![双丝银鱼汤的做法 - 双丝银鱼汤怎么做]( "双丝银鱼汤的做法 - 双丝银鱼汤怎么做")
- “银鱼一种很美味的小鱼。我对银鱼的认识来自《如懿传》里面海兰说的，要吃银鱼面。当时在想这是什么美味。朋友从外地出差送了一盒银鱼，简单得烧了一道汤。特别鲜美。”食材明细主料银鱼干（二匙）新鲜香菇（5个）茭白（一根）小葱（2根）辅料盐（少许）鸡精（少许）色拉油（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟...
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![银耳肉丝汤的做法 简单汤品----去燥银耳肉丝汤 银耳肉丝汤怎么做]( "银耳肉丝汤的做法 简单汤品----去燥银耳肉丝汤 银耳肉丝汤怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益之功效。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。这款银耳汤简单营养，味道也不错，吃起来软软糯糯。。。。”食材明细主料银耳（1朵）精肉（100克）香...
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![银丝鱼丸汤如何做好吃又美味]( "银丝鱼丸汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海鳗：700辅料水：100ml香菜：1棵盐：10鸡精：5绍酒：1汤匙（15ml）紫菜：1小片干贝：10干粉丝：1小把芝麻香油：1茶匙（5ml）鸡清汤：1000ml老姜：10香葱：1棵干淀粉：60具体步骤1.海鳗宰杀干净，从中间片开，用刀刃将鱼肉一点一点地从鱼皮上刮下...
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![双椒拌金银丝的做法 - 双椒拌金银丝怎么做]( "双椒拌金银丝的做法 - 双椒拌金银丝怎么做")
- “虫草花是人工培养的虫草子实体，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等，还含有丰富的维生素成分，能补充人体所需的营养价值。虫草花对于缺氧、疲劳有缓解的作用，适合经常脑力劳动者和长期使用电脑的白领上班族服用呢！金针菇中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰...
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![双丝疙瘩汤的做法 美味双丝疙瘩汤 双丝疙瘩汤怎么做]( "双丝疙瘩汤的做法 美味双丝疙瘩汤 双丝疙瘩汤怎么做")
- 食材明细主料土豆丝（适量）胡萝卜丝（适量）肉糜（适量）辅料葱姜末（适量）鸡蛋（适量）配料生抽（适量）精盐（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双丝疙瘩汤的做法步骤1、土豆、胡萝卜切丝，洗净淀粉，精肉剁成肉糜葱姜切成末面粉一碗。2、面粉里加入清水，要一点一点地加搅拌做成面疙瘩。3、炒锅...
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![双红银耳南瓜汤的做法 - 双红银耳南瓜汤怎么做]( "双红银耳南瓜汤的做法 - 双红银耳南瓜汤怎么做")
- “秋冬进补，有时候全素的也有滋补效果哦。南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E。还能健胃促消化、增强免疫力，对女性来说还可以补血，有美容作用。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多...
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![银鱼菠菜汤的做法 【烟台】银鱼菠菜汤 银鱼菠菜汤怎么做]( "银鱼菠菜汤的做法 【烟台】银鱼菠菜汤 银鱼菠菜汤怎么做")
- “银鱼，荣成人习惯叫面条鱼，无鳞无刺，无骨无肠；肉质细嫩，味道鲜美；而且是极富钙质的鱼类，营养学家将其列为长寿食品。第一次用新鲜银鱼做菜，简单的用了盐和胡椒粉调味，味道异常鲜美，一向不太爱喝汤的我喝一大碗。”食材明细主料菠菜（一小把）银鱼（适量）葱（少许）姜（少许）辅料盐（适量）胡椒粉（少许...
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![清汤银丝面的做法 - 清汤银丝面怎么做]( "清汤银丝面的做法 - 清汤银丝面怎么做")
- “一位叔叔给了我几袋银丝面，不愧是叫银丝面，根根面条就像绣花的银丝一样。”食材明细主料银丝面（适量）辅料水（适量）葱叶（两根）盐（适量）生抽（少许）醋（少许）鸡精（少许）香油（少许）原味（口味）未知（难度）清汤银丝面的做法步骤1、准备好银丝面和葱叶2、葱叶切葱花放到碗中3、再放入盐，鸡精，生抽，醋和香...
