![红心苦瓜的做法 - 红心苦瓜怎么做]( "红心苦瓜的做法 - 红心苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（一个）胡萝卜（一个）面粉（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）未知（难度）红心苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净。2、去掉瓜瓤。3、切一厘米厚度的片。4、胡萝卜洗净。5、切片。6、榨汁。7、加入面粉和白糖。8、调成糊糊。9、炒锅烧热刷油，把苦瓜片摆好，胡萝卜糊糊用汤匙舀在苦瓜中...
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![红油苦瓜丝的做法 - 红油苦瓜丝怎么做]( "红油苦瓜丝的做法 - 红油苦瓜丝怎么做")
- “美味的夏日佳肴。”食材明细主料苦瓜（2根）辅料红油（2勺）豆豉（1勺）调料盐（适量）油（3勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红油苦瓜丝的做法步骤1、苦瓜切成两半，用勺子去掉瓤后切成丝。2、油热以后，放入红油和豆豉炒香。3、放入苦瓜翻炒。4、让红油裹住苦瓜丝后，加入盐调味。5、出锅...
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![苦瓜红薯圈的做法 - 苦瓜红薯圈怎么做]( "苦瓜红薯圈的做法 - 苦瓜红薯圈怎么做")
- “简单省事，方便快捷，好吃健康。”食材明细主料苦瓜（1根）红薯（1根）辅料糖（2勺）苦味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜红薯圈的做法步骤1、苦瓜洗净从中间切开，用勺子柄把白瓤挖去2、两段都洗净白瓤3、锅中放入适量清水，烧开，放入苦瓜焯一分钟即可4、捞出放入冷水，保持苦瓜脆，绿5、红...
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![苦瓜炒鸭心的做法 - 苦瓜炒鸭心怎么做]( "苦瓜炒鸭心的做法 - 苦瓜炒鸭心怎么做")
- 食材明细主料鸭心（200g）辅料苦瓜（半根）调料蒜瓣（三个）油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒鸭心的做法步骤1、鸭心洗干净切对半。2、蒜瓣拍好。3、苦瓜切片。4、热油炒鸭心。5、炒两分钟放苦瓜蒜瓣。6、炒三分钟调味。7、成品图。...
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![苦瓜酿红枣的做法 - 苦瓜酿红枣怎么做]( "苦瓜酿红枣的做法 - 苦瓜酿红枣怎么做")
- “1、苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有解渴，降血压、血脂，养颜美容，促进新陈代谢等功能。苦瓜还含有丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。2、新疆和田大枣含有丰富的维生素A、C等人体必需的维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C...
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![苦瓜红豆排骨汤的做法 - 苦瓜红豆排骨汤怎么做]( "苦瓜红豆排骨汤的做法 - 苦瓜红豆排骨汤怎么做")
- “红豆不仅可以补血，而且还具有抗菌排毒的作用，经常食用，瘦身美容的效果都很好。而苦瓜能增强皮肤的活力，使皮肤变得细嫩健美。”食材明细主料苦瓜（一根）红豆（100克）排骨（500克）辅料盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苦瓜红豆排骨汤的做法步骤1、准备好苦瓜一根。2、准...
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![苦瓜红椒炒蛋的做法 - 苦瓜红椒炒蛋怎么做]( "苦瓜红椒炒蛋的做法 - 苦瓜红椒炒蛋怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料红椒（适量）调料鸡蛋（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜红椒炒蛋的做法步骤1、煎一下鸡蛋。2、翻面煎。3、打散捞出备用。4、热油放入苦瓜。5、翻炒两分钟。6、加入鸡蛋。7、翻炒片刻放入红椒加入少许盐调味。8、翻炒片刻。9、...
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![苦瓜炒红肠的做法 - 苦瓜炒红肠怎么做]( "苦瓜炒红肠的做法 - 苦瓜炒红肠怎么做")
- “时令菜，香。”食材明细主料苦瓜（两个）哈尔滨红肠（一根）辅料姜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒红肠的做法步骤1、红肠备用。2、切片。3、苦瓜洗净，去瓤，切薄片。4、姜切丝。5、锅烧热放少许油，倒入姜丝爆炒，再倒入苦瓜加盐、...
