![紫甘蓝胡萝卜肉包的做法 - 紫甘蓝胡萝卜肉包怎么做]( "紫甘蓝胡萝卜肉包的做法 - 紫甘蓝胡萝卜肉包怎么做")
- “用紫甘蓝炸汁包了胡萝卜肉包，香香的肉包。”食材明细主料胡萝卜（3个）猪肉馅（600g）辅料葱（1颗）饺子调料（1勺）料酒（半勺）生抽（1勺）油（5勺）盐（2勺）鸡精（1勺）香油（半勺）紫甘蓝汁（500g）酵母（8g）面粉（800g）醋（少许）咸香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝胡萝卜肉包的做法步骤1、备好食材。2、紫甘蓝榨汁...
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![白萝卜拌紫甘蓝的做法 - 白萝卜拌紫甘蓝怎么做]( "白萝卜拌紫甘蓝的做法 - 白萝卜拌紫甘蓝怎么做")
- “调理肠胃，去油刮脂，口感清爽的凉拌菜。非常适合这个季节食用。”食材明细主料紫甘蓝（150g）白萝卜（200g）调料芝麻油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白萝卜拌紫甘蓝的做法步骤1、白萝卜切成片。2、紫甘蓝撕成小块。3、煮锅加水烧开，白萝卜入锅焯水。4、紫甘...
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![胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法 - 胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝怎么做]( "胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法 - 胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（1小颗）辅料土豆（1个）胡萝卜（1个）调料蒜末（适量）橄榄油（适量）玫瑰海盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法步骤1、食材，紫甘蓝，土豆，胡萝卜。2、全部洗净切丝备用。3、起锅放橄榄油下入蒜末煸出香味。4、下入食材。5、翻炒均匀煮熟，调味...
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![紫甘蓝炒饭的做法 家常炒饭 紫甘蓝炒饭怎么做]( "紫甘蓝炒饭的做法 家常炒饭 紫甘蓝炒饭怎么做")
- “简单易做，有肉有菜，口味清淡”食材明细主料剩饭（250g）猪里脊肉（120g）紫甘蓝（200g）辅料鸡蛋（2个）配料葱花（适量）料酒（适量）盐（适量）菜油（适量）陈醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒饭的做法步骤1、猪里脊洗净，切肉丝，放入葱花，盐，料酒，腌制5分钟。里脊肉比较嫩，不需要很长时间腌制2...
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![紫甘蓝的家常菜做法]( "紫甘蓝的家常菜做法")
- 紫甘蓝是我们生活中常见的一种蔬菜，它源于欧洲，有数千的历史。紫甘蓝传入中国的时间可能不超过100年，初期并不受到人们的关注，随着社会的发展，生活质量的提高，人们对健康问题越来越重视。营养丰富，富含丰富维生素的紫甘蓝渐渐收到人们的喜爱。今天就来介绍一下紫甘蓝的家常菜做...
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![紫甘蓝拌胡萝卜丝的做法 - 紫甘蓝拌胡萝卜丝怎么做]( "紫甘蓝拌胡萝卜丝的做法 - 紫甘蓝拌胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝拌胡萝卜丝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切丝。2、胡萝卜洗净切丝。3、一同放入盆中，加盐和糖拌匀。4、腌制一下，将腌制出的水倒掉。5...
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![萝卜干炒紫甘蓝的做法 - 萝卜干炒紫甘蓝怎么做]( "萝卜干炒紫甘蓝的做法 - 萝卜干炒紫甘蓝怎么做")
- “色泽艳丽，口感脆爽，搭配萝卜干，味道蛮不错的！”食材明细主料紫甘蓝（适量）萝卜干（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）萝卜干炒紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切成小块备用。2、炒好的萝卜干备好。3、热锅冷油，下萝卜干翻炒片刻。4、放入紫甘蓝翻...
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![菜花炒紫甘蓝的做法 家常小炒----菜花炒紫甘蓝 菜花炒紫甘蓝怎么做]( "菜花炒紫甘蓝的做法 家常小炒----菜花炒紫甘蓝 菜花炒紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料菜花（300克）紫甘蓝（适量）青红椒（适量）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒紫甘蓝的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块，装入盘中待用。2、将紫甘蓝，青红椒分别清洗干净，紫甘蓝切成小片，青红椒切成小粒，葱姜切成末，装入...
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![紫甘蓝汁面包的做法 - 紫甘蓝汁面包怎么做]( "紫甘蓝汁面包的做法 - 紫甘蓝汁面包怎么做")
- “自从有了烤箱就很少用面包机来烤制面包了，不过要想偷懒的话，用面包机做面包还是比较省事的。今天就要它做了一个大大的面包，原料是在美食天下获得的烘焙大礼包，烤好的面包撕着吃很是过瘾啊！”食材明细主料原味面包粉（300g）奶粉（30g）玉米油（40g）绵白糖（70g）辅料盐（2g）酵母粉（4g）紫甘蓝汁（...
