![豆豉鱼炒白菜的做法 - 豆豉鱼炒白菜怎么做]( "豆豉鱼炒白菜的做法 - 豆豉鱼炒白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（200g）豆豉鱼罐头（1盒）植物油（10g）辅料花椒（适量）干辣椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉鱼炒白菜的做法步骤1、食材图。2、炒锅放油烧热，放入花椒，干辣椒焙香。3、把鱼罐头倒进锅里煸一下。4、放入白菜翻炒。5、炒至白菜断生，放少许盐调味即可出锅...
- 22603
![豆豉油枞菌炒大白菜的做法 - 豆豉油枞菌炒大白菜怎么做]( "豆豉油枞菌炒大白菜的做法 - 豆豉油枞菌炒大白菜怎么做")
- “家常小炒，加入少许豆豉，油鸡枞菌，使菜肴别有一番滋味！”食材明细主料大白菜（适量）油枞菌（适量）辅料豆豉（一勺）调料稻米油（适量）盐（少许）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉油枞菌炒大白菜的做法步骤1、大白菜洗净沥干水份备用。2、白菜梆切成斜刀备用，与叶子分开放。3、豆...
- 16348
![豆豉青椒炒圆白菜的做法 - 豆豉青椒炒圆白菜怎么做]( "豆豉青椒炒圆白菜的做法 - 豆豉青椒炒圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（半个）青尖椒（1个）辅料豆豉酱（2勺）调料生抽（1勺）白糖（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉青椒炒圆白菜的做法步骤1、青椒圆白菜洗净。2、锅中放油炒豆豉酱出香味。3、放入青椒炒断生。4、放入圆白菜稍炒。5、加入生抽，白糖，炒圆白菜出水。6、盛出。...
- 20359
![豆豉炒嫩白菜的做法 - 豆豉炒嫩白菜怎么做]( "豆豉炒嫩白菜的做法 - 豆豉炒嫩白菜怎么做")
- 食材明细主料豆豉（适量）大蒜（几片）白菜（适量）嫩姜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（1克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉炒嫩白菜的做法步骤1、准备材料。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒豆豉，嫩姜丝，大蒜片刻。3、再倒入白菜继续大火快速翻炒。4、加入少许盐。5、大火快速翻炒几下...
- 13135
![豆豉炒白贝的做法 - 豆豉炒白贝怎么做]( "豆豉炒白贝的做法 - 豆豉炒白贝怎么做")
- 食材明细主料白贝（1000克）辅料青椒（一条）蒜末（两粒）配料即食豆豉（一汤匙）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉炒白贝的做法步骤1、白贝洗干净，青椒切丝，蒜切末。2、即食豆豉加少许水调开。3、下油热锅，放青椒跟蒜末炒出香味。4、放豆鼓水入锅煮开。5、放白贝下锅翻炒，直到白...
- 7672
![鲮鱼豆豉炒油麦菜的做法 - 鲮鱼豆豉炒油麦菜怎么做]( "鲮鱼豆豉炒油麦菜的做法 - 鲮鱼豆豉炒油麦菜怎么做")
- “油麦菜，有叫莜麦菜，苦麦菜，凤尾菜，菜色谈绿、口感脆嫩清香，油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，生食炒食均匀的蔬菜。”食材明细主料油麦菜（500g）辅料豆豉（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲮鱼豆豉炒油麦...
- 19500
![豆豉鲮鱼炒茭白的做法 - 豆豉鲮鱼炒茭白怎么做]( "豆豉鲮鱼炒茭白的做法 - 豆豉鲮鱼炒茭白怎么做")
- 食材明细主料豆豉鲮鱼（107克）辅料茭白（2株）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒茭白的做法步骤1、食材：豆豉鲮鱼、茭白。2、将豆豉鲮鱼去鱼骨、撕成小块，待用。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的茭白...
- 2923
![豆豉鲮鱼炒麦菜的做法 周末小炒——豆豉鲮鱼炒麦菜 豆豉鲮鱼炒麦菜怎么做]( "豆豉鲮鱼炒麦菜的做法 周末小炒——豆豉鲮鱼炒麦菜 豆豉鲮鱼炒麦菜怎么做")
- 食材明细主料麦菜（一颗）辅料罐头豆豉鲮鱼（适量）配料花生油（适量）蒜头（适量）鱼香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒麦菜的做法步骤1、简单的材料2、麦菜预先洗净用盐水泡半小时去农药，蒜剁碎，罐头鱼打开倒出装碗。3、热锅放油烧热，蒜爆香。4、把豆豉鲮鱼放入炒一会，加少许水煮三...
- 3514
![豆豉鲮鱼炒潺菜的做法 - 豆豉鲮鱼炒潺菜怎么做]( "豆豉鲮鱼炒潺菜的做法 - 豆豉鲮鱼炒潺菜怎么做")
- 食材明细主料潺菜（一斤）豆豉鲮鱼（一条）鲮鱼豆豉（一勺）辅料蒜头（三瓣）盐（少量）鸡粉（少量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉鲮鱼炒潺菜的做法步骤1、食材准备好了，蒜头切碎。这菜，我们广东叫潺菜，有滑大肠的功效（💁也就是通便啦！），偶尔煮来吃，清一清肠道垃圾，也是很好的。2、这是我们广东人...