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![上汤双圆银丝的做法 【乍一看的就看成了一碗粉条】上汤双圆银丝 上汤双圆银丝怎么做]( "上汤双圆银丝的做法 【乍一看的就看成了一碗粉条】上汤双圆银丝 上汤双圆银丝怎么做")
- “放在桌上，乍一看的就看成了一碗粉条！【双圆银丝】？华丽丽的名字，就是可口的白萝卜与双肉丸煮出的惹味菜式。。。。。。特别是白萝卜和鱼肉的结合，就会带出一种说不出的香气。。。。。。”食材明细主料白萝卜（一个）鱼肉糜（适量）猪肉糜（适量）辅料姜丝（适量）溏心蛋（一个）配料盐（适量）胡椒粉...
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![银鱼莼菜肉丝汤如何做好吃又美味]( "银鱼莼菜肉丝汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟适合午餐食用的一种烫菜，是众多烫菜中的精品，营养丰富，口味鲜美，也可以依据个人爱好，适当的增减调料，调整味道。其中的银鱼是高蛋白，低脂肪的一种鱼类，所以正在减肥的女孩子也可以多喝此汤，既能补身体，又不担心发胖...
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![鸡丝银鱼羹的做法 - 鸡丝银鱼羹怎么做]( "鸡丝银鱼羹的做法 - 鸡丝银鱼羹怎么做")
- 食材明细主料银鱼（20g）鸡脯肉（50g）辅料葱（适量）鸡蛋（1颗）鸡精（适量）盐（适量）香油（适量）清淡（口味）十分钟（耗时）普通（难度）鸡丝银鱼羹的做法步骤1、超市买的银鱼一袋250g切了俩手指那么宽化冻2、鸡脯肉水中煮熟以后，手撕成小小一条3、锅中烧水，放入银鱼和鸡丝4、打个鸡蛋，淋入锅中。开小火，搅一下...
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![红白双丝汤的做法 - 红白双丝汤怎么做]( "红白双丝汤的做法 - 红白双丝汤怎么做")
- “萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。1、萝卜含...
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![银鱼冬瓜汤的做法 🍵【银鱼冬瓜汤】12m+ 银鱼冬瓜汤怎么做]( "银鱼冬瓜汤的做法 🍵【银鱼冬瓜汤】12m+ 银鱼冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）银鱼干（适量）辅料葱末（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼冬瓜汤的做法步骤1、准备食材2、、银鱼干用清水浸泡10分钟、去除多余的咸味。3、冬瓜用挖球器挖出半球形4、、锅中烧清水，加入冬瓜球、5、加入银鱼一同煮熟6、，出锅盛入碗中撒葱末提味。7...
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![双鲜百合银耳汤的做法 - 双鲜百合银耳汤怎么做]( "双鲜百合银耳汤的做法 - 双鲜百合银耳汤怎么做")
- “前段时间网上买了一些兰州的新鲜百合，家里还有新鲜银耳，加点红枣、桂圆和枸杞，一起煮甜汤。兰州的百合果然如纪录片《风味原产地》介绍的那样，是带有微甜味的，粉糯粉糯的，很好吃。新鲜银耳也比干银耳更软糯。秋天来了，要多喝点银耳百合汤。”食材明细主料新鲜银耳（1朵）新鲜百合（8...
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![文蛤银丝汤的做法 宝贝秋季润燥文蛤银丝汤 文蛤银丝汤怎么做]( "文蛤银丝汤的做法 宝贝秋季润燥文蛤银丝汤 文蛤银丝汤怎么做")
- “立秋过后，凉意渐增。俗话说：春生风，夏生火，秋生燥，冬生寒。虽说秋意尚未浓，不过秋燥已经悄然而至。这道文蛤银丝汤，用的是百姓菜——白萝卜，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，秋冬季节多给宝宝吃些萝卜，也可消食化积，促进食欲，这道汤没有萝卜的辣味，唯余鲜美清爽，宝贝一定会喜欢的，让...
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![银丝鲫鱼汤的做法 四月不减肥五月徒伤悲-快速瘦脂达人银丝鲫鱼汤 银丝鲫鱼汤怎么做]( "银丝鲫鱼汤的做法 四月不减肥五月徒伤悲-快速瘦脂达人银丝鲫鱼汤 银丝鲫鱼汤怎么做")
- “银丝鲫鱼汤，是一道减脂瘦身汤，不仅可以化痰止咳、开胃消食、提高人体免疫力、预防感冒。最重要的是营养美味、消脂瘦身的靓汤。那银丝鲫鱼汤瘦身减肥的功效具体那几点呢？鲫鱼是春季食补的佳品。鲫鱼具有营养全面、含糖分多、脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素...
