![素炒灰树花的做法 - 素炒灰树花怎么做]( "素炒灰树花的做法 - 素炒灰树花怎么做")
- “灰树花是食、药兼用蕈菌，有非常好的保健作用，又到了灰树花大量上市的季节啦，怎么可能少得了这道菜呢”食材明细主料灰树花（一朵）辅料红椒（一个）葱（一根）调料油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒灰树花的做法步骤1、食材备用。2、把灰树花处理一下，去掉底下的根部。...
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![家庭版灰树花鲍鱼排骨汤如何做好吃又美味]( "家庭版灰树花鲍鱼排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料鲍鱼：3只排骨：300灰树花：20辅料盐：适量姜：3片具体步骤1.材料；2.灰树花放入温水浸泡，同时下两三片姜。浸泡五分钟左右就能发起来了；3.然后用温水反复漂洗，洗去泥沙后撕开；4.鲍鱼用开水烫一下就可脱壳，去掉肠刷洗干...
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![简单版灰树花烧排骨如何做好吃又美味]( "简单版灰树花烧排骨如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将排骨用清水洗净，下锅焯至表面变色，捞出沥干水分备用，灰树花用温水泡发，洗净表面泥沙，水备用；2.焯好的排骨下油锅，加入4-5粒冰糖，用中火炒至冰糖融化；3.倒入1勺料酒、3-4勺生抽、葱姜段儿、大料，加...
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![#回忆#灰树花扒菜心如何做好吃又美味]( "#回忆#灰树花扒菜心如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：500干灰树花：3朵辅料蚝油：15ml胡椒粉：3盐：适量绍酒：15ml油：适量姜：5大蒜：5水淀粉：15ml具体步骤灰树花用水泡发。菜心洗净。姜洗净切末。大蒜切成末锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入少许盐，倒入菜心，焯半分...
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![树花炖土鸡如何做好吃又美味]( "树花炖土鸡如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水发灰树花：适量火腿片：适量生姜：适量葱。：适量辅料具体步骤1.先将洗净的本鸡在开水锅中焯一下水，然后放入砂锅，加清水、黄酒、生姜块、葱结、火腿片，用旺火烧开，然后用小火炖2个小时。2.2．炖熟后加入鸡精、味精、...
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![灰树花鲜鲍鱼鸡汤的做法 - 灰树花鲜鲍鱼鸡汤怎么做]( "灰树花鲜鲍鱼鸡汤的做法 - 灰树花鲜鲍鱼鸡汤怎么做")
- “灰树花也叫舞茸，氨基酸十分丰富，还含有丰富的蛋白质，碳水化合物、镁、硒。加上新鲜小鲍鱼一起煲鸡汤，汤味鲜美又丰富。”食材明细主料小鲍鱼（5只）鸡肉（480克）灰树菇（35克）辅料姜（6片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）灰树花鲜鲍鱼鸡汤的做法步骤1、准备好材料2、温水，加3片姜...
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![灰树花煨排骨的做法 - 灰树花煨排骨怎么做]( "灰树花煨排骨的做法 - 灰树花煨排骨怎么做")
- “灰树花也叫舞茸，是药食同源的菌类食材。功效很多，营养和保健价值都很高。而且香气宜人，口感脆嫩，让人百吃不厌。今天就用灰树花来煨排骨，这道菜可以说是营养又美味。”食材明细主料排骨（600g）灰树花（30g）辅料豌豆（适量）配料辣椒（适量）姜（适量）红烧酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）一小时（...
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![猪肉白菜炖灰树花的做法 - 猪肉白菜炖灰树花怎么做]( "猪肉白菜炖灰树花的做法 - 猪肉白菜炖灰树花怎么做")
- “灰树花具有健脾开胃、润肠通便、利水消肿的功效。1、健脾开胃灰树花呈灰色或淡褐色，肉质嫩脆、味如鸡丝，脆似玉兰、鲜美诱口，与鲜味有关的门冬氨酸和谷氨酸含量较高，因此被誉为“食用菌王子“和“华北人参“。食用灰树花的菜肴有很好的健脾开胃的作用，非常适合食欲不振者食...
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![灰树花饺子的做法 - 灰树花饺子怎么做]( "灰树花饺子的做法 - 灰树花饺子怎么做")
- “灰树花，俗称“舞菇”，是食、药兼用蕈菌。其层叠似菊，气味、清香四溢，沁人心脾；肉质脆嫩爽口，具有很好的保健作用和很高的药用价值。今天就用这样一种独特的食材包饺子，具有独特的香味，绝对值得你尝试。”食材明细主料猪肉（500g）白菜（550g）灰树花（25g）辅料盐（适量）生抽（2勺）老抽（2勺）料酒（1勺...
