![三宝烩牛的做法 - 三宝烩牛怎么做]( "三宝烩牛的做法 - 三宝烩牛怎么做")
- 食材明细主料姜（3克）萝卜（200克）蒜（5克）黄豆（200克）葱（5克）香菜（3克）牛肉（200克）胡萝卜（50克）辅料料酒（0.2匙）花椒（3克）大料（3克）味精（0.2匙）糖（0.5匙）盐（1匙）一品鲜酱油（1匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）三宝烩牛的做法步骤1、准备原材料牛肉、黄豆、萝卜、胡萝卜、葱、姜、蒜2、黄豆用清水浸泡12...
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![豌豆烩三鲜的做法 存着给宝宝的菜----『豌豆烩三鲜』 豌豆烩三鲜怎么做]( "豌豆烩三鲜的做法 存着给宝宝的菜----『豌豆烩三鲜』 豌豆烩三鲜怎么做")
- ““外形美，色诱人，味可口，香气浓，花样多”，总听妈妈们说宝宝餐不容易对付。那我现在就要苦研厨艺了，吃货家的孩子，怎么也不好在嘴巴上亏欠。或许要n年后才会有小家伙吃上这菜，到那时，豌豆和豆腐、杏鲍菇、红椒合在一起，会让ta满心欢喜的吧。美滋味慢慢在小小舌尖上绽放。”食材明...
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![烩三鲜的做法 【苏菜】---烩三鲜 烩三鲜怎么做]( "烩三鲜的做法 【苏菜】---烩三鲜 烩三鲜怎么做")
- “烩三鲜是江北地方人家过年或是宴席上必不可少的一道菜。成菜口味鲜美，营养丰富。”食材明细主料水发蹄筋（100克）水发海参（100克）熟鹌鹑蛋（10个）辅料鱼丸（10个）玉兰片（适量）火腿（适量）青菜（适量）配料葱姜（适量）料酒（5克）盐（4克）糖（2克）鸡精（2克）胡椒粉（适量）鸡汤（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟...
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![鲜烩三丝的做法 - 鲜烩三丝怎么做]( "鲜烩三丝的做法 - 鲜烩三丝怎么做")
- “一道简单美味的素菜、推荐给大家。有兴趣的朋友可以试试哦！”食材明细主料金针菇（200克）黄瓜（1根）胡萝卜（半根）蒜蓉（少许）辅料盐（适量）油（适量）鸡粉（少许）香油（少许）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜烩三丝的做法步骤1、食材：金针菇、黄瓜、胡萝卜。2、金针菇泡洗片刻捞起对半切断，黄瓜...
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![家常海鲜三宝烩白汁如何做好吃又美味]( "家常海鲜三宝烩白汁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冻青口（贻贝）：8只冻中型熟虾：12只冻中型扇贝肉：8只大洋葱：1个蒜蓉：1汤匙辅料牛油：2汤匙罐头奶油：适量磨菇汤：1罐水：半罐花奶：1/3罐油盐：适量具体步骤1.将急冻海鲜用胡椒粉，少许盐腌一腌20分钟。2.中火下牛油起锅，爆香蒜...
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![营养价值极高的三宝烩牛肉如何做好吃又美味]( "营养价值极高的三宝烩牛肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟三宝烩牛肉是用胡萝卜、萝卜、黄豆及牛肉做成。牛肉提供高质量的蛋白质，且牛肉的脂肪含量很低，还是潜在的抗氧化剂。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。胡萝卜和萝卜可以补充身体的维生素，而大豆含有丰富...
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![番茄红烩牛肉咖喱饭的做法 番茄红烩牛肉咖喱饭~熊宝宝沐浴啦 番茄红烩牛肉咖喱饭怎么做]( "番茄红烩牛肉咖喱饭的做法 番茄红烩牛肉咖喱饭~熊宝宝沐浴啦 番茄红烩牛肉咖喱饭怎么做")
- 食材明细主料牛肉（1大块）土豆（3个）辅料洋葱（半个）配料咖喱（1盒）姜（3片）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄红烩牛肉咖喱饭的做法步骤1、1.准备材料。2、2.牛肉切成1.5右的小块，土豆切成小块，洋葱切小片备用3、3.锅里倒底油，放入姜片炒香4、4.倒入牛肉翻炒5、5.加土豆块翻炒几下6、6...
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![高蛋白三宝烩牛肉如何做好吃又美味]( "高蛋白三宝烩牛肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时高蛋白三宝烩牛肉里面含有很多的氨基酸。这道以牛肉为主菜的菜肴不仅味道很好，更为我们所知道的是牛肉嘛好吃而且不易长脂肪，可以说是减肥朋友们的必备良菜了。肉质新鲜，嫩滑，黄豆等辅助材料给它的味道加了不...
