![时蔬鸡翅的做法 - 时蔬鸡翅怎么做]( "时蔬鸡翅的做法 - 时蔬鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（400g）土豆（200g）菜椒（100g）洋葱（适量）辅料烤肉料（20g）料酒（5g）蚝油（5g）原味（口味）未知（难度）时蔬鸡翅的做法步骤1、鸡翅清洗干净2、轧几个洞3、加入料酒4、加入腌肉料5、加入耗油抓匀腌一个晚上6、土豆去皮切好7、洋葱切好8、腌好的鸡翅9、土豆洋葱加入油加入椒盐粉搅拌均...
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![时蔬蒸鸡翅的做法 - 时蔬蒸鸡翅怎么做]( "时蔬蒸鸡翅的做法 - 时蔬蒸鸡翅怎么做")
- “鸡翅是小朋友们喜欢的肉食之一，红烧、烤来都很受欢迎，现在春天来了，中医提倡吃得清淡，俗话说：“蒸蒸煮煮最健康”。今天的鸡翅，用了蒸的方法，在里面塞了胡萝卜、莴笋、杏鲍菇，让小朋友在吃肉的同时也把蔬菜吃下去，上面放的一种香菇酱，是不辣的，非常提味。荤素搭配，营养美味！”食材明...
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![蔬果酿鸡翅的做法 - 蔬果酿鸡翅怎么做]( "蔬果酿鸡翅的做法 - 蔬果酿鸡翅怎么做")
- “很喜欢鸡翅的口感但讨厌那骨头肯X鸡最近推出酿鸡翅很不错”食材明细主料鸡中翅（6个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）苹果（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）姜（两片）蚝油（适量）鸡精（适量）果味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬果酿鸡翅的做法步骤1、冷冻的2、艰辛地去了骨技术不好家里能用的剪刀小...
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![时蔬鸡蛋饼的做法 - 时蔬鸡蛋饼怎么做]( "时蔬鸡蛋饼的做法 - 时蔬鸡蛋饼怎么做")
- “清淡又有营养。”食材明细主料鸡蛋（一个）面粉（40克）西兰花（适量）胡萝卜（适量）辅料水（30克）食用油（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）时蔬鸡蛋饼的做法步骤1、准备上图食材，西兰花，胡萝卜，面粉，鸡蛋。2、蔬菜切碎备用。3、鸡蛋打散放入蔬菜碎搅拌均匀。4、倒入冷水继续搅...
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![鸡蛋炒时蔬的做法 - 鸡蛋炒时蔬怎么做]( "鸡蛋炒时蔬的做法 - 鸡蛋炒时蔬怎么做")
- “这道家常小炒菜用到的食材都很常见，秋葵爽脆、木耳清脆、胡萝卜也是清甜脆口，再搭配上鸡蛋和蘑菇的鲜香，这道小炒菜可以说是营养全面，整体的色泽搭配让人看着也特别有食欲，热量也不高。是非常健康养生的一道家常小炒菜，适合全家老小一同享用。”食材明细主料鸡蛋（2个）秋葵（12个）...
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![时蔬鸡蛋挞的做法 - 时蔬鸡蛋挞怎么做]( "时蔬鸡蛋挞的做法 - 时蔬鸡蛋挞怎么做")
- “鸡蛋换一种做法，可以隐藏很多宝宝不爱吃的蔬菜，随意搭配，让宝宝爱上吃饭”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料口蘑（1个）西兰花（20g）西红柿（20g）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬鸡蛋挞的做法步骤1、将西兰花焯水，切碎备用；西红柿去皮，切碎，口蘑洗净切碎备用2、模具内壁刷层食用油，方便脱模...
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![时蔬鲜鸡汤的做法 - 时蔬鲜鸡汤怎么做]( "时蔬鲜鸡汤的做法 - 时蔬鲜鸡汤怎么做")
- “鸡肉鲜美，玉米和各种蔬菜甘甜，香浓的鸡汤不但能熨帖空落落的胃，也能慰藉心灵。这款汤给宝宝做辅食面条也是极好的呦。”食材明细主料鸡（1只（小））胡萝卜（1个）芹菜（1棵）番茄（1个）玉米（1个）黄油（10g）辅料蒜（3瓣）葱（1颗）姜（1块）香叶（2个）白豆蔻（5个）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）一小时（耗时）简单（难度）...
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![时蔬鸡肉串的做法 【苏州】时蔬鸡肉串 时蔬鸡肉串怎么做]( "时蔬鸡肉串的做法 【苏州】时蔬鸡肉串 时蔬鸡肉串怎么做")
- “周末在家没事做，烤点鸡肉串试试。”食材明细主料鸡胸肉（400g）洋葱（200g）菜椒（100g）辅料烤肉料（20g）料酒（5g）蚝油（6g）咸鲜（口味）烤（工艺）一天（耗时）普通（难度）时蔬鸡肉串的做法步骤1、鸡胸肉。2、鸡肉切成大丁块。3、加入料酒。4、加入腌肉料。5、在加入生抽。6、加入蚝油。7、所有材料全部加...
