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- 食材明细主料鸡胸肉（230克）牛心菜（1棵）辅料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒牛心菜的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已煮熟）、牛心菜。2、将已煮熟的鸡胸肉撕开，待用。3、将牛心菜撕成小块清洗清洗，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入牛心菜翻炒一下。5、接着，加...
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![杂菜炒鸡胸肉的做法 - 杂菜炒鸡胸肉怎么做]( "杂菜炒鸡胸肉的做法 - 杂菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（210克）杂菜（100克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）杂菜炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、杂菜。2、将鸡胸肉放在案板上切成丁。3、放入盘中，加适量的料酒。4、加适量的生抽。5、加适量的盐。6、调味拌匀，腌制10...
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![家常炒鸡心的做法 - 家常炒鸡心怎么做]( "家常炒鸡心的做法 - 家常炒鸡心怎么做")
- 食材明细主料鸡心（适量）辅料青椒（适量）葫萝卜（适量）配料植物油（适量）盐（适量）糖（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒鸡心的做法步骤1、主料鸡心，洗净去掉多余的脂肪2、入电压力锅加花椒粉、料酒、葱姜、糖、生抽煮熟（不要放水哦）3、这是减压后的...
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![白菜炒鸡胸肉的做法 - 白菜炒鸡胸肉怎么做]( "白菜炒鸡胸肉的做法 - 白菜炒鸡胸肉怎么做")
- “简单美味，快手菜。”食材明细主料白菜（半棵）鸡胸肉（一块）辅料姜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）老抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒鸡胸肉的做法步骤1、白菜，切丝，控干水分。2、鸡胸肉洗净，备用。3、切丝。4、姜去皮，洗净，切丝，备用。5、锅烧热放少许油，倒入鸡胸肉丝，翻炒几...
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![鸡胸肉炒芹菜的做法 - 鸡胸肉炒芹菜怎么做]( "鸡胸肉炒芹菜的做法 - 鸡胸肉炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）芹菜（适量）辅料淀粉（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒芹菜的做法步骤1、准备好食材。2、洗净切好。3、鸡肉里面放盐、淀粉、蚝油、胡椒粉。4、拌匀腌制10分钟。5、姜蒜切好。6、锅内...
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![花菜炒鸡胸肉的做法 - 花菜炒鸡胸肉怎么做]( "花菜炒鸡胸肉的做法 - 花菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料花菜（半颗）鸡胸肉（一块）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）简单（难度）花菜炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净加生抽腌制。2、花菜洗净切开焯水。3、油热下鸡胸肉翻炒，炒熟盛出备用。4、另起油锅下花菜翻炒。5、加入鸡胸肉翻炒。6、成品。...
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![鸡胸肉炒花菜的做法 - 鸡胸肉炒花菜怎么做]( "鸡胸肉炒花菜的做法 - 鸡胸肉炒花菜怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（175克）花菜（345克）辅料青椒（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）玉米油（适量）盐（适量）干淀粉（适量）味精（适量）清淡（口味）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒花菜的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、鸡胸肉（已清洗切片）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2、在鸡胸肉里加适量...
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![鸡胸肉炒韭菜的做法 - 鸡胸肉炒韭菜怎么做]( "鸡胸肉炒韭菜的做法 - 鸡胸肉炒韭菜怎么做")
- “简单的小炒，香喷喷的高纤低脂菜。”食材明细主料鸡胸肉（适量）韭菜（适量）调料油（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒韭菜的做法步骤1、准备韭菜，鸡胸肉。2、鸡胸肉切条。3、韭菜切段。4、鸡胸肉放胡椒粉，酱油，生粉拌匀腌10分钟。5、热锅放...
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![炒鸡胸肉的做法 鸡胸肉▪家庭晚餐篇 炒鸡胸肉怎么做]( "炒鸡胸肉的做法 鸡胸肉▪家庭晚餐篇 炒鸡胸肉怎么做")
- “猪肉涨价了，家里又没矿，还想吃肉怎么办？吃鸡肉呗～😂😂”食材明细主料鸡胸肉（适量）土豆（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）大蒜（适量）大葱（适量）辅料豆瓣酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）十三香（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、准备一块洗干净的鸡胸肉，...
