![牛肝粥的做法 - 牛肝粥怎么做]( "牛肝粥的做法 - 牛肝粥怎么做")
- “具有很好的调节内分泌作用；牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔...
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![猪肝时蔬粥的做法 #粥#猪肝时蔬粥 猪肝时蔬粥怎么做]( "猪肝时蔬粥的做法 #粥#猪肝时蔬粥 猪肝时蔬粥怎么做")
- 食材明细主料猪肝（100g）芹菜叶（50g）胡萝卜（30g）大米（100g）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪肝时蔬粥的做法步骤1、准备原材料猪肝和胡萝卜2、芹菜叶洗净在开水中焯水后立即放入冷水中过凉3、沥干水份芹菜叶切碎备用4、胡萝和猪肝切成小粒5、锅中放入适量大...
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![鸡肝粥的做法]( "鸡肝粥的做法")
- 粥是一种营养很丰富的饮食，宝宝在可以吃一些辅食时。这个粥就是一个很好的选择。它可以满足宝宝当下所需要的营养而且过程还简单还可以有效的维护宝宝身体里所需的维生素A。适合所有的新手爸爸妈妈们，宝爸宝妈们快快学起来吧！一.鸡肝简介鸡肝是生活中常见的食材，鸡肝含有丰富...
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![猪肝菠菜粥的做法 - 猪肝菠菜粥怎么做]( "猪肝菠菜粥的做法 - 猪肝菠菜粥怎么做")
- 食材明细主料猪肝（250克）菠菜（适量）生姜（适量）辅料香油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪肝菠菜粥的做法步骤1、成品。美味可口。2、猪肝切片，用清水洗10分钟，再用清水浸泡半个小时。3、菠菜洗干净，备用4、大米倒入煮锅中，倒入高汤，加入生姜，中火煮10分钟5、倒入猪肝，大火...
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![荠菜猪肝粥的做法 - 荠菜猪肝粥怎么做]( "荠菜猪肝粥的做法 - 荠菜猪肝粥怎么做")
- “补铁补血营养粥。”食材明细主料猪肝（适量）荠菜（适量）大米（适量）辅料淀粉（适量）姜（适量）蒜苗（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荠菜猪肝粥的做法步骤1、大米淘洗后放入砂锅，加足量水烧煮。2、猪肝切薄片用流动水冲去血沫沥干水分，加姜丝、盐、料酒、...
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![羊肝小米粥的做法 - 羊肝小米粥怎么做]( "羊肝小米粥的做法 - 羊肝小米粥怎么做")
- “小米以口感软糯，细腻且营养物质丰富深受北方人的喜爱。清早，用一碗香甜软烂的小米粥来开始一天的生活，想必是最快活的事情。在小米粥里添加蔬菜等可以让小米粥的口感和营养丰富，饱满许多。”食材明细主料小米（适量）辅料羊肝（适量）胡萝卜（适量）配料精盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗...
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![补铁猪肝粥的做法 - 补铁猪肝粥怎么做]( "补铁猪肝粥的做法 - 补铁猪肝粥怎么做")
- “一提起补铁补血的食材，就不得不提补铁中的战斗机—猪肝。把猪肝混进粥里，配合上新鲜的蔬菜，香香糯糯好滋味，还怕宝宝不肯张嘴吗？而且特别容易咀嚼和吞咽消化。”食材明细主料猪肝（50g）粥米（40g）青菜叶（3片）胡萝卜（一小块）辅料料酒（一小勺）姜片（3片）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![生菜猪肝粥的做法 - 生菜猪肝粥怎么做]( "生菜猪肝粥的做法 - 生菜猪肝粥怎么做")
- 食材明细主料猪肝（适量）生菜（适量）白粥（适量）辅料生姜（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）生菜猪肝粥的做法步骤1、猪肝洗净切片再抓洗去血水备用。2、生菜洗净切细备用。3、白粥提前煮好备用。4、生姜切细备用。5、煮锅加入白粥底。6、加入适量花生油和...
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![生滚猪肝粥的做法 - 生滚猪肝粥怎么做]( "生滚猪肝粥的做法 - 生滚猪肝粥怎么做")
- “朋友给我一大块新鲜猪肝，切了点肝尖滚个粥来吃。肝中铁元素含量丰富，女人经常吃，可以改善造血功能，起到补血的作用，能够预防缺铁性贫血，使肤色更加红润；含有的维生素A和维生素B2，可以改善皮肤，维持健康肤色和保护皮肤健康。猪肝中还含有蛋白质、卵磷脂、微量元素等营养成分，可以...
