![奶香小米南瓜羹的做法 - 奶香小米南瓜羹怎么做]( "奶香小米南瓜羹的做法 - 奶香小米南瓜羹怎么做")
- “牛奶、小米、南瓜都是养胃食物，还非常适合血糖偏高的妈妈。这款羹适合周岁以上到八十岁没牙口的老人，低糖，易消化，易吸收，养胃。”食材明细主料南瓜（200g）小米（100g）牛奶（200ml）辅料水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香小米南瓜羹的做法步骤1、准备食材2、小米洗净，把小...
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![奶油南瓜羹的做法 - 奶油南瓜羹怎么做]( "奶油南瓜羹的做法 - 奶油南瓜羹怎么做")
- “婆婆在老家种了一院子的南瓜，今年大丰收，厨房角落都堆满了南瓜，自己种的老南瓜就是不一般，瓜瓢黄澄澄，吃起来特别的甜，恨不得一天吃个三顿也不够解馋的。但是婆婆除了煮南瓜粥，炒南瓜，蒸南瓜，其他的也不会了。这天一大早起来，特别想喝点热乎的，摸出一个个头小点儿的南瓜，剁小块放入...
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![南瓜小米羹的做法 - 南瓜小米羹怎么做]( "南瓜小米羹的做法 - 南瓜小米羹怎么做")
- “南瓜小米羹，一款家常羹品，美味营养，颜值在线。早餐来一碗，心情棒棒哒”食材明细主料小米（适量）熟南瓜（两块）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、熟南瓜小米备用。2、南瓜放入豆浆中捣成泥。3、放入小米和适量的水搅拌均匀。4、开启豆浆米糊键...
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![鲜奶南瓜羹的做法 - 鲜奶南瓜羹怎么做]( "鲜奶南瓜羹的做法 - 鲜奶南瓜羹怎么做")
- “南瓜营养丰富，加牛奶做成南瓜羹，口感细腻，奶香味浓，很适合小盆友饮用。”食材明细主料南瓜（适量）牛奶（1包）辅料糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜奶南瓜羹的做法步骤1、南瓜切块。2、蒸南瓜，15分钟就差不多了。3、蒸好的南瓜能用筷子轻松扎透。4、挖南瓜肉，放入搅拌机...
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![南瓜糯米羹的做法 - 南瓜糯米羹怎么做]( "南瓜糯米羹的做法 - 南瓜糯米羹怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米羹的做法步骤1、南瓜切薄片。2、糯米提前泡上5-6小时即可。3、所有食材放在破壁机了。4、开启米糊键30分。5、工作中。6、时间到把打好的米糊放在冰箱冷藏2小时，夏天喝点凉凉的糯米羹更舒...
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![奶香南瓜羹的做法 - 奶香南瓜羹怎么做]( "奶香南瓜羹的做法 - 奶香南瓜羹怎么做")
- “宝宝辅食。”食材明细主料南瓜（适量）辅料配方奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香南瓜羹的做法步骤1、南瓜切片上锅蒸熟。2、准备好配方奶。3、蒸熟的南瓜和配方奶放入料理机打成泥。4、倒出来。5、成品图。6、再来一张。...
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![奶香玉米小南瓜的做法 甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜 奶香玉米小南瓜怎么做]( "奶香玉米小南瓜的做法 甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜 奶香玉米小南瓜怎么做")
- “这几天热的没有食欲我这样的嗜甜一族的看见蛋糕之类的甜点都不想吃觉得很油很腻很发胖家里有两个小南瓜放了些日子了捣鼓捣鼓做了一个小甜点很清新甜美材料也很健康”食材明细主料熟玉米粒（适量）小南瓜（适量）辅料炼乳（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香玉米小南瓜的...
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![米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎么做]( "米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料米酒（适量（醪糟））配料冰糖（适量）水淀粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米酒南瓜羹的做法步骤1、材料：南瓜、醪糟、冰糖、水淀粉。2、南瓜切片蒸熟，用勺子压成泥，再用凉水稀释成糊状。3、醪糟（米酒）调散。4、锅内加适量水将冰糖融化，倒入南瓜糊、醪糟小...
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![南瓜小米营养羹的做法 - 南瓜小米营养羹怎么做]( "南瓜小米营养羹的做法 - 南瓜小米营养羹怎么做")
- “金灿灿的颜色，口感清甜，营养丰富，喝上一杯太满足了😋。”食材明细主料老南瓜（适量）小米（适量）糯米（少许）辅料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜小米营养羹的做法步骤1、小米，糯米洗净略浸泡一会儿备用。2、老南瓜洗净去皮切成块备用。3、把食材放入破壁机内，加入...