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![家常芹菜炒牛肉的做法 - 家常芹菜炒牛肉怎么做]( "家常芹菜炒牛肉的做法 - 家常芹菜炒牛肉怎么做")
- “很家常的一道炒牛肉，也很快手，牛肉腌渍10分钟，炒几分钟，很快就好。”食材明细主料牛肉（100克）芹菜（几根）辅料青椒（1个）大蒜（适量）姜（适量）小米椒（1个）调料食用油（适量）盐（1小勺）生抽（1汤匙）料酒（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常芹菜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切丝，加1汤匙料酒，小半勺（两...
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![油菜炒鸡胸肉的做法 - 油菜炒鸡胸肉怎么做]( "油菜炒鸡胸肉的做法 - 油菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（100g）油菜（几棵）辅料食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油菜炒鸡胸肉的做法步骤1、油菜洗净。2、切段。3、取鸡胸肉。4、切片。5、冷水下锅焯水。6、油菜放煮玉米的锅里焯水。7、烫变色，捞出过冷水沥干水分备用。8、鸡胸肉煮熟，捞出过...
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![炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做]( "炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做")
- “此菜谱为农家美食鸡胸肉，最简单的食材，最简便的做法，为您呈现最好的味道。”食材明细主料鸡胸肉（一斤左右）辅料熟花生米（20克左右）青辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、加入料酒，鸡精，味精，胡椒粉，水淀粉。3、油热下锅，炸至金黄捞出。...
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![鸡腿肉炒牛心菜的做法 - 鸡腿肉炒牛心菜怎么做]( "鸡腿肉炒牛心菜的做法 - 鸡腿肉炒牛心菜怎么做")
- 食材明细主料牛心菜（1棵）鸡腿肉（260克）辅料蒜（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡腿肉炒牛心菜的做法步骤1、食材：牛心菜、去皮去骨鸡腿肉（已清洗）。2、蒜切碎。3、将牛心菜撕成小块清洗清洗，捞出待用。4、将去皮去骨鸡腿肉放在案板上切开...
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![韭菜炒鸡胸肉的做法 - 韭菜炒鸡胸肉怎么做]( "韭菜炒鸡胸肉的做法 - 韭菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（半个）韭菜（一把）辅料食用油（半匙）调料食盐（小许）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鸡胸肉的做法步骤1、韭菜洗净，切段。2、取麻椒鸡的鸡胸肉。3、把鸡肉撕成细条。4、热锅冷油，油热放食盐。5、放韭菜和鸡肉翻炒。6、翻炒的过程放生抽。7、大火炒至...
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![菜心炒牛肉的做法 - 菜心炒牛肉怎么做]( "菜心炒牛肉的做法 - 菜心炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料菜心（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菜心炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、加入玉米淀粉。3、适量蚝油，老抽抓匀。4、花生油抓匀锁住水份。5、菜心摘洗干净备用。6、锅中热油放入牛...
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![芹菜炒鸡胸肉的做法 - 芹菜炒鸡胸肉怎么做]( "芹菜炒鸡胸肉的做法 - 芹菜炒鸡胸肉怎么做")
- ““快手小炒”遵从鸡肉能减肥瘦脂的需要。近来，我炒菜总喜爱用鸡胸肉来配菜。”食材明细主料芹菜（300克）鸡胸肉（100克）红线椒（1个）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）葱末（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜炒鸡胸肉的做法步骤1、芹菜洗净后切段，鸡胸肉浸泡化冻，红线...
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![蒜苗鸡胸肉的做法 家常菜—蒜苗鸡胸肉 蒜苗鸡胸肉怎么做]( "蒜苗鸡胸肉的做法 家常菜—蒜苗鸡胸肉 蒜苗鸡胸肉怎么做")
- “忙碌的工作日没有时间做创意菜、家常也可填饱肚子～”食材明细主料鸡胸肉（300g）蒜苗（500g）辅料豆瓣酱（1勺）料酒（2勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切块、加料酒、加淀粉、加盐、腌制2、蒜苗去除头尾、切段3、起油锅、加姜丝、加入鸡胸肉翻炒、...