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![河虾烩三鲜的做法 妈妈的菜【河虾烩三鲜】好吃不好看 河虾烩三鲜怎么做]( "河虾烩三鲜的做法 妈妈的菜【河虾烩三鲜】好吃不好看 河虾烩三鲜怎么做")
- “淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经;虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维...
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![三茄烩的做法 - 三茄烩怎么做]( "三茄烩的做法 - 三茄烩怎么做")
- “茄子和番茄都是很富有营养的食物，放在一起烧挺好吃的，好像西域菜很流行这样的烧法，今天小做了一碟，酸酸甜甜的，不妨您也试试。”食材明细主料紫茄子（1条）绿茄子（1条）番茄（1~2只）辅料大蒜瓣（2瓣）配料番茄沙司（适量）精盐（适量）玉米油（适量）鸡油（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三茄烩的...
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![时蔬烩四宝的做法 [浙菜] - 时蔬烩四宝 时蔬烩四宝怎么做]( "时蔬烩四宝的做法 [浙菜] - 时蔬烩四宝 时蔬烩四宝怎么做")
- “为了学习浙菜，在网上搜了一遍，挑了几个简单又清淡的菜，比较符合家人的口味，在家做菜是与家人分享，家人喜欢最重要了，是不？此菜清淡健康，很适合现在炎热的天气呢。”食材明细主料小豆苗（500克）玉米笋（10条）口蘑（8个）胡萝卜（1根）辅料竹荪（10克）配料鸡汤（100ml）蚝油（2茶匙）玉米油（2大匙）糖（1/2茶匙）...
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![牛肉烩面的做法 牛肉三部曲——牛肉烩面 牛肉烩面怎么做]( "牛肉烩面的做法 牛肉三部曲——牛肉烩面 牛肉烩面怎么做")
- “牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。今天夏家妈妈为大家带来牛肉三部曲第一步——牛肉烩面。敬请关注其他两道菜，会为大家带来好吃，方便，且充分利用到牛肉的三...
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![三宝牛肉羹的做法 - 三宝牛肉羹怎么做]( "三宝牛肉羹的做法 - 三宝牛肉羹怎么做")
- “汤色浓稠细滑，味道鲜美。本菜谱所需材料为三人的份量。”食材明细主料牛肉（150克）玉米（1根）金针菇（100克）鸡蛋（2只）辅料葱花（适量）配料盐（适量）油（适量）生粉水（适量）鸡粉（一茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三宝牛肉羹的做法步骤1、主料：牛肉、玉米、鸡蛋、金针菇2、牛肉洗净后剁成碎...
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![烩三丁的做法 - 烩三丁怎么做]( "烩三丁的做法 - 烩三丁怎么做")
- “烩三丁是一道美味的家常菜，操作简单，口味咸鲜。主要材料为土豆、胡萝卜、方火腿。”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）方火腿（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）韭菜（适量）花生油（适量）蚝油（适量）香油（适量）水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烩三丁的做法步骤1、土...
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![独特的三宝烩牛肉如何做好吃又美味]( "独特的三宝烩牛肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟三宝烩牛肉是一道色香味俱全的人间美食。它的主要食材是以黄豆、萝卜和胡萝卜之称的三宝和牛肉组成，制作工艺不复杂但很繁琐，可以学来做着吃。三宝烩牛肉的成品色彩鲜明，五彩缤纷，可以说是一道风景，绝对的让人...
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![烧烩三鲜的做法 【湖北】烧烩三鲜 烧烩三鲜怎么做]( "烧烩三鲜的做法 【湖北】烧烩三鲜 烧烩三鲜怎么做")
- “黄陂三鲜是武汉市郊区黄陂民间的传统佳肴，已经流传数百年。黄陂三鲜是鱼丸、肉丸、肉糕三样菜合而为一的统称。今天我们就开说说鱼丸吧，鱼丸一般选用草鱼（鲩鱼），去皮去骨后用大块鱼肉，用刀刮下一层层的鱼肉来称为鱼红。把刮下来的白色鱼肉剁碎，配上蛋清、葱白、姜汁、猪油、淀...
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![烩三丝的做法 传统烩三丝 烩三丝怎么做]( "烩三丝的做法 传统烩三丝 烩三丝怎么做")
- “做一道传统烩三丝，肉丝，海参丝，玉兰片丝，今儿好冷没出去买玉兰片，用脆笋丝代替，有失品味。做这个菜，最主要的调料少不了白胡椒粉。”食材明细主料乌蚕参（适量）猪里脊（适量）脆笋丝（适量）辅料白胡椒粉（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）淀粉（适量）白糖（少许）咸鲜（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度...