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![南瓜栗子小米羹的做法 - 南瓜栗子小米羹怎么做]( "南瓜栗子小米羹的做法 - 南瓜栗子小米羹怎么做")
- 食材明细主料熟南瓜（1块）栗子（4-5个）小米（1小把）水（800ml）辅料蜂蜜（适量（选用））甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜栗子小米羹的做法步骤1、准备好食材。2、放入破壁机中，加入800ml水。3、选一个快速豆浆功能。4、十分钟左右就好了。用做早餐非常便捷。5、喜欢甜味的可适量加点蜂蜜...
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![南瓜牛奶羹的做法 南瓜牛奶羹——纤体美容 南瓜牛奶羹怎么做]( "南瓜牛奶羹的做法 南瓜牛奶羹——纤体美容 南瓜牛奶羹怎么做")
- “南瓜是纤体美容的佳品，而且滋补身体、颜色鲜艳、秀色可餐。牛奶是美容营养的上好选择。当南瓜邂逅牛奶，是不是会碰撞出美丽的火花呢？就请您自己去品尝吧~O(∩_∩)O~”食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（适量）枸杞（3~5颗）配料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜牛奶羹的做...
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![小米燕麦南瓜羹的做法 - 小米燕麦南瓜羹怎么做]( "小米燕麦南瓜羹的做法 - 小米燕麦南瓜羹怎么做")
- “南瓜与小米搭配，无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁，都是一道功能强大的滋补品，性质温和，富含多种维生素和微量元素，特别容易消化，老少皆宜。”食材明细主料小米（数量）燕麦（数量）南瓜（数量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小米燕麦南瓜羹的做法步骤1、准备食材，南瓜去...
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![奶香南瓜豆腐羹的做法 - 奶香南瓜豆腐羹怎么做]( "奶香南瓜豆腐羹的做法 - 奶香南瓜豆腐羹怎么做")
- “入秋了，街上到处是南瓜的影子，昨天在奶奶家拿了个超级无敌大的南瓜回来，据说是他们种的，所以营养价值非常高，是纯自然无污染的瓜果，特别对糖尿病患者来说多吃南瓜，有助于改善自己的病情，今天教大家煮香香的南瓜豆腐羹，非常滴美味哦...”食材明细主料南瓜（500克）辅料牛奶（250克）豆腐（1...
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![奶香南瓜羹的做法 简易版-奶香南瓜羹 奶香南瓜羹怎么做]( "奶香南瓜羹的做法 简易版-奶香南瓜羹 奶香南瓜羹怎么做")
- “南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。喜欢南瓜甜中不腻的香味，刚好冰箱里有上次做蛋糕剩下的奶油，根据...
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![奶香南瓜蒸蛋羹的做法 - 奶香南瓜蒸蛋羹怎么做]( "奶香南瓜蒸蛋羹的做法 - 奶香南瓜蒸蛋羹怎么做")
- 食材明细主料南瓜（1块）鸡蛋（1个）辅料配方奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香南瓜蒸蛋羹的做法步骤1、准备南瓜和鸡蛋。2、配方奶。3、南瓜切片上锅蒸熟。4、鸡蛋打入碗中。5、蒸熟的南瓜压成泥。6、南瓜泥放入蛋液中，加适量配方奶搅拌均匀。7、盖上盖子上锅蒸十五分...
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![南瓜牛奶羹的做法 - 南瓜牛奶羹怎么做]( "南瓜牛奶羹的做法 - 南瓜牛奶羹怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）牛奶（适量）辅料蜂蜜（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜牛奶羹的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切片放电饭锅蒸熟(用微波炉高火加热四分钟熟烂即可)2、南瓜泥放入料理机中加入牛奶3、将南瓜泥打成糊4、倒入碗中5、放入微波炉里高火叮一分钟6、加入蜂...
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![小米南瓜羹的做法 - 小米南瓜羹怎么做]( "小米南瓜羹的做法 - 小米南瓜羹怎么做")
- “小米富含B族维生素，有健胃、开胃养胃之效，而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助消化之功效。节日期间总是油腻的菜谱多一些，不妨制作一道最简单的小米南瓜羹养养胃。”食材明细主料小米（50克）南瓜（200克）辅料白果（十粒）枸杞（10克）黄冰糖（20克）甜...
