![高钙鱼汤的做法 JOSEPH - JOSEPH破壁机之高钙鱼汤 高钙鱼汤怎么做]( "高钙鱼汤的做法 JOSEPH - JOSEPH破壁机之高钙鱼汤 高钙鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（半条）姜（一小块）盐（一小勺）饮用水（500毫升）辅料西兰花（适量）葱段（少许）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）高钙鱼汤的做法步骤1、JOSEPHJOSEPH破壁机洗净待用。2、西兰花洗净备用。鲫鱼刮去鱼鳞，淘洗干净内脏。姜切成片，葱切葱段（点缀用，也可不要）。锅中倒入适...
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![高钙脊骨汤的做法 - 高钙脊骨汤怎么做]( "高钙脊骨汤的做法 - 高钙脊骨汤怎么做")
- 食材明细主料猪脊骨（1GK）辅料生姜片（适量）配料料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）高钙脊骨汤的做法步骤1、用清水泡2个小时的新鲜猪脊骨。2、冷水下锅进行焯水。3、看，随着水温的上升骨头里的血水都跑出来了。4、水开后在煮3分钟。5、再做一锅水烧开后把猪脊骨放进去，加...
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![高钙鲫鱼汤的做法 - 高钙鲫鱼汤怎么做]( "高钙鲫鱼汤的做法 - 高钙鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。用破壁机将整鱼打碎，增加了鱼骨的钙质，清甜、香润，养胃。我没有加豆腐和蘑菇，做...
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![高钙糊塌子的做法 - 高钙糊塌子怎么做]( "高钙糊塌子的做法 - 高钙糊塌子怎么做")
- “我们家还从来没用白瓜做过饼，看到网上有人做，看起来很好吃，昨天我做好了以后尝了一块，果真不错呢！今天上百度一搜这就叫糊塌子，是老北京的小吃，哈哈，因为加了虾皮就叫它【高钙糊塌子】吧！配上白粥和萝卜干，可真是很爽口呢！”食材明细主料玉米粉（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料白瓜（适量）虾...
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![龙骨钙汤的做法 - 龙骨钙汤怎么做]( "龙骨钙汤的做法 - 龙骨钙汤怎么做")
- “宝宝做体检，医生说有点缺钙，建议多喝骨头汤，今天特意买了龙骨来煲汤，考虑到是要给宝宝补钙，想要原味，所以没有加其它材料了。喜欢的话可以根据自已的喜好，加入玉米或莲藕。”食材明细主料龙骨（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙骨钙汤的做法步骤1、原材料2、清...
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![鲜奶高钙养生面包的做法 - 鲜奶高钙养生面包怎么做]( "鲜奶高钙养生面包的做法 - 鲜奶高钙养生面包怎么做")
- “家里的面包机买了半年多，看了好多面包的配方都含有大量的黄油，考虑家人的健康问题所以一直很少做面包，偶尔做一次也只挑黄油用量少的方子。今天的这款面包配方中就没有黄油，看方子介绍可以把配方中的奶油用橄榄油替代，所以尝试了一下，口感还好，有浓浓的奶香味。这款面包我没动...
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![高颜值的补血补钙浓汤如何做好吃又美味]( "高颜值的补血补钙浓汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这款高颜值的补血补钙浓汤又名甜菜根鹰嘴豆浓汤，主要由甜菜根、鹰嘴豆、脱脂奶并辅以淡奶油制作而成，色泽鲜艳，且顾名思义营养价值极其丰富，有补血补钙的功效。为了掩盖甜菜根的土腥味，加入的鹰嘴豆和牛奶不仅...
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![补钙骨头汤的做法 - 补钙骨头汤怎么做]( "补钙骨头汤的做法 - 补钙骨头汤怎么做")
- “猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。家有萌宝一枚，正是长身体的好时候，最近喜欢上喝汤，妈妈变...
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![高钙芝麻酱 - 自制高钙芝麻酱]( "高钙芝麻酱 - 自制高钙芝麻酱")
- “ 芝麻酱的营养:1.芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值；2.芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处；3.芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；4.芝麻酱含有丰富的...