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![烤蔬菜鸡翅的做法 - 烤蔬菜鸡翅怎么做]( "烤蔬菜鸡翅的做法 - 烤蔬菜鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡中翅（适量）香菇（适量）甜玉米（适量）胡萝卜（适量）红薯（适量）南瓜（适量）洋葱（适量）辅料奥尔良烤翅腌料（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烤蔬菜鸡翅的做法步骤1、鸡中翅清洗，切上三刀便于入味。2、奥尔良烤翅腌料加水融化。3、放入鸡翅...
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![时蔬鸡块的做法 - 时蔬鸡块怎么做]( "时蔬鸡块的做法 - 时蔬鸡块怎么做")
- “健康轻食，吃出好身材”食材明细主料鸡胸肉（2块）胡萝卜（20g）玉米粒（20g）青豆（20g）黑胡椒粉（半匙）盐（半匙）香葱（2根）辅料沙拉酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬鸡块的做法步骤1、准备食材。2、鸡胸肉切小块放入碗中。3、加入黑胡椒粉拌匀腌制15分钟。4、放入料理机打成肉泥。5...
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![蔬菜鸡翅的做法 - 蔬菜鸡翅怎么做]( "蔬菜鸡翅的做法 - 蔬菜鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（5个）胡萝卜（半根）杏鲍菇（半个）莴笋头（1段）辅料生抽（1勺）料酒（1勺）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蔬菜鸡翅的做法步骤1、先将鸡翅洗净准备去骨，将一边边缘连肉的地方轻轻剃开，再试着吧骨头往一边抽，抽不动时可用手指进去再剥离一下，有点松动了再把另一头的边上连骨头...
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![鸡翅烩时蔬的做法 - 鸡翅烩时蔬怎么做]( "鸡翅烩时蔬的做法 - 鸡翅烩时蔬怎么做")
- “鸡翅烩时蔬：一款家常菜！儿子总说这是改良版的大盘鸡！有肉有菜，方便又不失营养，时蔬之类随意搭配，喜欢就好！😄”食材明细主料鸡翅（适量）鸡腿（适量）洋葱（一个）青笋（一个）蒜苔（适量）土豆（两个）玉米（一个）葱（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）豆瓣酱（适...
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![鲜蔬鸡翅球的做法 - 鲜蔬鸡翅球怎么做]( "鲜蔬鸡翅球的做法 - 鲜蔬鸡翅球怎么做")
- “鸡翅的另类打开，成就缤纷食趣鸡肉是大多数孩子最喜欢的肉类食物之一，其中属鸡翅中最嫩。炸鸡翅、烤鸡翅、可乐鸡翅……百变的是花样齐出的口味，不变的是一口软烂脱骨的好味。不过，再好的美味也有吃的口腻的时候，特别是夏天里厌倦了开油开火的做法，不如学一道缤纷又清新的另类...
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![创意时蔬鸡翅如何做好吃又美味]( "创意时蔬鸡翅如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡翅：6个土豆：2个胡萝卜：3根葱姜：若干酱油：稍许盐糖：少许干辣椒：少量辅料具体步骤1.材料备足2.爆香大料3.干煎鸡翅4.下料酒去腥5.炒香胡萝卜6.接着下土豆7.加热水和酱油8.大火烧开转小火煨9.记得加盖煨10.大...
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![鸡丁炒时蔬的做法 - 鸡丁炒时蔬怎么做]( "鸡丁炒时蔬的做法 - 鸡丁炒时蔬怎么做")
- “新年将至，来道色彩鲜艳，营养又美味的佳肴，实在太合适不过啦！”食材明细主料鸡胸肉（一块）香芹茎（适量）毛豆米（适量）胡萝卜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡丁炒时蔬的做法步骤1、备好食材：如图，鸡胸肉洗净切成丁，用适量盐，胡椒粉，生抽，少许稻米油腌...
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![时蔬鸡肉饭的做法 - 时蔬鸡肉饭怎么做]( "时蔬鸡肉饭的做法 - 时蔬鸡肉饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）鸡肉（适量）土豆（一个）洋葱（一个）辅料好侍番茄红烩料（适量）豆角（适量）红萝卜（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬鸡肉饭的做法步骤1、1.鸡肉切丁，各种蔬菜切丁。（图1）2、2.适量油，翻炒鸡肉。（图2）3、3.加入各种蔬菜丁，翻炒一会儿。（图3）4、4.加入水和番茄红烩料。（...
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![烤时蔬中翅的做法 - 烤时蔬中翅怎么做]( "烤时蔬中翅的做法 - 烤时蔬中翅怎么做")
- 食材明细主料中翅（230克）土豆（240克）灯椒（170克）洋葱（165克）辅料姜片（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）韩式辣椒酱（适量）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烤时蔬中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗）、土豆、灯椒、洋葱、姜片2、将中翅放在案板上正反用刀划上几刀。3、放...
