![肉丁炒生瓜的做法 - 肉丁炒生瓜怎么做]( "肉丁炒生瓜的做法 - 肉丁炒生瓜怎么做")
- 食材明细主料生瓜（一个）大红椒（一个）肉丁（80克）大蒜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丁炒生瓜的做法步骤1、生瓜切薄片，肉切成大小均匀的肉丁，大蒜切粒备用。2、大红椒切段备用。3、锅烧热加入玉米油，放入大蒜炒均匀，倒入大红椒继续炒片刻。4、倒入肉...
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![鸡肉丁炒黄瓜的做法 - 鸡肉丁炒黄瓜怎么做]( "鸡肉丁炒黄瓜的做法 - 鸡肉丁炒黄瓜怎么做")
- “一道简单的家常下饭菜！美味可口，喜欢的味道！”食材明细主料鸡肉丁（适量）黄瓜（几个）辅料大蒜（几个6）调料玉米油（10毫升）盐（2克）白糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉丁炒黄瓜的做法步骤1、准备材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜和鸡肉煸炒均匀。3、倒入黄瓜，大火煸...
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![丝瓜丁炒腊肉的做法 - 丝瓜丁炒腊肉怎么做]( "丝瓜丁炒腊肉的做法 - 丝瓜丁炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料腊肉（适量）丝瓜（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜丁炒腊肉的做法步骤1、备丝瓜和腊肉，。2、腊肉切丁，丝瓜去皮切丁，切点辣椒丁。3、先炒腊肉，放点辣椒提辣。4、再放进丝瓜丁。5、放点盐炒匀。6、再放点清水将丝瓜煮熟...
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![蒜叶花生米炒肉丁的做法 - 蒜叶花生米炒肉丁怎么做]( "蒜叶花生米炒肉丁的做法 - 蒜叶花生米炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）花生米（适量）辅料蒜叶（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜叶花生米炒肉丁的做法步骤1、肉切丁，切点蒜，辣椒粉一勺。2、烧油先将花生米炒香，。3、再放进肉丁炒匀。4、再放进辣椒粉提辣，放点盐入味。5、放进蒜叶提香...
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![黄瓜肉丁 - 家常黄瓜肉丁]( "黄瓜肉丁 - 家常黄瓜肉丁")
- “家常味是川菜独有味型，说到家常味就少不了豆瓣酱、姜、蒜、菜籽油，简单的几种调辅料经川人巧手烹制后菜品立刻呈现出诱人的色泽，咸鲜微辣的口感也在筷子的帮助下于味蕾绽放。”食材明细主料猪肉（200g）黄瓜（200g）泡椒（30g）辅料菜籽油（适量）郫县豆瓣酱（30g）姜片（3g）葱段（5g）蒜片（5g）味精（1g）其...
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![青椒苦瓜肉丁炒饭的做法 - 青椒苦瓜肉丁炒饭怎么做]( "青椒苦瓜肉丁炒饭的做法 - 青椒苦瓜肉丁炒饭怎么做")
- “夏日开胃菜品。”食材明细主料冷饭（1碗）辅料苦瓜（50g）青椒（50g）肉丁（20g）调料盐（适量）油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒苦瓜肉丁炒饭的做法步骤1、锅热以后放入苦瓜丝和青椒丝煸炒。2、一勺油入锅，放入青椒丁和肉丁翻炒，加入适量盐混合均匀，煸炒好的苦瓜和青椒也放入一起...
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![青瓜炒肉丁的做法 - 青瓜炒肉丁怎么做]( "青瓜炒肉丁的做法 - 青瓜炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料青瓜（一条）鸡胸肉（适量）辅料蒜头（少许）姜丝（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）腌料蚝油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒肉丁的做法步骤1、准备:青瓜，鸡胸肉。2、鸡胸肉改刀切成丁，放姜丝，蚝油，糖，胡椒粉，生粉，油抓匀腌制一会儿。3、...
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![南瓜丁炒肉的做法 - 南瓜丁炒肉怎么做]( "南瓜丁炒肉的做法 - 南瓜丁炒肉怎么做")
- 食材明细主料老南瓜（适量）猪肉（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）十三香（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜丁炒肉的做法步骤1、备猪肉，老南瓜，辣椒。2、南瓜去皮，。3、将南瓜和肉切丁，切点辣椒。4、先炒肉，大火快炒。5、放进辣椒提辣。6、再放进南瓜丁，放点盐炒匀...