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![家常胡萝卜的做法 - 家常胡萝卜怎么做]( "家常胡萝卜的做法 - 家常胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料韭菜（适量）食用油（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净2、擦成丝3、猪肉切条4、韭菜洗净，分两部分5、韭菜白跟胡萝卜丝一起6、锅烧热油，下猪肉煸炒7、煸炒出的油，倒掉8、留一点...
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![甘蓝拌萝卜丝的做法 - 甘蓝拌萝卜丝怎么做]( "甘蓝拌萝卜丝的做法 - 甘蓝拌萝卜丝怎么做")
- “今来一款小拌菜，爽口小菜最美味！”食材明细主料红萝卜（适量）葱（适量）紫甘蓝（适量）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）红辣椒粉（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甘蓝拌萝卜丝的做法步骤1、红萝卜和葱备用。2、紫甘蓝备用。3、红萝卜切丝。4、紫甘蓝切丝。5、大葱切丝...
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![紫甘蓝炒红萝卜片的做法 - 紫甘蓝炒红萝卜片怎么做]( "紫甘蓝炒红萝卜片的做法 - 紫甘蓝炒红萝卜片怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）红萝卜（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒红萝卜片的做法步骤1、备红萝卜片，包菜，辣椒丝。2、热锅热油下入红萝卜，包菜，青椒丝加盐炒匀。3、将红萝卜炒熟，。4、淋上生抽。5、调入味精炒匀出锅...
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![紫甘蓝萝卜泥的做法 【紫甘蓝萝卜泥】6、7、8月龄婴儿宝宝辅食 紫甘蓝萝卜泥怎么做]( "紫甘蓝萝卜泥的做法 【紫甘蓝萝卜泥】6、7、8月龄婴儿宝宝辅食 紫甘蓝萝卜泥怎么做")
- “紫甘蓝含有丰富的硫元素，对湿疹有一定疗效，用尚唯尔S266辅食机打成泥方便小月龄宝宝食用。”食材明细主料紫甘蓝（1片）萝卜（1根）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝萝卜泥的做法步骤1、准备食材2、紫甘蓝切块3、萝卜切片4、食材上锅蒸熟5、食材倒入辅食杯加...
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![紫甘蓝花面包的做法 紫甘蓝花儿面包 紫甘蓝花面包怎么做]( "紫甘蓝花面包的做法 紫甘蓝花儿面包 紫甘蓝花面包怎么做")
- 食材明细主料高粉（230克）辅料奶粉（10克）酵母（4克）鸡蛋（1只）紫甘蓝汁（适量）橄榄油（16克）融化黄油（适量）配料糖（26克）盐（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）紫甘蓝花面包的做法步骤1、除馅料外的所有原料机器揉出膜。2、温暖湿润处进行基础发酵。3、排气，分割成11份，滚圆，裹一层白糖黄油，直...
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![萝卜椰蓉面包的做法 紫甘蓝胡萝卜椰蓉面包 萝卜椰蓉面包怎么做]( "萝卜椰蓉面包的做法 紫甘蓝胡萝卜椰蓉面包 萝卜椰蓉面包怎么做")
- 食材明细主料高粉（230克）糖（26克）奶粉（10克）鸡蛋（1只）紫甘蓝汁（适量）辅料酵母（4克）橄榄油（16克）干燥胡萝卜丝（50克）椰蓉（适量）配料盐（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）萝卜椰蓉面包的做法步骤1、除馅料及胡萝卜丝外所有原料机器揉出膜，低速揉入干燥胡萝卜丝。2、基础发酵。3、排气分割...
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![紫甘蓝拌萝卜的做法 - 紫甘蓝拌萝卜怎么做]( "紫甘蓝拌萝卜的做法 - 紫甘蓝拌萝卜怎么做")
- “一个紫甘蓝吃了两次。这次用紫甘蓝搭配白萝卜做了一道调理肠胃，去油刮脂的凉拌菜。将紫甘蓝与白萝卜焯水后，用健康的凉拌方法，口感非常清爽。只用了盐、味精、芝麻油调味品，低油低脂，解腻清肠，养生保健，非常适合这个季节食用。”食材明细主料紫甘蓝（150g）白萝卜（200g）调料芝麻油（适...