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![灰树花炒肉片的做法 - 灰树花炒肉片怎么做]( "灰树花炒肉片的做法 - 灰树花炒肉片怎么做")
- “灰树花也是食用菌的一种，因其干品泡发很快，所以食用起来非常的方便，而且味道营养也都很不错，每每应急时，我都会用它来做菜。”食材明细主料灰树花（30g）瘦肉（150g）彩椒（2个）辅料红烧酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灰树花炒肉片的做法步骤1、灰树花用水泡发，温水十...
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![春天的皮树花可以吃吗]( "春天的皮树花可以吃吗")
- 可以。皮树花即为构树花，是可以食用的，其吃法和槐树花类似，通常是和鸡蛋、面粉混合后蒸、煎食用。构树在每年的二、三月开花，开花后即可摘食。构树不光滑能吃，其嫩叶也可以摘下来烹饪，还可以晒干后泡水喝。构树花在烹饪前需要用盐水浸泡，以防花蕊中有小虫。...
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![灰树花炖排骨的做法 - 灰树花炖排骨怎么做]( "灰树花炖排骨的做法 - 灰树花炖排骨怎么做")
- “爸妈委托姐姐由重庆寄了一大包灰树花过来，据说是这个吃了对我的病很有好处，头一次见这种菌类，刚开始用来做菜时，总能吃到沙土，老是洗不干净，经过几次交锋，现在终于掌握窍门了。在网上搜了下，在亚洲地区灰树花是颇受人们欢迎的烹饪及药用蘑菇，营养价值很高，所含氨基酸、蛋白质比香...
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![美味的灰树花烧排骨如何做好吃又美味]( "美味的灰树花烧排骨如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料灰树花：300排骨：500辅料鸡精：适量生抽：适量料酒：适量葱：适量姜：适量冰糖：适量大料：适量具体步骤1.将排骨用清水洗净，下锅焯至表面变色，捞出沥干水分备用，灰树花用温水泡发，洗净表面泥沙，水备用；2.焯好的排骨下油锅，加入4-...
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![灰树花炖鸡汤的做法 - 灰树花炖鸡汤怎么做]( "灰树花炖鸡汤的做法 - 灰树花炖鸡汤怎么做")
- “灰树花俗称“舞茸”，是食、药兼用蕈菌，其气味、清香四溢，沁人心脾；其肉质脆嫩爽口，百吃不厌；它具有松蕈样芳香，肉质柔嫩，味如鸡丝，脆似玉兰。其营养和口味都胜过号称菇中之王的香菇，能烹调成多种美味佳肴。灰树花炖鸡汤，清甜滋补，冬天气候寒冷干燥，适量补充一些汤汤水水，对人体非常有...
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![家庭版灰树花炒丝瓜如何做好吃又美味]( "家庭版灰树花炒丝瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料灰树花：1朵丝瓜：1根辅料油：适量高汤调味料：少许水淀粉：适量鸡精：适量枸杞：少许盐：适量具体步骤1.主料；2.灰树花泡发后洗净；很快的不用多久~3.锅中加水烧开，加点盐，倒入灰树花焯水两三分钟；4.晾凉后去掉根部，撕开；5.枸...
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![灰树花蛋饺砂锅的做法 - 灰树花蛋饺砂锅怎么做]( "灰树花蛋饺砂锅的做法 - 灰树花蛋饺砂锅怎么做")
- “蛋饺，颜色金黄，口感软糯入味，经常作为砂锅主角出场，每次我都会多做一些蛋饺冻冰箱。入秋了，炖一锅热乎乎的蛋饺贴秋膘吧！”食材明细主料蛋饺（10只）干灰树花（1朵）辅料红薯粉条（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）灰树花蛋饺砂锅的做法步骤1、蛋饺。2、灰树花提前泡发洗净备用。3...
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![油炸构树花的做法 - 油炸构树花怎么做]( "油炸构树花的做法 - 油炸构树花怎么做")
- 食材明细主料构树花（100g）辅料杂粮粉（（蒸肉粉）20g）面粉（30g）调料油（适量）盐（适量）五香粉（少许）五香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）油炸构树花的做法步骤1、构树花清洗干净，用盐水浸泡10分钟左右。2、沥干水份。3、放适量蒸肉粉，这个是之前自制的粉蒸肉粉，里面有大米粉，小米粉，芝麻粉等，还有花...