- 5973
![豆豉油渣炒白菜的做法 - 豆豉油渣炒白菜怎么做]( "豆豉油渣炒白菜的做法 - 豆豉油渣炒白菜怎么做")
- “咸香下饭，简单快手菜～”食材明细主料白菜（适量）辅料豆豉（适量）油渣（适量）调料猪油（适量）盐（适量）生抽（少许）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉油渣炒白菜的做法步骤1、白菜洗净沥干备用。2、白菜茎改刀切成小段。3、叶子切成小块备用。4、豆豉备用。5、油渣备用。6、热锅...
- 3529
![豆豉鱼爆圆白菜的做法 - 豆豉鱼爆圆白菜怎么做]( "豆豉鱼爆圆白菜的做法 - 豆豉鱼爆圆白菜怎么做")
- 食材明细主料豆豉鱼罐头（1盒）圆白菜（半个）调料生抽（2勺）料酒（4勺）白糖（5g）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鱼爆圆白菜的做法步骤1、圆白菜掰开洗净。2、锅中放豆豉鱼罐头，罐头里有油，煸出香味，将鱼炒碎，放入撕成小块的圆白菜煸炒断生，然后加少许生抽，白糖，料酒炒匀。3、盛出，豉香浓郁...
- 5803
![豆豉鱼炒油麦菜的做法 - 豆豉鱼炒油麦菜怎么做]( "豆豉鱼炒油麦菜的做法 - 豆豉鱼炒油麦菜怎么做")
- “豆豉鱼炒油麦菜，豆豉是中国传统特色发酵调味料。含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群，还可帮助消化。罗非鱼含有丰富的蛋白质，热量低且营养丰富，适宜减肥期间食用。油麦菜是高营养低热量的食物，有利于控制热量的摄入，是减肥的佳品。”食材明细主料豆豉罗非鱼（1盒）油麦莱（2棵）大葱（1...
- 10621
![豆豉鲮鱼炒芥菜的做法 - 豆豉鲮鱼炒芥菜怎么做]( "豆豉鲮鱼炒芥菜的做法 - 豆豉鲮鱼炒芥菜怎么做")
- “咸鲜美味，家常小炒，很下饭。”食材明细主料豆豉鲮鱼（少许）芥菜（适量）辅料油（少许）蒜末（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒芥菜的做法步骤1、备好食材：芥菜，豆豉鲮鱼，蒜头。2、芥菜洗净切段，切点蒜末。3、豆豉鲮鱼弄碎备用。4、热锅放油，下蒜末炒香。5、下芥菜炒...
- 6649
![豆豉白菜的做法 - 豆豉白菜怎么做]( "豆豉白菜的做法 - 豆豉白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（135克）辅料豆豉（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉白菜的做法步骤1、食材：白菜、豆豉2、将白菜清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒一下。5、接着，搁入适量的豆豉。6、翻炒翻炒至熟。7、然后，加适量的盐。...
- 25791
![豆豉鲮鱼炒麦菜的做法 - 豆豉鲮鱼炒麦菜怎么做]( "豆豉鲮鱼炒麦菜的做法 - 豆豉鲮鱼炒麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（一把）豆豉鲮鱼（适量）调料蒜头（少许）鸡粉（少许）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉鲮鱼炒麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净切小段。2、蒜头切小丁。3、起锅先爆香蒜头后再放油麦菜，翻炒均匀。4、放豆豉鲮鱼快速翻炒。5、起锅前放鸡粉调味就完成啦，超下饭😍。...
- 2089
![豆豉鲮鱼炒菜花的做法 - 豆豉鲮鱼炒菜花怎么做]( "豆豉鲮鱼炒菜花的做法 - 豆豉鲮鱼炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（1个）辅料豆豉鲮鱼（1罐）调料盐（适量（我没放））咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒菜花的做法步骤1、自家种的菜花。2、切小朵，清洗干净。3、豆豉鲮鱼里的油倒出不要。4、热锅，把豆豉鲮鱼放入炒一下。（豆豉鲮鱼还油，不需要另放油。）5、把菜花放入炒。6、炒至菜...
- 11637
![豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法 豆豉鲮鱼炒油麦菜（莴笋叶） 豆豉鲮鱼炒油麦菜怎么做]( "豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法 豆豉鲮鱼炒油麦菜（莴笋叶） 豆豉鲮鱼炒油麦菜怎么做")
- “豉香浓郁，清爽有鱼。”食材明细主料豆豉鲮鱼罐头（半个）莴笋叶（适量）辅料色拉油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤1、打开豆豉鲮鱼罐头，将里面的豆豉鲮鱼切碎（约一半）备用。2、将莴笋叶洗净备用。3、将莴笋叶的茎和叶分段分别放置。4、油温八成，倒...