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![胡萝卜拌紫甘蓝的做法 - 胡萝卜拌紫甘蓝怎么做]( "胡萝卜拌紫甘蓝的做法 - 胡萝卜拌紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（80g）紫甘蓝（60g）辅料青茭瓜（80g）调料食盐（半克）香油（小许）鸭梨醋（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌紫甘蓝的做法步骤1、胡萝卜打丝。2、青茭瓜打丝。3、紫甘蓝切丝。4、胡萝卜冷水下锅煮熟捞出。5、放茭瓜。6、茭瓜变软当紫甘蓝，扒拉均匀即可。7、所...
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![紫甘蓝炒凉粉的做法 家常小炒----紫甘蓝炒凉粉 紫甘蓝炒凉粉怎么做]( "紫甘蓝炒凉粉的做法 家常小炒----紫甘蓝炒凉粉 紫甘蓝炒凉粉怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（300克）凉粉（100克）胡萝卜（适量）辅料色拉油（20克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒凉粉的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净，切成丝装入盘中待用。2、将凉粉清洗干净，切成丝，装入盘中待用。3、将胡萝卜清除干净，切成...
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![家常胡萝卜牛肉包的做法 - 家常胡萝卜牛肉包怎么做]( "家常胡萝卜牛肉包的做法 - 家常胡萝卜牛肉包怎么做")
- “胡萝卜牛肉包在我家深受欢迎，隔些日子就要来一波！暄软可口，美味极了！”食材明细主料面粉（适量）牛肉（适量）葱（适量）发酵粉（适量）碱粉（适量）辅料胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）家常胡萝卜牛肉包的做法步骤1、取适...
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![胡萝卜包菜炒牛肉的做法 家常菜—胡萝卜包菜炒牛肉 胡萝卜包菜炒牛肉怎么做]( "胡萝卜包菜炒牛肉的做法 家常菜—胡萝卜包菜炒牛肉 胡萝卜包菜炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）包包菜（适量）胡萝卜（一个）葱花（适量）青椒（一个）生姜丝（适量）辅料盐（2克）玉米油（6毫升）玉米淀粉，（3克）生抽（2克）料酒（3克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜包菜炒牛肉的做法步骤1、素菜类食材备齐。2、牛肉逆着纹路切片，加入生姜丝，料酒，生抽，玉米淀粉腌制一会待用。3、...
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![紫甘蓝炒白萝卜的做法 - 紫甘蓝炒白萝卜怎么做]( "紫甘蓝炒白萝卜的做法 - 紫甘蓝炒白萝卜怎么做")
- “疏菜应常吃，大家都知道。”食材明细主料白萝卜（300克）紫甘蓝（200克）辅料盐（少许）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒白萝卜的做法步骤1、把白萝卜去皮，切半园块，紫甘蓝撕成块。2、锅加入油烧热，放入萝卜炒软后，放入紫甘蓝略炒，然后加少许水，调味煮熟。3、勾薄芡淋明油，...
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![美味的胡萝卜拌紫甘蓝如何做好吃又美味]( "美味的胡萝卜拌紫甘蓝如何做好吃又美味")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:15分钟胡萝卜拌紫甘蓝是一款特别适合养生的菜肴，里面包含胡萝卜，对身体是非常好的，胡萝卜里面富含丰富的维生素E和维生素C，对皮肤都是非常好的。喜欢吃沙拉的朋友们，可以好好自己尝试着制作一下这款沙拉，来好好地体验...
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- 食材明细主料紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）辅料大葱（适量）调料花生油（一勺）亚麻籽油（一勺）盐（少许）蚝油（半勺）白糖（半勺）生抽（适量）米醋（适量）花椒（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝拌萝卜丝的做法步骤1、准备好食材。2、全部切丝。3、放入调料，:《调料组有的》。4、锅内放油，放入花椒炸...
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![紫甘蓝培根面包的做法 紫甘蓝培根芝士面包 紫甘蓝培根面包怎么做]( "紫甘蓝培根面包的做法 紫甘蓝培根芝士面包 紫甘蓝培根面包怎么做")
- 食材明细主料高粉（230克）鸡蛋（1只）紫甘蓝汁（适量）辅料酵母（4克）橄榄油（16克）培根（4片）芝士（3片）配料糖（26克）盐（1克）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）紫甘蓝培根面包的做法步骤1、除馅料外的所有原料机器揉出膜。2、温暖湿润处进行基础发酵。3、排气，折叠法揉如培根芝士，收圆，收口向上放入...
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![好吃的胡萝卜拌紫甘蓝如何做好吃又美味]( "好吃的胡萝卜拌紫甘蓝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟胡萝卜拌紫甘蓝是一款特别适合养生的菜肴，喜欢吃纯蔬菜和喜欢吃沙拉的朋友们，可以好好来学习一下这款菜肴。而且制作这款菜肴不需要开火，也是非常安全的。现在越来越多的人群喜欢吃素食，和喜欢保持和注重自己...
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