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![鸡肝小米粥的做法 - 鸡肝小米粥怎么做]( "鸡肝小米粥的做法 - 鸡肝小米粥怎么做")
- “动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。小米有健胃、和脾、安眠的功效，用小米和鸡肝一起煮粥，有补肝养血、和胃明目的功效，适用于肝血不...
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![猪心猪肝粥的做法 - 猪心猪肝粥怎么做]( "猪心猪肝粥的做法 - 猪心猪肝粥怎么做")
- “自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。食疗作用：猪心味甘咸、性平，归心经；治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症；猪肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。[宜食]适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适...
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![菠菜猪肝粥的做法 - 菠菜猪肝粥怎么做]( "菠菜猪肝粥的做法 - 菠菜猪肝粥怎么做")
- 食材明细主料猪肝（250g）大米（200g）菠菜（适量）调料生姜（5片）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜猪肝粥的做法步骤1、猪肝切片用清水浸泡40分钟（十分钟左右换一次水）。2、菠菜洗净切小段（我用谁掰的，没有用刀切，这个看个人习惯）。3、锅中加水，大米和生姜片大火烧开再转中...
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![枸杞羊肝粥的做法 - 枸杞羊肝粥怎么做]( "枸杞羊肝粥的做法 - 枸杞羊肝粥怎么做")
- “枸杞具有滋补肝肾，益精明目的作用，养肝含有丰富的维生素A，对眼睛有好处。枸杞羊肝粥可养肝明目，常对电脑工作的人可常吃。，”食材明细主料猪肝（1小块）红枣片（一小撮）大葱（适量）辅料枸杞（一小撮）木耳（适量）大米（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞羊肝粥的做法步骤1、养肝切成小...
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![鸡肝青菜粥的做法 - 鸡肝青菜粥怎么做]( "鸡肝青菜粥的做法 - 鸡肝青菜粥怎么做")
- “宝宝6个月之后都很容易缺铁，在妈妈身体里储存的铁这时候基本用光，所以刚加辅食补铁刻不容缓！第一步高铁米粉吃起来，第二步各种补铁的食物吃起来。补铁最好的莫过于动物肝脏（肝，心，腰子等）和红肉（牛肉，猪肉，羊肉等），就是你看到的一切红色的动物肉，越红补铁效果越好。肝脏类的食物可以...
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![猪肝粥的做法 - 猪肝粥怎么做]( "猪肝粥的做法 - 猪肝粥怎么做")
- “春天，四季之首，正值乍暖还寒之时。随着有风天气的渐渐增多，气候不由变得干燥起来，人体也容易肝火旺。春季也是各种细菌真菌快速繁殖的时节，所以人体的排毒非常重要，通过进食动物肝脏，可以调养人自身最大的排毒器官——肝，可以说是吃哪补哪。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的...
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![鸡肝蔬菜粥的做法 - 鸡肝蔬菜粥怎么做]( "鸡肝蔬菜粥的做法 - 鸡肝蔬菜粥怎么做")
- “这款粥非常适合做给宝宝吃，宝宝长到6个月以后就容易缺铁，各种动物肝脏含铁量丰富，其中鸡肝比较细腻，煮好后用勺子压压就能成肝泥。菠菜含有多种维生素，钙和铁，胡萝卜的维生素含量也非常丰富，做粥的食材种类不多，营养却是很全面的。宝宝没长牙的时候，可以用料理机打成糊做为辅食...
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![鸡肝菠菜粥的做法 - 鸡肝菠菜粥怎么做]( "鸡肝菠菜粥的做法 - 鸡肝菠菜粥怎么做")
- 食材明细主料鸡肝（1只）菠菜（50g）大米粥（750g）盐（1g）白胡椒粉（适量）生抽（半匙）醋（3分之1匙）辅料香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肝菠菜粥的做法步骤1、鸡肝用水焯煮2分钟。捞出备用。2、菠菜切段，鸡肝切片，葱姜切末备用。3、大米粥煮好后放入鸡肝片煮1分钟至鸡肝熟透。4、再放...
