![小白菜金针菇拌虾仁的做法 - 小白菜金针菇拌虾仁怎么做]( "小白菜金针菇拌虾仁的做法 - 小白菜金针菇拌虾仁怎么做")
- “酸辣爽口又减脂。”食材明细主料小白菜（适量）金针菇（适量）虾仁（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜金针菇拌虾仁的做法步骤1、小白菜洗干净，切小段。2、金针菇去根部，洗一下。3、适量水烧开，金针菇焯熟捞出过凉。4、小白菜...
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![凉拌金针菇的做法 【夏日小凉菜】凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 【夏日小凉菜】凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（一把）胡萝卜（一截）黄瓜（半根）辅料蒜（2瓣）配料味极鲜酱油（适量）油盐（适量）白醋（1勺）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、金针菇洗净，放开水里焯1分钟，捞出，过2遍凉水，去水切段。2、胡萝卜切丝，放开水里焯3分钟，捞出。3、黄瓜去皮，切丝。4、将...
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![茄汁金针菇虾仁汤的做法 - 茄汁金针菇虾仁汤怎么做]( "茄汁金针菇虾仁汤的做法 - 茄汁金针菇虾仁汤怎么做")
- 食材明细主料金针菇（1把）虾仁（12个）辅料番茄（1个）葱（1颗）姜（1片）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（1匙）生抽（1匙）胡椒粉（少许）蚝油（1匙）番茄酱（1匙）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁金针菇虾仁汤的做法步骤1、金针菇切掉根部洗净，焯水一分钟捞出。2、虾仁去虾线，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉抓匀，放...
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![金针菇木耳拌虾仁的做法 - 金针菇木耳拌虾仁怎么做]( "金针菇木耳拌虾仁的做法 - 金针菇木耳拌虾仁怎么做")
- “酸辣爽口，虾肉Q弹。”食材明细主料金针菇（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料小米椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇木耳拌虾仁的做法步骤1、冰鲜虾解冻。2、去头，去虾线，洗净切小段。3、锅底适量水烧开，金针菇放...
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![凉拌金针菇的做法 凉拌菜（１２）凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 凉拌菜（１２）凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做")
- “”食材明细主料金针菇（３两）黄瓜（半根）胡萝卜（五六片）辅料香葱（２根）蒜（２瓣）配料生抽（１勺）醋（２勺）蜂蜜（1/2-1勺）花椒（１０粒）植物油（２勺）耗油（半勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、金针菇：洗净，开水焯１分钟，过冷水2、黄瓜切丝放在上面3、胡萝卜切丝放在上面4、半勺辣椒面、香葱碎放...
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![虾仁豆腐金针菇的做法 #清肠食谱#虾仁豆腐金针菇 虾仁豆腐金针菇怎么做]( "虾仁豆腐金针菇的做法 #清肠食谱#虾仁豆腐金针菇 虾仁豆腐金针菇怎么做")
- “虾仁富含蛋白质，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化，是病后或者体质虚弱理想的食品。虾仁可以补充人体的镁，调节心脏的活动，保护心血管，减少血液中的胆固醇含量防止...
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![小白菜金针菇水饺的做法 - 小白菜金针菇水饺怎么做]( "小白菜金针菇水饺的做法 - 小白菜金针菇水饺怎么做")
- “挺清淡的水饺，金针菇独特的香味是整个饺子的源泉所在😏。”食材明细主料小白菜（1000g）金针磨（500g）鸡蛋（6个）海米（一把）姜末（适量（或姜粉））中筋面粉（750g）辅料花生油（适量）香油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小白菜金针菇水饺的做法步骤1、鸡蛋海米分别单...
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![大白菜拌金针菇的做法 - 大白菜拌金针菇怎么做]( "大白菜拌金针菇的做法 - 大白菜拌金针菇怎么做")
- “鲜美的金针菇和爽嫩的大白菜相结合会有怎样的口感呢？我倒要试试看。”食材明细主料大白菜（一棵）金针菇（150g）蒜头（两颗）辅料生抽（适量）生粉（一匙）味精（少许）盐（适量）花生油（适量）清水（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）大白菜拌金针菇的做法步骤1、准备一棵大白菜，150g的金针...
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![杂蔬拌金针菇的做法 夏日小凉菜------杂蔬拌金针菇 杂蔬拌金针菇怎么做]( "杂蔬拌金针菇的做法 夏日小凉菜------杂蔬拌金针菇 杂蔬拌金针菇怎么做")
- “金针菇含有人体必需氨基酸成分较丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，所以在炎炎夏日孩子没有胃口的时候，这道小凉菜是不错的选择。”食材明细主料金针菇（200克）胡萝卜（60克）黄瓜（60克）青椒（60克）黑木耳（50克）香菜（10克）辅料花椒（5粒）大蒜（两瓣）干红辣...