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![肉丁炒荷兰黄瓜的做法 - 肉丁炒荷兰黄瓜怎么做]( "肉丁炒荷兰黄瓜的做法 - 肉丁炒荷兰黄瓜怎么做")
- “当地的黄瓜都很贵，就社区买菜买了荷兰黄瓜。两斤的价格都比当地菜农自己种的便宜。买多了，吃的不及时有点要糠的感觉，感觉炒着吃。”食材明细主料荷兰黄瓜（3根）猪肉（100g）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）食盐（适量）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉丁炒荷兰黄瓜的做法步骤1...
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![花生肉丁炒菜苔的做法 - 花生肉丁炒菜苔怎么做]( "花生肉丁炒菜苔的做法 - 花生肉丁炒菜苔怎么做")
- “大人小孩经常吃一些花生米对身体很有益处，花生米具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细...
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![五花肉炒黄瓜丁的做法 - 五花肉炒黄瓜丁怎么做]( "五花肉炒黄瓜丁的做法 - 五花肉炒黄瓜丁怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）黄瓜（两根）大蒜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒黄瓜丁的做法步骤1、准备，油炸五花肉切薄片，黄瓜切丁，大蒜去皮切小块。2、油锅起火烧六成熟倒入五花肉，大蒜煸炒几分钟。3、倒入黄瓜。4、大火快速翻炒，加入少许生抽。5...
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![花生仁炒肉丁的做法 - 花生仁炒肉丁怎么做]( "花生仁炒肉丁的做法 - 花生仁炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料猪肉（100克）花生米（50克）辅料芹菜（适量）干辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花生仁炒肉丁的做法步骤1、1、猪肉切厚片，用刀在其一面适当剞花刀，再切成丁。2、2、肉丁里放少许水淀粉浆匀。3、...
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![南瓜瓜生鱼丁的做法 南瓜生鱼丁 南瓜瓜生鱼丁怎么做]( "南瓜瓜生鱼丁的做法 南瓜生鱼丁 南瓜瓜生鱼丁怎么做")
- 食材明细主料黑鱼或鲈鱼（一条）辅料南瓜（少许）葱（适量）姜（适量）精制油（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜瓜生鱼丁的做法步骤1、1.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小...
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![肉末炒老黄瓜丁的做法 - 肉末炒老黄瓜丁怎么做]( "肉末炒老黄瓜丁的做法 - 肉末炒老黄瓜丁怎么做")
- “夏天真的不想吃太油腻的菜，有一盘黄瓜，青菜之类的就很满足。太热，在厨房炒菜，都是一身汗，所以在夏天总是炒一些快速菜，一家人都喜欢吃。”食材明细主料老黄瓜（一个）猪肉末（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）老干妈（5克）剁椒（3克）生抽（克）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒老黄瓜丁的做...
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![老南瓜丁炒腊肉的做法 - 老南瓜丁炒腊肉怎么做]( "老南瓜丁炒腊肉的做法 - 老南瓜丁炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）腊肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老南瓜丁炒腊肉的做法步骤1、将南瓜切丁，肉切片，蒜切片，辣椒切碎。2、烧油，放进南瓜丁放点盐让南瓜入味，3、再放进辣椒和腊肉炒匀。4、放点清水。5、将南瓜煮……6、收汁，吃甜的放点糖炒匀...
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![肉末炒黄瓜丁的做法 - 肉末炒黄瓜丁怎么做]( "肉末炒黄瓜丁的做法 - 肉末炒黄瓜丁怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）肉末（50克）葱花（一根）辅料玉米油（10克）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒黄瓜丁的做法步骤1、成品图。晚餐来一道。2、提前准备好所需要的食材。3、油锅烧至六成熟，煸炒肉末，葱花。4、倒入黄瓜丁煸炒。5、调入少许盐，炒均匀出锅。6、入盘慢慢享用吧...
