![海带煎鸡蛋的做法 瘦身～海带煎鸡蛋 海带煎鸡蛋怎么做]( "海带煎鸡蛋的做法 瘦身～海带煎鸡蛋 海带煎鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料海带（500g）笨鸡蛋（2个）辅料味极鲜酱油（1匙）醋（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带煎鸡蛋的做法步骤1、海带泡发洗净，切成小段，同时锅内煮水。2、水开后放入海带焯水，时间三分钟左右即可，我都是切好就放进锅里，不管水开不开😂。3、绰水后切成短段，各人习惯，可切可不切...
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![酸奶海鲜鸡蛋煎饼的做法 酸奶海鲜鸡蛋土豆煎饼 酸奶海鲜鸡蛋煎饼怎么做]( "酸奶海鲜鸡蛋煎饼的做法 酸奶海鲜鸡蛋土豆煎饼 酸奶海鲜鸡蛋煎饼怎么做")
- “昨天在超市买海鲜干贝的时候，想到蔡澜料理里喜欢叫高级大厨们做一个鸡蛋的料理，就想到用干贝煎无油鸡蛋煎饼，后来看微博，蔡澜用腌制的海鲜鱼肠加软芝士拌着当下酒菜，说是天下最美味的美食之一，不加油的海鲜鸡蛋煎饼居然在新买的24厘米平底锅里倒入时，变成了不规则的形状，而且一...
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![海带丝鸡蛋饼的做法 - 海带丝鸡蛋饼怎么做]( "海带丝鸡蛋饼的做法 - 海带丝鸡蛋饼怎么做")
- “这段时间在美天里学到了很多东西，不仅是做美食提高了，而且做人的那份开暖也提高了很多早餐做的海带丝鸡蛋饼庚说挺好吃的，我特别高兴，以后继续努力，在美天里多多学学，做出更多美味的东西出来海带丝鸡蛋饼做法很简单，所花时间只需二十分钟，快赶快行动吧前段时间做的，一直没有发”...
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![鸡蛋海带汤的做法 美味营养简单的“韩式”【鸡蛋海带汤】 鸡蛋海带汤怎么做]( "鸡蛋海带汤的做法 美味营养简单的“韩式”【鸡蛋海带汤】 鸡蛋海带汤怎么做")
- “简单，美味，营养。”食材明细主料鸡蛋（1颗-2颗）韩式干裙带菜（适量）辅料香油（适量）大葱（切葱花）蒜（蒜末）盐（适量）酱油（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋海带汤的做法步骤1、准备食材海带:选韩式干裙带菜，一般韩国超市都有。大葱:切葱花蒜:切蒜末鸡蛋:1-2个（我一个人吃，一个就够）酱油...
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![角瓜海带鸡蛋汤的做法 - 角瓜海带鸡蛋汤怎么做]( "角瓜海带鸡蛋汤的做法 - 角瓜海带鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料角瓜（适量）海带丝（适量）鸡蛋（适量）小葱（适量）辅料热水（适量）盐（可不加）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）角瓜海带鸡蛋汤的做法步骤1、小葱切碎。2、准备。3、海带丝。4、油热。5、葱炒香。6、交瓜丁下锅多翻炒会，加热水。7、热水没过交瓜。8、水沸后下入海带丝，煮20...
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![海带芽煎蛋汤的做法 - 海带芽煎蛋汤怎么做]( "海带芽煎蛋汤的做法 - 海带芽煎蛋汤怎么做")
- “快手汤品。”食材明细主料鸡蛋（1个）海带芽（10g）辅料鸡油（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带芽煎蛋汤的做法步骤1、海带芽用水泡入盐，用刀切成小条。2、鸡油入锅融化。3、打入鸡蛋炒香，用筷子搅拌成碎块。4、放入海带芽，加入半碗开水煮开即可。5、出锅。...
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![煎带鱼裹鸡蛋清还是鸡蛋黄]( "煎带鱼裹鸡蛋清还是鸡蛋黄")
- 鸡蛋黄。炸带鱼可以现在鸡蛋上滚一下之后再裹上面糊，面糊最好是淀粉跟面粉的混合物，两者可以是1：1的比例，之所以加入淀粉是因为这样在炸的过程中可以保证带鱼中的水分不发生流失，而且吃起来更嫩也会更加的酥脆。煎带鱼油要放够，否则易糊。...