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![虾仁粉丝蒸金针菇的做法 - 虾仁粉丝蒸金针菇怎么做]( "虾仁粉丝蒸金针菇的做法 - 虾仁粉丝蒸金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（1把）粉丝（1把）虾仁（6个）辅料蒜（4瓣）小米椒（1个）食用油（10ml）葱叶（适量）调料料酒（2ml）生抽（5ml）蚝油（5ml）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（少许）蒸鱼豉油（5ml）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁粉丝蒸金针菇的做法步骤1、金针菇切去根部，放入清水浸泡一会，再冲洗干净，攥干水分。2、粉丝用...
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![虾仁金针菇的做法 - 虾仁金针菇怎么做]( "虾仁金针菇的做法 - 虾仁金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（100克）对虾（6只）花生油（5克）葱白（15克）红椒（小许）生抽（10克）鸡精（小许）辅料葱叶（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁金针菇的做法步骤1、金针菇去根部洗净。2、撕开放盘子里。3、金针菇装食品袋中，漏出缝隙，放微波炉里加热2分钟。4、熟透的金针菇。5、葱叶切碎...
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![金针菇莴苣叶拌虾仁的做法 - 金针菇莴苣叶拌虾仁怎么做]( "金针菇莴苣叶拌虾仁的做法 - 金针菇莴苣叶拌虾仁怎么做")
- “明虾是海水虾，肉质肥厚，富含蛋白质，具有滋补身体、保健、延缓衰老等功效。1、滋补身体滋补身体是明虾的重要功效之一，它含有一些优质蛋白质和多种矿物质，还有碳水化合物和微量元素，其中核黄素和硒等物质的含量都很高，食用以后能滋补身体，也能缓解身体虚弱，预防多种常见疾病的发...
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![捞拌金针菇的做法 爽口小凉菜---------【捞拌金针菇】 捞拌金针菇怎么做]( "捞拌金针菇的做法 爽口小凉菜---------【捞拌金针菇】 捞拌金针菇怎么做")
- ““捞拌”起源于大连，盛行于东北。当初生活在大连海边一带的人们喜欢将渔民刚捕获新鲜肥美无比的海鲜，放在略带盐味的开水稍煮至刚断生时捞起，再配以自制的调料和其他配料，边捞边拌边吃，边吃边海阔天空地聊着闲情逸事，其乐无穷。后来人们便将这种海鲜吃法称之谓“捞拌”，此吃法...
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![金针菇虾仁的做法 - 金针菇虾仁怎么做]( "金针菇虾仁的做法 - 金针菇虾仁怎么做")
- “金针菇炒虾仁是一款菜品，制作原料主要有金针菇、虾仁等。”食材明细主料金针菇（适量）明虾（适量）辅料生抽（适量）葱（适量）生姜（适量）食用油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇虾仁的做法步骤1、金针菇洗净，摆拍放在微波炉打三四分钟就可以了，家里没有微波炉的可以用锅蒸熟。2...
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![凉拌金针菇的做法 凉拌金针菇#凉菜# 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 凉拌金针菇#凉菜# 凉拌金针菇怎么做")
- “天气炎热，来点凉拌小菜，开胃消食，凉拌金针菇，顺滑爽口。”食材明细主料金针菇（250g）辅料青瓜（少许）胡萝卜（少许）蒜末（适量）辣椒（3颗）调料米醋（1勺）陈醋（1勺）白糖（1匙）酱油（1勺）香油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、准备的食材。2、金针菇洗干净，焯水。3、其他配料...
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![金针菇虾仁炒蛋的做法 - 金针菇虾仁炒蛋怎么做]( "金针菇虾仁炒蛋的做法 - 金针菇虾仁炒蛋怎么做")
- “娃很爱吃红烧的，带酱油的菜，但孩子最近摔毁容了，不能吃带酱油的，所以变着法子给娃做不带酱油的。这里我用了虾头油，做岀来我超级好吃。虾头油做法是热锅冷油，油热后加倒入虾头，中火煎至虾壳微微有点金黄就行，不可煎过头，要不然会带苦味就不好吃了。”食材明细主料虾（200g）金针菇（若...
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![金针菇拌杏仁的做法 - 金针菇拌杏仁怎么做]( "金针菇拌杏仁的做法 - 金针菇拌杏仁怎么做")
- 食材明细主料金针菇（一把）辅料杏仁（两袋）黄瓜（一根）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌杏仁的做法步骤1、将金针菇洗净去根部后撕成小撮2、过沸水汆烫后捞出冲凉，用手攥出水份3、将两小袋杏仁去袋后用清水浸泡5分钟后捞出、黄瓜半根切成丝4、将汆烫后的金针菇、黄瓜丝、...