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![时蔬烤翅的做法 - 时蔬烤翅怎么做]( "时蔬烤翅的做法 - 时蔬烤翅怎么做")
- “很适合孩子吃的一道菜，简单营养。”食材明细主料鸡翅（四个）土豆（1个）青椒（1个）红椒（1个）胡萝卜（半根）辅料炸鸡粉（适量）料酒（一勺）盐（一小勺）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）时蔬烤翅的做法步骤1、鸡翅化冻洗净2、鸡翅去骨，鸡翅切口面骨头边缘都剪开，一拉骨头就出来了3、去骨后的鸡翅加炸...
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![时蔬烤鸡肉的做法 - 时蔬烤鸡肉怎么做]( "时蔬烤鸡肉的做法 - 时蔬烤鸡肉怎么做")
- “前一段时间入手了一台苏泊尔升降盘煎烤机，除了做馅饼，韭菜盒子，煎饺之类的面食，自己在家做烤肉也可以很轻松。”食材明细主料鸡胸肉（一块）杏鲍菇（一个）红辣椒（一根）柿子椒（两个）辅料烤肉料（一包）胡椒粉（少许）大葱（一截）生姜（三片）花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬烤鸡...
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![汁焖时蔬鸡翅如何做好吃又美味]( "汁焖时蔬鸡翅如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:18分钟主料鸡翅：六个土豆：半个红薯：一个芹菜：半根蘑菇：一朵魔芋丝：一份胡萝卜：一根洋葱：适量白萝卜：少量辅料香叶：一片大料：一瓣生抽：两勺蚝油：两勺番茄酱：两勺叉烧酱：一勺蒜蓉辣酱：两勺味极鲜酱油：两勺韩式辣酱：一勺黑胡椒：少许鸡精：少...
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![鲜蔬脱骨鸡翅的做法 换个花样吃鸡翅---------鲜蔬脱骨鸡翅 鲜蔬脱骨鸡翅怎么做]( "鲜蔬脱骨鸡翅的做法 换个花样吃鸡翅---------鲜蔬脱骨鸡翅 鲜蔬脱骨鸡翅怎么做")
- “我觉得这很适合不爱吃蔬菜的小朋友呢，这样做荤素搭配营养很全面的说。当然我家儿子是什么都都吃的，比如今天这里面的菜都是他的大爱！”食材明细主料鸡翅（适量）胡萝卜（适量）海鲜菇（适量）莴笋（适量）辅料蒜蓉酱（适量）配料料酒（适量）李锦记蒸鱼豉油（适量）老抽（适量）生粉（适量）粗黑胡椒粒（适量）盐（适...
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![时蔬烤鸡的做法 - 时蔬烤鸡怎么做]( "时蔬烤鸡的做法 - 时蔬烤鸡怎么做")
- “今天用烤箱烤了只鸡腿，加了些蔬菜在里面，口味嘛，可以根据自己的喜好腌制。喜欢西式的，可以只用些盐、柠檬、胡椒粉腌制，喜欢中式的选择面就更广了，相信各位喜欢美食的朋友家里都是囤了好多调料的。我用的是蜜汁烤肉酱，加了些黑胡椒在里面，喜欢烧烤口味的可以孜然辣椒随便放了。...
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![时蔬酿鸡翅的做法 - 时蔬酿鸡翅怎么做]( "时蔬酿鸡翅的做法 - 时蔬酿鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（10个）土豆（1个）金针菇（100g）青红椒（1个）辅料大蒜（1瓣）调料东古上等蚝油（一勺）东古味极鲜酱油（一勺）东古料酒（一勺）白糖（适量）黑胡椒碎（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬酿鸡翅的做法步骤1、把鸡中翅两头的骨头连接处剪开，然后抓紧鸡翅，另一只手用力扭转骨头就可以把...
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![时蔬烤翅中的做法 - 时蔬烤翅中怎么做]( "时蔬烤翅中的做法 - 时蔬烤翅中怎么做")
- “翅中搭配土豆，完美，这个季节的黄心土豆非常好吃。”食材明细主料翅中（适量）土豆（一个）洋葱（半个）辅料奥尔良烤翅料（适量）蜂蜜水（少许）盐（少许）黑胡椒粉（少许）调料薄荷叶（少许）咸甜（口味）烤（工艺）一天（耗时）简单（难度）时蔬烤翅中的做法步骤1、鸡翅备好。2、两面划刀。3、加入奥尔良烤翅料。4、用手...
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![烤鸡翅时蔬包的做法 - 烤鸡翅时蔬包怎么做]( "烤鸡翅时蔬包的做法 - 烤鸡翅时蔬包怎么做")
- “鸡翅是鸡肉中较为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴和小吃，可分为翅尖，翅中，翅根3部分。与畜肉相比，禽类蛋白质同样属于营养价值较高的优质蛋白，其脂肪含量相对较少且熔点低，含有较多亚油酸，肉质细嫩，易于消化吸收，日常饮食中可适量选择。根据食物成分表，鸡翅可食部分约为69%，每10...
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