![海带包子的做法 - 海带包子怎么做]( "海带包子的做法 - 海带包子怎么做")
- “包子在北方可以说家家户户都会做，平常的很，但是用什么做馅好吃可是很重要哦，相信你吃过很多种馅的包子，但是用海带做馅你尝试过吗？自从我去长岛吃过一次海菜包子，就念念不忘，看到鲜海带灵机一动，何不用它来做包子馅呢，和海菜长得差不多，别说真的很好吃，现在这个馅已经成为了我家餐...
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![海带包子的做法 青岛特色---海带包子 海带包子怎么做]( "海带包子的做法 青岛特色---海带包子 海带包子怎么做")
- “新鲜的海带配上五花肉，成就了青岛特色美食海带大包。海带鲜美，五花肉肥而不腻”食材明细主料鲜海带（适量）五花肉（适量）辅料蚝油（适量）姜（适量）味极鲜酱油（适量）盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海带包子的做法步骤1、1.五花肉切细丁（放冷冻里冻一下好切，也可用肉馅），...
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![海带丸子汤的做法 - 海带丸子汤怎么做]( "海带丸子汤的做法 - 海带丸子汤怎么做")
- 食材明细主料肉泥（150g）海白菜芽（250g）辅料酱油（1勺）姜（1块）葱（1颗）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带丸子汤的做法步骤1、将葱花姜酱油一起放入肉泥里加入适当的盐一起搅拌2、将水烧开，加入海白菜芽重新煮沸3、把搅拌好的肉泥做成丸子放入锅里煮几分钟，然后加入盐和葱花，就可以起...
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![海带肉饺子的做法 - 海带肉饺子怎么做]( "海带肉饺子的做法 - 海带肉饺子怎么做")
- “突发奇想，海带包饺子是什么味道呢，试试包了，味道还特别棒，很鲜哦，想包的时候就口水直流呀，哈哈^ω^”食材明细主料海带（800克）猪肉馅（500克）面粉（1000克）辅料盐（酱油）调馅粉（少许）香油（少许）酱油（少许）鸡精（少许）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海带肉饺子的做法步骤1、鲜海带...
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![带鱼包子的做法 - 带鱼包子怎么做]( "带鱼包子的做法 - 带鱼包子怎么做")
- “很惊艳也有点点奢侈的小包子，皮薄肉多，满满都是带鱼肉，对于不怎么会吃鱼的我来说，真是感动的一把泪啊，终于可以毫无顾忌的吃鱼啦，咀嚼中面皮的麦香和带鱼的咸香融合在一起，意外的很美味呢，下次再买带鱼，可以狠砍价后多买些了，又多了种美味的新吃法，”食材明细主料低筋面粉（适量）水（适...
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![包菜拌海带丝的做法 - 包菜拌海带丝怎么做]( "包菜拌海带丝的做法 - 包菜拌海带丝怎么做")
- 食材明细主料包菜（适量）海带丝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料米醋（适量）酱油（适量）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包菜拌海带丝的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、海带提前浸泡。3、包菜切丝备用。4、入开水锅中汆烫一下捞出过凉。5、海带丝焯水。6、大蒜...
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![海带馅饺子的做法 【山东】海带馅饺子 海带馅饺子怎么做]( "海带馅饺子的做法 【山东】海带馅饺子 海带馅饺子怎么做")
- “饺子---海带馅饺子”食材明细主料面粉（2碗）猪肉（400克）海带（适量）辅料油（4勺）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）鸡精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带馅饺子的做法步骤1、面粉加入水揉成面团，醒一会。2、猪肉切成丁加入酱油腌一会。3、海带清洗干净挤干水分。4、将海带切碎。...
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![海带炖鸭子汤的做法 - 海带炖鸭子汤怎么做]( "海带炖鸭子汤的做法 - 海带炖鸭子汤怎么做")
- “鸭肉味甘、咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症具有一定的药用价值。海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇，对防治动...
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![羊蝎子海带汤的做法 - 羊蝎子海带汤怎么做]( "羊蝎子海带汤的做法 - 羊蝎子海带汤怎么做")
- 食材明细主料羊蝎子（1斤）海带（半斤）辅料盐（适量）料酒（1碗）生姜（1块）小葱（适量）枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）羊蝎子海带汤的做法步骤1、羊蝎子洗净焯水。2、加入洗净焯水的海带，生姜，料酒，水（水没过食材）。3、开锅小火煲2个钟，够钟前5分钟加入盐枸杞小葱即可。...