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![黄心西瓜贵还是红心贵 - 黄心西瓜和红心西瓜的区别有什么]( "黄心西瓜贵还是红心贵 - 黄心西瓜和红心西瓜的区别有什么")
- 现在很多人都非常的喜欢吃水果，可能有很多人是因为水果里面有人们身体所需要的营养，当然还有很多人是因为单纯的喜欢吃这种水果。我们在购买水果的时候会发现一个问题，那就是同一种水果，但是因为品种的不同，它们在价格上就会有一定的差别。比如说黄心西瓜和红心西瓜，那么黄心西...
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![苦瓜红烧肉的做法 - 苦瓜红烧肉怎么做]( "苦瓜红烧肉的做法 - 苦瓜红烧肉怎么做")
- “这两天老公叨咕想吃肉了，于是想到他的大爱---红烧肉----慰藉一下肉食者的心灵，而且我呢，一刻也不想放松对自己减肥的要求，于是就在这红烧肉中搭配了一根苦瓜，最解馋的肉莫过于红烧肉，最解腻的菜莫过于苦瓜，成就了这经典菜---苦瓜红烧肉，既能品尝红烧肉的鲜香，又能清肠去油腻，还是...
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![空心菜炒苦瓜的做法 - 空心菜炒苦瓜怎么做]( "空心菜炒苦瓜的做法 - 空心菜炒苦瓜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（3两）苦瓜（1根）辅料尖椒（2个）配料大蒜（2瓣）食用油（适量）盐（适量）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜炒苦瓜的做法步骤1、食材汇总2、苦瓜从中剖开，去瓤3、炒锅烧热下入蒜蓉煸香，再放入苦瓜片和辣椒丝4、苦瓜炒变色后倒入空心菜段，翻炒1分钟，加盐和少许生...
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![红椒苦瓜的做法 - 红椒苦瓜怎么做]( "红椒苦瓜的做法 - 红椒苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料红椒（适量）调料姜片（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒苦瓜的做法步骤1、热油放姜片。2、爆香放入苦瓜翻炒。3、1-2分钟放入红椒。4、起锅前加入适量盐和味精调味。...
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![蜜汁红枣苦瓜段的做法 - 蜜汁红枣苦瓜段怎么做]( "蜜汁红枣苦瓜段的做法 - 蜜汁红枣苦瓜段怎么做")
- “妈妈家小院种的那棵苦瓜一直在奋力的生长，妈妈把它长出的大部分果实都留给了我。每次，我都把苦瓜变换一个做法，小小的苦瓜真的很神奇，它能变出很多不同美味，给你带来不同的惊喜。”食材明细主料苦瓜（1根）红枣（8颗）辅料蜂蜜（适量）配料盐（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜汁...
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![苦瓜红心是不是坏了]( "苦瓜红心是不是坏了")
- 不是。苦瓜处于红心是很好的食用期。苦瓜成熟就能看见里面的红心瓤这时的苦瓜苦味很淡，口感清香粘糯。平常的苦瓜都是绿色的但遇到红心苦瓜也是一道很好的菜。喜欢吃苦瓜的人在选择苦瓜时可以选择嫩且青有点硬苦瓜这样口感青爽，味道鲜美。不大喜欢苦瓜的苦味的可以选择那种...
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![苦瓜心变红色可以吃么]( "苦瓜心变红色可以吃么")
- 可以。苦瓜心变红了，说明苦瓜熟透，烹饪之前将籽去掉即可。苦瓜别名凉瓜等，花果期为5-10月，原产东印度，现在在中国的南北均有栽培。选购苦瓜时，可以看外表，品质好的苦瓜外表颗粒饱满，颜色呈翠绿色。选购苦瓜时，也可以看大小，品质好的苦瓜个头会比较大。...
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![花心苦瓜的做法 - 花心苦瓜怎么做]( "花心苦瓜的做法 - 花心苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1根）辅料虾泥（150g）火腿肠（1根）原味（口味）未知（难度）花心苦瓜的做法步骤1、切苦瓜。2、用勺子或者小刀去除中间芯。3、准备虾泥，把火腿肠切成小块。4、铺一层火腿肠，再一层虾泥，再一层火腿肠。5、上锅蒸，具体时间看厚度15-20分钟。6、配上自己喜欢的酱料，蘸着吃。...
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![苦瓜红心是不是坏了？]( "苦瓜红心是不是坏了？")
- 我们现在很多的人生活水平都有了很大的提高，所以很多人越来越重视自己的身体健康了。因此有很多人都减少了大鱼大肉的生活，开始了吃素菜的生活，比如很多人就非常的喜欢吃苦瓜，我个人也非常的喜欢吃，那么有很多喜欢吃苦瓜的人就想要问一个问题，苦瓜红心是不是坏了?我相信很多人...