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![黄瓜丁炒牛肉丁的做法 - 黄瓜丁炒牛肉丁怎么做]( "黄瓜丁炒牛肉丁的做法 - 黄瓜丁炒牛肉丁怎么做")
- “晚餐一道快速煸炒的荤素搭配的菜，好吃，下饭，女儿吃了两碗饭，女儿超级喜欢。”食材明细主料黄瓜（2根）牛肉丁（80克）生姜（几片）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）豆瓣酱（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丁炒牛肉丁的做法步骤1、黄瓜切丁，牛肉逆着纹路切丁用玉米淀粉，生姜腌制，取...
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![豆腐南瓜丁炒肉的做法 - 豆腐南瓜丁炒肉怎么做]( "豆腐南瓜丁炒肉的做法 - 豆腐南瓜丁炒肉怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）豆腐（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐南瓜丁炒肉的做法步骤1、豆腐，猪肉，辣椒，南瓜。2、备好的南瓜切丁，豆腐切丁，猪肉切丁，辣椒切碎。3、先炒肉，。4、大火快炒。5、再放进豆腐丁炒匀，放点盐翻炒片刻...
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![地瓜丁炒鸡肉的做法 爽口的地瓜丁炒鸡肉 地瓜丁炒鸡肉怎么做]( "地瓜丁炒鸡肉的做法 爽口的地瓜丁炒鸡肉 地瓜丁炒鸡肉怎么做")
- “地瓜既能当水果吃，也可以炒菜！”食材明细主料鸡肉（400克）地瓜（1个）黄瓜（1根）辅料柠檬汁（数滴）生抽（2勺）水淀粉（3勺）盐（1勺）醋（1钱）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜丁炒鸡肉的做法步骤1、准备食材，把鸡肉用刀背拍松，切成小块，用水淀粉，姜末，生抽，柠檬汁腌制一小时。2、锅内倒入适量的油，把...
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![生炒鸭丁的做法 - 生炒鸭丁怎么做]( "生炒鸭丁的做法 - 生炒鸭丁怎么做")
- “鸭肉虽然不像鸡肉那样在餐桌上出镜率那么高，可鸭肉的美味还是受欢迎的，由于鸭肉性寒，在这炎热的夏天吃些鸭肉，可以清热健脾，养胃生津。鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮...
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![黄瓜丁炒牛肉的做法 - 黄瓜丁炒牛肉怎么做]( "黄瓜丁炒牛肉的做法 - 黄瓜丁炒牛肉怎么做")
- “清淡可口，下饭首选，操作简单，大家一起动手操作吧！吃着美食来一首苏轼的诗吧！《题西林壁》宋·苏轼横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”食材明细主料牛肉（适量）黄瓜（2根）生姜（适量）葱花（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）老干妈（一勺）玉米淀粉（一勺）清淡（口味）炒（工艺）...
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![肉丁炒酱瓜的做法 - 肉丁炒酱瓜怎么做]( "肉丁炒酱瓜的做法 - 肉丁炒酱瓜怎么做")
- ““酱瓜”就是用大酱腌渍的酱黄瓜，由于腌渍时咸味不是很重，所以这道酱黄瓜就可以作为小咸菜食用，也可以炒制成热菜食之。“肉丁炒酱瓜”这是一道饭遭殃的菜肴。”食材明细主料猪肉（200克）酱瓜（500克）辅料油（1汤匙）白糖（2克）味精（2克）料酒（1茶匙）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
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![黄瓜丁炒肉丁的做法 - 黄瓜丁炒肉丁怎么做]( "黄瓜丁炒肉丁的做法 - 黄瓜丁炒肉丁怎么做")
- “1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱...
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![肉丁南瓜时蔬炒饭的做法 - 肉丁南瓜时蔬炒饭怎么做]( "肉丁南瓜时蔬炒饭的做法 - 肉丁南瓜时蔬炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（一碗）肉丁（三分之一碗）南瓜丁（三分之一碗）胡萝卜丁（三分之一碗）黄瓜丁（三分之一碗）辅料姜片（2片）调味料盐（少许）花椒粉（少许）蚝油（少许（生抽））老抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丁南瓜时蔬炒饭的做法步骤1、准备好食材；2、处理肉丁，先加入少许盐和水不停的搅拌，让肉...
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- 食材明细主料丝瓜（2个）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）醋（适量）干辣椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丁炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜切小块。2、猪肉切丁，准备葱姜干辣椒。3、起锅烧油下入葱姜干辣椒炒香下入肉翻炒。4、加醋和料酒翻炒。5、放丝瓜。6、...
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