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![海带肉包的做法 - 海带肉包怎么做]( "海带肉包的做法 - 海带肉包怎么做")
- “食材：猪肉，香葱，海带。调料：精盐，香油，辣椒油，植物油。方法：1、猪肉剁成肉泥加入葱末，盐拌匀待用。2、泡发好的海带冼净切成所需要的形，3、取一张海带将拌好的香葱肉泥包成海带卷。4、包好的海带包，如图。5、锅里烧油，下入包好的海带包小火慢煎。6、均均地撒上精盐，7、待海带肉包煎...
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![海带炒蛏子的做法 - 海带炒蛏子怎么做]( "海带炒蛏子的做法 - 海带炒蛏子怎么做")
- “喜欢吃蛏子，搭配家里一些泡发好的海带一起炒炒来吃。。。”食材明细主料蛏子（210克）海带（130克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带炒蛏子的做法步骤1、食材：蛏子（已清洗）、海带（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的海带翻炒一下。3、接着，合入清...
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![海茸海带炒包菜的做法 - 海茸海带炒包菜怎么做]( "海茸海带炒包菜的做法 - 海茸海带炒包菜怎么做")
- “都是降脂减肥的材料，可以常吃。”食材明细主料干海带（80克）干海茸（50克）包菜（150克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）陈醋（2汤匙）洋葱（1只）胡椒粉（少许）香油（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海茸海带炒包菜的做法步骤1、干海带、干海茸用水泡发后洗净。2、洋葱切丝。3、海茸切段。4、...
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![海带蛏子鲜汤的做法 - 海带蛏子鲜汤怎么做]( "海带蛏子鲜汤的做法 - 海带蛏子鲜汤怎么做")
- “好久没怎么喝汤了想了想不如做个海带汤吧放点小海鲜一起煲味道不要太美哦~~PS：全程不用放任何佐料因为海米和海带本身就比较咸而蛏子相当鲜一锅纯天然鲜汤即将出炉啦。。。。。”食材明细主料海带（适量）蛏子（400g）冬瓜（300g）海米（少许）草菇（150g）辅料葱（适量）姜（适量）配料玉米油（适量）咸...
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![海带鸭子汤的做法 - 海带鸭子汤怎么做]( "海带鸭子汤的做法 - 海带鸭子汤怎么做")
- “鸭子炖海带汤有软化血管、滋养肺胃、健脾利水的功效，还可以祛脂降压，患有高血压，血脂高可以多喝鸭子炖海带汤，患有贫血或低血糖的人群是不能喝鸭子炖海带汤的。海带炖鸭子最好是清汤，不焯水不爆锅，一定要用土鸭子，老鸭子，像我这种方式处理好了，完全没有腥臊味！海带的处理也很关键...
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![海带饺子的做法 鱼太牛海带饺子 海带饺子怎么做]( "海带饺子的做法 鱼太牛海带饺子 海带饺子怎么做")
- 食材明细主料梅肉（200g）海带（200g）辅料一品鲜酱油（15g）精盐（3g）味精（3g）白糖（2g）花椒面（1g）葱末（5g）姜末（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）海带饺子的做法步骤1、新鲜海带洗净，将海带上屉蒸15分钟至熟备用2、将蒸熟的海带切成细粒状3、将和好的肉馅加海带末、所有调料拌匀4、把醒好的面...
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![海带肉丁包子的做法 - 海带肉丁包子怎么做]( "海带肉丁包子的做法 - 海带肉丁包子怎么做")
- “每年的12月左右，海带开始逐步上市，除了炖、炒、拌等吃法，还可以用来做包子馅，海带包子可是青岛特色食品。”食材明细主料中筋面粉（500克）海带（750克）五花肉（250克）清水（260克）辅料盐（适量）姜粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）植物油（适量）味精（少许）干酵母（一小勺）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海...