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![红椒豆豉炒苦瓜的做法 - 红椒豆豉炒苦瓜怎么做]( "红椒豆豉炒苦瓜的做法 - 红椒豆豉炒苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1条）长红辣椒（1个）辅料葱蒜（适量）调料豆豉（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红椒豆豉炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜去让瓤切成条，焯水过冷水，再沥干。2、红辣椒切条，葱蒜切小。3、锅预热，倒油，放入葱蒜，炒香。4、放入辣椒，炒一分钟。5、放入豆豉和苦瓜...
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![苦瓜炒红苋菜的做法 - 苦瓜炒红苋菜怎么做]( "苦瓜炒红苋菜的做法 - 苦瓜炒红苋菜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（半根）红苋菜（300克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒红苋菜的做法步骤1、食材：苦瓜（已清洗）、红苋菜（已清洗）、蒜（已切碎）。2、将苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。3、接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。4、...
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![红枣苦瓜的做法 - 红枣苦瓜怎么做]( "红枣苦瓜的做法 - 红枣苦瓜怎么做")
- “苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它还能促进糖分分解，具有使过剩的糖分转化为热量的作用，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。”食材明细主料苦瓜（1根）红枣（适量）辅料蜂蜜（1汤匙）苦味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣苦瓜的做法步骤1、准...
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![清心苦瓜的做法 - 清心苦瓜怎么做]( "清心苦瓜的做法 - 清心苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1根）香蕉（1根）辅料枸杞（几颗）糖桂花（适量）配料油盐（适量）苦味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清心苦瓜的做法步骤1、将适量的枸杞用冷开水泡一下；2、洗净的苦瓜将两头切去，用小勺将中间的籽去掉；3、锅中烧开水，加入适量的盐和油；苦瓜放入锅中焯下水，水再次开后捞出；4、马...
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![苦瓜红萝卜烙的做法 吃出新意,吃出好心情--苦瓜红萝卜烙 苦瓜红萝卜烙怎么做]( "苦瓜红萝卜烙的做法 吃出新意,吃出好心情--苦瓜红萝卜烙 苦瓜红萝卜烙怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）红罗卜（适量）辅料鸡蛋（适量）麦片（适量）面粉（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜红萝卜烙的做法步骤1、红罗卜,苦瓜刨成丝后,加少许盐2、加两勺高粉,四个鸡蛋(少点也行)3、再加一勺麦片4、再点点水全部搅匀5、小火煎成任意状6、装盘随意摆....
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![红椒炒苦瓜的做法 - 红椒炒苦瓜怎么做]( "红椒炒苦瓜的做法 - 红椒炒苦瓜怎么做")
- “苦瓜中的苦瓜素和苦瓜皂苷能降低血脂，平稳血糖，防血栓形成，防治糖尿病。蒜香美味，快手菜。”食材明细主料苦瓜（250g）辅料红椒（80g）大蒜（20g）调料花生油（适量）盐（5g）白糖（10g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净，对半剖开，去瓢，然后将苦瓜斜切成片，放入盐水泡...
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![红枣酿苦瓜的做法 - 红枣酿苦瓜怎么做]( "红枣酿苦瓜的做法 - 红枣酿苦瓜怎么做")
- “苦瓜性凉，具有清热消暑、滋肝明目的功能，而红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。”食材明细主料苦瓜（1根）红枣（12个）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣酿苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净，切去两头尖，切两刀成三段。用小勺子掏空苦瓜的内瓤。2、红枣去核。3、将苦...
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![凉拌蒜香苦瓜的做法 心怡凉拌蒜香苦瓜 凉拌蒜香苦瓜怎么做]( "凉拌蒜香苦瓜的做法 心怡凉拌蒜香苦瓜 凉拌蒜香苦瓜怎么做")
- “夏天来临，有时候会觉得食欲不振，这时候最适合来点凉拌菜，切点姜丝和蒜末跟苦瓜结合，变成带有蒜香的凉拌苦瓜，搭配适量的香油，味道更好！”食材明细主料苦瓜（一根）辅料蒜（5个）生姜（适量）调料玉米油（适量）香油（适量）酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜香苦瓜的做法步骤1...
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