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![煎蛋海带芽冬瓜汤的做法 - 煎蛋海带芽冬瓜汤怎么做]( "煎蛋海带芽冬瓜汤的做法 - 煎蛋海带芽冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）鸡蛋（两个）海带芽（少许）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎蛋海带芽冬瓜汤的做法步骤1、准备:冬瓜，鸡蛋，海带芽，蒜末。2、热锅放油，打入鸡蛋煎制。3、煎至两面金黄，用锅铲将煎蛋弄成小块。4、放入蒜末爆香。5、加入开...
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![鸡毛菜煎蛋海带芽汤的做法 - 鸡毛菜煎蛋海带芽汤怎么做]( "鸡毛菜煎蛋海带芽汤的做法 - 鸡毛菜煎蛋海带芽汤怎么做")
- “微辣，咸鲜，减脂喝清爽不腻。”食材明细主料鸡毛菜苗（适量）柴鸡蛋（2个）海带芽（适量）辅料小米椒（可选）调料玉米油（适量）关东煮调料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜煎蛋海带芽汤的做法步骤1、鸡毛菜苗洗净。2、控水。3、海带芽适量。4、凉水泡发，洗净，攥干水份。5、小煎锅里...
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![虾皮海带炒鸡蛋的做法 - 虾皮海带炒鸡蛋怎么做]( "虾皮海带炒鸡蛋的做法 - 虾皮海带炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鲜虾皮（30g）盐渍海带丝（20g）鸡蛋（3只）辅料花生油（1勺）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮海带炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打碗里，盐渍海带丝用水泡发，清洗干净去除多余的盐分。2、鸡蛋加盐调匀，虾皮过水去除多余的盐分，与海带丝一起控出水分。3、把虾皮，海带丝...
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![海带丝鸡蛋面的做法 - 海带丝鸡蛋面怎么做]( "海带丝鸡蛋面的做法 - 海带丝鸡蛋面怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）鸡蛋（适量）面条（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝鸡蛋面的做法步骤1、水开加入海带丝。2、加入面条。3、水沸加鸡蛋。4、适当搅拌，加入盐，酱油。5、盛出。...
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![煎蛋海带芽汤的做法 - 煎蛋海带芽汤怎么做]( "煎蛋海带芽汤的做法 - 煎蛋海带芽汤怎么做")
- “清淡补碘，饭后好汤。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料海带芽（50g）调料猪油（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎蛋海带芽汤的做法步骤1、海带芽泡好以后切成小块。2、猪油入汤锅热化。3、打入鸡蛋搅散后放盐。4、放入海带芽后，加入一碗清水。5、煮开后放入盐即可。6、装碗。...
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![海带鸡蛋汤的做法 - 海带鸡蛋汤怎么做]( "海带鸡蛋汤的做法 - 海带鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）辅料鸡蛋（3个）调料猪油（适量）盐（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带鸡蛋汤的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热。3、放入海带翻炒。4、倒入适量清水大火煮开。5、放入一勺盐。6、打入蛋液煮开即可。7、成品图。...
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![海带炒鸡蛋的做法 - 海带炒鸡蛋怎么做]( "海带炒鸡蛋的做法 - 海带炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）海带（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料.2、海带清冼干净,切成块.3、鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液.4、热锅入油,到入蛋液.5、液膨胀后用铲子划散.6、在放入海带,加半勺盐.7、炒两三分钟....
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![鸡蛋炒芹菜海带丝的做法 - 鸡蛋炒芹菜海带丝怎么做]( "鸡蛋炒芹菜海带丝的做法 - 鸡蛋炒芹菜海带丝怎么做")
- “简单家常小炒，清淡开胃，美味营养，简单易学！”食材明细主料鸡蛋（3个）海带丝（适量）芹菜（适量）辅料油（适量）葱（适量）十三香（适量）酱油（适量）耗油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒芹菜海带丝的做法步骤1、成品图！2、芹菜适量，切好！3、锅里适量水，焯一下，捞出备用！4、锅里...
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![鸡蛋海带汤面的做法 - 鸡蛋海带汤面怎么做]( "鸡蛋海带汤面的做法 - 鸡蛋海带汤面怎么做")
- “老公的简单宵夜。。。”食材明细主料面条（90克）海带（50克）鸡蛋（1只）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋海带汤面的做法步骤1、食材：面条、海带（已泡发清洗切丝）、鸡蛋（已煎）2、烧锅倒油烧热，下入切好的海带翻炒翻炒。3、接着，合入面条和已煎好的鸡蛋，加适量的清...