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![虾仁黄瓜金针菇的做法 - 虾仁黄瓜金针菇怎么做]( "虾仁黄瓜金针菇的做法 - 虾仁黄瓜金针菇怎么做")
- “美食博主减肥是认真的！减没减成功先不说，减脂餐真的是太好吃了！”食材明细主料虾仁（200g）金针菇（半颗）黄瓜（2根）辅料蒜（2瓣）小米辣（1根）姜（1块）调料酱油（2勺）醋（1勺）白胡椒粉（1匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁黄瓜金针菇的做法步骤1、2颗黄瓜，半颗金针菇。2、金针菇洗干净，热水下锅焯...
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![拌金针菇的做法 麻辣小凉菜——【拌金针菇】 拌金针菇怎么做]( "拌金针菇的做法 麻辣小凉菜——【拌金针菇】 拌金针菇怎么做")
- “金针菇，无论怎么做都很好吃；每次去吃麻辣烫，也是我必点的。凉拌金针菇，是道很好的减肥小凉菜哦~减肥的姐妹们，千万别错过哈~”食材明细主料金针菇（1小把）辅料葱（1棵）配料辣椒面（适量）花椒面（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）生抽（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌金针菇的做...
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![金针菇虾仁裙带汤的做法 - 金针菇虾仁裙带汤怎么做]( "金针菇虾仁裙带汤的做法 - 金针菇虾仁裙带汤怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）金针菇（适量）裙带菜（适量）调料味增（适量）黑胡椒（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇虾仁裙带汤的做法步骤1、金针菇洗净，切小段。2、加入适量水。3、加入适量味增煮开。把味增用勺子碾碎比较好煮。4、虾仁洗净，用黑胡椒和料酒腌制10分钟。5...
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![凉拌芹菜金针菇的做法 ----凉拌芹菜金针菇---- 凉拌芹菜金针菇怎么做]( "凉拌芹菜金针菇的做法 ----凉拌芹菜金针菇---- 凉拌芹菜金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）芹菜（适量）大蒜（适量）辅料黑芝麻油（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜金针菇的做法步骤1、金针菇洗净沥干水。2、芹菜去叶洗净备用。3、锅中放水煮沸。4、放入金针菇和芹菜焯水。5、焯好的金针菇和芹菜捞起放...
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![小米椒香菜拌金针菇的做法 - 小米椒香菜拌金针菇怎么做]( "小米椒香菜拌金针菇的做法 - 小米椒香菜拌金针菇怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料小米椒（一个）香菜（适量）金针菇（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒香菜拌金针菇的做法步骤1、香菜切三指段，小米椒切小粒。2、金针菇开水焯熟。3、捞出过凉。4、香菜和小米椒放一起。5、适...
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![青椒虾仁炒金针菇的做法 - 青椒虾仁炒金针菇怎么做]( "青椒虾仁炒金针菇的做法 - 青椒虾仁炒金针菇怎么做")
- 食材明细主料虾仁（105克）金针菇（215克）辅料青椒（85克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒虾仁炒金针菇的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、虾仁（已挑出虾线清洗）、金针菇（已去根清洗）。2、将金针菇放在案板上切开，待用。3、在虾仁中加适量的料...
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![老干妈拌圆白菜金针菇的做法 - 老干妈拌圆白菜金针菇怎么做]( "老干妈拌圆白菜金针菇的做法 - 老干妈拌圆白菜金针菇怎么做")
- “今天推荐一道蒸菜——老干妈拌圆白菜金针菇，这菜就吃的一个脆嫩劲儿，所以别蒸太长时间，除非牙口不好只能吃烂乎的。出锅后淋适量蒸鱼豉油或者生抽，再淋点口感清甜的米醋，光这俩调料其实就挺好吃的了，只是白不拉叽看着没食欲。我又淋了两勺“老干妈”，果然，有了“老干妈”的加持...
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![小白菜金针菇饺子的做法 - 小白菜金针菇饺子怎么做]( "小白菜金针菇饺子的做法 - 小白菜金针菇饺子怎么做")
- “我家宝宝喜欢吃肉不爱吃菜，所以总是变着花样给他做各种蔬菜馅的饺子。小白菜和金针菇都是很有营养的蔬菜，搭配一起会创造怎样奇妙的口感呢？带着这样的好奇心做了小白菜金针菇饺子，很是清香鲜美，带有大自然的清新香气，很适合天热喜欢清爽口感的女生哦。小知识：小白菜为含维生素...
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