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![瘦肉猪肝粥的做法 - 瘦肉猪肝粥怎么做]( "瘦肉猪肝粥的做法 - 瘦肉猪肝粥怎么做")
- 食材明细主料大米（200g）辅料瘦肉（50g）猪肝（80g）调料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瘦肉猪肝粥的做法步骤1、米洗干净煮。2、瘦肉猪肝洗干净。3、大米煮开五分钟放瘦肉（备注先放瘦肉）。4、放瘦肉下去煮五分钟放猪肝。5、猪肝放下去大火30秒，转最小火30秒关掉，让猪...
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![芹菜猪肝粥的做法 - 芹菜猪肝粥怎么做]( "芹菜猪肝粥的做法 - 芹菜猪肝粥怎么做")
- 食材明细主料大米（少许）熟猪肝（少许）芹菜（两棵）辅料清水（适量）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜猪肝粥的做法步骤1、芹菜摘好洗净切碎。2、煮熟的猪肝切片。3、大米淘洗干净。4、加入适量清水大火煮开后中小慢煮。5、煮至大米开花熟透。6、先加入芹菜。7、再加入熟猪...
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![鸡肝香粥的做法 养身粥一鸡肝香粥 鸡肝香粥怎么做]( "鸡肝香粥的做法 养身粥一鸡肝香粥 鸡肝香粥怎么做")
- “春节临近，团年宴，聚会不断，推开不了应酬，回家为自己熬养生粥，不仅可以让肠胃舒服，且有保肝明目的功效，更是香味扑鼻的粥品。”食材明细主料香米（100克）鸡肝（1个）胡萝卜（30克）菠菜（50克）辅料盐（3克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肝香粥的做法步骤1、准备食材。2、雪平锅烧水。3、水...
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![猪肝瘦肉粥的做法 - 猪肝瘦肉粥怎么做]( "猪肝瘦肉粥的做法 - 猪肝瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）猪肝（适量）瘦肉（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）油（适量）香菜（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肝瘦肉粥的做法步骤1、大米淘净下锅，加入适量的水，滴上几滴花生油，大火熬开后转中小火。2、猪肝瘦肉切片，加入盐，花生油，淀粉抓匀备用。3、切几片姜片和香菜...
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![猪肝绿豆粥的做法 - 猪肝绿豆粥怎么做]( "猪肝绿豆粥的做法 - 猪肝绿豆粥怎么做")
- “养生粥来一碗猪肝绿豆粥作用:清热明目，美容润肤功效”食材明细主料猪肝（100克）绿豆（60克）大米（100克）辅料清水（适量）盐（适量）料酒（适量）葱（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肝绿豆粥的做法步骤1、成品图。2、绿豆洗干净，浸泡数小时。3、大米洗干净，放入浸泡好的绿豆，加入适量清水...
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![猪肝瘦肉粥的做法 生滚粥之猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做]( "猪肝瘦肉粥的做法 生滚粥之猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做")
- “在粤式的生滚粥里面，猪肝瘦肉粥是比较常见的，也是比较鲜甜的一款粥。用分别腌制好的猪肝瘦肉一起搭配，在煮好的粥底里翻腾几分钟，出来的猪肝瘦肉嫩滑可口，营养丰富，口感柔和顺滑，是一道很好的生滚粥。在这清凉的早晨，一碗热腾腾的猪肝瘦肉粥下肚，精神顿时会爽朗很多。煮生滚粥我...
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![枸杞猪肝粥的做法 - 枸杞猪肝粥怎么做]( "枸杞猪肝粥的做法 - 枸杞猪肝粥怎么做")
- “一般人均可食用。适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。”食材明细主料枸杞菜（50g）猪肝（100g）瘦肉（50g）珍珠米（150g）辅料姜（3g）配料盐（5g）胡椒粉（1g）鸡粉（3g）香...
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![皮蛋猪肝粥的做法 - 皮蛋猪肝粥怎么做]( "皮蛋猪肝粥的做法 - 皮蛋猪肝粥怎么做")
- “皮蛋1个，猪肝100克，香菜放点，葱花放点，料酒1小匙。”食材明细主料皮蛋（1个）猪肝（100克）辅料香菜（适量）葱（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）皮蛋猪肝粥的做法步骤1、皮蛋去壳，切片。2、猪肝清洗下切片。3、煮锅放水，烧开下猪肝烧开放白粥烧开再放皮蛋。...
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美味库