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![白萝卜海带煎蛋汤的做法 - 白萝卜海带煎蛋汤怎么做]( "白萝卜海带煎蛋汤的做法 - 白萝卜海带煎蛋汤怎么做")
- “秋冬季节食用白萝卜，最是应季了。搭配上海带苗或者紫菜，非常鲜美。”食材明细主料白萝卜（半根）鸡蛋（一个）盐渍海带苗（少许）辅料盐（少许）鸡精（少许）葱姜末（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白萝卜海带煎蛋汤的做法步骤1、食材备好，萝卜切粗丝，海带苗反复清洗掉多余盐分后改刀，葱花...
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![海带煎蛋的做法 - 海带煎蛋怎么做]( "海带煎蛋的做法 - 海带煎蛋怎么做")
- 食材明细主料干熟海带（适量）鸡蛋（适量）辅料食用油（适量）葱花（适量）红椒（适量）青蒜（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带煎蛋的做法步骤1、熟的干海带2、洗净水泡发3、泡好的海带洗干净，放容器内4、放一些葱花5、放几个鸡蛋和食盐，搅拌均匀6、放红椒丝和青蒜丝，搅拌均匀7...
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![海带鸡蛋饼的做法 - 海带鸡蛋饼怎么做]( "海带鸡蛋饼的做法 - 海带鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带鸡蛋饼的做法步骤1、海带提前煮滤干水分。海带切碎，葱花切碎备用。2、鸡蛋准备。3、起锅烧油。4、下入海带翻炒加盐。5、翻炒。6、下入蛋液。转小火煎。7、像这样就可以翻...
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![海带丝煎饼的做法 - 海带丝煎饼怎么做]( "海带丝煎饼的做法 - 海带丝煎饼怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝煎饼的做法步骤1、原材料2、海带丝用水泡软，加少许醋去腥3、胡萝卜擦丝备用4、将泡好的海带丝，胡萝卜丝，鸡蛋，盐和黑胡椒粉搅匀5、加入适量面粉调成糊6、倒入...
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![虾仁海带鸡蛋汤的做法 - 虾仁海带鸡蛋汤怎么做]( "虾仁海带鸡蛋汤的做法 - 虾仁海带鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）海带丝（适量）紫菜（少许）鸡蛋（1颗）辅料生抽（1匙）醋（1匙）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁海带鸡蛋汤的做法步骤1、食材图，手剥虾仁，葱姜切丝，海带提前泡发。2、炒锅放油烧热，放入葱姜，虾仁（虾仁从背部一切为二）煸炒至虾仁变色。3、取出虾仁备用，炒锅里直...
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![鸡蛋海带面的做法 - 鸡蛋海带面怎么做]( "鸡蛋海带面的做法 - 鸡蛋海带面怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）鸡蛋（适量）面条（适量）辅料盐（适量）辣椒汁（适量）鸡精（适量）高汤（适量）油（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋海带面的做法步骤1、食村2、蛋煎成蛋皮，3、切丝，4、锅里倒进高汤放点辣椒汁，盐烧开，5、再放进海带丝和蛋丝再次烧开。6、同时起锅，放清水烧开，下入面条，7...
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![能用鸡蛋液煎带鱼吗]( "能用鸡蛋液煎带鱼吗")
- 不能。煎带鱼时需要在表面裹上面糊，不能用鸡蛋液，用鸡蛋液会影响带鱼的咸鲜味。想要使煎带鱼的味道和口感更好，可以在烹饪时加入适量的高汤，没有高汤也可以加入适量的清水。煎带鱼不要急着翻面，一面煎一分钟再翻面，这样带鱼不会碎掉。...
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![海带鸡蛋卷的做法 - 海带鸡蛋卷怎么做]( "海带鸡蛋卷的做法 - 海带鸡蛋卷怎么做")
- “这个菜的造型完全是为了吸引家里的宝宝，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血，鸡蛋和海带都是营养丰富的食材，适合孩子吃！”食材明细主料海带（1张）小鸡蛋（3个）辅料盐（适量）番茄酱（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![海带鸡蛋饼的做法 快手营养早餐-----海带鸡蛋饼 海带鸡蛋饼怎么做]( "海带鸡蛋饼的做法 快手营养早餐-----海带鸡蛋饼 海带鸡蛋饼怎么做")
- “早餐要快，不想早起，起来又急着上班，十几分钟准备的早餐也不能太马虎，太糊弄，开发一些快手营养早餐很是必须。这海带鸡蛋饼是前年去莱西参加同学婚礼，头天晚上吃饭时吃到的，觉得很是不错，一年半多了，才想起来做，我就是这么磨叽的人，没办法。海带可提前烫好放着，早上做这个鸡蛋饼也就...
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美味库