- 28612
![豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法 - 豆豉鲮鱼炒油麦菜怎么做]( "豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法 - 豆豉鲮鱼炒油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（适量）豆豉鲮鱼罐头（一盒）辅料蒜末（适量）调料油（少许）糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤1、准备:油麦菜，豆豉鲮鱼罐头，蒜末。2、将油麦菜泡洗干净折成长段。3、先把鲮鱼干撕碎一点。4、热锅放油，下豆豉鲮鱼炒香，再放入蒜末炒香。5...
- 4772
![豉香炒白菜的做法 私房菜“豉香炒白菜” 豉香炒白菜怎么做]( "豉香炒白菜的做法 私房菜“豉香炒白菜” 豉香炒白菜怎么做")
- “冬季是注重养生、进补和保持身体良好状态的重要季节，自古都提倡在冬季要敛阳气存真气，以利来年能使身体会更为健康。而夏季则是阳气外放的季节，因此一年中一定要把夏季外放的能量在冬季补充回来。这往往也会造成很多人的误解，人们大都认为冬季是进补的季节，因此对肉类摄取的...
- 24927
![豆豉鲮鱼圆白菜的做法 豆豉鲮鱼圆白菜 - 下饭菜 豆豉鲮鱼圆白菜怎么做]( "豆豉鲮鱼圆白菜的做法 豆豉鲮鱼圆白菜 - 下饭菜 豆豉鲮鱼圆白菜怎么做")
- “做法简单，省时好吃，下饭菜，只要是豆豉鱼罐头就可以”食材明细主料圆白菜（适量）辅料豆豉鲮鱼罐头（适量）咸鲜（口味）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼圆白菜的做法步骤1、圆白菜撕成块，随便买个豆豉鱼罐头就可以。2、锅里不放油，直接干锅放鱼罐头，把鱼捣碎。3、然后放圆白菜。4、煸炒几分钟...
- 6902
![豆豉鲮鱼炒牛皮菜的做法 - 豆豉鲮鱼炒牛皮菜怎么做]( "豆豉鲮鱼炒牛皮菜的做法 - 豆豉鲮鱼炒牛皮菜怎么做")
- 食材明细主料牛皮菜（1把）豆豉鲮鱼（1罐）辅料姜（2-3片）调料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒牛皮菜的做法步骤1、牛皮菜也叫莙薘菜，猪乸菜，勺菜。2、把菜洗净。菜梗的皮比较厚，把外皮撕去，吃起来口感比较好。3、姜切片。4、豆豉鲮鱼倒去大半的油不要。5、把姜片和豆...
- 19829
![豆豉鲮鱼炒娃娃菜的做法 - 豆豉鲮鱼炒娃娃菜怎么做]( "豆豉鲮鱼炒娃娃菜的做法 - 豆豉鲮鱼炒娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（225克）豆豉鲮鱼（100克）调料盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒娃娃菜的做法步骤1、食材：娃娃菜、豆豉鲮鱼（已去鱼骨撕成小块）。2、将娃娃菜清洗清洗。3、放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒至断生。5、接着，合...
- 14478
![豆豉酱烧白鱼的做法 - 豆豉酱烧白鱼怎么做]( "豆豉酱烧白鱼的做法 - 豆豉酱烧白鱼怎么做")
- 食材明细主料白鱼（1条）辅料姜（适量）料酒（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）水（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）豆豉酱烧白鱼的做法步骤1、白鱼一条洗净切段（鱼太大）。2、锅中放入适量油烧热后放入鱼煎制。3、煎制金黄色后翻面煎制。4、煎制两面金黄后放入姜葱煸炒。5、放入...
- 7555
![豆豉鱼小白菜的做法 - 豆豉鱼小白菜怎么做]( "豆豉鱼小白菜的做法 - 豆豉鱼小白菜怎么做")
- “冬天的蔬菜不像夏天品种多，个别的菜还特贵，在北方，这季节最应季是萝卜白菜和土豆。其实萝卜白菜换着花样做也照样受欢迎，食材上来一些巧搭配，简单快手也美味。宝妈最常说的一句话就是：好多蔬菜你不爱，并不是真的不爱，而是做法不适合你。比如说，好多人爱吃老干妈，于是就有人用老干...
- 27248
![豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法 【粤菜】豆豉鲮鱼炒苦瓜 豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做]( "豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法 【粤菜】豆豉鲮鱼炒苦瓜 豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做")
- “豆豉鲮鱼罐头和苦瓜是两种很搭配的食材，非常简单却味道很棒，豆豉鲮鱼罐头荤香，苦瓜解油腻，两样一样炒很互补，苦瓜吸收了鲮鱼的香味，很下饭又很快手，营养也丰富呢。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料豆豉鲮鱼罐头（2条）配料蒜米（2粒）盐（1勺）白砂糖（1勺）酱油（1勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
- 27196
美味库
