口能很快的复原愈合更好。乌鱼利水消肿的作用，适用于水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣以及久病气血亏虚者，具有很好的调理作用。乌鱼可提高体仙免疫功能，所以食乌鱼可以补充氨基酸，对增强机体抗病能力。”食...
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![乌豆是黑豆吗]( "乌豆是黑豆吗")
- 大家知道乌豆是黑豆吗，可以看看文章对于乌豆的介绍，首先我们知道黑豆是一款非常不错的健康美食，多吃黑豆对于我们身体比较好，黑豆的口感不错，营养价值比较高，并且黑豆还可以大量的吃，功效也是特别多的哟，尝试一下。一、乌豆是黑豆吗黑豆，又名乌豆。味甘性平。黑豆是大豆的一种，传统...
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![黑豆首乌煲乌鸡汤的做法 养气血的黑豆首乌煲乌鸡汤 黑豆首乌煲乌鸡汤怎么做]( "黑豆首乌煲乌鸡汤的做法 养气血的黑豆首乌煲乌鸡汤 黑豆首乌煲乌鸡汤怎么做")
- “不少人在冬季容易出现怕冷、四肢不温、面色苍白、脱发、白发、腰背酸痛等现象，对于解决这样的问题，来碗滋阴的黑豆首乌乌鸡汤是最好的办法。其中乌鸡可以起到补血养神的效果，黑豆可以滋补肝肾，男女老少皆宜。”食材明细主料乌鸡（半只）何首乌（15克）黑豆（30克）红枣（6颗）薏米（20克）枸杞（...
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![黑鱼豆腐汤的做法 下饭美味 - 黑鱼豆腐汤 黑鱼豆腐汤怎么做]( "黑鱼豆腐汤的做法 下饭美味 - 黑鱼豆腐汤 黑鱼豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料黑鱼（4条）豆腐（1款块）辅料香菜（适量）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）花椒（适量）大料（适量）葱（适量）枸杞（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑鱼豆腐汤的做法步骤1、锅中放油，煎鱼。2、两面煎熟。3、锅中放花椒大料姜丝，撒入葱花。4、放入2碗水。当如料酒和醋。5、水...
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![黑鱼豆腐汤的做法 - 黑鱼豆腐汤怎么做]( "黑鱼豆腐汤的做法 - 黑鱼豆腐汤怎么做")
- “煮好鱼汤可不容易把握不好分寸往往还留有腥气有人喜欢用“重口味”辅料去掩盖反倒本末倒置失去了鱼汤本应的鲜味材料与调料阴阳调和后的和谐才是美味的保证一碗家常黑鱼豆腐汤从颜色，从手法多少也有些“道”的意思了”食材明细主料闽正黑鱼片（250克）豆腐（2块）辅料葱（适量）姜（5...
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- “最近工作太累，吃了一周的快餐，难得周末休息，给自己做点好吃的补补”食材明细主料乌鸡（0.5个）辅料黑豆（20个）香菇（4个）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑豆菌菇乌鸡汤的做法步骤1、乌鸡块凉水浸泡半小时，去去血水，入锅烧开去浮沫2、倒进电压力锅，加入生姜大蒜，泡好的黑豆，香菇一起炖...
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![乌鱼骨豆腐汤的做法 乌鱼双吃之二------乌鱼骨豆腐汤 乌鱼骨豆腐汤怎么做]( "乌鱼骨豆腐汤的做法 乌鱼双吃之二------乌鱼骨豆腐汤 乌鱼骨豆腐汤怎么做")
- “大补”食材明细主料乌鱼（750克）辅料豆腐（150克）香葱（少许）大蒜头（少许）调料胡椒粉（少许）生抽（少许）老抽（少许）料酒（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）乌鱼骨豆腐汤的做法步骤1、做酸汤乌鱼剩下的鱼骨2、将鱼骨煎一下3、将辅料煸炒4、将处理好的乌鱼块一同煸炒5、加入开水6、装盘7...
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![黑豆鲫鱼汤的做法 - 黑豆鲫鱼汤怎么做]( "黑豆鲫鱼汤的做法 - 黑豆鲫鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）黑豆（1把）辅料姜（5片）香菜（1小根）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）黑豆鲫鱼汤的做法步骤1、黑豆先泡上4小时2、鱼洗净滴干水份3、洒下香菜即可上桌...
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![黑乌鱼火锅米线的做法 - 黑乌鱼火锅米线怎么做]( "黑乌鱼火锅米线的做法 - 黑乌鱼火锅米线怎么做")
- “曾经在成都一个小巷子吃过一家很好吃的火锅米线，一直想复制，基本像了。”食材明细主料黑乌鱼（800g）米线三人份（450g）辅料大葱（适量）小葱（适量）老姜（适量）大蒜（适量）香菜（适量）小米辣（适量）老坛酸菜（适量）火锅底料（适量）蔬菜（适量）调料盐（适量）黄酒（适量）白胡椒粉（适量）蛋清（半个）水淀粉（适量）花椒（适量）猪油...