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![西蓝花圣诞树的做法 西蓝花圣诞树🎄 西蓝花圣诞树怎么做]( "西蓝花圣诞树的做法 西蓝花圣诞树🎄 西蓝花圣诞树怎么做")
- 食材明细主料西蓝花（一颗）胡萝卜（半根）玉米粒（适量）辅料红椒碎（少量）蒜子（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西蓝花圣诞树的做法步骤1、准备食材：西蓝花撕朵，盐水浸泡洗净。玉米粒，胡萝卜，有模具可以刻些花型。蒜子拍碎，红椒切粒。2、西蓝花和胡萝卜焯水，可加少量盐，颜...
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![蒸构树花的做法 - 蒸构树花怎么做]( "蒸构树花的做法 - 蒸构树花怎么做")
- 食材明细主料构树花（150g）辅料面粉（适量）调料盐（适量）蘸酱料生抽（1匙）蒜头（1颗）麻油（少许）陈醋（1匙）辣油（少许）花椒油（少许）香辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸构树花的做法步骤1、构树花清洗干净，泡盐水里面半小时。2、沥干水份。3、加适量食盐，裹上一层薄薄的面粉。4、装盘中入蒸锅蒸10分...
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![槐树花饼的做法 - 槐树花饼怎么做]( "槐树花饼的做法 - 槐树花饼怎么做")
- “槐树花饼是第一次吃，没想到家人都爱吃，特别是小宝就吃它了一盘都给吃了😝”食材明细主料槐树花（适量）辅料鸡蛋（适量）十三香（适量）水（适量）盐（适量）面粉（适量）葱花（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）槐树花饼的做法步骤1、槐树花洗干净2、把鸡蛋葱花放里面3、再把盐和十三香放进去...
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![玉树银花的做法 - 玉树银花怎么做]( "玉树银花的做法 - 玉树银花怎么做")
- 食材明细主料金针菇（200克）玉米粒（适量）红萝卜丁（适量）青豆粒（适量）白芝麻（适量）辅料盐（适量）砂糖（适量）酱油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉树银花的做法步骤1、金针菇切去根部洗干净一字排开在碟子。2、准备材料，玉米粒，红罗卜丁，青豆粒。蒜泥。白芝麻3、蒜头剁碎，加上适量盐，白沙...
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![西兰花树的做法 - 西兰花树怎么做]( "西兰花树的做法 - 西兰花树怎么做")
- “提高儿童对周围事物的感性认知，趣味性。营养丰富。”食材明细主料西兰花（适量）杏鲍菇（适量）苔条（适量）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花树的做法步骤1、西兰花水煮。2、杏鲍菇取其顶。3、苔条撕小片油炒。4、摆盘。用刀切开，蘸酱吃。...
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![炒构树花的做法 - 炒构树花怎么做]( "炒构树花的做法 - 炒构树花怎么做")
- “构树是北方常见的野生树种，墙角沟边都能生长。构树雌雄不同株，雄花和杨树一样，是柔荑花序，未开花时样子像拉长的青桑葚，开花后变成淡黄色。雌花像个小球球，成熟后是鲜艳的红球球，是喜鹊等鸟类的最爱。此菜的主原料就是未开花的雄花。”食材明细主料面粉（150克）构树雄花（300克）辅料...
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![槐树花你吃过吗 - 槐树花的吃法]( "槐树花你吃过吗 - 槐树花的吃法")
- 槐树在每年的四五月份会开花，香气扑鼻很多人都很喜欢，而且花束的花可以食用，许多人都很喜欢，那么大家都知道槐树花怎么吃吗，槐树花的吃法很多，今天小编挑选了几种比较受欢迎的吃法分享给大家，希望大家都能做出好吃的槐树花菜肴。槐树花的吃法一、槐树花的吃法之简单吃法1、洗净...
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![蒸槐树花的做法 🐰蒸槐树花🍓 蒸槐树花怎么做]( "蒸槐树花的做法 🐰蒸槐树花🍓 蒸槐树花怎么做")
- “由于天气暖的晚，大连的春天来的也晚一点点。春天来的时候，漫山遍野的槐树花，整个城市都弥漫在花香之中……周末，选一处远离城市的山里，采摘没有污染的花🌸🌸🌸，算是把春天的气息就能够嚼在了嘴里，融进了心里，存在了记忆里，美美的，香香的，就如同生活。女人如花，春天就要吃花😊PS.因...
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