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![牛肉炒三宝的做法 - 牛肉炒三宝怎么做]( "牛肉炒三宝的做法 - 牛肉炒三宝怎么做")
- “1.牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能够提高机体抗病能力，对生长发育、手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。2.杏鲍菇菇体具有杏仁香味、肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香、营养丰富的特性。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进...
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![三宝牛骨汤的做法 - 三宝牛骨汤怎么做]( "三宝牛骨汤的做法 - 三宝牛骨汤怎么做")
- “俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。可见罗卜营养价值很高。罗卜能养阴润燥、利尿除湿；土豆是营养最全面的蔬菜；而西红柿又含丰富的维生素A、C和D。因此这三种蔬菜被称三宝绝不夸张。配上牛骨汤，在冬季喝尤其滋补，还特别补钙呢。”食材明细主料牛腿骨（700克）土豆（1个）西红柿（2个）白罗卜（500克）...
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![绝味牛三宝如何做好吃又美味]( "绝味牛三宝如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟牛三宝指的就是牛腩，牛筋，牛肚三样东西，这三种与牛有关的食材之所以称之为牛三宝，是因为这三种食材都具有极高的食用价值，再加上各种调料，据说有美容润肤，提神驱寒的功效，但是牛三宝因为其不仅含有极高的营养价值...
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![烧烩三鲜的做法 - 烧烩三鲜怎么做]( "烧烩三鲜的做法 - 烧烩三鲜怎么做")
- “这道菜，在我老家，貌似酒席上都会有。很好吃的一道菜。鲜咸味，颜色搭配也很漂亮。上桌就会被扫光滴！”食材明细主料水发海参（三个）水发鱿鱼（一块）鸽子蛋（10个）辅料鸡蛋（两个）姜（一块）葱（一段）配料盐（一茶匙）生抽（一茶匙）白糖（一茶匙）番茄酱（半汤匙）水淀粉（半碗）高汤（一汤匙）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时...
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![三蔬牛肉烩饭的做法 - 三蔬牛肉烩饭怎么做]( "三蔬牛肉烩饭的做法 - 三蔬牛肉烩饭怎么做")
- 食材明细主料饭（1碗）牛肉（20g）辅料花菜（2勺）海鲜菇（2勺）胡萝卜（3勺）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）三蔬牛肉烩饭的做法步骤1、花菜掰成小朵过水烫熟。2、海鲜菇过水烫熟。3、牛肉和胡萝卜一起翻炒并放入高压锅压30分钟。4、饭倒扣入盘中，舀取炖好的牛肉胡萝卜，摆入烫过水的花菜和...
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![烩三鲜的做法 - 烩三鲜怎么做]( "烩三鲜的做法 - 烩三鲜怎么做")
- “烩三鲜是一道陕西风味的汤菜。食材丰富多样，汤汁浓厚鲜美，喝一口唇齿留香，回味无穷。”食材明细主料猪瘦肉（适量）五花肉（适量）辅料油豆腐（适量）腐竹（适量）黑木耳（适量）油菜（适量）调料红99海味浓缩调味料（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）五香粉（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时...
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![三丝烩饼的做法 - 三丝烩饼怎么做]( "三丝烩饼的做法 - 三丝烩饼怎么做")
- “天凉不愿出门，打开冰箱就地取材，简单易做，挺好吃的呢🍲。”食材明细主料烙饼（适量）鸡蛋（适量）圆白菜（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三丝烩饼的做法步骤1、烙饼适量切成丝。2、洋葱圆白菜胡萝卜洗净。3、切成细丝...
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![特别好吃三烩的做法 - 特别好吃三烩怎么做]( "特别好吃三烩的做法 - 特别好吃三烩怎么做")
- 食材明细主料青椒（1根）姜（适量）蒜（适量）新鲜香菇（5个）瘦肉（100克）长茄子（1根）辅料生抽（1勺）盐（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）特别好吃三烩的做法步骤1、茄子削皮切片2、瘦肉切片后倒少量生粉搅拌3、香菇切片4、把青椒手掰片，切姜丝葱丝5、先爆炒肉片，盛出锅。在倒油把葱姜煸炒一下，...
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![时蔬烩四宝的做法 [浙菜] - 时蔬烩四宝 时蔬烩四宝怎么做](https://i2.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/c82fa0536442/887af20b2410/887af20b24109c53040e5a068fc4aa-s.jpg "时蔬烩四宝的做法 [浙菜] - 时蔬烩四宝 时蔬烩四宝怎么做")