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![鸡肾炒菜心的做法 家常菜 - ~鸡肾炒菜心 鸡肾炒菜心怎么做]( "鸡肾炒菜心的做法 家常菜 - ~鸡肾炒菜心 鸡肾炒菜心怎么做")
- 食材明细主料鸡肾（适量）菜心（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）白酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肾炒菜心的做法步骤1、切好鸡肾，放入少量的酒，酱油腌2-3分钟。2、青菜洗好，大的用刀分两半，容易成熟。3、蒜拍一下，切未4、放多点油，煸干点。5、放入蒜炒香后，加...
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![鸡胸肉炒菜芯的做法 - 鸡胸肉炒菜芯怎么做]( "鸡胸肉炒菜芯的做法 - 鸡胸肉炒菜芯怎么做")
- 食材明细主料菜芯梗（一把）鸡胸肉（80g）辅料食用油（半匙）胡萝卜（些许）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒菜芯的做法步骤1、取鸡胸肉切片。2、菜芯梗洗净。3、斜切片。4、胡萝卜切片。5、鸡肉冷水下锅焯水。6、放胡萝卜一起。7、把鸡肉煮熟。8、捞出洗净浮沫。9...
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- “卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸……所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。卷心菜能提高人体免疫力，预防感...
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- “家常菜。”食材明细主料青菜（一把）鸡胸肉（一块）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒鸡胸肉的做法步骤1、炒锅预热后加入适量的油。2、油温升起后倒入鸡胸肉，翻炒至变色。3、盛入碗中。4、接着倒入青菜。5、翻炒几下后调入适量的盐、南德、生抽...
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![酸菜炒鸡胸肉的做法 - 酸菜炒鸡胸肉怎么做]( "酸菜炒鸡胸肉的做法 - 酸菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（250克）酸菜（175克）调料料酒（适量）酱油（适量）食用油（适量）盐（适量）干淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、酸菜（已切碎）。2、将鸡胸肉放在案板上切成片。3、放入盘中，加适量的料酒。4、加适量的酱油。5、加适量的食...
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![家常卷心菜炒肉丝的做法 - 家常卷心菜炒肉丝怎么做]( "家常卷心菜炒肉丝的做法 - 家常卷心菜炒肉丝怎么做")
- “秋天的卷心菜价格便宜，营养价值非常高，别错过。”食材明细主料猪肉（一块）卷心菜（小半个）辅料小米辣（一根）大蒜（2瓣）大葱（适量）调料盐（适量）生抽（半勺）蚝油（小半勺）胡椒粉（少许）玉米淀粉（2g）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）家常卷心菜炒肉丝的做法步骤1、猪肉切成丝儿，放入一勺生抽...
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![鸡胸肉通心粉的做法 - 鸡胸肉通心粉怎么做]( "鸡胸肉通心粉的做法 - 鸡胸肉通心粉怎么做")
- 食材明细主料通心粉（200g）辅料西红柿（2只）洋葱（50g）鸡胸肉（1块）调料黄油（20g）食盐（适量）番茄酱（1大勺）马苏里拉芝士碎（5g）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉通心粉的做法步骤1、准备好所有的辅料。2、锅中烧开水放通心粉，加一小勺食盐，将通心粉煮10分钟左右，待通心粉变白变大。3、捞出...
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![包菜炒鸡胸肉的做法 - 包菜炒鸡胸肉怎么做]( "包菜炒鸡胸肉的做法 - 包菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料包菜（适量）胡萝卜（适量）鸡胸肉（适量）辅料香菜（适量）葱（适量）花椒（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包菜炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉改刀放入五香粉，盐，酱油，料酒抓匀腌制一会。2、香菜和胡萝卜洗净控水。3、包菜...
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