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![蒜子海带结的做法 - 蒜子海带结怎么做]( "蒜子海带结的做法 - 蒜子海带结怎么做")
- 食材明细主料海带结（455克）辅料蒜子（适量）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜子海带结的做法步骤1、食材：海带结（已清洗）、蒜子。2、起锅倒油烧热，下入蒜子翻炒翻炒。3、接着，合入海带结翻炒一下。4、然后，加适量的清水。5、加适量的酱油。6、加适量的...
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![海带炖筒子骨的做法 - 海带炖筒子骨怎么做]( "海带炖筒子骨的做法 - 海带炖筒子骨怎么做")
- 食材明细主料鲜海带头（适量）筒子骨（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带炖筒子骨的做法步骤1、准备好原料，海带在水中浸泡2小时。2、海带切块，姜切片。3、筒子骨半个。4、筒子骨在沸水中煮2分钟捞出放高压锅。5、放适量的水，姜片大火炖20分钟。6、开...
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![海带豆干炒包菜的做法 - 海带豆干炒包菜怎么做]( "海带豆干炒包菜的做法 - 海带豆干炒包菜怎么做")
- “健康营养，快手菜。”食材明细主料包菜（一棵）海带（一把）豆干（四块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带豆干炒包菜的做法步骤1、豆干，备用。2、切条。3、包菜撕小片，洗净，控干水分，放入盆中，备用。4、泡好的海带丝，淖一下捞出，过凉水再捞出，控干水分，备...
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![筒子骨炖海带的做法 - 筒子骨炖海带怎么做]( "筒子骨炖海带的做法 - 筒子骨炖海带怎么做")
- “筒子骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头，比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗，骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质，还是不错的东西的海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，含有丰富的碘等矿物质元素，海带含...
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![鸭子海带汤的做法 - 鸭子海带汤怎么做]( "鸭子海带汤的做法 - 鸭子海带汤怎么做")
- “天气开始热了，做一道鸭子海带汤吃，有清热解毒补充营养的作用。”食材明细主料鸭子（半只）海带（500克）辅料姜（2片）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸭子海带汤的做法步骤1、备好食材海带提前泡好。2、海带切丝。3、然后加水煮开去海带沫。4、另外鸭子切大块锅里烧开水煮鸭子去血...
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![坐月子吃海带]( "坐月子吃海带")
- 对于每个生产过后的孕妇来说，坐月子是极为重要的，它是帮助产妇恢复自己身体和精神状态的黄金时期，因此有许多需要注意的地方。不少人都很喜欢吃海带，却不了解是否对坐月子有影响。那么下面，就一起看看坐月子吃海带好吗？一、坐月子吃海带1、营养学家认为，海带中还有丰富的胶质和...
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![蛏子拌海带丝的做法 - 蛏子拌海带丝怎么做]( "蛏子拌海带丝的做法 - 蛏子拌海带丝怎么做")
- 食材明细主料干海带丝（30克）蛏子（340克）辅料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蛏子拌海带丝的做法步骤1、食材：干海带丝（已泡发清洗）、蛏子（已清洗焯熟）2、将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。3、将海带丝下入清水锅中焯开5分钟后捞出。4、晾凉。5、接着，合入剥...
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![海带饺子的做法 - 海带饺子怎么做]( "海带饺子的做法 - 海带饺子怎么做")
- 食材明细主料梅肉（200g）海带（200g）辅料一品鲜酱油（15g）花椒面（1g）味素（3g）盐（3g）白糖（2g）色拉油（30g）葱末（5g）姜末（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）海带饺子的做法步骤1、1.新鲜海带洗净2.将海带上屉蒸15分钟至熟备用2、将蒸熟的海带切成细末3、将和好的肉馅加海带末、所有调料拌匀4、和...
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![海带烧豆腐丸子的做法 五花肉海带烧豆腐丸子 海带烧豆腐丸子怎么做]( "海带烧豆腐丸子的做法 五花肉海带烧豆腐丸子 海带烧豆腐丸子怎么做")
- “适合孕早、中期食用。成菜中的豆腐丸子有海带炖肉的滋味，海带与肉有豆腐的鲜味，三者相配，各取所长，荤素兼有，别具风味。豆腐中含有钙、磷及钾等矿物质，并含有维生素B1，海带含碘丰富，猪肉含优质蛋白质，常食对孕妇有很好的滋补作用。”食材明细主料豆腐（250克）肉末（50克）海米（15克）鲜海...
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