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![银鱼酸菜粉丝汤的做法 - 银鱼酸菜粉丝汤怎么做]( "银鱼酸菜粉丝汤的做法 - 银鱼酸菜粉丝汤怎么做")
- “银鱼配酸菜，味道酸爽又鲜美。”食材明细主料酸菜（一棵）银鱼（适量）葱（一棵）蒜（两瓣）粉丝（适量）辅料生抽（两勺）植物油（适量）盐（适量）香油（适量）酸咸（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼酸菜粉丝汤的做法步骤1、蒜切片。2、葱切圈。3、酸菜切丝。4、银鱼过一遍清水。5、锅中放入适量植物油，爆香...
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![银丝鲫鱼汤的做法 - 银丝鲫鱼汤怎么做]( "银丝鲫鱼汤的做法 - 银丝鲫鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（500克）白萝卜（400克）辅料生姜（一小块）小葱（2根）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银丝鲫鱼汤的做法步骤1、白萝卜去皮切丝2、将萝卜丝放入沸水锅中焯一下捞出待用，这样可以去掉萝卜里的辣腥味口感更好。3、锅置火上油烧热，将鲫鱼煎...
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![鳕鱼烧双丝的做法 - 鳕鱼烧双丝怎么做]( "鳕鱼烧双丝的做法 - 鳕鱼烧双丝怎么做")
- “鳕鱼肉质厚实，细剌极少，肉味甘美。而且鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”（以上介绍来自百度百科）。”食材明细主料鳕鱼（适量）辅料脆笋丝（适量）青椒（适量）配料葱姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）糖（适量）干淀粉（适量）咸鲜（口味...
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![银鱼萝卜丝的做法 - 银鱼萝卜丝怎么做]( "银鱼萝卜丝的做法 - 银鱼萝卜丝怎么做")
- “银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。银鱼配上萝卜，味道超级鲜美又营养！”食材明细主料银鱼（适量）萝卜（一根）辅料葱（适量）红椒（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银鱼萝卜丝的做法步骤1、银鱼冷水泡软即可。2、备好白萝卜丝，红椒...
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![营养的丝瓜银鱼汤如何做好吃又美味]( "营养的丝瓜银鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟丝瓜银鱼汤作为一道营养丰富的美食，主要的食材为丝瓜、银鱼。银鱼营养价值丰富，特别是蛋白质等含量，肉质鲜美，细腻，长期食用具有强胃之功效。丝瓜口感清脆，营养价值丰富。银鱼与丝瓜的配合，在高温之下，银鱼营养不...
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![银耳双雪莲梨汤的做法 - 银耳双雪莲梨汤怎么做]( "银耳双雪莲梨汤的做法 - 银耳双雪莲梨汤怎么做")
- “不知怎么了，一下子身边的人全部发烧、感冒，还伴有咳嗽，估计都是前阵子天气的因素。雪梨可以润肺、雪莲子含有蛋白质，可以缓解腰痛；银耳同样可以滋润皮肤清肺，加上强力清道夫桃胶，和颜悦色第一的甜汤，非你莫属。”食材明细主料银耳（1朵）桃胶（5克）雪莲子（20颗）雪梨（1个）辅料老冰糖（适量）甜...
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![银耳鱼汤的做法 - 银耳鱼汤怎么做]( "银耳鱼汤的做法 - 银耳鱼汤怎么做")
- “银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，良好润肤食品。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。周末就...
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![双丝虾仁汤的做法 - 双丝虾仁汤怎么做]( "双丝虾仁汤的做法 - 双丝虾仁汤怎么做")
- “白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。白萝卜现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用.用白萝卜丝，粉丝，与虾仁做汤，非常适合秋天吃。”食材明细主料对虾（250克）萝卜（150克）粉丝（50克）辅料油（适量）配料盐（适量）...
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![双丝鲫鱼汤的做法 - 双丝鲫鱼汤怎么做]( "双丝鲫鱼汤的做法 - 双丝鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼的营养丰富，配上红萝卜和莴笋丝，既营养又美味。”食材明细主料新鲜鲫鱼（一条）红萝卜（一根）莴笋（一根）泡椒（一个）葱（少许）芹菜（一根）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（少许）白胡椒粉（少许）料酒（少许）猪板油（一匙）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双丝鲫鱼汤的做法步骤1、新鲜的鲫鱼洗净用料酒，姜片腌制2...
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