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![吃什么补钙长高]( "吃什么补钙长高")
- 青少年时期是长身体的黄金时期，在这个阶段，一定要注意孩子的饮食，搭配营养，这样才能让孩子营养均衡充分，保证孩子长到理想的身高。可能很多家长朋友想问，吃什么补钙长高呢？下面，小编就来为大家具体介绍一下吧！一、吃什么补钙长高补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼...
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![柴鱼昆布高汤的做法 - 柴鱼昆布高汤怎么做]( "柴鱼昆布高汤的做法 - 柴鱼昆布高汤怎么做")
- 食材明细主料昆布（10克）柴鱼片（30克）水（2000ml）辅料盐（1/2小匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）柴鱼昆布高汤的做法步骤1、将昆布表面的杂质洗干净以后用干布擦干备用。2、柴鱼片。3、柴鱼片。锅里放入水，再放入昆布大火煮开以后，捞掉昆布。4、将柴鱼片放入锅中，待柴鱼片完全沉淀...
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![鲜奶高钙吐司的做法 - 鲜奶高钙吐司怎么做]( "鲜奶高钙吐司的做法 - 鲜奶高钙吐司怎么做")
- 食材明细主料鲜奶（143克）全蛋（35克）细砂糖（25克）盐（5克）高粉（250克）干酵母（4克）黄油（38克）辅料全蛋液（适量）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鲜奶高钙吐司的做法步骤1、将除黄油以外的所有原料投入面包机，启动“和面”程序，20分钟后程序结束。加入黄油，重新启动“和面”程序，运转20分钟后停...
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![补钙鲫鱼头汤的做法 - 补钙鲫鱼头汤怎么做]( "补钙鲫鱼头汤的做法 - 补钙鲫鱼头汤怎么做")
- “鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，含脂肪少。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼含胆固醇较高，中老年高血压、胆固醇偏高者少食为佳。鲫鱼汤补钙，预防心血管疾病、更年期的“保护神”、降低乳腺癌...
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![高钙菜煎鸡蛋的做法 - 高钙菜煎鸡蛋怎么做]( "高钙菜煎鸡蛋的做法 - 高钙菜煎鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料高钙菜（适量）鸡蛋（两个）辅料黄酒（适量）调料猪油（适量）盐（适量）食用油（几滴）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）高钙菜煎鸡蛋的做法步骤1、高钙菜洗净备用（花盆自种，纯天然绿色食品）。2、鸡蛋备用。3、鸡蛋打散，调入少许温水，盐，黄酒搅匀备用。4、锅内加水烧开，调入少许盐，几滴油下...
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![增高补钙食谱]( "增高补钙食谱")
- 大家会发现，其实在中国，很多的男性身高都在一米七左右，其实和外国人比起来真的算是很矮的了。其实或许是很饮食有关，外国人以牛排为主食，大家都知道牛排的蛋白质含量高。而中国人以大米为主食，但是大米中最多的还是淀粉。下面为大家介绍一些增高补钙食谱。一、增高补钙食谱（一）虾...
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![高钙低脂酸奶的做法 - 高钙低脂酸奶怎么做]( "高钙低脂酸奶的做法 - 高钙低脂酸奶怎么做")
- “上次用鲜奶做了一次酸奶，这次逛超市看到有低脂高钙奶，就想买下来做个低脂高钙酸奶，嘿嘿！开动！！！”食材明细主料低脂高钙奶（4盒）优格粉（1包）奶香（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）高钙低脂酸奶的做法步骤1、准备牛奶和优格粉2、带盖碗~搅拌器具用开水泡一下，我是电饭煲烧开水泡的3、牛奶...
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![钙的营养价值高 - 那喝什么补钙呢]( "钙的营养价值高 - 那喝什么补钙呢")
- 现在越来越多的人讲究食补，通过食补来达到身体全面的补钙。除了食补以外，还有一些奶制品同样能达到补钙的效果，到底喝什么补钙才能发挥钙质在身体里的最大化作用呢？充足的钙能够帮助我们抵御某一方面的疾病，使身体年轻态，健康化。从营养学的角度来讲，喝什么补钙最好豆浆是由豆类...