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![黑豆能乌发吗]( "黑豆能乌发吗")
- 大家都知道豆制品对身体很好，而黑色食物一般是保养头发的，那么黑豆能乌发吗，这个可能是读者的疑问，因为说能乌发的食物实在太多了，是否真的都有这个功能呢，传说中能乌发的食品算一下，有黑豆黑芝麻黑米等等黑色的，但是真的能有效果吗？今天小编就给大家来解答一下。一、黑豆能乌发吗...
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![何首乌黑豆乌鸡汤的做法 - 何首乌黑豆乌鸡汤怎么做]( "何首乌黑豆乌鸡汤的做法 - 何首乌黑豆乌鸡汤怎么做")
- “发了三道，都是GG做的，偶很郁闷，GG很得瑟，哼，偶也要上一道，不过不是菜菜……是汤……美容养生的哦……哎，其实说实话，这汤也是在GG和美食家“指挥”下，偶做出来的，不过，怎么说，这是偶一个人独立完成的哈哈，而且味道相当不错，很有纪念意义……”食材明细主料乌鸡（一整只约550g）辅料黑豆（20...
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![黑豆乌鸡汤的做法 - 黑豆乌鸡汤怎么做]( "黑豆乌鸡汤的做法 - 黑豆乌鸡汤怎么做")
- “宝宝去年下半年一直生病，免疫力下降，所以准备给她好好调养一下；前几天孩子的姥姥打电话来，说用黄豆和鸡炖汤可以提高免疫力，所以跟爷爷说周末买一只鸡，宝宝听见了说要吃乌鸡，家里还有爷爷带来的自己种的黄豆（其实主要是黑黄豆），所以周末就做了这个黑豆乌鸡汤。中午回来，先添了一碗...
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![豆腐黑鱼汤的做法 - 豆腐黑鱼汤怎么做]( "豆腐黑鱼汤的做法 - 豆腐黑鱼汤怎么做")
- “黑鱼(又叫财鱼)的营养价值比较丰富的,特别适合手术后的病人,据说可以消炎,帮助伤口的恢复.我们这地方都是手术以后,给病人煮黑鱼汤喝.鱼汤味道鲜美,但黑鱼肉较粗,煮过后家人都不太爱吃.我就鱼头鱼尾,鱼骨煮汤喝,鱼肉炒鱼片吃.嘿嘿,一鱼两吃.”食材明细主料黑鱼（适量）豆腐...
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![黑灵芝乌鸡汤的做法 - 黑灵芝乌鸡汤怎么做]( "黑灵芝乌鸡汤的做法 - 黑灵芝乌鸡汤怎么做")
- “灵芝煲鸡汤通常有补充营养、补中益气、健脾养胃等功效。1、补充营养：灵芝炖鸡汤营养丰富，含有多种微量元素和矿物质成分。包括钙和磷、镁和钾、铁。还有维生素C和B族维生素，都是人体必需的营养素。吃了之后可以补充身体所需的营养，还可以提高免疫力和抵抗力。2、补中益气：灵...
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![黑豆木耳乌鸡汤的做法 【广东】黑豆木耳乌鸡汤 黑豆木耳乌鸡汤怎么做]( "黑豆木耳乌鸡汤的做法 【广东】黑豆木耳乌鸡汤 黑豆木耳乌鸡汤怎么做")
- “据研究表明，黑色的食物养颜美容、增强人体免疫力，是非常营养又健康的。选用黑豆、木耳和乌鸡，加上香菇桂圆干合而为汤，养胃润肠，滋阴补血。”食材明细主料乌鸡（450克）黑豆（50克）干木耳（10克）干香菇（5朵）桂圆（15颗）瘦肉（70克）辅料生姜（2片）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑豆木耳...
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![乌青豆是黑豆吗]( "乌青豆是黑豆吗")
- 是的。因地区习俗差异乌青豆是乌镇地区对于黑豆的另一种叫法，指的就是类似于黄豆一般大小表面黑黑的豆子。在挑选黑豆时选择颗粒饱满、色泽发亮的豆子，在使用前先将其浸泡在清水中直至吸饱水分后再熬煮食用即可，也可以将其打磨成黑豆浆饮用。...
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![何首乌黑豆乌鸡汤如何做好吃又美味]( "何首乌黑豆乌鸡汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无何首乌黑豆五级三种食材都是温补，都适合进补人群的食用，三者的不单单只是具备了营养高的特点更多的具备了食补的功效，适合老年人，产妇等需要进补的人群食用，经过砂锅的煲煮之后，鸡汤的本身也是很补的，推荐给大家希望更多...
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![乌发黑豆浆的做法 - 乌发黑豆浆怎么做]( "乌发黑豆浆的做法 - 乌发黑豆浆怎么做")
- “有白发和脱发困挠的小伙伴可以常喝这款乌发黑豆浆哦！”食材明细主料核桃仁（2个）黑芝麻（适量）桑葚（12颗）黑豆（1把）血糯米（1把）辅料手工古法老红糖（适量）清水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）乌发黑豆浆的做法步骤1、准备2个核桃仁，适量的黑芝麻和自家种的桑葚12粒。2、一把血糯米洗净，浸...
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