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![奶油南瓜羹的做法 奶油南瓜羹（香甜版） 奶油南瓜羹怎么做]( "奶油南瓜羹的做法 奶油南瓜羹（香甜版） 奶油南瓜羹怎么做")
- “介绍一道适合这个季节的美味，可作甜品也可作为随餐甜汤的美味奶油南瓜羹。南瓜，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C和钙磷等成分。南瓜性温，甘而无毒，入脾胃二经，可润肺益气，化痰排浓，止咳止喘，疗肺痈与便秘。将南瓜与淡奶油巧妙的结合起来，要远比蒸炒更为城市中不那么喜爱南瓜的...
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![牛奶南瓜羹的做法 - 牛奶南瓜羹怎么做]( "牛奶南瓜羹的做法 - 牛奶南瓜羹怎么做")
- “冲杯茶的功夫就差不多榨一杯牛奶南瓜羹，口感细腻，丝丝柔滑，做法简单，甜而不腻，上班族的快手营养餐，好喝还有营养，特别适合老人和孩子，喜欢的还可以做成热饮，常喝不但营养健康，还能喝出好气色。”食材明细主料牛奶（1盒）南瓜（适量）辅料炼乳（1汤匙）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛奶南...
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![南瓜椰奶羹的做法 - 南瓜椰奶羹怎么做]( "南瓜椰奶羹的做法 - 南瓜椰奶羹怎么做")
- “女儿爱喝，而且每次去素菜馆也必点的一道甜品。”食材明细主料南瓜（350克）辅料椰浆（200ml）淡奶油（2勺）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜椰奶羹的做法步骤1、南瓜切块、加入少许水，椰浆、黄冰糖一起倒入豆浆机内。2、米糊键一起搅打，20分钟即可。3、煮好后倒出来再加入两勺淡...
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![奶香小南瓜的做法 迷你奶香小南瓜 奶香小南瓜怎么做]( "奶香小南瓜的做法 迷你奶香小南瓜 奶香小南瓜怎么做")
- “想做你就做”食材明细主料糯米粉（适量）日本南瓜（适量）辅料果酱（适量）牙签（数根）蜂蜜（适量）奶粉（适量）葡萄干（适量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香小南瓜的做法步骤1、把日本南瓜半个去皮，洗净，切片，放锅里加2勺糖加水盖过南瓜煮烂，用漏勺捞出沥去点水，倒入拌粉的盘里，加糖3...
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![南瓜小米羹的做法 元气早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎么做]( "南瓜小米羹的做法 元气早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎么做")
- “星期天，一定要好好吃顿早餐。”食材明细主料南瓜（200g）辅料小米（30g）红枣（7颗）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、南瓜切小块。2、黄小米最好清水泡20分钟。3、红枣7颗去核。4、全部放入破壁机，加水1200毫升，选择米糊键。5、刷牙洗脸完毕，浓郁的南瓜米糊...
- 15365
![南瓜奶香蛋羹的做法 - 南瓜奶香蛋羹怎么做]( "南瓜奶香蛋羹的做法 - 南瓜奶香蛋羹怎么做")
- “★满妈厨房★又是南瓜~有朋友给我留言，最近怎么那么多南瓜相关的食谱，我算了算，这是近期第6个了，谁让做了6个食谱，一个南瓜还没用完呢……估计近期是不会做了，按照满爸的话说“地主家也不是天天吃肘子啊！”再吃就该腻了。”食材明细主料南瓜（50g）鸡蛋（1个）辅料牛奶（60ml）甜味（口味）蒸（...
- 19352
![小米南瓜燕窝羹的做法 - 小米南瓜燕窝羹怎么做]( "小米南瓜燕窝羹的做法 - 小米南瓜燕窝羹怎么做")
- “小米南瓜燕窝羹是一道十分适合孕妇吃的养胃养颜营养粥品。南瓜，富含果胶、维生素A与维生素C，有保护胃粘膜，帮助消化、吸附体内有害物质以及防癌功效。南瓜中的多糖，可以帮助身体提高免疫力。小米，富含维生素B1/B12，有防止消化不良、养胃等功效。同时，秋冬季节也是口腔等各类炎...
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![黑小米南瓜羹的做法 - 黑小米南瓜羹怎么做]( "黑小米南瓜羹的做法 - 黑小米南瓜羹怎么做")
- “这两种食材都来自姐姐家小菜园，纯绿色的食材哦，黑小米是黑谷子碾制而成，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质，具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效，是养生保健的好帮手。再配上南瓜和枸杞子，那营养价值是不是就没谁啦！”食材明细主料南瓜（150g）黑小米...
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