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![柴鱼高汤的做法 - 柴鱼高汤怎么做]( "柴鱼高汤的做法 - 柴鱼高汤怎么做")
- “买了好多木鱼花和裙带菜，然后突发奇想，想了个加强版的柴鱼高汤”食材明细主料海带（适量）木鱼花（一大把）辅料干裙带菜（一小把）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）柴鱼高汤的做法步骤1、在砂锅中加入洗净泡发好的海带2、加入洗净泡发好的裙带菜，然后大火煮开后，改中火煮15分钟左右3...
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![高钙乳酪切片吐司的做法 - 高钙乳酪切片吐司怎么做]( "高钙乳酪切片吐司的做法 - 高钙乳酪切片吐司怎么做")
- “超快手营养早餐，让每一天唤醒你和你家人的除了闹钟和梦想，还有奶香四溢的美味高钙吐司，搭配一杯热腾腾的燕麦牛奶，上班上学倍儿有力啦～”食材明细主料白吐司（3个）蛋黄（2个）黄油（20g）奶粉（30g）盐（1匙）辅料牛奶（5ml）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）高钙乳酪切片吐司的做法步骤1、配方只...
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![儿童增高补钙]( "儿童增高补钙")
- 钙是儿童长高的必要元素，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。但是骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。那么，什么时候需要补钙？儿童增高补钙的食物有哪些呢？为了让家长对儿童补钙食物有更深的了解，下面将介绍丰富的增高补钙食谱。儿童增高补钙一...
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![高钙汤肴蛤蜊紫菜汤如何做好吃又美味]( "高钙汤肴蛤蜊紫菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟蛤蜊紫菜汤，喜欢海鲜的朋友，吃惯大鱼大肉，山珍海味的，有没有自己尝试过做一下海鲜汤，如果缺钙别第一时间想着吃营养品，食补非常重要，蛤蜊高蛋白，高钙，紫菜也补钙。这道汤肴可是补钙首选哈。喜欢吃海鲜的朋友们，有口...
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![高钙苏打饼干的做法 - 高钙苏打饼干怎么做]( "高钙苏打饼干的做法 - 高钙苏打饼干怎么做")
- “苏打饼干味道香脆可口，能让你吃不停口，又不用顾虑会发胖哦。”食材明细主料富强粉（100克）标准粉（30克）辅料水（40克）黄油（20克11克）奶粉（1大勺）干酵母（1小勺）蛋壳粉（1/4小勺）小苏打（0.3克）配料盐（0.3克1/4小勺）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）高钙苏打饼干的做法步骤1、面团原料，揉成团。...
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![家常高钙汤的做法 - 家常高钙汤怎么做]( "家常高钙汤的做法 - 家常高钙汤怎么做")
- “寒冷的冬天喝上一碗浓浓的高钙汤让你全身都暖和起来”食材明细主料胡萝卜（1个）甜玉米（1个）辅料盐（1勺）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常高钙汤的做法步骤1、将胡萝卜切块，玉米掰粒。2、将胡萝卜玉米放入破壁机里，加入水至淹至食材，加入1小勺盐。3、按高钙汤按钮，等上半个...
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![高钙蜜豆包的做法 - 高钙蜜豆包怎么做]( "高钙蜜豆包的做法 - 高钙蜜豆包怎么做")
- “为什么叫高钙的呢？因为在揉面的时候加了自制的黄瓜籽粉。百度一下。。。黄瓜籽粉是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方,对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解...
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![双色高钙饼干的做法 - 双色高钙饼干怎么做]( "双色高钙饼干的做法 - 双色高钙饼干怎么做")
- “春天，正是孩子长高的黄金季节，多多补钙，可以助孩子一臂之力哦，在我家里，小朋友的日常点心小吃，以便于保存的饼干居多，饿了、馋了的时候，捏上几个小饼干，甜甜脆脆的，几块下去，充满了满足感。所以，我家的烘焙也以各种饼干居多，这款奶油奶酪饼干，口感酥脆，浓浓奶香，一直是我的保留方子，这次...
- 20079
美味库
